Как помочь ребенку избавиться от страха монстров

Мама, у меня в комнате кто-то есть! Или как справиться с терафобией или боязнью монстров?

Терафобия (боязнь монстров) чрезвычайно распространена среди детей дошкольного возраста. Как правило, она уменьшается в течение нескольких лет и встречается уже довольно редко среди учеников средней школы.

Страхи — это нормальная, здоровая часть детского развития. Они помогают научиться осмысливать окружающий мир и развивать навыки сосуществования с ними. По этой причине фобии, как правило, не диагностируются у детей в возрасте до 18 лет, если только они не длятся более шести месяцев и не вызывают клинически значимого дистресса или расстройства.

Чего боятся дети?

У детей боязнь монстров часто принимает неспецифическую форму. Вместо того чтобы бояться Франкенштейна, Дракулы или Годзиллы, ребенок боится, что «монстр» живет у него под кроватью или в шкафу.

Некоторые рисунки могут напоминать персонажа телевизионного мультфильма, похитителя, который появился в вечерних новостях, или даже соседа, которого соседские дети называют «жутким».

В этих случаях ограничение воздействия ребенка может помочь уменьшить страх.

Как справиться с боязнью монстров?

Есть много вещей, которые родители могут сделать, чтобы помочь уменьшить страх ребенка. В том числе:

• «Репеллент от монстров»

Некоторые родители используют «спрей от монстров», чтобы помочь ребенку справиться со своим страхом.

Подумайте об использовании распылителя — пустого, частично заполненного цветной водой или ароматерапевтическим спреем — перед сном.

Опрыскайте шкаф, под кроватью и в любом другом месте, где, по мнению ребенка, может скрываться монстр.

• Успокаивающие процедуры

Проводите релакс-процедуры перед сном, чтобы успокоить нервы ребенка. Теплая ванна, стакан воды и сказка на ночь способствуют расслаблению и успокаивают сон. Если ребенок боится темноты, подумайте о ночнике. Сон с домашним питомцем также может обеспечить чувство защиты.

• Поощряйте смелость

Некоторые дети могут погрузиться полностью в свою проблему. Попробуйте на ночь провести совместную проверку комнаты на наличие монстра, распылить спрей и уйдите.

Используйте наклейки, чтобы отмечать ночи, когда ребенок остается в постели всю ночь, не вызывая вас в свою комнату. Когда будет собрана неделя наклеек, разрешите ребенку обменять их на любимое лакомство, например, поход в парк или порцию печенья.

• Проявляйте уважение к ребенку

Никогда не смейтесь над страхом ребенка, не используйте страх как угрозу для сдерживания плохого поведения или не унижайте его за то, что он боится. Проявите уважение и чуткость к чувствам малыша, уверив его, что все обязательно будет хорошо.

Боязнь монстров у подростков и взрослых

У детей старшего возраста и взрослых боязнь монстров обычно принимает более конкретную форму. Часто причиной кратковременных страхов являются фильмы ужасов, особенно если смотреть их прямо перед сном. Эти страхи, как правило, длятся не более пары ночей и проходят при включенном свете или при отвлечении на другие темы — например, просмотр комедии.

Если страх длится больше нескольких ночей, это может быть ранним признаком истинной фобии. Страх может быть обобщенным, или он может быть связан с определенным типом существ, таких как вампиры, зомби или призраки. Страх перед колдовством иногда связан со страхом перед чудовищами. Эти фобии часто основаны на смеси суеверий, городских легенд и религиозных учений.

Для многих людей знание — это сила. Изучение древних и современных мифов о страшных монстрах, особенно науки, стоящей за легендами, часто достаточно, чтобы справиться с легкими проявлениями страхов. При более сильных фобиях может потребоваться профессиональная помощь.

Оставленная без внимания фобия может со временем только обостриться. К счастью, как и все фобии, боязнь монстров хорошо поддается различным методам лечения.

Источник

Как перестать бояться приведений и монстров? Учим ребенка

Многие дети в раннем возрасте подвержены страху приведений и всяких монстров. Аналогичное может происходит и с подростками. В этом случае вам необходимо помочь ребенку. Рассказать, показать ему, что приведений и монстров под кроватью не существует. И что он сам себя накручивает. Мы расскажем о том, как помочь ребенку перестать бояться различных приведений, а также монстров.

Как научить ребенка не бояться приведений?

Предложите ему встретить свои страхи лицом-к-лицу

Если ребенок испытывает страх перед приведением и думает, что оно проживает в его квартире, то, скорее всего, он будет прятаться. И будет стараться остаться в квартире с родителями, а не наедине. Порекомендуйте тинейджеру не делать этого.

