- Налет на зубах у взрослых
- Что такое налет на зубах?
- Как образуется налет на зубах?
- Темно-коричневый налет
- Черный налет
- Желтый налет
- Белый (серый) налет
- Коричневый налет
- Зеленый, красный и оранжевый налет
- Как предотвратить образование налета?
- Клинические исследования
- Как убрать налет с зубов: очищаем и избавляемся в домашних условиях
- Что такое зубной налет, каким он бывает
- Как образуется
- Причины появления отложений
- Чем опасен зубной налет
- Как избавиться от налета
- Стоматологические методики удаления
- Ультразвук для удаления твердых отложений
- Лазерное удаление
- Ручное удаление
- Химический способ
- Щадящая пескоструйная чистка Air-Flow
- Как убрать зубной налет в домашних условиях
- Особенности удаления налета у детей
- Насколько эффективны народные способы
- Профилактика отложений
Налет на зубах у взрослых
Последнее обновление: 27.10.2021
Каждому хочется иметь ровные белые зубы. Красивая улыбка – это не только символ здоровья. Это залог уверенности в себе, один из ключевых факторов успешного и плодотворного общения. Стоит ли упоминать о том, что белозубый красавец, улыбающийся вам в отражении в зеркале каждое утро, дарит превосходное настроение на весь день?
Но что делать, если на ровных зубах каждое утро упрямо появляется налет? Неужели две чашки кофе в течение дня и пара пачек сигарет могут поставить крест на красивой белоснежной улыбке? Давайте попробуем разобраться, почему появляется налет на зубах у взрослых, как его избежать и как с ним бороться.
Что такое налет на зубах?
Неприятный зубной налет – это не что иное, как скопление бактерий в виде пленки, образующееся на зубах. Да, такой вот аккорд создает неприятный цвет эмали, «одаривает» владельца неприятным запахом изо рта и в конечном итоге губительно сказывается на здоровье зубов и десен.
Дело в том, что налет зачастую является причиной зубного камня, который негативно влияет на эмаль, а также провоцирует воспаление десен.
Почему на зубах образуется налет?
Как правило, причиной образования зубного налета становятся несколько факторов. К черной или желтой пленке на коронках чаще всего приводят:
- Нерегулярная, неправильная гигиена полости рта.
- Употребление исключительно мягкой пищи, отказ от свежих фруктов и овощей, которые естественным образом очищают зубной налет.
- Дефекты роста зубов, неправильный прикус, и, как следствие, затруднение процесса их очистки.
- Негативное воздействие ввиду приема некоторых медикаментов.
- Периодонтит – воспаление тканей, окружающих корни.
И, конечно, в особой группе риска по появлению черного, желтого и коричневого налета на зубах, находятся любители кофе и крепкого чая, курильщики, а также те, кто любит полакомиться сильно окрашенными продуктами.
Как образуется налет на зубах?
Налет на зубах у взрослых может быть мягким и твердым. Первый всегда присутствует на слизистой, а второй образуется не сразу, стоматологи называют твердый налет зубным камнем.
1. На каждом зубе всегда присутствует бесструктурная полупроницаемая пленка, которая называется пелликулой. Толщина этой пленки равна всего 1 мкм. Пелликула содержит белки иммуноглобулины, энзимы. Через нее осуществляются все обменные процессы между эмалью и слюной.
2. Микробы во рту непрерывно выделяют гетерополисахариды, которые закрепляются на пелликуле. Скопление микробов провоцирует появление налета на зубах.
3. Без очищения на зубах оседают бактерии, молекулы, мертвые клетки и другие элементы пищи, слюна помогает налету твердеть и утолщаться.
4. Мягкий налет минерализуется и превращается в твердый.
Затем камни начинают давить на десны, раздражая ткани, мешать нормальному обмену веществ между слюной и тканями. В результате разрушается зубная эмаль, воспаляются десны, налет проникает в глубокие слои зуба, появляется кариес.
Виды зубного налета у взрослых
Вопреки расхожему убеждению, налет на зубах у взрослых может быть не только желтым. Давайте разберем самые распространенные их виды.
Темно-коричневый налет
Почему появляется: Да, темные полосы на зубах не всегда говорят о кариесе. Чаще всего такой пигмент зубы приобретают из-за никотиновой смолы и окрашенных продуктов питания. Такой налет также может появиться из-за нарушения обмена кальция, витамина D, фосфора. Удивительно, но у малышей темный налет также встречается часто, коричневый оттенок зубов указывает на гипоплазию эмали и дисбактериоз. Причиной темного оттенка зачастую является недостаток слюны.
