- Блаттофобия — иррациональный и стойкий страх перед тараканами
- Как называется фобия, боязни и страха тараканов?
- Симптомы
- Причины блаттофобии
- Лечение страха тараканов
- Экспозиционная терапия
- Дополненная виртуальная реальность
- Блаттофобия – боязнь тараканов
- Причины появления страха перед тараканами
- Симптомы блаттофобии
- Методы борьбы с фобией
- Что такое блаттофобия, или боязнь тараканов
- Блаттофобия – что это такое
- Причины боязни тараканов
- Психодинамическая теория Фрейда
- Бихевиористская поведенческая теория
- Обусловленный путь
- Моделированный путь
- Проявления и признаки блаттофобии
- Опасность блаттофобии, к чему приводят запущенные случаи
- Как избавиться от страха
- Помощь психолога
- Способы коррекции состояния
- Самостоятельно избавляемся от боязни тараканов
Блаттофобия — иррациональный и стойкий страх перед тараканами
Как называется фобия, боязни и страха тараканов?
Блаттофобия – это страх, боязнь, отвращение к тараканами. По мнению ученых, блаттофобией чаще страдают женщины.
Тараканы занимают первые позиции среди других страхов насекомых, например, пауков. Это отвращение к тараканам может быть связано со многими факторами, такими как их анатомическое строение, их способность переносить болезни, питание гнилью, а также способность летать.
У многих людей эта фобия может привести к обсессивно-компульсивному расстройству (ОКР), которое вызывает постоянный страх неуверенности в том, что таракан появится в любой момент.
Симптомы
Боязнь тараканов очень часто приводит человека к компульсивному поведению, с которым часто трудно справиться.
Люди с этой фобией стараются тщательно убирать свой дом, постоянно подметать и чистить кухонные и ванные коврики и т. д.
Кроме того, человек может испытывать следующие физические симптомы, увидев таракана:
- Затрудненное дыхание.
- Высокая частота пульса.
- Чувство удушья.
- Боль в груди.
- Онемение.
- Чрезмерное потоотделение.
- Затруднения в мышлении, рассуждениях или четкой речи.
- Неспособность отличить реальное от нереального.
- Панические атаки.
- Паралич, неспособность двигаться.
Боязнь тараканов может выйти из-под контроля или быть очень опасной, когда человек пытается уничтожить тараканов во время вождения, что может привести к серьезной аварии.
Причины блаттофобии
Нашим доисторическим предкам приходилось спать в пещерах, прекрасном месте для тараканов, которые любят жару и темноту, влажность.
В связи с этим фактом мы находим одну из наиболее точных теорий, объясняющих некоторые фобии: теорию подготовки Мартина Селигмана.
Теория подготовки состоит из обзора биологически ориентированной модели кондиционирования тревожности. Эта теория не предполагает, что фобии являются врожденными, а скорее предполагает, что у человека есть врожденная способность изучать фобические реакции.
Мартин Селигман утверждает, что у фобий есть 4 свойства:
- Избирательность: фобии ограничиваются определенным диапазоном стимулов, которые связаны с особыми опасностями, которые были важны во время эволюции вида.
- Легкое приобретение: фобии можно приобрести за одну попытку и без травмирующих раздражителей.
- Устойчивость к исчезновению.
- Иррациональность: несоразмерность реальной опасности стимула и тревожной реакции.
Фобии — это примеры подготовленного обучения и, следовательно, имеют биологически-эволюционное значение. Они состоят из примитивных и некогнитивных ассоциаций, которые нелегко изменить с помощью логических аргументов. Эти четыре свойства являются свойствами подготовленного обучения.
Обусловленность семьи — это тема, которая сегодня не вызывает особого согласия относительно приобретения фобий. Некоторые люди думают, что это связано с генетикой, другие считают, что это просто косвенная условная реакция.
Лечение страха тараканов
Первый шаг обязательно будет в руках специалиста, который сначала проверит, является ли боязнь тараканов фобией или просто они не очень приятны. Если расстройство действительно существует, наиболее распространенным терапевтическим диапазоном будет следующее.