Объясните, что побег от приведения хорошего эффекта не принесет. Поскольку из-за этого ребенок начнет бояться его еще больше. И уровень его тревоги значительно возрастет.

Вместо этого ребенку нужно поступить зеркально наоборот. Предложите ему остановиться на месте. И встретить собственный страх лицом-к-лицу. В этом случае он поймет, что никакого приведения не существует.

Порекомендуйте ребенку сделать следующее:

1. Пусть сформулирует, что конкретно вызывает у него страх.
2. Пусть задумается над тем, что произойдет, если всё-таки приведения (или любые другие пугающие чада объекты) существуют?
3. Пусть подумает, что послужило причиной возникновения подобной фобии. Если он сможет определить первоначальную причину, это положительно на него повлияет. Сделает так, что вылечить его страх будет намного проще.

Порекомендуйте тинейджеру порасспрашивать о фобиях самого себя

Страх в большинстве случаев полностью иррационален. Он может появляться даже тогда, когда объективных причин для этого нет. В большинстве случаев подросток может пообщаться сам с собой, порасспрашивать себя. После чего проблема закончится так и не начавшись. Так, тинейджер может задать самому себе следующие вопросы:

1. Что именно испугает его в ситуации, если он действительно увидится с приведением? Что будет делать призрак, если это произойдет? Как он будет себя вести?
2. Насколько является правдой то, что призраки и разные паранормальные вещи вообще существуют?
3. Есть ли вероятность того, что призрак может навредить подростку и другим членам семьи? Или же он только пугает и мешает спокойно жить?
4. Если в доме произошла ситуация, из-за которой ребенок подумал о существования признаков, то проанализируйте ее вместе. Попробуйте найти объективное объяснение тому, почему произошла та или иная ситуация. Например, может оказаться так: посуда упала с полки из-за того, что была неровно поставлена. А не потому, что в вашей квартире живет призрак. И так далее.

Порекомендуйте тинейджеру избавляться от собственного страха с помощью шуток

С помощью юмора ребенок сможет быстро и эффективно сместить свой фокус со страха на смех. Соответственно, перестанет бояться. Применять это рекомендуется в абсолютно всех случающихся ситуациях. С помощью этого ребенок сможет продемонстрировать окружающим, что он взрослый. И показать самому себе, что ничего бояться не стоит.

Например, приведение ребенок может представить в каком-либо нелепом виде. Оно должно быть максимально смешным. В этом случае ребенок отлично почувствует себя в процессе жизнедеятельности. Этот образ ребенку предстоит зафиксировать в памяти. В следующий раз, когда ребенок снова будет бояться приведений, он должен будет вспомнить образ этого призрака. Посмеяться, избавиться от страха. И снова начать заниматься своими делами.

Порекомендуйте подростку начать сомневаться в том, что призраки существуют

Если ребенок немного снизил собственный страх перед различными приведениями и представил, что они являются обычными явлениями, то необходимо продолжать дальше. Задача подростка — еще сильнее ослаблять собственную веру в то, что существуют альтернативные миры. В которых живут призраки.

1. Всегда ставить под сомнение любые истории, связанные с потусторонним миром. И его силами.
2. Подросток должен поинтересоваться у себя о том, какие доказательства он может предоставить для того, чтобы подтвердить факт существования призраков. И любых других потусторонних явлений.
3. Порекомендуйте ребенку вспомнить, что он ни разу в своей жизни не наблюдал настоящих призраков вживую. Соответственно, можно сделать вывод, что их нет. И никогда не существовало.

Если ребенок продолжает везде видеть призраков и боится их, то отправьтесь вместе с ним к психологу или психотерапевту

Если ребенок продолжает сильно бояться приведений, то в ситуацию нужно вмешиваться. Отправляйтесь к психологу или же психотерапевту. Пусть специалист поможет ребенку справиться со страхами. Поскольку, если чадо будет постоянно думать о приведениях, то это ничем хорошим не обернется. Ребенок может получить нервный срыв. Или заработать какую-то психологическую травму. До этого лучше не доводить.

Сделайте так, чтобы ребенок ощутил себя в безопасности

Вместе с ребенком покажите ему, что дома безопасно

В большинстве случаев дети испытывают страх перед паранормальными явлениями потому, что ощущают себя неуютно в квартире. Не считают, что достаточно обезопасены от внешнего мира. Ваша задача — доказать чаду обратное.