Как избавиться: Обратиться к стоматологу. К сожалению, невозможно самостоятельно устранить темный налет на зубах. Никакие активные чистки и аппликации не справляются с этим оттенком: слишком тщательный самостоятельный уход может спровоцировать ухудшение состояния. Если налет вызван курением, справиться с ним может ультразвуковая чистка зубов, если же причина темного оттенка коронок – дисбактериоз, рекомендуется установка виниров.
Черный налет
Почему появляется: Устрашающий черный налет на зубах чаще всего является симптомом дисбактериозов, глистной инвазии, грибков в микрофлоре рта и заболеваний ЖКТ у взрослых. Такой налет также может проявиться вследствие злоупотребления сигаретами, кофе и алкоголем.
Самыми распространенными причинами появления черного налета на зубах у взрослых стоматологи считают:
- прием антибиотиков;
- тяжелые заболевания селезенки, печени,
- вирусные инфекции;
- абсцессы;
- употребление наркотиков;
- наличие медных изделий во рту;
- аллергические реакции;
- тяжелые условия труда;
- паразиты.
Черный налет также может появиться вследствие химиотерапии.
Как избавиться: Черный налет можно устранить только с помощью стоматолога. Никакие отбеливающие пасты, полоскания и бальзамы не помогут его убрать. Чтобы вернуть зубам былую белизну, врач также может почистить их ультразвуком или установить виниры.
Желтый налет
Почему появляется: Зачастую зубы отличаются природным желтым пигментом. Это, как правило, говорит о том, что организм человека перенасыщен минералами, поэтому эмаль стала желтой и твердой, а отбеливать ее очень опасно. Мягкий желтый налет у корней часто передается по наследству.
К самым распространенным причинам появления желтого налета стоматологи относят:
- злоупотребление сахаром;
- плохую гигиену полости рта;
- ношение брекетов;
- разнообразные диеты;
- возраст;
Как избавиться:Регулярная профессиональная чистка, уход за полостью рта, посещение стоматолога дважды в год, правильное питание – вот основа белизны и здоровья зубов. Если придерживаться этих простых правил и отказаться от вредных привычек, можно навсегда избавиться от неэстетичного желтого налета.
В борьбе с желтизной могут помочь и народные рецепты. Например, отлично очищает зубы от налета свежая клубника или земляника. Достаточно съесть перед чисткой зубов пару ягод: ягодная кислота размягчит налет на зубах, и дальше его легко можно устранить с помощью щетки.
Действенным средством против желтого налета является пищевая сода. Однако нужно помнить, что соду нельзя применять регулярно – вещество небезопасно для эмали. Оптимально использовать соду один раз в 1-2 недели, чистить ею зубы вместо зубной пасты.
Белый (серый) налет
Почему появляется: В это сложно поверить, но именно мягкий белый, а не желтый налет всегда присутствует на эмали у детей и взрослых. При регулярном очищении эти частички еды, бактерии, слизистой легко снимаются зубной щеткой.
Если же человек пренебрегает гигиеной полости рта, налет твердеет, на зубах образовываются камни, которые затем провоцируют кариес.
К основным причинам белого (серого) налета на зубах относят:
- недостаток витаминов;
- несбалансированный рацион;
- преобладание мягкой пищи в рационе;
Как избавиться: С белым налетом можно справиться в домашних условиях. Главное – вовремя заметить его появление и не запускать зубы в будущем.
Если с белым налетом не удается справиться подручными средствами, рекомендуется посетить стоматолога..
Коричневый налет
Почему появляется: Именно от коричневого налета чаще всего страдают курильщики и любители кофе. После употребления этих продуктов образуется пленка, которую практически невозможно удалить с помощью зубной щетки.
В редких случаях коричневый налет на зубах провоцирует выработка коричневой соли, которая образуется вследствие выработки секрета в слюну.
К причинам коричневого налета на зубах также относятся:
- частые полоскания рта с марганцовкой;
- действие хлорированной воды;
- пары железа, ртути, свинца, марганца, железа;
- кислотный некроз тканей;
- резус-конфликт беременной женщины.
Как избавиться: К сожалению, невозможно удалить коричневый налет на зубах подручными средствами. Чтобы неприятный цвет не проступал снова, важно не только провести гигиеническую чистку зубов, но и определить, а главное – вылечить причину образования налета.
