Как перестать завидовать людям?
Иногда, когда мне в чём-то не повезло, а у другого всё получилось, я испытываю чувство зависти. Стараюсь не думать об этом, думаю о хорошем, но эти мысли преследуют меня день, два, иногда даже неделю не могу успокоиться. Что мне делать, чтобы не было таких мыслей?
С точки зрения религии:
Зависть – один из больших грехов. Всевышний в Коране говорит (смысл): «Неужели они завидуют тому, что Всевышний даровал им из Своей щедрости?!» (сура «Ан-Ниса», аят 54).
أَمْ يَحْسُدُونَ النَّاسَ عَلَى مَا آتَاهُمُ اللهُ مِنْ فَضْلِه
(Смысл) «Не завидуйте друг другу; не отворачивайтесь друг от друга, а будьте, о рабы Аллаха, братьями!» («Аль-муджамуль-авса», № 7874.)
لا تحاسدوا ولا تدابروا وكونوا عباد الله إخوانا
В другом хадисе говорится (смысл): «…и не соберутся в сердце раба иман (вера) и зависть» («Сахих Ибн Хиббан», № 4606)
ولا يجتمع في جوف عبد الإيمان والحسد
Эти и многие другие изречения Посланника Аллаха (мир ему и благословение) строго запрещают проявление зависти, потому что зависть – это проявление негодования волей Всевышнего, Который даровал что-либо другому человеку.
Чтобы избавиться от этого чувства, в первую очередь, Вам надо понять и осознать всем сердцем, что то, чем обладает другой человек, даровано ему Всевышним. Именно Аллах, Создатель мира сего, наделил его тем благом, и Ваша зависть есть негодование Его решением. Подумайте над этим, и как только Вы прокрутите эту мысль у себя в голове и полностью осознаете, Вам будет намного проще избавиться от этого плохого качества.
Если Вы хотите добиться чего-либо, то должны стараться, идти к этому, работать над тем, чтобы осуществить свою цель. Безусловно, в этом Вам поможет проявление благодарности Аллаху за то, чем Он уже наделил Вас. Благодарность необходимо проявлять, прославляя Аллаха чтением зикра, тасбиха и т. п., совершением богослужения.
С точки зрения психологии:
Что касается такого качества, как зависть, то про него можно сказать то, что это качество вредит самому завистнику и превращает его жизнь в сплошное болезненное сравнение в ущерб себе. Именно сравнение и лежит в основе зависти. Тот, кто завидует, всегда сверяет своё собственное положение с положением других и, как правило, делает вывод о том, что у других всё обстоит лучше.
Только доподлинно ответив на вопрос по поводу того, что заставляет конкретного человека всё время сравнивать себя с другими, появится реальный шанс помочь ему. Вот и давайте подумаем вместе над тем, что толкает Вас на эти действия. Из того, что Вы написали, видно, что чаще всего зависть возникает в тех случаях, когда другому удаётся то, что не удаётся Вам. Все те обстоятельства, которые привели другого человека к тому, к чему Вы больше всего испытываете зависть, Вы достаточно узко обозначили как везение. Размышляя таким образом, Вы начинаете думать о том, что и Вам могло вот так повезти, что и Вы могли бы оказаться на его месте и воспользоваться теми благами, которые достались другому. Эти мысли очень опасны. Основная опасность заключается в том, что где-то в глубине души Вы желали бы, чтобы тот, другой, лишился своих благ. И не нужно спешить оправдываться, что это не так. Обманывая себя всяческими отговорками, Вы только отсрочите тот день, когда полностью избавитесь от такого качества, как зависть. Нужно набраться смелости и честно признать наличие в себе отрицательного, потому как через полное осознание всей проблемы приходит очищение мыслей.
Другая опасность заключается в том, что, говоря о везении или невезении, Вы исключаете такую важную составляющую как личный вклад другого человека в свою жизнь. Ведь что значит «повезло»? На самом деле, везение – это есть не что иное, как результат усилий, настойчивости и личного вклада. Не нужно думать, что Вам не везёт и сетовать на этот счёт, вместо этого приложите максимум усилий для достижения желаемого.
В то же время крайне важен и тот немаловажный аспект, что, выражая своё недовольство тем, что другому повезло, Вы, тем самым, как мусульманин, выражаете несогласие с волей Всевышнего, а это очень нехорошо и недопустимо для искренне верующего. Научитесь радоваться успехам других, тогда и Ваши дела наладятся и Вы легко избавите себя от мрачных мыслей.
