Как мне избавиться от своей застенчивости тест

Новости синтона

Новое на сайте

Подпишитесь
на нашу рассылку!

Тест на застенчивость

Степень вашей застенчивости помогут определить несколько утверждений, с которыми необходимо согласиться или не согласиться.

1. Я чувствую себя некомфортно, если мой внешний вид привлекает к себе слишком много внимания.

2. Если мой дневник или мои письма попадут в руки постороннему, мне будет крайне неприятно.

3. Мне всегда трудно просить людей о чем нибудь, так как я боюсь, что мне откажут.

4. Я наверняка откажусь участвовать в игре, в которую раньше никогда не играл.

5. Если я вдруг опоздаю на собрание, то не буду входить в помещение, так как мое появление вызовет повышенный интерес присутствующих ко мне.

6. Я так волнуюсь, выступая перед аудиторией, что читаю текст с листа, даже если хорошо знаком с темой доклада.

7. Мне недостает пластики и легкости в движениях, поэтому в гимнастическом зале или на танцах я обычно скромно стою у стенки.

8. Рассказывая анекдот или смешной случай, я очень смущаюсь, если замечаю, что меня внимательно слушают.

9. Если меня что то раздражает в человеке, я всегда ему об этом говорю.

10. Я очень люблю демонстрировать новые вещи в общественных местах.

11. Я обожаю различные состязания и всегда участвую в них независимо от уровня моей подготовки.

12. Если я что то не понял или не расслышал, я всегда прошу повторить или объяснить еще раз.

13. Появляясь в купальнике на пляже или в бассейне, я нисколько не стесняюсь.

14. Когда тренеру на спортивной тренировке или преподавателю на уроке танцев нужен партнер для демонстрации упражнения, я всегда надеюсь, что выберут меня.

15. Я люблю слушать мнение других о выполненной мной работе.

16. Я никогда не обижаюсь, если надо мной подшучивают друзья, и всегда смеюсь вместе с остальными.

Инструкции

За каждый положительный ответ на вопросы 1–8 и отрицательный ответ на вопросы 9 16 поставьте себе 1 балл. Суммируйте полученные баллы.

Результаты теста

14-16 баллов. Вы – очень застенчивый человек. Вам чрезвычайно важно, что окружающие люди думают о вашей внешности, умственных способностях или умении танцевать. Не стоит придавать такое большое значение их мнению, давно пора обзавестись собственным.

10-13 баллов. Иногда вы слишком зависите от мнения других. Вы боитесь сделать что то не так, и это делает вас скованным и не дает проявиться вашей индивидуальности. Расслабьтесь и будьте собой, общество не такой строгий критик, как вы думаете.

7-9 баллов. В вашем характере застенчивость, бесспорно, присутствует, но в борьбе с ней вы рано или поздно одержите победу. Просмотрите список вопросов, чтобы определить свое самое слабое место:

– интеллект: положительные ответы на вопросы 2 и 6, отрицательные ответы на вопросы 12 и 15;

– внешность: положительные ответы на вопросы 1 и 5, отрицательные ответы на вопросы 10 и 13;

– социальное положение: положительные ответы на вопросы 3 и 8, отрицательные ответы на вопросы 9 и 16;

– спортивная форма: положительные ответы на вопросы 4 и 7, отрицательные ответы на вопросы 11 и 14.

3-6 баллов. Не стоит путать с застенчивостью чувство меры и уважительное отношение к окружающим. Этого в вашем характере достаточное количество. Вы считаетесь с мнением других, но на первом месте для вас – ваше собственное.

0-2 балла. Ни о какой застенчивости в вашем характере не может быть и речи. К тому, какого мнения о вас окружающие, вы совершенно равнодушны. Главное, чтобы такая всепобеждающая уверенность в себе не обернулась наглостью, хамством и неуважительным отношением к людям.

Источник

Тест на застенчивость. Определяем уровень застенчивости. Как избавиться от застенчивости?

Застенчивость, а вслед за ней и тревожность мешают людям развивать свои навыки общения. Постоянная неловкость и скованность в присутствии незнакомых людей доставляет застенчивым людям серьезное беспокойство и проблемы. Застенчивый человек скорее постарается избежать общения, чем предпочтет проводить время в шумной компании.

Причиной застенчивости принято считать боязнь получить негативную оценку своему поведению и своим действиям от окружающих людей. Человек может вообще начать избегать активных действий для достижения цели лишь бы только не получить осуждения знакомыми своего поведения, что сказывается на способностях человека реализовать заложенный потенциал и таланты. Постепенно человек перестает чувствовать себя востребованным на рынке труда, перестает развиваться и повышать собственную квалификацию, постепенно деградируя.

Застенчивый человек старается отстраниться от общения с большим кругом людей, ограничиваясь проверенным кругом знакомых на работе и семьей дома.

