Лицевые зажимы как избавиться

Чем опасен гипертонус мышц лица и можно ли от него избавиться самостоятельно

Многочисленные исследования, в которых изучалось состояние лицевых мышц у людей разного возраста, показывают, что у большинства из них они находятся в состоянии спазма. Согласно медицинской терминологии, это явление называется гипертонусом мышц (а также блоком, зажимом, спазмом, остаточным или хроническим напряжением — все эти термины описывают одно и то же явление). Чем он опасен и как можно решить эту проблему?

Чем опасен гипертонус мышц

Гипертонус мышц лица опасен в первую очередь формированием морщин и усугублением гравитационного птоза, то есть овал лица становится нечетким. Наши мышцы делятся на депрессоры и элеваторы — мышцы опускающие и мышцы поднимающие, первые отвечают за формирование опущения уголков губ, брылей, сглаженность подбородочно-шейного угла, а вторые — за образование морщин. Спазм препятствует этим процессам и тем самым приводит к нежелательным линиям на лице. Кроме того, этот процесс может быть также опасен нарушением кровообращения и венозного оттока, он приводит к отечности и застойным явлениям.

Как избавиться от гипертонуса при помощи врачей

Чтобы помочь пациенту с этой проблемой, врачи для начала проводят комплексную диагностику. При необходимости ортодонт объединяет усилия с неврологами и остеопатом. Врачи определяют комплекс реабилитационных мероприятий индивидуально, для каждого пациента.

Если говорить о каких-то средствах борьбы с гипертонусом мышц лица, то свою эффективность доказали тейпы. Они позволяют зафиксировать мышцу и ограничить ее сокращение, поэтому тейпирование более полезно. Однако все же самым действенным методом снятия гипертонуса мышц лица на сегодняшний день является ботулинотерапия, которую может проводить только грамотный врач-косметолог после консультации.

Подписаться на новости

В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя любую форму на этом сайте, вы подтверждаете свое
согласие на обработку персональных данных.

Источник

Зажимы мышц: Что мы носим на лице, и как снять зажимы?

Зажимы мышц: Что мы носим на лице, и как снять зажимы?
Человек вполне может не чувствовать мускульные зажимы в области лица, не отдавать себе отчет, что они имеются. Однако, напряженные зоны вызывают деформацию лица, формируя на нем подобие застывшей гримасы.Мускульные зажимы можно снять посредством упражнений и прикосновений. Как это сделать читайте далее!

Зажимы мышц: Как снять зажимы

По лицу можно прочесть состояние вашего психологического и физиологического здоровья. Мимические мышцы принимают сигналы из головного мозга посредством нервных импульсов, сокращаются и вызывают смещение кожи и отображение широкого спектра эмоциональных состояний.

На лице отражаются и без труда читаются эмоциональные переживания, оттенки невидимой внешне душевной жизни, характер человека и даже физиологическое состояние. Согласитесь, если вас что-то беспокоит, или что-то болит, мы невольно хмуримся, опускаем уголки рта, откуда-то возникают непрошеные морщины. Мы транслируем в окружающий мир информацию, что с нами не все благополучно.

Зажимы мышц на лице

А теперь немного физиологии

Лицевые мускулы — преимущественно мимические мышцы, а именно те, которые находятся под управлением и координацией нервной системы. Мимические мускулы принимают сигналы из головного мозга посредством нервных импульсов, потом они сокращаются и вызывают то или иное смещение кожи и отображение широкого спектра эмоциональных состояний.

Различные смещения кожи образуют на конкретном лице неповторимые складки и морщинки, передающие определенную эмоцию, «вылепливают» выражение лица, меняют черты и дают возможность транслировать другим людям душевное состояние и настроение.

Люди неосознанно создают свое мнение и оценивают вас, подобно сканеру, анализируя ваше выражение лица.

Когда губы расслаблены и вот-вот растянутся в улыбке, а выражение лица приветливо, это свидетельствует о том, что с вами желают установить контакт. Брови хмурятся, губы сжаты в полоску: человек производит впечатление высокомерной, недовольной или злой личности.

Лицевые мускулы сокращаются и расслабляются группами. Подобных комбинаций насчитывается великое множество. Специалисты отмечают до 1200 комбинаций (если задействованы мышцы шеи тоже) В обычной жизни, как правило, эксплуатируются 20-25 вариаций сокращений групп мускулов и отвечающих им соответственных выражений лица.

Переменить выражение одной эмоции на иную возможно исключительно, если человек расслабит предыдущие мускулы и напряжет следующую группу.

При напряжении и расслаблении лицевых мускулов лицо и шея «держат» здоровый тонус, а пластичные и достаточно подвижные мускулы сохраняют упругость кожи.

