Как избавится от жировых ловушек

Откуда берутся «жировые ловушки» и как от них избавиться?

Что такое жировые ловушки?

Давайте для начала разбираться, что означает страшное слово «жировые ловушки».

Никому не секрет, что после 28−32 лет и у мужчин, и у женщин начинают формироваться жировые отложения не связанные с чем то конкретным. Это скопления жировых клеток, которые могут формироваться на разных участках тела и лица: на животе, руках, ягодицах, на внутренней и наружной поверхности бедер, в области коленей, задней части шеи, области „второго» подбородка и на руках, и их как раз и называет «жировые ловушки»

Настоящие «жировые ловушки» часто путают с общим набором веса. Чтобы не было путаницы, достаточно провести простую проверку. Если тренировки проходят регулярно, вес снижается, но в отдельных местах жировые отложения не уменьшаются — это они, те самые ловушки, всё дело в генетике.

Допустим, вы наконец-то решились, сели на диету и записались в фитнес зал. Стартовый вес был 85 килограммов, а через 3 месяца снизился до 70. Прогресс однозначно есть, а отражение в зеркале все равно не нравится. Вас расстраивают те самые «проблемные зоны».

В чем же главная ошибка? На самом деле, никакой ошибки не было. Неважно, сколько человек тренируется и ест. Во всем виноваты так называемые «жировые ловушки».

Сначала нам может показаться, что главная беда этого явления всё таки — эстетика и красота. К примеру любимое платье, так нужное именно здесь и сейчас не наденешь, в купальнике стыдно появиться на красивом пляже.

Но к сожалению, есть и другие неприятности: «жировые ловушки» влияют на обмен веществ, ускоряют старение кожи и даже снижают либидо.

Конечно это неправильно, называть стойкие жировые отложения абсолютно непобедимыми. В какой-то момент они все же сдаются и начинают уходить. Только происходит это, когда организм уже на пределе вашего максимума. К примеру, вы похудели настолько, что начали чувствовать себя истощенным. Вот тогда «жировая ловушка» начинает сдаваться, но уже на фоне общего критического похудения. С одной стороны, это победа, но с другой — серьезная опасность для вашего здоровья.

Если все же добить «жировую ловушку» истязанием организма, но потом войти в нормальный режим, проблема вернется. Причем произойти это может едва ли не за несколько дней.

Можно измучить себя в спортзале, до бесконечности подбирать диету, а они все равно останутся с вами….

Складки, ушки любви и галифе без боя не сдаются. От всех выше перечисленных жировых отложений самостоятельно практически не избавиться.

И тут на помощь могут прийти косметологические процедуры

Такие стойкие жировые отложения относятся к конституциональным проблемам нашего организма. То есть организм был изначально запрограммирован на появление такой неприятности и поделать тут нечего невозможно, раз так было задумано.

Спокойной! Есть и хорошие новости. Избавиться от таких стойких отложений, как жировые ловушки, можно без критического похудения, без операций и порезов, а с помощью легкой аппаратной процедуры — криолиполиз.

Криолиполиз — относительно новая процедура. Поэтом вокруг нее возникает достаточно много споров. Отзывы врачей, как и клиентов, бывают разные. Но среди специалистов больше сторонников, чем противников методики.

Это безоперационный метод удаления жировых отложений без боли, разрезов и долгих восстановительных периодов. Недаром в мире этот способ называют «липосакцией обеденного перерыва» — пройти процедуру можно за 35 минут.

Источник

8 эффективных и безболезненных аппаратных методик против жировых ловушек

М ы, женщины, те еще альтруисты. Ради фигуры готовы жевать безвкусную, но «жутко полезную» пищу, а то и не есть вовсе, истязать себя в спортзале и терпеть антицеллюлитный массаж, который больше похож на пытку, чем на ритуал красоты. Пора рассмотреть варианты стройности без жертв.

Проблемные зоны и целлюлит встречаются даже у худых от природы девушек. Это происходит хотя бы потому, что жировые отложения в нашем организме считаются чуть ли не вторичными половыми признаками. Как избавиться от того, что заложено природой, да еще закреплено десертами и малоподвижным образом жизни? У эстетической косметологии есть ответ на этот вопрос: аппаратные методики. Им по плечу даже те жировые ловушки, которые не поддаются ни спорту, ни диетам.

