Как вы избавились от несчастной любви

Итак, любовь. Прекрасное чувство. Сколько о нём было сложено песен, стихов, сколько счастья оно принесло людям…

Эх, вот, кажется, хорошо влюбиться сейчас в кого-нибудь, да с любимым улететь к далёким звёздам. А если любовь безответная? Или существуют другие причины, по которым ничего хорошего из вашего чувства не получится? Тогда ни о каком счастливом полёте и думать не приходится. Говорят: сердцу не прикажешь. А что делать? Долго и мучительно лечиться временем? Нет, к счастью существует прекрасный сайт МирСоветов, который посоветует, как гораздо быстрее и легче можно избавиться от этого болезненного чувства – несчастной любви.

В плену любви несчастной

Вы не можете нормально спать и работать. Других людей для вас не существует. Да что там людей, вы не можете думать ни о чём, кроме предмета своего обожания. Вашу голову сначала захватывают приятные мысли о нём/ней, а потом мучительно больные: почему?

Возможности быть рядом с вашим избранником/избранницей у вас нет, поэтому мысли повторяются из часа в час, изо дня в день. И конца этому не видно. Только вы выходите из этого состояния, только начинается эмоциональный подъём, как вновь вы не выдерживаете. Телефонный звонок, случайная встреча, мимолётный взгляд на фотографию, возвращают ваш организм к тому мучительному состоянию воспоминаний о былой любви, к сожалению, несчастной для вас.

Через некоторое время организм начинает потихоньку истощаться, мозг перестаёт адекватно воспринимать ситуацию, выдавая идеи одну бредовее другой.

Дальше… Нет, стоп! Дальше не будет. С этой минуты начинаеться освобождение. Вперёд!

Как избавиться от несчастной любви

Многие в такой ситуации пытаются забыть при помощи силы воли и, естественно, ещё больше подсаживаются на иглу несчастной любви 1. Вытеснение

Многие в такой ситуации пытаются забыть при помощи силы воли и, естественно, ещё больше подсаживаются на “иглу несчастной любви”. В чём тут ошибка? В том, что вы думаете об объекте во время “выкидывания” его из головы. И думаете неправильно. Как думать правильно, вы прочитаете дальше, а пока что встаньте и сделайте 20 прыжков на месте. Интересно, был ли несчастно любимый человек у вас в голове во время упражнений, или вы думали каким же образом это может помочь вам освободиться? То-то и оно. Конечно, целый день заниматься физическими упражнениями вы не сможете, но, я надеюсь, придумать себе интересные, яркие, запоминающиеся занятия, отвлечённые от темы вашей любви, вы сможете. Так чего сидите?

Данный метод лучше использовать в паре с предыдущим. Главное постарайтесь уловить суть этого способа. Во время его выполнения вы просто начинаете налаживать “хорошие” отношения с другими лицами противоположного пола. Причём, здесь главное количество. Чем хороша данная методика? Во-первых, вы используете предыдущий метод, набираясь новых эмоций и не оставляя места у себя в голове для старых и мучительных. Во-вторых, таким образом можно найти достойную замену несчастной любви, ведь у вас появляется шанс найти гораздо более удачного человека для проявления к нему своей любви, который увеличивается с количеством “обработанных” особей.

Плюсы вышеописанных методик заключаются в том, что принципы их использования легки, понятны, относительно безопасны, и не нужно забивать голову различными психологическими терминами.

Вам не хватает вашей любви? Сделайте её много Минусами в данном случае будет являться частичное избавление от несчастной любви. Но зато эффект будет наподобие амнезии: со временем чувства будут затихать, но незаметно, без страданий. Но в случае контакта с вашей, уже надеюсь “бывшей” любовью может произойти откат. Поэтому будьте осторожны.

Источник

10 способов избавиться от боли, которую причиняет безответная любовь

Любовь пробуждает сильные эмоции. Она может приносить счастье и ранить. В конце концов, любовь – настолько сильна, что нам не подвластна. Мы можем полюбить человека, с которым нам никогда не быть вместе. Увы, сердцу не прикажешь.