Покажите ему, что на вашей двери прочные замки, которые регулярно закрываются. Причем, довольно плотно. Так, что никакие воры не проберутся в дом. Также, объясните чаду, что на окнах вашей квартиры стоят решетки. Следовательно, с улицы тоже никто залезть не сможет. Опираясь на это, ребенок может научиться убеждать себя в том, что ничего плохого нет. И что никаких потусторонних сил рядом с ним не пребывает.

Порекомендуйте тинейджеру отказаться от ужастиков

Просмотр ужастиков негативно повлияет на подростка. Сделает так, что он лишь усилит собственный страх. И будет бояться его еще больше, чем делал это раньше. Вместо этого на ночь желательно смотреть какие-то добрые, позитивные видео. Идеально для этого подойдет Тик-Ток и YouTube.

Порекомендуйте тинейджеру завести ритуал, который будет его расслаблять

Дети испытывает страх перед приведениями не просто так. А потому, что пребывают в тревожном состоянии. И сами себя накручивают на существование паранормального.

Порекомендуйте ребенку придумать какой-либо ритуал. Главное, чтобы он его расслаблял. И позволял избавиться от негативных мыслей о случившемся. В частности, о приведениях.

Например, тинейджер может начать глубоко, медленно дышать. Или играть в любимую компьютерную игру. Также, подросток может применять любые другие альтернативные варианты для того, чтобы себя успокоить.

Порекомендуйте тинейджеру всеми способами пытаться улучшить собственную самооценку

Подросток всегда должен улучшать уверенность в себе. А также в собственных силах. С помощью этого действия он сможет с легкостью избавиться от различных проявлений тревожности. Повысить самооценку ребенок может следующим образом:

1. Он должен проанализировать и запомнить, на что способен. Какие достижения имеются в его жизни.
2. Он должен активно испытывать радость за достижения, которые появились в его жизни.
3. Пусть подросток видит себя лучшим во всем. Например, если он играет в футбол, то пусть ощутит себя профессиональным игроком. Тем, без кого команда не справится.
4. Пусть подросток использует позитивные аффирмации. Они могут помочь ему справиться с проблемами, возникшими с самооценкой. В частности, ребенок может говорить себе следующее: «Я сильный, смелый и отважный человек». «Я бесстрашный». И так далее. Аффирмации могут любыми. Главное, чтобы ребенок повторял их каждый день. Бесчисленное количество раз.

Заключение

Боязнь приведений и паранормального — вполне обычная вещь для ребенка. Многие в раннем возрасте испытывали аналогичные фобии. В том числе, скорее всего, и вы. Через этот этап нужно всего лишь пройти. И со временем страх улетучится сам собой. Главное — не подпитывать его путем просмотра ужастиков. И ухудшением собственного эмоционального состояния. Ребенку нельзя самому вводить себя в состояние страха и тревоги.

Источник

Как помочь ребенку избавиться от страха монстров

Ожидайте

Менеджер свяжется с Вами сразу в рабочее время с Пн — Пт с 10:00 — 19:00 МСК

Перезвоните мне

Ваш персональный менеджер: Екатерина
Ответственная и отзывчивая! 😊

Аннотация: Причины страхов у детей в раннем возрасте и советы родителям по их преодолению.

Статья:

Внезапно ваш беспечный малыш начинает бояться темноты, кричит, когда вы уходите из его комнаты, и устраивает мощные акции протеста при одном лишь упоминании о враче. И хоть это может выглядеть довольно впечатляюще, но такие страхи распространенное явление и нормальный этап в развитии ребенка.

Иногда может показаться, будто страхи пришли из ниоткуда, и вы, возможно, удивлены, от чего вдруг ваш малыш начал бояться ведьм, волков или стиральной машины. Существуют несколько основных причин, почему возник его страх, но вы также можете никогда не узнать точно, чем он вызван на самом деле.

• Прошлый опыт. Доктор Юлия Галлегос, профессор и исследователь Центра по лечению и изучению тревоги (CETIA) Университета Монтеррея в Мексике, говорит, что в возрасте двух или трех лет дети «переживают опыт реального страха или боли под действием различных ситуаций, например, если потеряются или травмируются». Эти переживания могут вызвать страх преодоления подобной ситуации в будущем.
• Яркое воображение. По мнению Галлегос, одной из главных причин, почему у детей развиваются страхи, является то, что в раннем возрасте они имеют очень живое, красочное воображение. Малышам трудно отличить реальность от фантазии, и они могут думать, что их ночные кошмары реальны.
• Причина и следствие. Малыши пока еще испытывают трудности в применении идеи причинно-следственной связи. Вместо того чтобы видеть рациональное объяснение поведения – например, это Хэллоуин и в пугающий костюм мама только лишь переодевается и надевает маску, маленький ребенок знает только одно – мама вдруг стала очень страшной и может оказаться монстром по-настоящему.
• Отдельные личности. Профессор Паула Барретт из Научного центра здоровья в Австралии, говорит: «Некоторые дети намного более чувствительны, чем другие. Если они подвергаются страху, спровоцированному ситуацией, и им еще только предстоит узнать об эффективных навыках преодоления страха, они могут отреагировать с беспокойством. Действительно, развитие «испуганного» поведения является результатом взаимодействия между индивидуальной чувствительностью, экспозицией, т.е. временем воздействия сложной ситуации, и отсутствием хороших копинг-навыков (навыков преодоления), смоделированных благодаря родительской поддержке и другим ее источникам».