Мухаммад-Амин Магомедрасулов
теолог
Алиасхаб Анатольевич Мурзаев
психолог-консультант Центра социальной помощи семье и детям
Понравился материал? Пожалуйста, расскажите об этом окружающим, сделайте репост в соцсетях!
Источник
Как защитить себя от чужой зависти?
Одним из самых скверных качеств человека является зависть. Зависть имеет разрушительную силу и непредсказуемые последствия. Зависть может стать причиной и предпосылкой многих грехов и преступлений: разжигания ссор, обмана, клеветы, а порой и более тяжких.
Ослушание иблиса стало следствием его зависти к нашему праотцу пророку Адаму (мир ему). Урожай этого ослушания мы пожинаем и по сей день, ведь потомки и последователи иблиса продолжают вводить людей в заблуждение.
Причиной первого убийства на Земле также стала зависть. Именно из зависти один из сыновей Адама (мир ему) совершил братоубийство и тем самым положил начало этому страшному преступлению. Этот порок так ужасен, что противоречит истинной вере человека.
От Абу Хурайры (да будет доволен им Аллах) передаётся, что Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) сказал:
وَلَا يَجْتَمِعُ فِي جَوْفِ عَبْدٍ الْإِيمَانُ وَالْحَسَدُ
«И не соберутся в сердце раба иман (вера) и зависть». (Ибн Хиббан, 4606)
Завистник всегда думает только о том, чего он не имеет, вместо того, чтобы выражать благодарность Всевышнему за то, что у него есть. Зависть разрушает человека и его счастье, лишая покоя и счастья. Поэтому Пророк (мир ему и благословение Аллаха) всегда остерегал своих последователей от этого порока.
От Абу Хурайры (да будет доволен им Аллах) передаётся, что Пророк (мир ему и благословение Аллаха) сказал:
إيَّاكُمْ وَالحَسَدَ؛ فَإنَّ الحَسَدَ يَأكُلُ الحَسَنَاتِ كَمَا تَأكُلُ النَّارُ الحَطَبَ أَوْ قَالَ: العُشْبَ
«Остерегайтесь зависти, ибо, поистине, зависть пожирает добрые деяния подобно тому, как огонь пожирает дрова (или траву)». (Абу Дауд, 4903)
Зависть порождает у человека неоправданное желание, чтобы другой человек непременно лишился блага, которым его наделил Всевышний Аллах. Для завистника это чувство может стать сущим мучением, но, тем не менее, он продолжает завидовать и не старается избавиться от этого порока.
Зависть – личная проблема человека?
Из-за этой болезни человек теряет спокойствие души и радость общения, не может полноценно работать, отдыхать, жить… Мы бы могли сказать, что это его проблема, он выбрал свой путь: он завидует, и пусть он и страдает.
На первый взгляд так оно и есть. Пусть завистник сам разбирается со своими проблемами. Ведь он страдает из-за своей неблагодарности Аллаху и неприятия своей Судьбы, и удела. Тем самым он по своей воле делает себя несчастным, в том числе завистливым.
Откуда в людях берётся зависть?
Но можно ли на этом успокоиться? Ведь на зависть можно смотреть по-разному. Да, её можно считать результатом душевного нездоровья завистника. И бороться с этим должен только он сам.
Однако зависть может быть не только результатом внутренних проблем и душевного нездоровья человека, но и следствием взаимоотношений людей с ним. В таком случае от зависти сложно защититься и отгородиться.
Часто мы сами навлекаем на себя зависть, провоцируя людей своим непродуманным общением. Если Всевышний по Своей милости наделил кого-то из нас благами, не стоит восклицать и рассказывать об этом всем и каждому.
Именно такие наши радостные возгласы могут навлечь зависть людей. А зависть – это неизлечимая болезнь, и мы никогда не сможем удовлетворить завистников. Завистнику не объяснишь, что это милость Всевышнего и именно Он даровал объекту его зависти эти блага, и недовольство этим является недовольством решением Аллаха. Поэтому нельзя поступать так и явно провоцировать зависть людей. От того, что мы спешим показать людям все свою радость и блага, которыми нас наделил Всевышний, мы никакой пользы не получим, наоборот, это может нам повредить, вызывая зависть у людей.
Зачем мы систематически выставляем результаты своего успеха в социальные сети и рассылаем по разным мессенджерам (программы для мгновенного обмена сообщениями и мультимедийными файлами)? Ведь мы знаем, что непременно их увидят завистники.
Завистники могут быть даже среди самых близких вам людей. Поэтому, как нас предостерегают мудрые люди, нам лучше всего скрыть свои радости и блага во избежание сглаза и зависти.
