Кто помог избавится от алкоголизма

Правда и мифы о лечении алкоголизма

Алкоголь помогает снять стресс, последнюю рубашку и кучу других проблем. Сомнительно, но люди склонны верить в разные мифы и сказки. Особенно в те, которые оправдывают их собственную слабость. Мы часто ими руководствуемся и даже не задумываемся, правда ли это. Так проще, так легче и ничего не надо менять.

Специально для наших читателей, психолог развенчивает мифы, связанные с употреблением алкоголя, которые вы точно слышали.

Миф №1. Алкоголизм не лечится, ничего не поможет
Правда: Что неужели нет вообще ничего, что могло бы действительно помочь алкоголику? «Алкоголизм не лечится» — доля правды в этом утверждении все же есть, но только с точки зрения формулировки. Алкоголику можно помочь, если он сам признает факт наличия алкогольной проблемы и сам начинает беспокоиться о необходимости лечения. Под словом лечение имеется в виду стойкая и долгосрочная ремиссия, собственно над этим мы и работаем в реабилитационном центре.

Миф №2. Достаточно «Просто брось пить»!
Правда: Если человек бросит пить, то солнце начнет всходить на западе и мир рухнет. Нет. Все останется, как есть. Сколько раз уже просто бросали пить? Ну не получается это. Лечиться надо! Это вам скажет не только опытный психолог, но и доктор, нарколог с многолетним стажем.

Миф №3. Я не алкоголик, что, нельзя расслабиться вечером? Напиться в выходные и в понедельник выйти к обеду работать? У меня работа, квартира, семья!
Правда: Начинайте расслабляться уже в дороге после работы. Так вот, с таким подходом скоро всё потеряете. Настоятельно, рекомендуем любителям поработать 24/7 лечить – сначала голову, а потом, по итогам обследований, все органы и системы. Согласитесь, лучше один раз пройти полный курс реабилитации, чем 50 капельниц с перерывом на запои.

Миф №4. Я сам брошу завтра! – нет, с понедельника.
Правда: «Я думала, мы надеялись, он обещал…». Знакомо? Кстати, отличный способ для родственников поддержать собственный энтузиазм. Понятно, когда алкоголик так говорит, он стремится оправдать свое пристрастие к спиртным напиткам. Но, как ни удивительно, результат получается прямо противоположный, и ситуация еще больше усугубляется.

Миф №5. Полечусь и буду понемногу пить, как все. Всего один бокал по праздникам, ну и немножечко за компанию.
Правда: Бокал — другой, но каждый вечер, бутылку — другую, но только по выходным. Скоро отпуск, свадьба, рождение детей (не обязательно своих), ну уж точно основание. «Хочу» и «буду»! Что видно на календаре? Еще 365 причин выпить в любой день в году. Главное – знать меру. Заморочили вам голову пьющие товарищи, а вы уши развесили. Поздравляем, на самом деле вы алкоголик! Другими словами, это называется потеря контроля.

Миф №6. Просто закодироваться и всё.
Правда: Когда у человека аппендицит или сильная ангина, никто не лечит его кроличьей лапкой. Алкоголизм – гораздо более серьезное заболевание и в первую очередь необходимо провести детоксикацию организма, а затем курс длительной реабилитации с психологом.

Миф №7. Алкоголизм передается по наследству.
Правда: Генетический компонент в алкоголизме присутствует, однако его влияние не настолько выражено, как принято думать, тому есть подтверждающие исследования. Так, детей из семьи пьющих родителей можно охарактеризовать как предрасположенных к алкоголю в будущем, но на самом деле это еще не означает, что ребенок станет алкоголиком. Среди большого числа факторов особое значение имеет влияние окружающей среды.

Миф №8. Алкоголизм лечить слишком долго, сложно и дорого
Правда: Первые шаги сделать очень просто, для этого есть медицина, снятие трясучки и тошниловки. Алкоголик везде алкоголик, напьется хоть в Тайланде, хоть в Тагиле. Так же и лечение везде одно. Часто vip-апартаменты только хуже делают – санаторий, курорт между запоем или лечение?