В одном из исследований говорится, что безответная любовь по своей природе не является истинной любовью. Стремление всеми силами заполучить человека, который не может ответить взаимностью, не приводит ни к чему, кроме боли и заниженной самооценки. Как же избавиться от этих последствий?

«Непросто признаться прежде всего самому себе, что вы полюбили того, с кем не можете быть вместе», –
автор неизвестен.

1. Не пытайтесь отрицать или игнорировать свою боль. Позвольте себе горевать.

Как только вы окончательно осознаете тот факт, что вам никогда не быть вместе с человеком, которого вы любите, вы ощутите огромную потерю. Это нормально. Даже если у вас не было отношений, вы все равно можете почувствовать себя так, будто потеряли близкого человека навсегда.

Позвольте себе горевать. Вы страдаете не только из-за той любви, которую не смогли разделить с человеком. Прежде вы думали, что у вас есть шанс на отношения. У вас были мечты и надежды. Теперь их нет. Именно поэтому совершенно естественно ощущать боль. В ней и в ваших чувствах нет ничего постыдного.

Не отрицайте своей боли, даже если иногда чувствуете себя жалкими из-за того, что стали жертвой безответной любви.

Скорее всего, вам не раз придется испытать боль безответной любви. Не переживайте из-за этого. Со временем ваше мнение о безответной любви изменится в лучшую сторону, ведь она может помочь вам узнать много нового о себе. Эта любовь может сделать вас лучше для человека в будущем, который заслуживает вашей любви и ответит взаимностью.

2. Позаботьтесь о своем сердце.

Вы все еще ходите по замкнутому кругу и постоянно думаете о человеке, который не может ответить вам взаимностью? Вы можете убеждать себя в том, что вполне способны быть просто другом. Но вы не должны забывать о себе. Оградите сердце от лишних страданий. Только так вы не сведете себя с ума.

Вы можете ощущать желание сделать для этого человека все что угодно. Всему виной ваша безграничная любовь. Даже будучи просто другом, вы хотите показать ему, насколько он для вас важен. Вы хотите быть рядом.

Все хорошо в меру. В своем стремлении постоянно быть рядом вы причините себе еще больше боли. Хотите помочь ему организовать день рождения для девушки, в которую он влюблен? Этого не стоит делать. Заботьтесь о себе.

Установите рамки в общении и дружбе. Не стремитесь всегда приходить ему на помощь. Когда вы будете больше всего в нем нуждаться, его абсолютно точно не окажется рядом.

3. Избегайте ситуаций, которые могут причинить вам боль.

Один из способов избавиться от боли безответной любви – избегать ситуаций, которые сделают вас еще несчастнее. Вас пригласили на вечеринку, и вы знаете, что приглашен ваш любимый и его новая девушка? Не ходите туда.

Избегайте ситуаций, когда вы можете встретить их вместе. Зачем понапрасну мучить себя и причинять боль? Это не последняя вечеринка в вашей жизни. Когда ваша безответная любовь пройдет, и вы научитесь сохранять спокойствие в присутствии этого человека, то сможете встречаться с ним на каких-то мероприятиях без вреда для себя.

Сейчас вам необходимо оградить себя от подобных ситуаций и свести к минимуму ваши встречи. Вы можете попробовать сделать следующее:

Перестаньте заходить на его страничку в социальной сети.
Можете не удалять его из друзей. Просто поменяйте настройки так, чтобы его обновления не появлялись в вашей ленте новостей.
Не расспрашивайте о нем ваших общих друзей.
Старайтесь избегать встреч с ним и его девушкой. Не ходите туда, где вы можете встретить их вместе.

Чем реже вы будете его видеть, тем меньше вы будете о нем думать.

4. Найдите занятие, которое поможет переключить ваше внимание.

Боль от безответной любви может сводить с ума. К счастью, вы можете направить свою энергию в другое русло и распорядиться ею с максимальной пользой для себя.