Как же уберечь себя от зависти?
Чтобы чужая зависть не переливалась через край и не толкала завистника к зловредным поступкам против нас, проявляйте скромность во всём. Скромность и сдержанность наполняют наши поступки и слова пониманием того, зачем мы что-либо делаем или говорим.
Если мы не будем делать из своей жизни что-то наподобие светящейся афиши, то завистник обойдёт её своим разрушительным вниманием. Своей скромностью мы можем делать свою жизнь незаметной для завистников.
Если мы не привыкли быть скромными, надо постараться выработать её в себе, это не так уж трудно. Достаточно осознать, что все наши успехи и достижения существуют исключительно по Воле Всевышнего Аллаха. Постоянно нужно напоминать об этом своему нафсу.
После этого мы сами убедимся, что привычка быть скромным очень полезна в жизни. Она укрепит в душе благодарность Аллаху, продвинет по пути самовоспитания и, наконец, остудит интерес к нам со стороны завистников.
Помимо этого, мы не должны забывать о поминании Всевышнего Аллаха, чтении Священного Корана, особенно о чтении сур и аятов, защищающих от всяких бед и проблем.
Самой главной защитой верующего является дуа – это оружие каждого мусульманина. Нам следует молиться за завистника и просить у Аллаха всего наилучшего для него. Ведь, как правило, к нам возвращается то, что мы дарим миру – и добро, и зло.
От Абу Ад-Дарды (да будет доволен им Аллах) передаётся, что Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) часто говорил:
دعوةُ المرءِ المُسْلِمِ لأخِيهِ بِظَهْرِ الغَيْبِ مستجابةٌ، عِنْدَ رأسهِ مَلَكٌ موكلٌ، كُلما دَعا لأخِيهِ بخيرٍ، قالَ المَلَكُ الموكلُ بِهِ: آمِينَ، وَلَكَ بمثلٍ
«Мольба мусульманина за своего брата, возносимая им в его отсутствие, будет принята, ибо у головы его находится получивший особое поручение ангел. И каждый раз, когда он обращается к Аллаху с мольбой за своего брата, испрашивая для него блага, ангел говорит: «Амин, и да будет тебе то же!»». (Муслим, 2734)
Следуя этому хадису, давайте выберем добро, попросим у Аллаха для завистника освобождения от шайтанских ловушек, умения благодарить Аллаха, крепкой Веры, искреннего поклонения, мира в душе… Аминь, пусть Аллах даст того же и нам!
Понравилась статья? Будем благодарны за репост!
Источник
Зависть и способы ее преодоления
Абу Хурайра (да будет доволен им Аллах) передает, что Пророк (мир ему и благословение) сказал: «Когда кто-то из вас видит человека, которого Аллах благословил более красивой внешностью или материальными благами, чем вы, пусть обратит внимание на того, кто наделен всеми благами в меньшей степени, чем вы».
Что такое зависть?
Зависть – это загадочная и сложная эмоция. В Исламе хасад (разрушительная зависть) – это такое состояние души, когда завистник желает другим зла и радуется, когда кого-то постигает несчастье. Есть другая разновидность зависти, когда человек не желает другим зла, но желает себе тех же благ, что видит у других. Хотя и религия, и философия, и психология порицают зависть, но многие из нас страдают от нее в большей или меньшей степени.
Мы видим в интернете или телевизионных ток-шоу известных людей и поневоле сравниваем свою жизнь в их жизнью: достаточно ли у нас хорошая фигура, успешны ли мы, довольны ли мы жизнью? Даже если мы будем стараться защититься от всей этой информации, но когда мы идем в магазин за продуктами, мы видим обложки модных журналов, где изображаются богатые и знаменитые люди, когда едем через город, видим рекламные щиты с их изображениями, слышим рекламу различных продуктов или средств, которые могут помочь нам стать красивее, стройнее, успешнее. В результате этого даже маленькие дети в возрасте 4-5 лет уже начинают беспокоиться по поводу своего веса и внешнего вида.
«Если вы сравниваете себя с другими, вы можете стать и несчастным, и тщеславным, поскольку всегда найдется человек, который и превосходит вас, и которого превосходите вы».
Зависть и ревность часто используются как синонимы, но они являются самостоятельными и отдельными эмоциями. Зависть сосредоточена на конкуренции с кем-то. Вы можете направить стремление к конкуренции в нечто более продуктивное, а не разрушительное.
Некоторые советы по преодолению зависти:
1. Если вы поймали себя на том, что с завистью разглядываете фотографии своих друзей в соцсетях или сравниваете себя со знаменитостями, то немедленно остановитесь. Скажите себе: «Я счастлив тем, что у меня есть».
