Как женскому организму избавиться от мужских гормонов

Как снизить уровень мужских гормонов андрогенов у женщин при подготовке к беременности?

Неверно думать, что в женском организме синтезируются только женские половые гормоны, а в мужском – мужские. В организме как мужчин, так и женщин, вырабатываются обе группы гормонов, но преобладают те, которые соответствуют полу. Мужские половые гормоны называются андрогенами, а женские – прогестогенами и эстрогенами.

Если у женщин повышен уровень андрогенов, то такое состояние называют гиперандрогенией. Это довольно распространенная эндокринная проблема: она встречается у 10–20% женщин.

Почему важно снизить уровень андрогенов при планировании беременности?

Мужские половые гормоны выполняют важные функции в женском организме:

• Участвуют в синтезе эстрогенов – женских половых гормонов.
• Облегчают овуляцию.

Но повышенная концентрация андрогенов приводит к сбоям в работе репродуктивной системы:

• Яйцеклетка не способна полностью созреть, а значит, не происходит овуляция.
• Замедляется синтез прогестерона, который отвечает за подготовку организма женщины к беременности.
• Нарушается менструальный цикл. Может даже возникнуть аменорея (полное отсутствие месячных).
• Снижается либидо, во время полового акта вырабатывается меньше смазки, женщина может испытывать боль.

У гиперандрогении есть и внешние признаки. У женщин усиливается рост темных волос на лице, груди, руках, ногах, появляется акне, выпадают волосы на голове, меняется тембр голоса.

Таким образом, высокий уровень андрогенов уменьшает вероятность зачатия. И даже если оно произошло, то беременность нередко прерывается, т.к. высокий уровень андрогенов не позволяет матке увеличиваться. Кроме того, ребенок может родиться с серьезными патологиями (особенно если речь идет о девочке). Поэтому если высокое содержание мужских гормонов выявлено при подготовке к беременности, необходимо исправить ситуацию и понизить уровень андрогенов.

Почему возрастает количество мужских гормонов у женщины?

В организме женщины андрогены вырабатываются в яичниках и надпочечниках. Нарушение гормонального баланса может возникнуть как из-за неправильной работы этих органов, так и по другим причинам:

1. Адреногенитальный синдром (АГС). Это наследственное заболевание, вызванное мутацией в определенном гене. При АГС надпочечники вырабатывают значительно больше андрогенов.
2. Наследственные заболевания надпочечников. В организме увеличивается выработка гормонов глюкокортикоидов, которые при дефиците кортизола преобразуются в андрогены.
3. Опухоли яичников, надпочечников. При новообразованиях андрогены синтезируются непосредственно опухолевыми клетками.
4. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). В этом случае из-за кист яичники продуцируют много тестостерона и не могут вырабатывать достаточно эстрогенов.
5. Метаболический синдром. Из-за повышенного уровня инсулина ткань яичников не может вырабатывать достаточно эстрогенов, в результате чего повышается уровень андрогенов. Упомянутый выше синдром поликистозных яичников часто развивается из-за метаболического синдрома.
6. Прием некоторых препаратов (к примеру, анаболические стероиды в организме действуют аналогично тестостерону).

Как уменьшить уровень андрогенов у женщин?

Схема лечения, направленного на понижение уровня андрогенов, зависит от причины, вызвавшей проблему. Поэтому в первую очередь женщине предложат пройти диагностику и установить, из-за чего возникла гиперандрогения.

При адреногенитальном синдроме необходим прием гормонов кортикостероидов.

При новообразованиях возможно хирургическое вмешательство, химиотерапия или другие способы лечения в зависимости от природы опухоли. В этом случае беременность, возможно, придется отложить на долгий срок.

При синдроме поликистозных яичников и метаболическом синдроме применяется в основном лекарственная терапия, к оперативному вмешательству прибегают очень редко. При метаболическом синдроме или СПКЯ действуют по двум направлениям: назначают препараты для улучшения состояния яичников и для нормализации выработки инсулина. Такое двойное действие оказывают альфа-липоевая кислота и инозитол: повышают уровень эстрогенов и снижают выработку андрогенов, а также повышают чувствительность клеток к инсулину, что уменьшает его синтез. Эти вещества входят в состав комплекса Дифертон (подробнее о продукте можно узнать здесь). Дифертон способствует нормализации работы яичников, в результате тормозится избыточный синтез андрогенов, восстанавливается овуляция и гормональный фон.