1. Лимфодренаж

Отеки — это бич практически любого городского жителя. Причины поголовного «опухания» прячутся в экологии, популярности фастфуда и малоподвижном образе жизни. Лимфодренаж на аппарате LPG — один из первых борцов с лишней жидкостью, который до сих пор в почете. Он воздействует на кожу и подкожно-жировую клетчатку с помощью насадки с движущимися роллерами, вращающимися с разной скоростью и в разных направлениях. Это ускоряет вывод жидкости, улучшает обмен веществ, что, в свою очередь, уменьшает объем проблемных зон и выраженность целлюлита. Аппарат работает только с лишней жидкостью, расщепить жиры ему не по силам. Зона его ответственности — отток лимфы и выведение токсинов, что уже является первым и важным шагом к многоуровневому процессу похудения. Поэтому LPG часто применяют параллельно с аппаратными методиками, которые разбивают жировую ткань. В этом случае он помогает организму избавиться от продуктов распада собственного жира и избежать интоксикации.

2. Ультразвук

Метод не новый, зато проверенный временем. Во время процедуры по коже водят насадкой, генерирующей ультразвуковые волны определенной частоты.

Нарушение микроциркуляции и венозный застой приводят к тому, что токсические элементы клеток накапливаются в межклеточном пространстве и со временем принимают гелеобразное состояние. В итоге возникают плотные перегородки, которые проявляются на коже маленькими бугорками (это мы и называем целлюлитом). Ультразвуковые волны разбивают эти соединительнотканные разделители, размягчают плотные массы и сжимают жировые пакеты.

3. Электролиполиз

Современные аппараты рассчитаны на два вида липолиза — поверхностный (электродный) и игольчатый. В первом случае электроды укладывают на кожу проблемных зон. Во втором — иглы-электроды вводят непосредственно в жировую ткань, и здесь эффективность выше в шесть-семь раз.

Под воздействием переменного модулированного тока определенной частоты усиливается процесс расщепления жиров, они распадаются на мелкие составляющие и легко выводятся из клетки. По сути, по такому сценарию работают практические все аппаратные методики, направленные на коррекцию веса: разбить жировые клетки, чтобы организм смог их самостоятельно вывести.

Этот метод сработает более эффективно, если подключить к нему несколько процедур лимфодренажного массажа.

4. Миостимуляция

Или, как ее еще называют, фитнес на диване. Ее задача — заставить мышцы напрягаться, не прилагая никаких усилий. Специальные электроды крепятся к нескольким точкам на теле и создают вибрации, которые заставляют мышцы сокращаться. В некоторых современных моделях можно даже добиться эффекта скручивания мышц по типу выжатого полотенца (что значительно увеличивает количество сжигаемых калорий). Такая активная работа мышц улучшает циркуляцию крови и лимфы, активизирует обмен веществ.

Что мы имеем в итоге от такого «ленивого фитнеса»? Во время работы с мышцами происходит «выталкивание» подкожно-жировой клетчатки из межмышечных слоев. Трех раз в неделю по полчаса вполне хватит, чтобы улучшить архитектуру тела и избавиться от так называемых мышечных зажимов».

5. Ультразвуковая кавитация

Здесь сфокусированный ультразвук низкой частоты точечно воздействует на жировые клетки, в результате чего происходит сжатие жировых пакетов. Попутно идет образование нового коллагена, а значит, укрепление кожного каркаса. Все это создает видимый эффект уменьшения объемов тела. Стоит заметить, что жировые пакеты могут уменьшиться лишь до тех размеров, которые заложены природой. И никто не даст гарантии, что они не разрастутся вновь. Увы, ультразвуковая кавитация не дает пожизненного результата.

По сравнению с методикой классического ультразвука кавитация хороша лишь для небольших локальных жировых ловушек (например, в зоне коленей или пупка).

6. Прессотерапия

Это одна из разновидностей лимфодренажного массажа, которая подходит тем, кому противопоказана электростимуляция мышечной ткани. Прессотерапия отвечает за восстановление тока лимфы и венозной крови и представляет из себя ритмическую стимуляцию мышц с помощью сжатого воздуха, подаваемого через специальный костюм, внутри которого камера. Такой массаж помогает избавиться от отеков и укрепить сосуды, но не более того.