Экспозиционная терапия
Если уровень тревожности очень высок, предпочтительно сначала выполнить творческую технику преодоления трудностей в сочетании с тренировкой релаксации (предпочтительнее прогрессивное расслабление Якобсона), чтобы затем суметь справиться с ситуацией вживую и напрямую.
Обычно эта техника в воображении состоит из планирования ситуаций, которые пробуждают от наименьшего к наибольшему беспокойству, а затем привыкнуть к определенному уровню беспокойства. Когда человек больше не ощущаете никакого беспокойства, нужно переходить к следующей ситуации.
Дополненная виртуальная реальность
Дополненная реальность — это вариант VR, в котором реальный мир сочетается с виртуальными элементами одновременно и в одном пространстве, дополняя реальность, не заменяя ее.
Источник
Блаттофобия – боязнь тараканов
Тараканы – довольно неприятные насекомые, но непосредственной опасности для человека они не представляют. Однако некоторые люди испытывают сильнейший страх перед этими существами. Этот страх является психическим расстройством и называется – блаттофобия. Другое название этого заболевания – катсаридафобия. Давайте разберемся, что представляет собой эта патология, причины ее появления и способы борьбы с ней.
Причины появления страха перед тараканами
Боязнь тараканов – довольно распространенная проблема. Эти насекомые живут в квартирах и домах и быстро размножаются. На вид они довольно непривлекательны, поэтому вызывают неприязнь, брезгливость и отвращение. Но у некоторых эти негативные эмоции переходят в настоящий ужас.
Считается, что блаттофобии больше подвержены женщины, поскольку их кожа более нежная и чувствительная, и прикосновение насекомого вызывает массу неприятных ощущений. На самом деле мужчины тоже нередко испытывают страх перед тараканами.
Прежде всего, необходимо разобраться в причинах, по которым возникает эта фобия. Психотерапевты выделяют несколько наиболее распространенных причин:
Симптомы блаттофобии
Фобия тараканов проявляется в виде целого комплекса симптомов. Блаттофобы не просто боятся этих существ, а испытывают при виде их сильнейший неконтролируемый ужас. Помимо этого, наблюдаются и другие симптомы расстройства:
Примечательно то, что блаттофобы могут совершенно спокойно относиться к другим насекомым, а также змеям, ящерицам, паукам. Они испытывают панический ужас только по отношению к тараканам.
Человек, страдающий боязнью тараканов, может испытывать страх даже при виде фотографии или рисунка насекомого. Многие блаттофобы стараются содержать свое жилище в идеальной чистоте, чтобы обезопасить себя от нашествия тараканов. Они приобретают и держат под рукой всевозможные ядохимикаты против домашних насекомых.
Методы борьбы с фобией
Настоящая блаттофобия мешает человеку вести нормальную жизнь. Тараканы встречаются повсюду, поэтому человек, страдающий фобией, находится в постоянном напряжении, зная, что в любой момент может столкнуться с пугающим существом.
Как правило, самостоятельно побороть страх человек не в состоянии. Для этого необходима помощь опытного психотерапевта. Специалист разберется в причинах болезни и подберет наиболее эффективный метод лечения.
В лечении различных фобий неплохо зарекомендовала себя гипнотерапия. Суть метода в следующем: пациента вводят в измененное состояние сознания и работают с его страхами. Убирая деструктивные программы из подсознания, гипнотерапевт помогает пациенту, и тот перестает бояться.
Еще одним методом, дающим неплохие результаты, является когнитивная терапия. Психотерапевт обучает пациента новым моделям поведения, тем самым помогая ему взять свой страх под контроль, научиться им управлять, а затем и вовсе избавиться от него.
Экспозиционная терапия или десенсибилизационный метод предполагает воздействие самого объекта страха на пациента. Естественно, это происходит под строгим контролем специалиста. Сначала используется косвенное воздействие, а когда пациент адаптируется к нему, то применяют прямое воздействие, то есть контакт с объектом страха. Пациент учится управлять своими эмоциями, контролировать проявления фобии и постепенно перебарывает свой страх.