Женщинам с гиперандрогенией, у которых наблюдается избыточная масса тела или ожирение, рекомендуют нормализовать вес. Поможет комплекс физических упражнений и диета, разработанная специалистами.

Кроме того, при любом весе женщинам с повышенным уровнем андрогенов необходима корректировка питания.

Помогут снизить уровень тестостерона:

• жирная рыба,
• соя и продукты из сои (кроме соевого масла),
• бобовые,
• семена льна (их можно добавлять в салаты, каши).

А вот от жиров животного происхождения и продуктов, содержащих большое количество сахара, следует отказаться.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Источник

Тестостерон у женщин: какие продукты понижают?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Уровень гормона тестостерона играет важную роль для здоровья женщины. Его повышенные показатели должны стать сигналом к незамедлительному принятию мер.

Чем опасно повышение уровня тестостерона для женщин?

Тестостерон имеет важное значение для здоровья женщин и девушек. Если его количество превышает допустимую норму, нужно предпринять меры для снижения его концентрации. Для этого рекомендуется употреблять продукты, богатые веществами, обладающими эстрогенными свойствами:

• Сою. Она содержит изофлавоны и дайдцейн. Последний становится обладателем антиандрогенных свойств в процессе переваривания.
• Бобовые. Богаты фитоэстрогенами, поэтому эффективно понижают уровень андрогенного гормона.
• Молоко, творог, сметану, сыр. Содержат значительное количество фитогормонов, так как коровы, козы и овцы употребляют много сена и свежей травы.
• Кунжутные и льняные семена. В них присутствует лигнан, который подавляет тестостерон.

Представляем комплекс фитоэстрагенов Хронолонг, который возмещает дефицит женских половых гормонов в организме. Он значительно улучшает состояние кожи, волос и ногтей, предотвращает избыточную выработку кожного сала, оказывает anti-age эффект, укрепляет костную ткань и защищает сердечно-сосудистую систему.

Внимание! Согласно результатам многочисленных научных исследований, употребление кофе может помочь снизить уровень тестостерона. Однако злоупотреблять этим напитком не следует.

Солод и хмель, присутствующие в пиве, содержат вещества, схожие с эстрогеном. В связи с этим данный напиток некоторые специалисты относят к продуктам, полезным для стабилизации гормонального фона при повышенном уровне тестостерона.

Антитестостероновая диета

Достичь требуемого результата поможет специальная диета. Рекомендуется:

• отказаться от жиров животного происхождения, заменив их льняным маслом и употребляя жирную рыбу;
• составлять ежедневный рацион на основе овощей и фруктов;
• употреблять сметану, сливки, творог и сыр с высоким содержанием жира;
• выпивать по утрам чашечку натурального кофе;
• употреблять сахар в умеренных количествах, так как он способствует выработке инсулина, подавляющего процессы синтеза тестостерона;
• питаться небольшими порциями через короткие промежутки, так как длительные «голодовки» стимулируют выработку мужских гормонов;
• употреблять зеленый чай, богатый полифенолами, а также зерновые, крупы и макароны.

Из рациона следует исключить:

• яйца.
• устрицы, омары мидии и некоторые другие морепродукты;
• миндаль;
• красное вино;
• фундук.

Нужно также ограничить употребление чеснока. Все эти продукты стимулируют выработку мужского гормона и представляют опасность для женщин, у которых наблюдаются изменения андрогенного типа.

Народные рецепты

В некоторых случаях, когда лечение с помощью приема лекарственных препаратов невозможно, его стремятся заменить применением народных средств. Наиболее эффективным считается употребление льняного семени по 1 чайной ложке дважды в день.

Натуральное льняное масло и сверхчистый комплекс из жира морских рыб MEG-3 содержатся в продукте Сибирский лен и омега-3 — Essential Fatty Acids, главная задача которого — восполнение дефицита полиненасыщенных жирных кислот в организме. Способствует улучшению состояния сосудов, нормализации гормонального фона.

Восстановить ресурсы женского организма поможет Фиточай из диких трав № 2 (Женская гармония) — Baikal Tea Collection. Душистый настой на основе шалфея, мелиссы, мяты и клевера оказывает противовоспалительное действие, укрепляет защитные силы организма, улучшает общее кровообращение и способствует общему обновлению организма женщины.

В некоторых случаях помогают отвары из шалфея, клевера, крапивы, одуванчика. Их берут в количестве по 1 ст. л. и настаивают, залив 1 ст. кипятка.