Мускульные зажимы или остаточное (хроническое) напряжение представляет собой состояние напряжения конкретной группы мускулов, имеющее место длительное время уже по окончании спровоцировавшей его ситуации. Подобное напряжение с трудом поддается природному расслаблению и не дает возможности зажатым мускулам функционировать как положено. Напряженные мускулы начинают работать, поддерживая имеющийся зажим.

Человек вполне может не чувствовать мускульные зажимы в области лица, не отдавать себе отчет, что они имеются. Однако, напряженные зоны вызывают деформацию лица, формируя на нем подобие застывшей гримасы.

Если рассмотреть собственное лицо в зеркале, дотронуться пальцами по линии челюсти, прощупать лоб, зону бровей и скулы, можно обнаружить области, четко реагирующие на подобные прикосновения. Довольно неприятные ощущения свидетельствуют о том, что конкретная зона лица перенапряжена.

Зажимы мышц можно снять посредством упражнений и прикосновений.

Чем опасно хроническое напряжение мышц

• одни группы мускулов перенапряжены, а их антагонисты перерасслаблены,
• в результате мимика оказывается менее полной, менее достоверной,
• данный факт вызывает образование на лице ярко выраженных морщин и складок.

Специалисты считают, что воспроизведение на лице конкретной эмоции делает возможным переживание указанной эмоции. Например, человек испытывает испуг, так как он дрожит, печален, так как он плачет.

Причина и следствие меняются местами: человек вынужден переживать те эмоции, которые отражены на лице.

Области напряжения на лице и факторы:

1. Зона лба:

• информационная нагрузка.
• удивление.
• страх, гнев, скорбь, печаль.

Зажимы в зоне лба транслируют на физическом уровне головные боли, мигрени, внутричерепное давление.

2. Зона около глаз:

• зрительные нагрузки (чтение, работа за монитором).
• чересчур яркое и неправильное освещение.
• слабое зрение, когда человек вынужден щуриться.

Зажимы вокруг глаз провоцируют отеки, круги под глазами, повышенное внутриглазное давление.

3. Зона шеи:

Связана напрямую с зоной вокруг рта. Напряжение мускулов шеи препятствует питанию лицевых тканей, кожа хронически напряженной области становится дряблой.

4. Жевательные мышцы:

• переживание трудностей.
• упрямство.
• настойчивость.
• сдержанный гнев и агрессия.

Зажимы в челюстном вызывают головные боли, патологии зубов (стирание эмали, неправильный прикус), спазм сосудов, питающих кожу лица.

5. Зона вокруг рта:

• транслирует неприятие, брезгливость, обиду.
• затяжные конфликты.

Зажимы в зоне рта плохо поддаются корректировке. Ведут к ограничению артикуляции.

Эффект расслабления мускульных зажимов:

1. Восстановление психологического баланса.

2. Улучшение кровотока в до этого спазмированных областях лица, что подразумевает полноценное питание кожи.

3. Восстановление здорового оттока венозной крови и лимфы.

4. Возвращение эластичности мышц, а значит, усиление эластичности кожи.

5. Возникновение возможности распознать и самостоятельно расслаблять зажимы.

Эффективными методами расслабления мускульных зажимов выступают гимнастика лица и массаж.

Если вы сможете справиться с мышечными зажимами в области лица, это поможет вам возвратить душевное спокойствие и вернет доброе расположение духа. Ведь, как вы уже поняли, существует обратная связь между эмоциями и их отражением на нашем лице.

Передавая окружающему миру приветливое отношение, доброжелательность, умиротворение посредством работы определенной группы мышц, мы будем выглядеть моложе. Наше лицо станет привлекательнее. Именно так нас станут воспринимать окружающие люди.

Важно: вся информация, представленная на сайте Greatpicture, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Источник

Бруксизм: 3 шага к успешному лечению

Как правило, пациент замечает, что тесно сжал челюсти, только в момент пробуждения. О тихом скрежете от стиснутых зубов могут сообщить родные, но иногда приступы бруксизма не слышны.

«Особых неудобств симптом не вызывает, и многие не обращаются к врачу годами. А зубы тем временем постепенно стираются друг о друга», — комментирует стоматолог-ортопед Овчинников Денис Владимирович.

Что такое бруксизм? Это спазм жевательных мышц. Проблема весьма распространенная: хронический бруксизм встречается у 5-10% взрослого населения.

Ночные спазмы вызваны нервным напряжением и усиленны патологией зубочелюстной системы. То есть, главная причина – стресс. Переутомления, хроническое недосыпание, информационная перегруженность приводят к росту случаев бруксизма у жителей городов, в том числе и молодежи.

Вторая группа причин связана с неправильным смыканием зубов.

Реже встречаются также неврологические и остеопатические причины зубного скрежета. К бруксизму может привести неправильное питание: нехватка кальция или магния.

Последствия:

• Зубы сильно стираются, снижается прикус;
• Пломбы и коронки скалываются, ломаются;
• Зубы становятся чувствительными и подвижными;
• Ухудшается эстетика лица: появляется складка около губ, скошенный подбородок;
• Возникают головные и мышечные боли (шея, плечи, спина), боли в челюстных суставах, бессонница.