7. Криолиполиз

Это относительно новый вид коррекции фигуры. Главный принцип его действия — холод, который разрушает жировые клетки. Сегодня результаты, полученные на аппаратах криолиполиза, сравнивают с пластической хирургией. Процедура заключается в наложении на проблемную зону вакуумного аппликатора, который втягивает в себя жировую складку, после чего она подвергается охлаждению (до – 13 ºС). Специальная прокладка предохраняет кожу от переохлаждения. Искусственному обморожению подвергается только жир, так что нет никакого риска разрушения других тканей. В итоге часть жировых клеток постепенно отмирает. Прелесть в том, что для достижения видимых результатов достаточно одной процедуры. Правда, мгновенных результатов не будет, уменьшение объема происходит мягко и постепенно в течение нескольких месяцев, это значит, что нет никакой нагрузки на печень при выводе продуктов разрушения липидов.

8. Лазеры

Быстроразвивающийся рынок эстетики предлагает сегодня еще один безоперационный метод коррекции фигуры — лазерный неинвазивный липолиз. Процедура сочетает в себе низкочастотное лазерное воздействие и лазерный вакуумный массаж. Во время сеанса запускаются процессы расщепления жиров на простые соединения, которые попадают в лимфатическую систему и выводятся из организма. В работе участвуют только жировые клетки, они не разрушаются (в отличие от криолиполиза), а лишь уменьшаются в размере. Зачем нужен вакуумный массаж? Совмещенный с лазером, он проводится сразу после лазерной терапии, улучшает лимфатический дренаж, стимулирует синтез коллагена и восстанавливает упругость кожи.

В сочетании с правилами здорового питания и правильно подобранной физической нагрузкой эти процедуры сделают любую фигуру идеальной.

Мнение эксперта

Олег Ведров, пластический хирург, ведущий специалист клиники Mont Blanc по маммопластике

После похудения часто возникает вопрос, что делать с потерявшей форму грудью.

«В моей практике за коррекцией груди, связанной с похудением, обращаются женщины, сбросившие 10–15 кг. А вот пациентки, приходящие после массивного похудения, имеют проблемы не только с грудью, но и с телом, и в этом случае лучше сразу провести симультанную коррекцию. Поэтому легче все-таки работать с теми, кто скинул вес в небольших пределах.

Сегодня очень востребовано восстановление после родов, когда пациентка делает подтяжку груди и абдоминопластику в одной операции. Есть и те, кто желает совместить ринопластику или блефаропластику с маммопластикой — это вполне реально скомбинировать.

Если ко мне придет пациентка, сбросившая вес, и сообщит, что после маммопластики она намерена продолжать худеть, то, вероятнее всего, я отвечу ей, что пока операцию делать не стоит. Во время похудения может измениться объем тканей в самой груди, вследствие чего она может провиснуть и потребуется дополнительная коррекция. Хирург должен предупредить, что если пациентка планирует в дальнейшем существенно сбросить вес, то вероятна повторная операция. Поэтому лучше сначала похудеть до желаемого размера и уже потом ложиться на операционный стол.

Должен сказать, что повторная операция всегда проходит тяжелее и занимает гораздо больше времени, чем первичная маммопластика, так как после первого хирургического вмешательства уже произошло изменение тканей. Когда пациентка приходит ко мне от другого хирурга, я никогда не считаю лишним позвонить ему и спросить, что именно было проведено и по какой методике. В этом случае я буду иметь более четкое представление о том, с чем столкнусь во время операции.

Джулия Робертс, Дженнифер Энистон, Джессика Альба и другие звезды, которые не боятся возрастных изменений

К сожалению, остановить ход времени пока не под силу никому. Те, кто в 1990-е годы покоряли наши сердца, уже перешагнули 40-летний рубеж. При этом часть звезд предпринимает огромные усилия, чтобы замедлить процессы старения, тратя немало сил и средств в кабинетах косметологов и пластических хирургов. Но есть и те, кто изменения своего тела воспринимают философски, но выглядят при этом на отлично.