По мнению психологов, блаттофобия относится к числу фобий, которые плохо поддаются лечению. Некоторые больные так и не вылечиваются полностью, хотя их страх значительно уменьшается после психотерапевтической работы.
Боязнь тараканов осложняет жизнь и может провоцировать развитие других психических расстройств, поэтому заболевание стоит начинать лечить как можно раньше.
Источник
Что такое блаттофобия, или боязнь тараканов
Встреча с тараканом у себя дома или в кафе вызовет у любого человека массу негатива. Но есть люди, которым не просто неприятны тараканы, а пугает одна только мысль об этих насекомых. Как называется боязнь тараканов, почему возникает, и как избавиться от страха – расскажет психология.
Блаттофобия – что это такое
Блаттофобия – это боязнь тараканов. Инсектофобия – общее название боязни насекомых. Существует мнение, что она больше свойственна женщинам, но на самом деле фобия встречается с одинаковой частотой среди обоих полов.
С одной стороны, негативное отношение к тараканам оправдано. Они переносят болезни, портят вещи и пачкают продукты, создают антисанитарные условия, являются источником аллергии. С вредителями нужно бороться из соображений охраны здоровья. Но делать это нужно рационально, а не в приступе паники сжигать собственный дом или травить ядом насекомых, себя и соседей.
Причины боязни тараканов
Можно выделить несколько общих предпосылок развития фобии:
- детская психотравма, стресс (жизнь в доме с тараканами, неблагополучное детство, падение в яму с насекомыми, наказание или издевательства сверстников в виде высыпания тараканов на голову, прочее);
- копирование реакции взрослых (не все тараканы опасны, но дети не разбираются в этом, а слепо копируют реакции родителей);
- испуг из-за детских страшилок или сказок (например, произведение «Тараканище» может испугать ребенка раннего возраста);
- страх заразиться чем-то от насекомых (насекомые переносят смертельно опасные инфекции, загрязняют продукты);
- боязнь, что насекомое укусит или заползет в ухо, нос;
- внушаемость (СМИ и фильмы ужасов рассказывают страшные сюжеты о встречи человека и таракана).
Рассмотрим подробнее механизм формирования страха как такового.
Психодинамическая теория Фрейда
Согласно теории Фрейда, иррациональный страх – это результат переноса тревоги на нейтральный объект. Человек так долго применял защитные механизмы и подавлял свои желания, что загнал их глубоко в подсознание. Влияя оттуда, они вызывают тревогу, предмет которой человек сам не понимает. В скором времени он находит доступный объект, с которым можно связать тревогу.
Предположим, ребенок родился в неблагополучной семье. Алкоголизм родителей, скандалы между родителями, насилие в отношении ребенка, бедность, антисанитария и, как следствие, тараканы. Ребенок боялся своих родителей (или одно из них), но подсознание перенесло страх на тараканов.
Бихевиористская поведенческая теория
Согласно бихевиористской теории, страх – результат научения по пути моделирования или классически обусловленному пути.
Обусловленный путь
Классически обусловленный путь подразумевает, что человек в момент дискомфорта увидел какой-то объект и воспринял его как причину негатива. То есть человеку было страшно, больно или противно в конкретное время в конкретном месте, и там вдруг появился таракан (или его изображение, игрушка, что-то другое) и человек сконцентрировал внимание на нем. В дальнейшем каждый раз видя насекомое, человек будет ожидать тех же негативных эмоций и ощущений.
Моделированный путь
Страх передается от родителей к детям или из фильмов и книг. То есть человек видит, слышит и представляет, как насекомое причиняет вред другому человеку.
Проявления и признаки блаттофобии
Фобия тараканов имеет четыре характерных проявления:
- иррациональные действия (частая дезинсекция дома, частое мытье рук, попытки уничтожить тараканов любым путем);
- навязчивые идеи и мысли (о тараканах-убийцах, об инфицировании продуктов, о ночном проникновении насекомого в организм человека);
- вегетативные признаки (тахикардия, потливость, проблемы с дыханием, головокружение, тошнота, дрожь);
- паника при виде объекта страха (крики, резкие движения руками, бег или прыжки и прочее).