Почему бы вам не найти себе какое-то хобби? Не стоит просто сидеть и упиваться собственным горем. Не тратьте время на мечты о том, как было бы прекрасно, если бы все было по-другому. Займитесь тем, чем давно хотели заняться, и что вам интересно.

Кто-то начинает писать. Кто-то вести личный дневник, в котором описывает свои чувства. Кто-то с головой уходит в работу и добивается больших успехов в карьере.

5. Смиритесь с тем, что вы никогда не будете с этим человеком. Не гоняйтесь за призраками.

Иногда лучше оставить все, как есть. Лучше о чем-то промолчать и не искать ответов на все вопросы. Лучше всего принять ситуацию такой, какая она есть, и продолжить жить дальше.

Принять тот факт, что вы стали жертвой безответной любви действительно трудно. Вы пытаетесь отыскать признаки, которые сказали бы вам о том, что человек тоже был в вас влюблен. Что, если их просто нет? Что, если нет ничего, что говорило бы о его любви к вам? Когда вы это поймете, станет еще больнее.

Просто примите все так, как есть. Со временем все в жизни станет на свои места.

6. Обратитесь за поддержкой к близким людям.

В такие моменты очень важно, чтобы рядом с вами были друзья, которые помогут пережить.

Разговор с друзьями по душам снимет с души груз. Боль поутихнет.
Друзья могут внимательно выслушать и дать несколько ценных советов. Вы сможете лучше понять свои эмоции и то, чем они вызваны.
Посмотрев на ситуацию с точки зрения друзей, вы сможете лучше разобраться в том, что происходит.
Бывает так, что вам даже не надо рассказывать о том, что произошло. Само их присутствие рядом избавит вас от чувства одиночества.
Ваши друзья не позволят вам грустить. Они сделают все для того, чтобы взбодрить вас.

Полнейшая изоляция от окружающего мира и всех, с кем вы общаетесь, не избавит от боли. Из этого логически вытекает следующий совет…

7. Не отказывайтесь ходить на свидания.

Свидание – это последнее, о чем вы сейчас думаете. Все же, это прекрасная возможность обратить внимание на других молодых людей и перестать (на какое-то время) вспоминать о том, как вас отвергли.

Вы все еще страдаете. Вы не готовы открыть сердце новому человеку. Но речь вовсе не о том, чтобы найти свою вторую половинку. Свидание для вас – это возможность хорошо провести время в компании нового человека, который, кто знает, вполне может задержаться в вашей жизни.

Зачем же сидеть дома и грустить, когда вы можете повеселиться и хорошо провести время? Может, именно так вы встретите свою истинную любовь, если позволите себе встречаться с другими людьми?

8. Подумайте о «благословении свыше».

Допустим, у вас все же были отношения с человеком, который не смог ответить взаимностью. Эти отношения закончились. Рассматривайте это как своего рода «благословение свыше».

По мнению психологов Стефани Ньюман и Валери Голден, запретные отношения и отношения, которые держатся в тайне, всегда полны страсти. Однако это далеко не всегда заканчивается чем-то хорошим. Что если этот человек не заинтересован в долгих отношениях? Само собой это будет причинять боль.

Человек, который не готов к серьезным отношениям, вряд ли будет знакомить вас с семьей и друзьями. Если вы не можете открыто говорить о своих отношениях, не стоит развивать и поддерживать это общение. В долгосрочной перспективе такие отношения не сделают вас счастливыми. Если у вас были такие отношения, и они закончились – это хорошо. В конечном итоге такие отношения причиняют куда больше боли, чем страдания из-за расставания.

9. Прекратите осуждать себя.

Вы можете чувствовать стыд или даже вину за то, что любите. Прекратите осуждать себя. Только так вы сможете исцелиться и продолжить жить своей жизнью.

Да, этот урок жизни дался вам нелегко. Просто осознайте, что все мы порой принимаем не совсем верные решения. Будьте добрее по отношению к себе. Не вините себя за то, что любите кого-то.