Итак, как же вам помочь своему ребенку справиться с новообретенными страхами? Существуют несколько хороших стратегий, и вы можете воспользоваться одной из них или же несколькими, в зависимости от особенностей вашего ребенка, и в частности от его страха. Каждый ребенок индивидуален, и то, что отлично работает для старшего брата, может совсем не успокаивать младшего. Попробуйте различные методы, чтобы наглядно увидеть, что же лучше всего помогает вашему ребенку.

• Постепенное воздействие. Галлегос предлагает «постепенно, мягко и осторожно» знакомить вашего малыша с той вещью, которая кажется ему очень страшной. Вы можете почитать вместе с ним красочно иллюстрированные книги о страхе и рассказать истории про других детей, которые тоже этого боятся. Например, если ребенок боится своего первого дня в детскому саду, чтобы сформировать в нем уверенность, посетите садик заранее или останьтесь с ним в этот важный для ребенка первый день.
• Логическое объяснение. Поскольку малыш не всегда понимает, что реально, а что нет, вы должны научить его, что монстры – это понарошку и драконы на самом деле не существуют. Галлегос предлагает логически объяснять, почему те или иные вещи попросту не способны навредить ребенку. Если ваш малыш боится, что его вместе с водой засосет в слив в ванной, — это общий страх для этой возрастной группы – объясните ему, что эти отверстия позволяют воде уноситься по трубам вниз, но они специально созданы очень маленькими, чтобы не пропустить ничего большого, как, например, его мягкие игрушки, которые точно не поместятся в трубе.
• Честность. Если вы хотите, чтобы ваши объяснения убедили и успокоили вашего малыша, он должен непременно доверять тому, что вы говорите. Галлегос призывает родителей, чьи дети боятся разлуки, придумать определенную милую форму расставания вместо того, чтобы тихонько, втайне от ребенка, красться к выходу. Поговорите с вашим малышом о том, что вы будете делать, когда придет время уходить. Например, как помашете рукой, пошлете воздушный поцелуй или споете песенку, т.е. так, чтобы ребенок смог подготовиться к вашему уходу.
• Пример для подражания. Маленькие дети учатся на том, что они видят. Если вы еще не научились справляться со своими собственными страхами, вам не стоит ожидать, что ваш малыш будет эффективно с ними бороться. Родители должны позволить детям наглядно увидеть, как они управляют своими страхами, «моделируя спокойное и последовательное поведение». В стрессовых ситуациях это может включать в себя какие-нибудь элементы медитации, замедление дыхания и более глубокие вдохи, или, если нужно, разговор с лицензированным профессионалом.
• Вознаграждение. Вознаградите смелое поведение и следите за прогрессом: с какими проблемами пришлось столкнуться и какие успехи при этом были достигнуты? Если ваш малыш боится жуткого «страшилища», похвалите его за спокойствие, проявленное за то время, пока этот паук пробирается по полу через всю комнату, или вознаградите его дополнительным временем для игр за то, что он успешно прошел это испытание.

Если страх вашего ребенка кажется вам чрезмерным или неправильным по сравнению со страхами других детей его возраста, или же он мешает ему жить нормальной жизнью, возможно, существует более глубокая проблема, и вам необходимо показать ребенка врачу. Галлегос говорит, что родители не должны ждать слишком долго, чтобы выяснить суть проблемы. Чем раньше вы это сделаете, тем легче будет вашему ребенку ее преодолеть, а у этого страха будет намного меньше шансов перерасти в фобию.

Галлегос также говорит, что самое главное для родителей, имеющих дело с напуганным малышом, помнить о том, что некоторые страхи являются частью их нормального развития, и «независимо от того, насколько иррациональными кажутся эти страхи для вас, всегда принимайте страхи ваших детей как имеющие право на существование и поддерживайте детей, если они чувствуют себя напуганными».

Моделируйте спокойные реакции в пугающих ситуациях, и, в конечном итоге, ваш малыш непременно станет храбрым.

Источник