Внимание! Утром натощак можно выпивать по 1 ст. свежевыжатого сока морковки или сельдерея, чередуя их по очереди.

Затормозить синтез андрогенного гормона помогает употребление овсяного киселя. Для его приготовления перебранный и вымытый овес заливают водой и настаивают 12 часов. Затем замоченный овес варят на небольшом огне, подливая понемногу воду, чтобы состав не подгорел. Размягчившийся овес измельчают в блендере и употребляют по 3 ст. в день.

Для нормализации гормонального фона рекомендуется также выпивать дважды в день по 1 стакану отвара из мяты (1 ст. л. измельченного растительного сырья на 250 мл слегка остуженного кипятка).

Природный сахарозаменитель стевия, как и солодка, при совместном употреблении с пионом обладает сильным антиандрогенным действием.

К лечению народными средствами можно прибегнуть только после консультации с врачом, так как они имеют противопоказания и подходят далеко не всем. Особенно осторожными нужно быть беременным.

Теперь вы знаете, какие продукты помогут снизить уровень тестостерона у женщин и предотвратить развитие серьезных проблем со здоровьем.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Источник

Мужские половые гормоны у женщин: нормы и отклонения

» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/07/muzhskie-polovye-gorony-u-zhenshhin.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/07/muzhskie-polovye-gorony-u-zhenshhin-900×600.jpg» title=»Мужские половые гормоны у женщин: нормы и отклонения»>

Оксана Жосан, гинеколог-онколог. Редактор А. Герасимова

• Запись опубликована: 02.07.2019
• Время чтения: 1 mins read

Для чего женщине нужны мужские половые гормоны и что происходит при снижении или повышении их концентрации.

Андрогены традиционно считаются «чисто мужскими» гормонами. Однако они не менее важны и для женского организма, поскольку обеспечивают нормальное функционирование множества органов и систем. Лечит гормональные нарушения врач-эндокринолог.

Услуга	Цена, руб.
Прием (осмотр, консультация) врача эндокринолога с высшей квалификационной категорией	2000
Прием прием эндокринолога, диетолога (кандидат медицинских наук, высшая категория)	2000
Ультразвуковое исследование щитовидной железы	1300
Консультативный прием при сочетанной эндокринной и гинекологической патологии по результатам обследования и лечения в других клиниках (полная стоимость консультации и назначения лечения без необходимости последующих явок)	2500
«> Лечение бесплодия, эндокринной патологии	» data-sheets-numberformat=»<"1":4,"2":"#,##0\"руб.\"","3":1>«> 1600
Комплекс проведения стимуляции овуляции в течение 1 цикла (включены все необходимые приемы без ограничения кратности, назначения и изменения схемы, фолликулогенез без ограничения кратности) без учета стоимости препаратов	15000
Все цены ⇒

Откуда в женском организме появляются мужские гормоны

Первоисточником и прародителем всех половых гормонов является холестерин. Тот, которого все боятся, выбирая в магазине бесхолестериновую пищу. Но на самом деле не весь холестерин поступает в наш организм с едой, а достаточно большое его количество синтезируется в печени. Без этого вещества наступает сильнейший дефицит гормонов.

Андрогены в организме женщины образуются в яичниках и надпочечниках. Вначале синтезируется их предшественник – дегидроэпиандростерон, из которого затем организм образует андрогены – андростендион и тестостерон. В тканях организма эти вещества преобразуются в 17-кетостероиды – андростерон, эпиандростерон и этиохоланолон. Эти продукты гормонального обмена выводятся с мочой.

Влияние андрогенов на женский организм

Но зачем женскому организму нужны «мужские» вещества. Дело в том, что из них яичники образуют женские половые гормоны – эстрогены. Поэтому женщина с недостаточной выработкой андрогенов не будет женственной, как думают многие, ведь в ее организме не будет достаточного количества эстрогенов.

Андрогенные соединения также обеспечивают прочность костей и мышц, усиливают синтез белков и сжигание жиров. Они поддерживают половое влечение, психологическое равновесие, помогают бороться с депрессией.

Эти гормоны участвуют в кроветворении. При понижении их уровня возникает малокровие – состояние, сопровождающееся уменьшением количества красных кровяных телец – эритроцитов.

Поскольку красные тельца крови необходимы для переноса кислорода от легких в ткани, у женщин с низким уровнем мужских гормонов возникают упадок сил, бледность кожи, снижение работоспособности, апатия. Могут наблюдаться нарушения работы органов и тканей, страдающих от кислородной недостаточности.