Любовь Гауэр, пластический хирург

На состояние организма накладывают отпечаток сразу многие факторы. Среди них — экология и образ жизни, эмоции и стресс. Больше всего изменению подвержено лицо из-за низкой плотности кожного покрова. Поэтому основные морщины, складки и обвисания происходят именно с ним. Однако здесь огромную роль играет генетика: один набор генов позволяет дольше оставаться молодым, а другой, наоборот, ускоряет старение. Пока ученые не смогли разгадать ту счастливую комбинацию, с помощью которой время замедляет свой бег. Но мы можем назвать имена тех знаменитостей, которые точно могли бы стать объектом исследования специалистов-геронтологов.

Джессика Альба

Инстаграм: @jessicaalba

Эта актриса так и не пополнила ряды борцов с пластической хирургией. Более того, она на заре своей карьеры в Голливуде решилась на маммопластику, но не более того. Никакие иные коррекции, особенно лица, она так и не сделала, возможно, оставив блефаропластику и лифтинги для более старшего возраста. Оно и понятно — пока что Альба и в 40 лет умудряется выглядеть на 10 лет моложе: ее лицо остается молодым и свежим, а контур подтянутым. Но при этом звезда не пренебрегает систематическим посещением косметологов, и по некоторым данным, предпочитает аппаратные методики омоложения.

Джулия Робертс

Источник: @juliaroberts

Кажется, что над исполнительницей главной роли в легендарном фильме о современной Золушке время не властно! Поклоннице естественного старения, давшей слово никогда не ложиться под нож пластического хирурга, уже исполнилось 54 года, и выглядит Джулия Робертс прекрасно. По словам актрисы, секрет ее молодости довольно простой: это счастливое материнство, ответственный подход к вопросу общения с окружающими, контроль над собственными эмоциями. Звезда сказала «нет» негативным чувствам, таким как обида или гнев, и отдает все свое свободное время родным. Физическую форму она поддерживает занятиями фитнесом.

Дженнифер Лопес

Источник: @jlo

Знойная латиноамериканская красавица, несмотря на возраст, остается одной из самых сексуальных и желанных женщин на планете и может дать фору многим 30-летним коллегам. В 52 года Лопес активно работает, ее график расписан по минутам. С одной стороны, благодарить Джей Ло должна отличную генетику, но расслабляться певица не собирается: она соблюдает принципы здорового образа жизни, контролирует питание и проводит часы в спортзале. А лоска добавляют многочисленные косметологические процедуры, в том числе пилинги и лазерная шлифовка кожи.

Лив Тайлер

Источник: @misslivalittle

О волшебной красоте этой актрисы и фотомодели раньше бы слагали легенды, что вполне понятно: исполнительница роли прекрасной дочери эльфийского короля словно на самом деле представительница бессмертной расы. Ведь даже после рождения троих малышей у дочери солиста Aerosmith сохранилась шикарная фигура, а ее кожа буквально светится молодостью. Причем актриса уже скоро отметит свое 45-летие! Действительно, о такой шикарной генетике многим остается только мечтать. При этом вопрос сохранения своей красоты Лив не доверяет хирургам, оставаясь верной советам своей матери, с ранних лет приучившей ее к правильному уходу, в основе которого лежит классическая тройная схема: очищение, тонизирование и увлажнение. А поддерживать стройность актрисе помогают занятия в классе балета и фитнес.

Дженнифер Энистон

Источник: @jenniferaniston

Еще одна обладательница отличных генов — любимая актриса из сериала «Друзья». Дженнифер Энистон 52 года, но выглядит она значительно моложе своих лет. И при этом также находится в лагере противников различных оперативных вмешательств в вопросе красоты. Быть в отличной форме ей помогают интенсивные занятия спортом шесть дней в неделю. Оказывается, основные нагрузки актриса получает при занятиях бегом, пилатесом, а также плаванием. Еще Энистон очень любит йогу, а недавно она решила начать тренировки по боксу. Тщательно следит знаменитость и за своим питанием: она является поклонницей коллагена. В числе любимых косметологических процедур актрисы – ультразвуковые и лазерные методики омоложения.

Источник