Тест для определения уровня застенчивости

Прочтите следующие утверждения и отметьте количество наиболее подходящих для вас:

1. Общество посторонних незнакомых людей мне неприятно и вызывает у меня напряжение.
2. Мне всегда неуютно когда я общаюсь с людьми.
3. Мне некомфортно в присутствии посторонних людей. При них я чувствую себя беспомощным.
4. Во время праздничных мероприятий и корпоративов я чувствую себя ужасно неуютно и не могу расслабиться.
5. Во время беседы с коллегами и знакомыми я постоянно боюсь сказать какую-либо глупость.
6. Я испытываю мандраж, когда мне предстоит разговаривать с известным или авторитетным человеком.
7. Присутствие представителей противоположного пола в привычной мне компании или среде выбивает меня из колеи.
8. Я стараюсь избегать прямого зрительного контакта с другими людьми.
9. Я всегда стараюсь уходить от конфликтов, избегать ссор и споров.
10. Я постоянно думаю о том, что я мог бы еще сказать или сделать в определенной ситуации, хотя в той ситуации никакие идеи мне в голову не приходили.

Если вы пришли к выводу, что шесть и более утверждений соответствует вашему поведению, в этом случае можно утверждать, что уровень застенчивости у вас довольно высокий. Если вы выбрали всего два-три ответа, вы можете быть уверены, что у вас совершенно нормальный уровень застенчивости, который свойственен практически всем людям.

Как избавиться от застенчивости?

1. Понаблюдайте за тем, как у вас проявляется застенчивость. Подумайте, что стало основной причиной ее появления: особенности воспитания, частая критика, некрасивая внешность, неудачи в делах и поступках. Объективно оцените, сможете ли вы устранить причины застенчивости самостоятельно или вам понадобится помощь специалистов.
2. Подумайте, каким должен быть уверенный в себе человек, у которого нет признаков застенчивости. Постарайтесь примерить на себя его образ и зафиксируйте в свой памяти ощущение уверенности.
3. Посмотрите на себя в зеркало. Что в себе вы никак не можете принять? Что же в себе вы просто ненавидите? Проанализируйте, действительно ли эта черта стоит той ненависти и неприятия, которые вы испытываете? Займитесь аутотренингом или визуализацией, заставляя себя принять таким, какой вы есть.
4. Научитесь смотреть на себя и свое поведение со стороны. Будьте объективны. Не относитесь к себе слишком серьезно. Учитесь смеяться над собой.
5. Заведите журнал собственных достижений, куда записывайте все свои победы, все моменты в жизни, когда вы без застенчивости с уверенностью в себе добивались желаемого результата.
6. Наблюдайте за уверенными людьми: как они себя ведут, как ходят, как выглядят, как разговаривают. Копируйте их поведение, жесты, походку, манеру разговора.

Если наших советов окажется недостаточно, чтобы снизить ваш уровень застенчивости, пройдите курс по развитию навыков общения.

Источник

Насколько ты стеснительная?

Не каждый человек способен выйти из неловкой ситуации с достоинством, особенно если он отличается застенчивостью. Но стеснительная ли ты? Вот ты узнаешь в этом тесте.

Желаю удачи во время прохождение этого теста! Не забудьте написать комментарий и поделиться своими мнением! ( ˘ ³˘)♥︎

Night Sky Wolf123

Еще тесты:

дом в лесу

Непонятно

Характер по позе сна.

Кем ты будешь в омегаверсе?

Комментариев: 25

Тест хороший! + 3 Жду новых тестов!

интересно,где простому,смертному,слесарю автопарка,на такие продукты разжиться…?зарплата 36 тыс,минус кварплата,покурить,проезд,носки поменять дырявые,и как раз на щи с морковкой по 120 хватит!)воровать,увы,не научился…)

Результаты теста:
У тебя есть немного стеснительности.
У тебя есть немного стеснительности но все в порядке. Ты не переходишь за границы, ну и не слишком расслабленная. Так что с тобой всё нормально.

Не забудь поделиться своими мнением в комментариях, если не сложно!
Не удивительно)
👍

Ты стеснительная
Ты стеснительная, но ты не переходишь за границы. Но всё же будь более уверенной в себе, и не волнуйся, ведь все хорошо!

Ты стеснительная
Ты стеснительная, но ты не переходишь за границы. Но всё же будь более уверенной в себе, и не волнуйся, ведь все хорошо!

Да это так!

Ты смелая😍😍😍😍😍 кто предумывает такие тесты тот человек суп ер

У тебя есть немного стеснительности.
У тебя есть немного стеснительности но все в порядке. Ты не переходишь за границы, ну и не слишком расслабленная. Так что с тобой всё нормально.
Тест очень классный,ставлю
Спасибо за такой прекраснейший тест, продолжай в том же духе

Ты стеснительная
Ты стеснительная, но ты не переходишь за границы. Но всё же будь более уверенной в себе, и не волнуйся, ведь все хорошо!

Ты смелая!
Ты смелая! Ты уверенная в себе и у тебя хорошая самооценка. Так держать! Но всё же у тебя есть совсем немного стеснительности.
Я от этой стеснительности годами избавлялась)
+3

Ты смелая!
Ты смелая! Ты уверенная в себе и у тебя хорошая самооценка. Так держать! Но всё же у тебя есть совсем немного стеснительности.