Зеленый, красный и оранжевый налет
Почему появляется: Чаще всего необычный зеленый, красный или оранжевый налет на зубах у детей и взрослых провоцируют разного рода грибки. Например, зеленой эмаль делают хлорофиллы, а оранжевой – хромогенные бактерии.
Красная эмаль может быть симптомом порфирии – наследственного заболевания, при котором нарушается пигментация мягких тканей. Зубы также могут окрашиваться в яркий красный цвет в результате травм с кровотечениями (разрывов пульпарного мешочка).
Как избавиться: Устранить неприятное окрашивание эмали может только стоматолог. Врач при необходимости направит пациента на анализы и обследования у других специалистов, поможет устранить причину налета и, конечно, почистит зубы.
При обнаружении налета любого вида стоит помнить, что стоматологи не советуют очищать его исключительно домашними средствами, за исключением Global White. Конечно, отбеливающие пасты и действенные народные рецепты могут помочь ненадолго справиться с дефектом. Но только опытный стоматолог-терапевт в состоянии оценить запущенность налета и назначить максимально эффективный способ его лечения, исходя из состояния ротовой полости конкретного пациента.
Как предотвратить образование налета?
Как известно, лучшее лечение болезней – это их профилактика. Чтобы неэстетичный налет на зубах не беспокоил вас, заставляя мучиться в кресле стоматолога, запомните несколько правил, которые помогут сохранить зубы белыми, крепкими и гладкими:
- Откажитесь от вредных привычек. Как бы банально это ни звучало, но именно курение и злоупотребление спиртными напитками и являются сильнейшими врагами эмали. Потушите сигарету раз и навсегда, сведите к минимуму употребление вина, пива, водки и других горячительных напитков, и уже через пару месяцев вы заметите, что состояние зубов заметно улучшилось.
- Пересмотрите свой рацион. Кофе, газировка, сладкий сок и черный чай совсем не безопасны для зубов, даже если пить их через трубочку. А карамельки, тянучки, пирожные и шоколадки не только оставляют на эмали неприятный налет, но и провоцируют кариес. Включите в свой рацион больше свежих фруктов, овощей, зелени – именно эти продукты позволяют очистить коронки естественным путем, кроме того, растения укрепляют организм.
- Не «списывайте со счетов» леденцы без сахара и жевательную резинку. Эти продукты активизируют слюноотделение.
- Помните о правилах личной гигиены. Чистка зубов дважды в день – это залог здоровья эмали, коронок, десен и нервов. Внимательно выбирайте зубную пасту, чистите каждый квадратный миллиметр, не забывайте о пространстве между зубами и обязательно снимайте пленку с языка.
Эффективное и безопасное отбеливание зубов, очищение поверхностных окрашиваний эмали обеспечивает зубная паста «Асепта Plus бережное отбеливание». Эта паста имеет уникальную многоступенчатую систему очищения зубов, которая гарантирует отбеливание в течение 4-х недель, не травмируя эмаль зубов. Гидроксиапатит и калия цитрат, входящие в состав пасты, минерализуют ослабленную эмаль зубов, предотвращают возникновение повышенной чувствительности зубов, а экстракты аира и элеутерококка укрепляют дёсны, ускоряют процессы регенерации слизистой оболочки ротовой полости.
Клинические исследования
Проведенные клинические исследования доказали, что регулярное использование профессиональной зубной пасты АСЕПТА БЕРЕЖНОЕ ОТБЕЛИВАНИЕ в течение месяца позволяет получить осветление зубной эмали на 1,5 тона, увеличивает противокариесную эффективность в 3,4 раза и повышает реминерализацию эмали в 2,6 раз.
Отчет по определению/подтверждению профилактических свойств зубной пасты «АСЕПТА PLUS» БЕРЕЖНОЕ ОТБЕЛИВАНИЕ»
Автор: врач-исследователь А.А. Леонтьев, зав. кафедрой профилактической стоматологии, д.м.н., профессор С.Б. Улитовский
Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова, кафедра профилактической стоматологии
Отчет по определению/подтверждению профилактических свойств средств индивидуальной гигиены полости рта «АСЕПТА PLUS» Реминерализация
врач-исследователь А.А. Леонтьев, зав. кафедрой профилактической стоматологии, д.м.н., профессор С.Б. Улитовский
Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова, кафедра профилактической стоматологии
Клинические исследования антисенситивной зубной пасты «Асепта Сенситив» ( А.А. Леонтьев, О.В. Калинина, С.Б. Улитовский )
А.А. ЛЕОНТЬЕВ, врач-стоматолог О.В. КАЛИНИНА, врач-стоматолог С.Б. УЛИТОВСКИЙ, д.м.н., проф.