10. Заботьтесь о себе.

Как бы ни было сейчас все плохо, вы должны находить время для себя. Заботьтесь о себе в той мере, в какой вам это нужно. Постепенно вы обретете уверенность и снова начнете испытывать позитивные эмоции.

Забота о себе – это прекрасный способ избавиться от боли, которую вы испытываете сейчас.

Несколько мыслей напоследок…

Закончится ли все это? Будет ли все хорошо? Если вы стали жертвой безответной любви, то сейчас вам слабо верится в светлое будущее. Все же, все не так плохо, как вы думаете.

Когда вы отпустите того человека, с которым вы никогда не будете вместе, в вашей жизни появится место для чего-то нового. В сердце освободится пространство для вашей истинной второй половинки, которую вам еще предстоит встретить.

Новое видео:

Источник

Как излечиться от безответной любви

Любовь – это прекрасное чувство! Любовь помогает нам жить и развиваться, двигаться вперед к новым достижениям, она не дает нам скучать и хмурится. Но, это только если любовь взаимна. А когда любовь безответна, то «разбитое сердце» — это не просто фраза, а состояние горечи и боли. Эмоциональная боль от неразделенной любви сравнима с физической болью. И если вовремя не принять мер, то безответно влюблённый человек может серьезно заболеть, впасть в затяжную депрессию, а то и вовсе наделать больших глупостей.

Так вот, чтобы безответная любовь не разрушила вам жизнь, нужно как можно скорее справиться с этой проблемой. Для начала вы должны принять тот факт, что вы НИКОГДА не будете вместе с объектом ваших грез. Никаких «но» быть не может. Не ищите ему оправданий, не стройте иллюзий. Он отверг вас, ему не нужны ваши чувства, ему ваша любовь в тягость, и вы не можете быть вместе. «Сердцу не прикажешь», — считаете вы и упорно продолжаете докучать вашему возлюбленному. Так поймите и вы его: он тоже не может вас полюбить по мановению волшебной палочки, его сердце молчит на ваш призыв, оно не откликается. Не будьте эгоистами, добиваясь взаимности, вы ставите и себя в неловкое положение, навязываясь человеку, и ему доставляете массу неудобств в жизни.

Неважно были ли у вас раньше романтические отношения, а уж потом вы расстались, или ваш возлюбленный никогда не был вашей парой, и вы его любите заочно, наши советы помогут вам излечится от неразделённой любви и освободиться и вам самой, и отпустить возлюбленного из своего сердца.

Прекратите с ним любую коммуникацию.

Постарайтесь перестать с ним видеться. Не пишите ему в соцсетях, не звоните. Чем реже вы будете встречать его, чем меньше думать о нем, тем быстрее забудете. Постарайтесь дистанцироваться, как можно дальше. Если вас так и тянет зайти и подглядеть за ним на его страничку в соцсети, то просто удалитесь из этой сети. Не нужно подглядывать, писать сообщения. Этим вы только бередите себе сердце. Если ваш возлюбленный человек воспитанный, он будет вам отвечать из приличия. А вам будет казаться, что у него возникают к вам ответные чувства. НО это не так. И чего вы сможете добиться своими письмами? Только то, что человек перестанет вам отвечать, а в худшем случае вообще вас заблокирует.

2. Перестаньте искать в себе недостатки.

То, что ваш возлюбленный не ответил вам взаимностью не говорит о том, что вы не сможете найти себе пару, не ищите в себе недостатки из-за одной несостоявшейся любви. Не принижайте себя. Не получилось с одним, обязательно еще встретите достойного мужчину, который по достоинству оценит ваши человеческие качества. Мы не можем нравится всем. Все люди разные. Но где-то обязательно уже ходит и ищет вас ваша половинка. Но как вы его разглядите, если все свое время тратите на бесперстпективные мечты о вашей безответной любви?

3. Ваш возлюбленный далеко не идеал.