Ох, thank you so mach…

Ты смелая!
_____________________
+3)

«У тебя есть немного стеснительности»
Предсказуемо. +3

Тест очень крутой ставлю 10000 из10

Ты смелая!
———————————
————————————————-
—————————————-
Мне кажется, вопрос про щеки и уши неконкретен, потому что сейчас лето, жара во дворе, и щеки и уши постоянно краснеют) Ну я это такой пример привела. Остальное нормально.
Ставлю +3.

Научитесь грамотно писать, пожалуйста. Читать невозможно.

+3 классный тест

Результаты теста: У тебя есть немного стеснительности.

У тебя есть немного стеснительности но все в порядке. Ты не переходишь за границы, ну и не слишком расслабленная. Так что с тобой всё нормально.
***
У меня было слишком много ответов «другое». Возможно, следовало сделать больше конкретных ответов на каждый вопрос… Например, «Если ты забыла один из пакетов в магазине, вернёшься за ним?» — в зависимости от того, что было в этом пакете/купила я это для себя или для других, как-то так.
Поставила +3, тема интересная и реализация неплохая.

Ты стеснительная
Ты стеснительная, но ты не переходишь за границы. Но всё же будь более уверенной в себе, и не волнуйся, ведь все хорошо!
Это так +3

У тебя есть немного стеснительности.
<+3

Ты стеснительная
Ты стеснительная, но ты не переходишь за границы. Но всё же будь более уверенной в себе, и не волнуйся, ведь все хорошо!
********
+3 я стешняшка

Ты смелая!
Ты смелая! Ты уверенная в себе и у тебя хорошая самооценка. Так держать! Но всё же у тебя есть совсем немного стеснительности.
Ну разумеется. +3

У тебя есть немного стеснительности.
___________
+

Ты смелая!
Ты смелая! Ты уверенная в себе и у тебя хорошая самооценка. Так держать! Но всё же у тебя есть совсем немного стеснительности.

Ты смелая!
Ты смелая! Ты уверенная в себе и у тебя хорошая самооценка. Так держать! Но всё же у тебя есть совсем немного стеснительности.
______________________________________
тест очень предсказуемый, поэтому +2 с натяжкой

Ты стеснительная
Ты стеснительная, но ты не переходишь за границы. Но всё же будь более уверенной в себе, и не волнуйся, ведь все хорошо!

Не забудь поделиться своими мнением в комментариях, если не сложно!
***
Иногда мне кажется, я перехожу границы) +3

Источник

Определи степень своей застенчивости

Трикки

Еще тесты:

Фотки Селены Гомес: ЛОВИ!

❤️Реалист или мечтатель?❤️

Узнай какая музыка тебе подходит !

Не могу забыть…💔

Комментариев: 123

+33333333))))) ❤

ООО да, я еще какая застенчивая.

Я экстраверт. Самая общительная в мире.

Застенчивая до предела
______
Что правда, то правда
+3

Застенчивая до предела.
Рядом с тобой – застенчивый гном из Белоснежки — экстроверт! Ты так слабо веришь в себя, так боишься осуждения, что предпочитаешь топтаться на задних рядах, чтобы все забыли о тебе.
Твоя застенчивость – настоящая мука и ты полностью это осознаешь. Осторожнее, не изолируйся от остального мира.
Так ты можешь лишить себя счастливых и значимых моментов, на которые имеешь такое же право, как и все остальные…
Разве не повторяли тебе тысячу раз в детстве о том, какая ты невероятная? Заставляли тебя замолчать, когда ты пыталась взять слово?
Поверь в себя снова, выйди из заточения, в которое заключила саму себя.
______________________________________________________________________________________________________
Да,мне действительно нужно стать общительней. +3


Ты уверена в себе и знаешь все о своих качествах. Идешь по жизни с высоко поднятой головой, не краснея, готовая подписаться под тем, что ничего не внушает тебе страха.

Ты скрытная, благоразумная, интровертка….но ты не застенчивая.

Ты скрытная, благоразумная, интровертка….но ты не застенчивая.
Ты замкнутая, но не страдаешь глубокой застенчивостью. Скорее ты благоразумна или сосредоточена на своем внутреннем мире.

Застенчивая до предела
Это верно.Но как это трудно полюбить себя и быть смелой.
Говорю очень тихо,очень мало общаюсь,стараюсь быть незаметной

ты застенчивая до предела

дааа! 🙁 Это мучает меня а я не могу стать смелой никак мне уже это говорили 1000 раз!

Ты – экстраверт.
Ты уверена в себе и знаешь все о своих качествах. Идешь по жизни с высоко поднятой головой, не краснея, готовая подписаться под тем, что ничего не внушает тебе страха.

Ты – экстраверт.
Ты уверена в себе и знаешь все о своих качествах. Идешь по жизни с высоко поднятой головой, не краснея, готовая подписаться под тем, что ничего не внушает тебе страха. Смешно…

Источник