Нормальная концентрация андрогенов предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Оптимальный уровень гормонов предупреждает атеросклероз, сосудистые спазмы и нарушение кровотока.

Однако все полезные свойства андрогенов проявляются только при их нормальной концентрации. Превышение и увеличение андрогенного уровня одинаково губительны для женского организма.

Андрогены связанные и свободные

Мужские половые гормоны существуют в организме женщины в двух видах. 99% андрогенов связаны с белками и 1% приходится на несвязанное состояние. Связанные гормоны не оказывают своего воздействия, поскольку находятся в «нерабочем состоянии».

Женскому организму приходится связывать андрогены, чтобы их сохранить. Все свободные вещества быстро выводятся из организма, не оказав своего полезного действия. Это своеобразное депо, которое будет использоваться, когда появится необходимость.

Андрогены связываются с разными белками:

• 66% – с глобулином – самая прочная связь, своеобразный долговременный запас.
• 33% – с альбуминами – менее стойкое (биодоступное) соединение. Эти андрогены часто называют условно свободными. Их организм потратит в первую очередь.
• 1% составляет несвязанная форма вещества, которая активна в настоящий момент.

При наличии у женщины заболеваний печени, нарушений работы щитовидной железы, гипофиза и надпочечников это соотношение сбивается, что и приводит к уменьшению концентрации свободных и условно свободных андрогенов. Дефицит гормонов будет наблюдаться даже при нормальной их выработке.

Причины и признаки недостаточной выработки андрогенов (гипоандрогении)

• Снижение функции яичников, вызванное угасанием их работы или заболеваниями.
• Патологии надпочечников.
• Прием гормональных препаратов, содержащих эстрогены, которые часто выписывают женщинам с менструальными нарушениями и проявлениями климакса. Поскольку основная задача андрогенов – производство эстрогенов, при искусственном введении гормональных веществ выработка сырья для их производства в виде мужских половых гормонов снижается.
• Нехватка холестерина в организме, вызванная нарушением работы печени и жесткими диетами с ограничением животных продуктов.
• Нарушение работы гипофиза и гипоталамуса – областей головного мозга, отвечающих за выработку гормонов эндокринной системой. Такое состояние вызывается заболеваниями, приведшими к гибели гипофизарных клеток, черепно-мозговыми травмами, инсультом, синдромом пустого турецкого седла – состояния, при котором ткани головного мозга «проваливаются» в черепную ямку, где находится гипофиз, и практически «размазывают» его по костям черепа. В этом случае страдает вся гормональная функция, в том числе выработка андрогенов.

Признаки снижения андрогенного уровня в женском организме:

• Мышечная слабость, вялость, рыхлость тела.
• Сухость кожи, ранние морщины.
• Скачки давления, боли в сердце.
• Слабость, усталость, апатия, депрессивное состояние.
• Снижение полового влечения.
• Склонность к переломам.
• Боль в мышцах.

Поэтому можно однозначно сказать, что женский организм не сможет нормально существовать без мужских половых гормонов.

Причины и признаки избытка андрогенов (гиперандрогении)

Основные причины повышения уровня мужских половых гормонов у женщины:

• Значительное повышение функции надпочечников, вырабатывающих слишком много гормона. Основная причина такого нарушения – опухоли, обладающие гормональной активностью.
• Опухолевые процессы в гипофизе.
• Патологии яичников, сопровождающиеся секрецией слишком большого количества андрогенов или замедлением их переработки в эстрогены. Ярче всего такое нарушение наблюдается при поликистозе – заболевании, в результате которого в яичниках появляется большое количество мелких кист. При этой болезни уровень мужских гормонов может быть многократно превышен.
• Адреногенитальный синдром – состояние, при котором в организме не вырабатывается фермент С21-гидроксилаза, превращающий андрогены в женские половые гормоны – эстрогены.
• Возрастные изменения в организме, сопровождающиеся снижением выработки глобулина, служащего для связывания половых гормонов. В этом случае повышается количество свободных гормональных соединений и возникает гиперандрогения.