А если нет разницы, то зачем тратить время и деньги? Можно продолжать спиваться.

Алкоголизм, как и любую другую болезнь легче предупредить, чем вылечить — это факт, поясняет психолог. Но если зависимость у человека уже сформирована, то наша ключевая задача работать с последствиями. Помочь найти мотивацию, поддерживать в трудные моменты, учить навыкам жизни в трезвости и некоторым другим рекомендациями безопасности. Более того, шансы на ремиссию увеличиваются, если в процессе реабилитации принимает участие семья больного.

Миф №9. От алкоголизма помогают народные средства, заговоры, снятие порчи онлайн без SMS и регистрации, чудо таблетки.
Правда: Думаете, они от алкоголизма излечились? Нет, сказки все это.

Миф №10. Надо пожалеть алкоголика, он бедненький несчастный, столько пережил. Девушка ушла, с работы уволили… как тут не пить?
Правда: Ничего подобного. Алкоголик настолько заврался, что сам в это верит. Скорую ему, а не чекушку водки. Если хотите помочь, почитайте про созависимость.

Источник

Как бросить пить алкоголь?

Появление пристрастия к спиртным напиткам часто не воспринимается как проблема, но, на определенном этапе, человека начинает интересовать вопрос о том, как бросить пить алкоголь, который несет вред и ему, и окружающим его людям.

К сожалению, справиться с этой задачей бывает непросто. Алкоголь провоцирует целый комплекс нарушений в организме, которые отрицательно влияют на физическое, эмоционально-волевое и психическое состояние человека.

1. Формируется зависимость от употребления алкогольных напитков. Организм требует новые дозы спирта, а при их отсутствии реагирует проявлениями абстинентного синдрома.
2. Происходят изменения личности. Для хорошего настроения, продуктивной работы, творческого самовыражения алкоголику становится необходима доза. Без нее наблюдается рост недовольства, агрессия, апатия.
3. Появляется психологическая зависимость. Человек видит в алкоголе спасение от жизненных проблем. Он запивает стресс, переживания, обиды.

Борьба с алкоголизмом требует осознания наличия болезни, принятия и противостояния проблемам. Для этого человеку необходима сильная мотивация, поддержка и профессиональная помощь. Для успешного выхода из зависимости следует пройти несколько сложных шагов. Специалисты клиники «Возвращение» помогут найти правильное направления для комплексного восстановления и возвращения к здоровой и насыщенной жизни.

Шаги к выздоровлению

Звонок нам. Наберите наш номер

Убеждение зависимого человека на лечение

Детоксикация (очищение организма от токсинов)

Комплексная реабилитация в стационарном центре

Распознавайте симптомы отвыкания

Алкогольная зависимость – коварное заболевание, с которым сложно справиться. Даже при лечении, оно длительное время напоминает о себе присутствием симптомов отвыкания. Именно они мешают полностью отказаться от пагубной привычки. Человеку крайне важно научиться распознавать симптомы отвыкания, чтобы иметь силы и возможность избежать срыва.

Отказ от алкоголя вызывает в организме серьезные изменения. Именно поэтому даже в трезвом состоянии алкоголик продолжает испытывать неприятные симптомы:

• беспричинные перепады настроения;
• нарастание беспокойства и тревоги;
• чувство страха и неуверенности;
• рост эмоционального напряжения.

Эти проявления связаны с негативным влиянием алкоголя на нервную систему. В зависимости от степени разрушения организма и стажа алкоголизма симптомы могут сохраняться на протяжении года после отказа от спиртного. Очень важно научиться их распознавать и понимать природу появления.

Если человек позволяет себе выпить, то симптомы сначала утихают, но потом возвращаются и накрывают с еще большей силой. При этом пропорционально отсрочивается период выздоровления.

Ознакомьтесь с процессом срыва

Чтобы начать эффективную борьбу с алкогольной зависимостью, необходимо ознакомиться с процессом срыва и особенностями его протекания. Это поможет своевременно распознать проблему и сохранить трезвость. Отсутствие знаний влечет непонимание ситуации и приводит к возвращению к выпивке. Грамотная поддержка и профессиональные советы в этот период приобретают особую значимость для человека, вступающего в борьбу за трезвость.