Некоторые люди при виде таракана впадают в ступор, другие начинают плакать, третьи пытаются убежать (могут выбежать из дома). Если человеку покажется, что насекомое заползло к нему в ухо, то блаттофоб побежит в больницу или попытается сам достать (отравить) насекомое. Последнее очень опасно, ведь в состоянии паники человек может навредить себе.
Опасность блаттофобии, к чему приводят запущенные случаи
На запущенных стадиях болезни даже просмотр фотографий или реклама средства от тараканов может вызвать паническую атаку. В неконтролируемых попытках убить насекомое человек может навредить себе или другим людям. А очередная паническая атака может закончиться инфарктом, инсультом, параличом или смертью.
Как избавиться от страха
На ранней стадии можно самостоятельно справиться со страхом. При фобии средней степени тяжести лучше обратиться к врачу, на тяжелой стадии может понадобиться медикаментозное лечение. Но обо всем по порядку.
Помощь психолога
Для профессионального лечения может быть выбран один из следующих методов:
- Гипноз. Психолог вводит клиента в транс и перепрограммирует сознание, меняя негативную установку на здоровое отношение к тараканам. Этот метод подходит внушаемым людям без вторичных психических расстройств и на легкой стадии фобии.
- Виртуальное сближение с объектом страха. При помощи шлема виртуальной реальности клиент погружается в мир тараканов, психолог помогает контролировать состояние, напоминает о том, что это виртуальные насекомые. Этот метод можно использовать только под наблюдением психолога, на легкой стадии расстройства. На запущенной стадии такая терапия вызовет шок, сильнейший испуг и приступ паники.
- Когнитивно-поведенческая терапия. Клиент и психолог составляют список пугающих ситуаций. После этого поочередно воспроизводят их. Например, сначала больной смотрит фото тараканов, потом видео, потом на живых насекомых за стеклом и т.д. На каждом этапе специалист напоминает о способах самоконтроля и новых (заранее до этого разработанных) моделях реагирования.
- Нейролингвистическое программирование. На сеансах клиент осознает иррациональность своего восприятия, вместе со специалистом он создает новую картину реальности.
Для лечения детей используется арт-терапия и сказкотерапия. Можно придумать сказку самостоятельно. Важно, чтобы таракан там был описан в положительном ключе. А вот в рамках арт-терапии можно изобразить, как ребенок побеждает свой страх, побеждает злого таракана. При работе с детьми школьного возраста можно изучить энциклопедию, познакомиться с особенностями отдельных насекомых, приблизиться к страху при помощи иллюстраций. И, конечно, родители должны контролировать свои реакции, не реагировать криками на тараканов.
Способы коррекции состояния
В качестве дополнительного лечения для быстрой коррекции состояния при выраженной тревоге, проблемах со сном, галлюцинациях и приступах паники психотерапевт выписывает антидепрессанты, бета-блокаторы, транквилизаторы, психолептики.
Самостоятельно избавляемся от боязни тараканов
В рамках самопомощи можно воспользоваться аутотренингом. Предварительно необходимо расслабить тело и мозг, занять удобное положение, включить успокаивающую музыку или уединиться в тишине и повторить установку для самовнушения: «я побеждаю свой страх», «я сам создал свой страх, теперь я сам отпускаю его», «я не боюсь тараканов».
Рекомендуется рассматривать аутотренинг как вспомогательное средство самолечения. Основной метод – постепенное сближение с объектом страха. Только переборов себя и посмотрев страху в глаза, можно избавиться от фобии. Проведите аутотренинг, а потом взгляните страху в глаза. Если станет плохо, повторяйте аффирмации и глубоко дышите. Можно пригласить в гости человека, у которого нет блаттофобии, и вместе с ним посмотреть своему страху в лицо.
Источник