Признаки повышенного уровня мужских половых гормонов:

• Повышенный рост волос (гирсутизм) на подбородке, груди, спине, животе, возле сосков, на руках и ногах.
• Понижение тембра голоса (барифония).
• Маскулинизация – изменение телосложения на мужское.
• Сбой менструального цикла вплоть до полной аменореи.
• Угревая сыпь на лице и теле. Появление темных пигментированных участков (негроидный акантоз).
• Ожирение по типу «яблока» с отложением жира в области живота.
• Нарушение толерантности к глюкозе – состояние, при котором ткани организма теряют способность воспринимать инсулин. В результате у женщины развивается диабет 2 типа.
• Жирность волос, их выпадение.
• Ановуляторные менструальные циклы, не сопровождающиеся созреванием фолликула и выходом яйцеклетки в маточные трубы для оплодотворения.
• Недостаточная толщина внутреннего маточного слоя – эндометрия, в который имплантируется эмбрион.

Гиперандрогения практически превращает женщину в мужчину и приводит к бесплодию. Если все-таки зачатие и имплантация произойдут, сохранить и выносить беременность будет крайне сложно. Очень часто при таком нарушении возникают выкидыши на ранних сроках и замирание развития плода.

Что делать при подозрении на повышение или понижение концентрации андрогенов в организме

В этом случае нужно записаться на прием к гинекологу-эндокринологу и пройти обследования:

• Анализ суточной мочи на уровень андрогенов, их предшественников и продуктов обмена.
• Анализ крови на андрогены.
• Анализ крови на ГСПГ – глобулин, связывающий половые гормоны.
• Анализы на гормоны щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, яичников.
• Анализ крови на диабет – определение уровня глюкозы, С-пептида, гликированного гемоглобина, инсулина. Это обследование позволит выявить нарушения углеводного обмена, часто сопровождающие избыток андрогенов.
• Биохимию крови с определением уровня билирубина, печеночных ферментов, холестерина, холестерола, трансфераз, общего белка, альбумина, триглицеридов, железа, липазы, амилазы, выявляющую нарушения работы почек и поджелудочной железы.
• УЗИ почек с надпочечниками, щитовидной железы, органов малого таза и брюшной полости.

Нормальные показатели андрогенного анализа мочи у женщин

Андроген	Норма, мкг/сут.	Описание гормона
Дегидроэпиандростерон	21-2170	Предшественник тестостерона и андростендиона
Тестостерон	5,0-38,0	Андроген, вырабатываемый яичниками и надпочечниками
Андростендион	5,0-60,0	Андроген, вырабатываемый яичниками
Андростерон	240,0-2300,0	Вещества, образующиеся при попадании андрогенов в ткани (метаболиты)
Этиохоланолон	245,0-2300,0
Эпиандростерон	1,34-46,0
Старше 50 лет

27,1 – 128 нмоль/л

Анализ крови на андрогены, норма

Анализ	Показатель
Тестостерон общий, нмоль/л
До 50 лет, общий	0,29 – 1,67
Старше 50 лет, общий	0,1 – 1,42 нмоль/л
Тестостерон свободный, пг/мл
До 60 лет, свободный	0,1 – 6,3 пг/мл
Старше 60 лет, свободный	0,5 – 3,9 пг/мл
Андростендион 0,3 – 3,3 нг/мл
Дегидроэпиандростерон, мкг/дл
15-20	65,1 – 368,0
21-25	148,0 – 407,0
26-35	98,9 – 340,0
36-45	60,90- 337,0
46-55	35,5 – 256,0
56-65	19,0 – 205,0
66-75 лет	9,5 – 246,0
Старше 75 лет	12,0 – 154,0

Анализ крови на ГСПГ ( связывающий глобулин), норма

Возраст, лет	Показатель, нмоль/л
16-20	10,6 – 54,0
21-50	18,3 – 54,1
Старше 50 лет	20,6 – 76,7

Лечение повышенного и пониженного уровня андрогенов и последствий гормонального дисбаланса

• При гормональной недостаточности назначаются препараты, компенсирующие нехватку андрогенов, гормонов щитовидной железы, надпочечников, яичников.
• При чрезмерной гормональной активности показаны лекарства, гасящие выработку гормонов.
• При сопутствующем диабете показаны применение антидиабетических препаратов и диета с исключением высокоуглеродистых продуктов.
• При поражении печени требуются препараты, восстанавливающие и нормализующие печеночную функцию, и диетотерапия.
• Женщине назначают витамины, общеукрепляющие средства, минеральные комплексы.
• При обнаружении опухолей проводится их удаление.

Такое лечение позволяет нормализовать уровень гормонов и убрать проявления андрогенного дисбаланса.

Чтобы не запустить болезнь, при первых симптомах нехватки или избытка андрогенов нужно обратиться к эндокринологу, выяснить причину нарушения и нормализовать гормональный фон.

Источник