Благодарите Аллаха за все, что у вас есть, почаще концентрируйтесь на том, что у вас есть. Сделайте благодарность частью вашего дня. Каждый день в течение 30 дней записывайте хотя бы три вещи, за которые вы благодарны сегодня. Побыть волонтером в приюте для бездомных или в больнице один день – тоже отличный способ понять, насколько много у вас благословений.
2. Увеличьте ваши знания о мире. Когда мы сравниваем свою жизнь с чьей-то еще, мы не берем во внимание всю картину целиком. Многие знаменитости на самом деле далеко не так счастливы, как кажется: они боятся старости, лишнего веса, потерять популярность, красивую внешность. Если бы мы знали – какова реальная жизнь того человека, которому мы завидуем, вряд ли мы бы хотели оказаться на его месте.
3. Признайте и цените вашу собственную индивидуальность. Мы должны научиться ценить в нас то, что нас отличает от других. Мы можем завидовать чужой жизни, но может быть, если бы это было дано нам, мы бы пожелали повернуть свою жизнь обратно. Полюбите то, что делает вас уникальным и неповторимым. То, что вы считаете своим недостатком, на самом деле делает вас исключительным. Себя судить труднее, чем кого бы то ни было еще. Если вы можете реально оценить себя, то вы находитесь на верном пути.
4. Осознайте то, что если кто-то преуспел, это не значит, что он отобрал что-то у вас (как нам иногда кажется – что кто-то другой присвоил то, что принадлежит мне). Порадуйтесь за другого и напомните себе, что ничего не отнял у вас. Вы живете собственной жизнью и идете своим путем и сами несете ответственность за свои успехи и неудачи. На Земле достаточно места для всех, и вам вовсе не нужно оттеснять или наступать на кого-то, чтобы получить то, что вы хотите.
5. Вместо зависти, цените и подражайте! Учитесь у тех, кому вы завидуете. Вам не нужно перенимать у них все, но может быть, вам стоит в чем-то взять с них пример? Если вы завидуете успеху или умениям другого, попробуйте узнать у них – как они добились этого. Это поможет вам стать друзьями, а не вбивать между вами клин обиды и зависти.
Ваша подруга похудела и стала хорошо выглядеть? Узнайте у нее – какие диеты она применяла или какие упражнения делала, чтобы добиться этого. Вам кажется, что ваш коллега по работе более талантлив и добивается большего? Уделите больше внимания вашему творческому потенциалу, сосредоточьтесь на работе, и вы тоже добьетесь успеха. Вместо того, чтобы стоять в стороне и завидовать, начните действовать.
6. Поставьте себе цели и добивайтесь их. Начинайте с малого и стремитесь к большему. Если вы хотите похудеть, стать здоровыми, преуспеть в работе, начните с описания цели. Начните с краткосрочных целей, таких как занятия спортом в течение 20 минут ежедневно, ешьте полезную пищу и тому подобное. И самое важное – в центре вашего внимания должно быть желание стать счастливым и добиться большего, а не произвести впечатление на других.
7. Будьте счастливы и старайтесь становиться лучше по-настоящему, а не для того, чтобы догнать кого-то и заставить других завидовать себе.
Мы завидуем другим , потому что мы не чувствуем себя хорошо в нашей собственной жизни. Вместо того, чтобы позволять зависти разрушать вашу самооценку, повышайте свою самооценку, помня о том, что делает вас особенным. Если вы сосредоточите внимание на ваших положительных чертах, то вы будете замечать положительные черты и в других.
«Когда мусульманин просит в своих мольбах за своего брата по вере в его отсутствие – его мольба принимается Всевышним. И каждый раз, когда человек просит [благое] за своего брата по вере у его изголовья объявляется ангел, которому поручено Всевышним говорить: «о Аллах, прими его мольбу» и дай ему подобное тому, что он просит для брата своего единоверца» (Муслим).
8. Сосредоточьтесь на той области вашей жизни, которая нуждается в улучшении – будет ли это стремление избавиться от дурных черт характера (от любви к сплетням или вспыльчивости), улучшить свою внешность или здоровье, написать новую статью или выучить иностранный язык.
Когда у вас будет больше уверенности в себе, вы перестанете смотреть на других и завидовать им. Уверенность и чувство собственного достоинства лежат в основе успеха и счастья. Работайте над самосовершенствованием и повышением вашей самооценки и уверенности в себе.
Пророк Мухаммад (мир ему и благословение) сказал:
Источник