Кафедра терапевтической стоматологии СПбГМУ им. акад. И.П. Павлова
Источник
Как убрать налет с зубов: очищаем и избавляемся в домашних условиях
Вопрос, как в домашних условиях убрать налет с зубов и между коронками остается актуальным для всех, кто желает иметь белоснежную улыбку и свежее дыхание. Несмотря на то, что обычно отложения не причиняют человеку никакого дискомфорта, избавляться от проблемы нужно обязательно. В противном случае возрастает риск развития кариеса, гингивита и других заболеваний ротовой полости.
Пациент может прибегнуть к профессиональной помощи или воспользоваться народными способами. Какой из вариантов является оптимальным в конкретном случае, лучше решать вместе с лечащим врачом. Проблему нельзя игнорировать, поскольку ученые давно доказали существование прямой зависимости состояния резцов, клыков, моляров от качества гигиенического ухода.
Что такое зубной налет, каким он бывает
На эмали ежедневно накапливаются частички пищи, отмершие клетки, компоненты слюны, появляются бактерии. Поначалу скопления мягкие и легко счищаются. При отсутствии регулярного гигиенического ухода слой затвердевает и превращается в камень.
Как правило, поражается сразу несколько единиц. Поверхность приобретает различные неестественные оттенки (желтый, серый, черный, зеленоватый), становится шероховатой на ощупь. Изо рта начинает неприятно пахнуть.
Чаще всего встречаются наддесневые отложения. Они расположены на видимой части коронки. Поддесневые не видны невооруженным глазом и уходят под десну (иногда добираются до самых кончиков корней). Локализоваться такая проблема может на эмали, примыкая к десневым тканям в межзубных промежутках, фиссурах, на пломбировочных материалах.
Как образуется
Перед тем как почистить зубной налет и удалить в домашних условиях с зубов все лишнее, необходимо разобраться, каким образом он появляется и распространяется. Этот процесс происходит под воздействием следующих факторов:
- некачественная гигиена ротовой полости;
- преобладающее количество мягкой пищи и «быстрых» углеводов в рационе (кондитерские изделия, сахар, выпечка);
- недостаток слюны.
У здорового человека выделяется достаточно секрета, чтобы смыть остатки еды. Однако если продукты липкие, сахаристые, вязкие, то естественным образом они не вымываются. Многие люди пренебрегают полосканиями рта после обеда или легких перекусов, и в результате на эмали возникает тонкий беловатый слой, в котором активно размножаются микроорганизмы.
Менее чем через сутки микробов становится так много, что продукты их жизнедеятельности начинают воздействовать на эмалевую структуру. При отсутствии качественной чистки в течение 48 часов происходит затвердение скопившейся массы. Камень уже не удаляется самостоятельно, человеку придется обратиться за профессиональной помощью к стоматологу.
Причины появления отложений
Полное и окончательное удаление мягкого зубного налета на зубах в домашних условиях невозможно без установления предпосылок, которые способствовали его возникновению. Самые распространенные провоцирующие факторы:
- Плохой гигиенический уход. Сюда входит нерегулярная чистка, применение некачественной или неподходящей щетки, отказ от использования нитью (флосса), которая эффективно очищает межзубные промежутки.
- Употребление «быстрых» углеводов с продуктами и напитками (например, сладкая газировка).
- В рационе постоянно присутствует красящая пища (кофе, чай, ягоды, красное вино, соусы).
- Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем). При этом не так важно, курит человек сигареты или вейп, кальян.
- Аномалии прикуса. Давление на челюсти при подобных нарушениях распределяется неравномерно, поэтому очищать единицы достаточно трудно.
- Различные расстройства (острые и хронические). Например, к возникновению отложений приводят патологии слюнных желез (к костным тканям поступает меньше минеральных веществ), заболевания желудочно-кишечного тракта, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Из-за повышенной кислотности быстро увеличивается численность патогенных бактерий.
Чем опасен зубной налет
Мягкие и твердые отложения кажутся безобидными на первый взгляд. Они приводят к серьезным проблемам, таким как:
- образование камня на внешней и внутренней поверхности зубов, в межзубных промежутках;
- воспалительные процессы слизистых оболочек, в том числе десен;
- неприятный запах изо рта, который не устраняется даже после полоскания и чистки щеткой;
- сбои в работе ЖКТ.