Конечно, возлюбленный вам представляется идеалом, а раз он вас не полюбил, то это развивает в вас комплекс неполноценности. Но он же всего то навсего обычный человек, со своими недостатками. И идеал он только в ваших глазах, и то только потому, что вы в него влюблены и не замечаете его недостатков. А если успокоится и попробовать перечислить все его недостатки? Ведь их, я уверена, наберется немало. А если еще и вспомнить все его поступки в отношении вас? Обиды? И идеал будет разрушен до основания.

4. Избавьтесь от всего, что вам напоминает о вашем возлюбленном.

Этот пункт так же обязателен к выполнению, как и предыдущие. Выберите день и устройте генеральное расхламление от всех вещей, которые напоминают вам о возлюбленном. Ничего не оставляем, все выкидываем! Не перевозим на дачу, в гараж, не убираем на антерсоль или кладовку. Все идет на помойку. Фотографии, подарки, украшения, одежда, совместно купленные сувениры выкидываются сразу же. Далее выбрасываете из своего пространства и жизни то, что может вас натолкнуть на воспоминания о нем. Это могут быть вещи, в которые вы были одеты, когда встретились, это могут быть песни, которые вы слушали вместе, фильмы, постеры, книги, спектакли, концерты. Все под запретом! Все воспоминания, которые ассоциировалось у вас с этим человеком должны уйти из вашей жизни раз и навсегда. Смените места для прогулок. Найдите себе новое кафе для завтраков, новый ресторан, новый парк для прогулок, тренажерный зал для занятий спортом. В идеале было бы прекрасно сменить и работу, и место жительства. Не бойтесь избавляться от старых мест и ненужных вещей. Ведь освободившись от хлама, на это место обязательно придут и новые вещи, и новые эмоции, и новые впечатления.

5. Найдите себе увлечение и наполните свою жизнь яркими красками.

Чтобы некогда было предаваться воспоминаниям и грусти, займите все свое свободное время. Чтобы на работе не думать о вашем возлюбленном, просите дополнительные задания, предлагайте свою помощь коллегам. На обед ходите в компании коллег, чтобы не было времени гонять в голове печальные мысли. После работы не спешите домой, чтобы там в одиночестве опять же предаваться воспоминаниям. Запишитесь на какие-нибудь курсы. Может вы давно мечтали научиться танцевать бачату или профессионально фотографировать? Возьмите отпуск и отправляйтесь путешествовать. Это будет невероятное приключение в вашей жизни. Эти восхитительные впечатления обязательно вытравят из вашей памяти воспоминания о безответной любви. А может вы встретите и свою новую, но уже взаимную любовь. Сейчас самое время этим заняться. Главное, не оставляйте времени на то, чтобы жалеть себя.

6. Займитесь творчеством.

Я уверена, время, которое вы тратили бы на жалость к себе, лучше направить на творчество. Ведь именно несчастная любовь сподвигала многих людей на создание гениальных произведений искусств. Именно в этот период эмоции так и рвутся наружу, и произведения, будь то картина, книга, скульптура могут стать настоящими шедеврами. А ваши негативные эмоции незаметно для вас станут более позитивными и принесут вам, в конце концов, радость.

7. Позвольте себе знакомства с новыми людьми.

Не замыкайтесь в себе. Постарайтесь, наоборот, быть ближе к людям. Знакомьтесь, заводите себе новых друзей, общайтесь. Не отказывайтесь от приглашения старых друзей провести время с ними. Там могут оказаться интересные молодые люди, общение с которыми в последствие могут привести к чему-то большему. У вас вообще масса возможностей для знакомств.

Чтобы выжечь из разбитого сердца воспоминания о неразделенной любви понадобится много времени и сил. Но спустя какое-то время, оглядываясь назад, вы будете недоумевать, как вы могли страдать по тому человеку, а вся ситуация будет казаться нелепой и смешной.

А была ли в вашей жизни безответная любовь? Как вы справились с ней?

Источник