Среди очевидных предвестников срыва выделяются:

• появление ощущения безысходности;
• негативные мысли и упадническое мышление;
• нарушение дыхания;
• раздражительность и чувствительность к громким звукам;
• боль и жжение глаз;
• спазмы и боль в груди и области сердца.

Выраженность и характеристика симптомов часто носит индивидуальный характер, что заставляет человека быть внимательней к своему организму. Только бдительность поможет предотвратить возврат к алкоголю.

Бесплатная консультация нарколога

Соглашаюсь на обработку персональных данных

Знайте первые признаки срыва

Срыв угрожает свести все физические и моральные усилия, связанные с отказом от спиртного, к нулю. Именно поэтому важно внимательно относиться к сигналам организма и знать первые признаки срыва, чтобы своевременно принять меры и предотвратить возвращение к алкоголизму. В число первых звоночков, говорящих о приближении срыва, входят:

• перепады настроения, причем негативный настрой становится доминирующим;
• общее ухудшение самочувствия;
• ощущение утраты контроля над жизнью;
• угнетенность и подавленность;
• навязчивые мысли, побуждающие к выпивке.

Появление даже нескольких симптомов может говорить о том, что ситуация скоро может выйти из-под контроля. Это нельзя игнорировать, поэтому лучше своевременно обратиться за помощью. Специалисты Центра « Возвращения» всегда готовы оказать психологическую поддержку, способную предотвратить возвращение к алкоголю.

Исключите другие типы зависимостей

Чтобы эффективно противостоять алкогольной зависимости следует свести к минимуму влияние других зависимостей, способных оказывать разрушительное влияние на мышление, эмоциональное состояние и психику. Негативное воздействие на организм способны оказывать:

• курение;
• игромания;
• переедание;
• онанизм;
• компульсивные действия.

Присутствие одной или нескольких зависимостей существенно осложняет процесс борьбы с алкоголизмом. Чтобы повысить шансы на успех и снизить вероятность срыва, лучше комплексно подойти к вопросу освобождения организма от всех зависимостей.

Измените подход к питанию

Пищевое поведение сказывается на эмоционально-волевой сфере и физическом здоровье. Чтобы человеку было легче справиться со стрессом, сопровождающим отказ от спиртного, важно внимательно следить за питанием:

• отказаться от голодания и переедания;
• следить за рационом и соблюдать режим;
• чаще делать небольшие перекусы.

Смените круг общения

Алкогольная зависимость – проблема социального уровня. Для ее решения часто требуется коренной пересмотр образа жизни, круга общения, ориентиров и ценностей. Нередко, чтобы справиться с патологической тягой, необходимо серьезно перестраивать весь образ жизни: находить новую работу и увлечения, менять окружение и семейное положение, формировать мечту и искать пути ее достижения. Снизить вероятность срыва помогает смена ориентира на общение с людьми, придерживающимися трезвого образа жизни.

Занимайтесь спортом

Физическая активность необходима организму, который переживает стресс. Умеренные занятия спортом помогают вернуть тонус мышцам, улучшают кровоток, насыщают кровь кислородом, способствуют позитивному настроению. Пользу оказывают прогулки на свежем воздухе, плавание и даже домашние тренировки.

Важное условие эффективности – умеренность и регулярность. Делать все упражнения необходимо без насилия над организмом и без перенапряжения.

Уделяйте больше времени отдыху и хобби

Отдых – важная часть реабилитации и восстановления организма. Чтобы он мог приносить максимальную пользу, отдыхать следует продуктивно. Интересные занятия, хобби, увлечения внесут в жизнь разнообразие, помогут отвлечься от рутины и выйти из состояния зависимости.

Не поддавайтесь обманчивым чувствам улучшения

Борьба с зависимостью не бывает простой. Часто на пути к выздоровлению становятся препятствия, появление которых нельзя назвать ожидаемыми. Нельзя доверять обманчивым чувствам благополучия и уверенности. В большинстве случаев это коварная игра мозга, который усыпляет бдительность и ищет уловки, способные заставить выпить.