Все, что накапливается на эмали, должно быть своевременно устранено. В противном случае не избежать негативных последствий.
Как избавиться от налета
Размышляя о способах избавления от скопившегося беловатых, коричневых, желтых отложений, нужно ориентироваться не на оттенок, а на структуру и твердость. Обычно белый слой более мягкий, чем плотный коричневый или черный, которые формируются из-за пристрастия пациента к кофе или чаю. При этом твердые образования могут оставаться светлыми. Знать о своем состоянии и методах борьбы с проблемой вы можете на консультации у стоматолога клиники Дентика.
Стоматологические методики удаления
Это могут быть как примитивные варианты воздействия, так и высокотехнологичные процедуры. Выбор способа вмешательства зависит от следующих факторов:
- самочувствия пациента;
- клинической картины (толщины, структуры и плотности слоя);
- возрастной категории;
- локализации образований.
Допустимо использование нескольких типов в комплексе. Они будут служить дополнением и ускорят получение положительного результата.
Ультразвук для удаления твердых отложений
Как убрать налет на зубах, удалить с межзубных промежутков и других труднодоступных мест? На помощь приходит ультразвуковой метод. Волны дробят затвердевший слой, а затем отколотые частицы вымываются водой.
Этот способ подойдет для очищения как внутренних, так и внешних поверхностей, участков между коронками. Структура резцов, клыков и моляров от такой процедуры не страдает, однако если у пациента отмечается повышенная чувствительность, или наслоений было слишком много, в течение нескольких суток после посещения стоматологического кабинета может ощущаться некоторый дискомфорт.
Лазерное удаление
Луч лазера абсолютно без боли устраняет застарелый камень, испаряя в него воду. Зубная поверхность остается целостной и не повреждается, улучшается состояние десен из-за тонуса. Дополнительным достоинством методики является обеззараживающий (антибактериальный) эффект. Есть и недостаток, который для некоторых может показаться существенным, а для других не иметь никакого значения — это высокая стоимость.
Ручное удаление
Классический вариант, который используется уже не одно десятилетие. Твердые отложения отрываются или выскабливаются особыми приспособлениями — крючками-кюретами.
Такой метод сам по себе травмирующий, особенно если затвердевший слой проник глубоко в поддесневое пространство. Однако в ряде случаев такой вариант обработки является единственно допустимым из-за определенных противопоказаний и ограничений.
Пациент может ощущать боль или иной дискомфорт. Для облегчения состояния врач предварительно обрабатывает слизистые гелем или спреем-анестетиком.
Химический способ
Чем чистить зубы от налета будут в этом случае? Процедура используется самостоятельно либо в комплексе с другими. Чаще стоматологи останавливаются на втором варианте, и после химобработки применяется лазер, ультразвук или механическая чистка.
Суть подобной методики заключается в нанесении на поверхность эмали особого гелеобразного состава с активными действующими компонентами (соляной кислотой, перекисью водорода и др.). Происходит реакция, в результате которой отложения смягчаются и вымываются водой либо ликвидируются вручную с помощью специальных инструментов.
Щадящая пескоструйная чистка Air-Flow
Эйр-Фло — метод, оптимальный при наличии мягких наслоений и тонкой бактериальной пленкой. Таким образом от твердого камня не избавиться.
При проведении процедуры единицы обрабатываются смесью из воды, воздуха, и особых абразивов в виде порошка. Состав подается под определенным давлением.
По результатам врачебных манипуляций наросший слой легко устраняется, при этом не страдает структура резцов, клыков и моляров, даже если они молочные. Пациенты, остановившие свой выбор на этой методике, отмечают неоспоримый плюс — оттенок эмали становится на несколько тонов светлее, чем раньше.
Как убрать зубной налет в домашних условиях
Эффективность народных методов зависит от толщины и плотности скопившегося слоя. Если отложения появились недавно и отличаются умеренной мягкостью, достаточно вычистить их привычным способом с применением щетки.
Когда на эмали появляется желтоватая или темная пигментация, на помощь приходит более жесткая щетина и средства с абразивами (Lacalut White, Rembrandt «Антитабак и кофе» и др.). Однако пользоваться подобными составами следует только после получения консультации стоматолога и с его одобрения. Поцарапав эмаль, можно существенно ухудшить состояние резцов, клыков и моляров, «заработать» кариес и более серьезные заболевания полости рта.