К какому врачу обратиться?

Обратитесь к стоматологу-ортопеду, чтобы найти стоматологические причины или катализаторы бруксизма:

• Нарушения прикуса
• Неправильно установленная коронка или пломба
• Отсутствие 1 или нескольких зубов

Скорее всего, потребуется посетить терапевта (не стоматолога-терапевта, а участкового врача). Он выявит причину заболевания и направит к профильному специалисту: неврологу, остеопату или психотерапевту, — или поможет скорректировать питание.

Лечение бруксизма. Шаг 1 – защита зубов

Чтобы зубы не стирались от высокой нагрузки, рекомендуется надевать на ночь специальную защитную капу. Их изготавливают в зуботехнических лабораториях из мягкого пластика или резины, причем строго по форме челюсти пациента. Это делает их удобными и незаметными в ношении. Бывают саморегулируемые прикусные капы из водных подушечек, это тоже эффективный метод.

Что делает капа:

• Не позволяет зубам стираться;
• Защищает зубы от смещения;
• Уменьшает нагрузку на лицевые мышцы;
• НЕ устраняет причину болезни, НЕ лечит последствия стираемости зубов.

«Ношение капы избавляет от симптомов бруксизма, вызванных им головных болей. Но капа не убирает причину и должна использоваться в комплексе с другими методами лечения», — предупреждает­­­­­­­­­­­­­­­­­­ стоматолог-ортопед Овчинников Д.В.

Шаг 2 – устранение причины

Самостоятельно справиться с бруксизмом не получится. Необходима помощь врача.

Лечение назначается в зависимости от причины. Чаще всего используется комплексный подход: сочетание психотерапевтических, медикаментозных, стоматологических методов.

• Исправление прикуса с помощью брекетов или элайнеров.
• Протезирование зубов: в некоторых случаях переделка некачественного протеза устраняет проблему полностью.
• Консультация психотерапевта или психолога: для обучения способам разгрузки нервной системы.
• Медикаментозное лечение: прием антидепрессантов, успокоительных сборов, витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, кальция, магния. Иногда требуются противовоспалительные препараты.

«Приходят пациенты 30-40 лет, у которых стерты зубы и снижен прикус как у 60-летних. Они тратятся на подтяжку лица, чтобы не было обвисших щек, а бруксизм с каждым годом обостряет проблему», — рассказывает Денис Владимирович.

Быстрый и обязательный метод помощи при бруксизме – это устранение суперконтактов, то есть точек повышенной нагрузки. Там зубы смыкаются в первую очередь, начинают давить друг на друга до того, как сомкнутся остальные. Если зуб сместился, наклонился в сторону утраченного соседа, поставлена неудобная пломба или зубной протез – возникает точка суперконтакта.

Организм неосознанно пытается избавиться от суперконтакта, стереть этот бугор. Но пока это произойдет, пострадают другие зубы и челюстной сустав.

Стоматолог-ортопед может выявить проблемные точки с помощью специального сенсорного оборудования, если клиника оснащена таковым. С сверхчувствительный сенсор находит суперконтакты меньше толщинычеловеческого волоса. Так врач определяет не только их расположение, но и степень нагрузки на каждый.

Устраняют суперконтакты методом пришлифовывания. После этого пациент сразу чувствует улучшение.

Шаг 3 – исправление последствий

После устранения причины бруксизма можно перейти к восстановлению зубов. При невысокой стертости достаточно процедур по укреплению эмали. В более запущенных случаях требуется реставрация фотополимером или протезирование зубов.

Если затянуть с лечением бруксизма на несколько лет, зубы сотрутся сильно, прикус снизится, и потребуется тотальное протезирование зубов.

Качественно установленные зубные протезы могут не только защитить стертые зубы от разрушения, но и скомпенсировать потерянную высоту прикуса. Форма лица станет более эстетичной, подтянутой.

«Подчеркиваю. Если удалось поймать пациента с бруксизмом на ранних стадиях, достаточно будет пришлифовывания зубов, реминерализации и курса легкого успокоительного. Если ситуацию запустить, потребуется дорогостоящее полное протезирование всех зубов, а возможно, и лечение проблем с челюстным суставом и шейным отделом позвоночника». Овчинников Д.В.

Единственный способ профилактики бруксизма – регулярно следить за здоровьем своих зубов и нервной системы. Больше отдыхайте и своевременно обращайтесь к врачу для профилактических осмотров и для лечения, в том числе и ортопедического.

Стоматолог-ортопед Овчинников Денис Владимирович занимается проблемами бруксизма, стираемости зубов и нарушениями окклюзии с 1995 года. Врач принимает пациентов в филиале КосмоСтом на ул.Волочаевская 19/1.

Источник