Еще сложней приходится, когда появляются противоположные состояния, сопровождающиеся страхом, тревогой и неуверенностью. Ход мыслей в этом случае может идти лишь в сторону поиска оправданий выпить.

Именно поэтому важно сохранять бдительность и ясно понимать конечную цель – полный переход к трезвому образу жизни. Не следует поддаваться на провокации и жалеть себя на пути к выздоровлению. Постепенно сила привычки будет слабеть, а нервная система становиться сильней и крепче. Навязчивые мысли и желания перестанут досаждать и испытывать терпение на прочность.

Не рекомендуется брать на вооружение и популярные установки:

1. Если у меня не будет денег, я не буду пить

Часто зависимые от алкоголя люди, тешат себя иллюзией о том, что если у них не будет средств, чтобы купить выпивку, то они перестанут пить. Именно поэтому они всеми силами стараются избегать контактов с деньгами: отдают зарплату/пенсию родным или супругам. Но такая тактика поведения не решает проблемы, испытывая желание выпить, человек начинает менять поведения и искать альтернативные возможность получить желаемое:

1. всячески старается найти повод для похода в гости;
2. посещает коллективные мероприятия;
3. тайком опустошает домашние запасы спиртного.

Параллельно у человека формируется негативное отношение к такого рода поведению, в котором он начинает винить окружающих и близких ему людей. Не смотря на то, что решение завязать с алкоголем было добровольным, у зависимого появляется уверенность, что в его случае имеет место принуждение и манипуляция. Подсознание при этом выдает альтернативные сценарии поведения, усугубляет проблему и подталкивает к тому, чтобы сдаться.

2. Я буду контролировать количество выпитого

Одна из популярных установок алкоголиков – я буду контролировать количество выпитого. Это обещание они готовы давать всем и по любому поводу. Но реальность такова, что как только выпивается первая рюмка, человек забывает о своих обещаниях и полностью утрачивает контроль над ситуацией. Проблема состоит в том, что алкозависимый человек не в состоянии взять под контроль количество алкоголя. Эта внутренняя слабость еще более угнетает и дополняет и так внушительный перечень проблем. В этой связи риск срыва становится постоянной угрозой, причем усугубляет ситуацию, тот факт, что с каждым повторным эпизодом растет количество выпитого спиртного, а продолжительность запоя увеличивается.

3. Буду выпивать только по выходным или праздникам

Среди ограничительных установок, с помощью которых человек пытается заставить себя бросить пить, выделяется попытка выбрать четкий день для возлияния. Буду выпивать только по выходным, праздникам или по значимым поводам, но ведь зависимость не подчиняется расписаниям.

Использование такого подхода приводит к увеличению психологической ценности выпивки. Ожидание заветного дня в этом случае становится смыслом жизни, а последствия получения такого запретного плода в разы печальнее. Алкоголик пытается оторваться за все время трезвости, что приводит к потере человеческого облика и колоссальной нагрузке на организм.

4. Не давайте мне пить

Еще один популярный, но бесполезный метод, с помощью которого люди пытаются бросить пить в домашних условиях, — требование от близких запретить пить. Появление самой идеи у алкозависимого радует родных, уставших от пьянства, поэтому они с энтузиазмом пытаются воспрепятствовать выпивке. Но алкоголизм и тяга к спиртному мешают человеку быть последовательным в своих решениях. Любой стресс или трудность сразу вызывают желание выпить, при этом попытки воспрепятствовать со стороны родственников вызывают агрессию и служат поводом для скандала. В пылу гнева алкоголик теряет адекватность, распускает руки.

Как показывает практика любые самостоятельные попытки вводить ограничения или запреты на употребление алкоголя оказываются провальными. Такие методы не работают, так как они не затрагивают корня проблемы и не устраняют причины, вызывающие желание пить. Реальную помощь в этой ситуации могут оказать только опытные психологи, наркологи и психотерапевты. Совместная работа с ним дает устойчивый результат и избавляет от болезни.

Как вылечить зависимость

Звонок бесплатный. Анонимно. Круглосуточно.

Источник