Пациенту следует одновременно получить от врача ответы на два вопроса:
- как очистить зубы от зубного налета в домашних условиях, чтобы это было быстро, безболезненно, но эффективно;
- какие смеси и растворы применять для безопасного очищения без негативных последствий.
Многие пациенты используют подручные компоненты, которые показывают высокую эффективность уже долгие годы. Одним из самых популярных является активированный уголь. Таблетки измельчаются ложкой или ступкой до получения мелкозернистых частиц, которые счищают отложения и полируют поверхность. Влажная щетка обмакивается в полученный порошок, после чего производится стандартная чистка на протяжении нескольких минут. После использования препарата нужно тщательно прополоскать рот водой. Для предупреждения повышения чувствительности данный способ не может использоваться чаще 2-3 раз в неделю.
Также нередко применяется пищевая сода. Порядок действий точно такой же, как и в предыдущем случае. Таким же образом показано использовать промышленный зубной порошок.
Высокоэффективны и эфирные масла (лимонное, чайного дерева). Это самый безопасный домашний вариант, поскольку отсутствует воздействие абразивов. Существует несколько способов, как воспользоваться такими составами:
- в стакан теплой воды добавить 4 капли маслянистой жидкости, прополоскать рот после привычной регулярной чистки;
- капнуть на щетку перед очищением без пасты.
Но не спешите пользоваться советами без рекомендаций от дантиста.
Особенности удаления налета у детей
Некоторые стоматологические методики противопоказаны в детском возрасте. Это касается ультразвука, лазера, химической обработки. Такая осторожность связана с высоким риском повреждения чувствительных к внешним воздействиям тканей.
Разрешена деликатная чистка Air-Flow. Она подходит для малышей старше 6 лет. Также допустима обработка вручную. Стоматолог должен действовать крайне аккуратно. Любое неверное движение — и чувствительная детская эмаль может быть повреждена. Кроме того, почти каждый ребенок очень активен, возможно травмирование стоматологическим инструментом по неосторожности.
Родителям важно следить за тем, что ест сын или дочь, качественно ли выполняются регулярные гигиенические процедуры. В рационе должно быть минимум сладостей и выпечки, лучше отдавать предпочтение свежим сезонным овощам и фруктам.
Насколько эффективны народные способы
Некоторые люди не задумываются о том, как убрать налет на зубах, удалить его с десен и при этом не навредить себе. В погоне за белоснежной улыбкой применяются методы, использование которых приводит к более серьезным последствиям. Например, многие часто обращаются к соде, соли, активированному углю. Все это — абразивы. Стоматологи не советуют увлекаться подобными вариантами очищения и часто проводить процедуру, поскольку твердые разнокалиберные частицы царапают эмаль. В итоге она постепенно разрушается, патологический процесс затрагивает более глубокие слои, возникает кариес.
Народные рецепты показывают хорошие результаты, если образования мягкие. С камнем они не справляются: окаменевшие структуры способен устранить только врач.
Профилактика отложений
Вместо того чтобы размышлять о том, как избавиться от зубного налета в домашних условиях при обнаружении его на зубах, лучше позаботиться о выполнении профилактических рекомендаций. Предупредительные меры:
- Регулярная гигиена ротовой полости. Важна систематическая чистка с пастой и щеткой не менее 2 раз в сутки, утром и вечером.
- Использование дополнительных чистящих средств после приемов пищи и перекусов в течение дня. Это могут быть нити (флоссы), ирригатор, ополаскиватель, специальный ершик.
- Сведение к минимуму употребления чая, кофе и других красящих напитков, продуктов питания.
- Избавление от вредных привычек, это особенно касается курения.
- Введение в рацион жестких овощей и фруктов для естественного очищения эмали в процессе жевания.
- Периодические осмотры у стоматолога (не реже одного раза в полугодие).
- Отказ от кондитерских изделий, выпечки, газировки.
- Замена щетки каждые 2-3 месяца.
Можно сделать несколько выводов о том, как снять зубной налет: чистка в домашних условиях не всегда показывает высокую эффективность, особенно если отложения появились давно и затвердели. Профессиональные процедуры результативны и проходят очень быстро, но требуют дополнительных временных и финансовых затрат.
Чтобы не допустить возникновения подобных проблем, необходимо придерживаться правил профилактики. В первую очередь крайне важна качественная гигиена ротовой полости, при отсутствии которой на твердых и мягких тканях во рту поселятся колонии патогенных микроорганизмов, чья жизнедеятельность приводит к неприятным последствиям для человеческого организма.
Источник