Маленький рост у девушки как избавиться от комплексов

Маленький рост — это большое достоинство: 3 причины не комплексовать

С самого детства мы четко усвоили, что первое определение здорового организма человека – это его вес и рост. На базе этих физических характеристик и формируются стереотипы, которые берутся за основу стандартов красоты.

Если с весом (избыточным или недостаточным) все более-менее понятно: слишком худой – нужно «поднабрать», слишком толстый – нужно «скинуть», то вот с проблемой роста все обстоит несколько иначе: капитально удлиниться или укоротиться не так-то просто. В нашей статье речь и пойдет как раз о проблеме маленького роста. А проблема ли это?

Исторический аспект

Стереотипы привлекательности высоких людей (как мужчин, так и женщин) сформировались еще с незапамятных времен. Статный, высокий и крепкий мужчина являл собой самца, способного выполнить основное задание, заложенное природой – дать хорошую наследственность потомству. А высокая, сильная женщина с широкими бедрами «по задумке» матушки-природы должна была легко справиться с беременностью и родами.

Мужская реальность

Мужчины от недостатка роста страдают априори больше, чем женщины. Начиная со школы они «недомерки», «коротышки» и «децелы». Отсюда и начинается формирование комплексов из-за неуверенности в себе.

Женщинам на заметку. Маленькие мужчины лучше следят за собой и своим поведением. Они очень внимательны к представительницам прекрасного пола и стараются впечатлить женщину чем-то особенным. Высокому мужчине это обычно не нужно, а если он к тому же и симпатичен – внимания от противоположного пола будет в избытке.

Секрет мужского успеха не в росте, а в уверенности в себе. Просто высокому самцу проще ее обрести, чем низкому. Но мужчину с хорошими чертами характера и положительными качествами женщина всегда оценит по достоинству, невзирая на такую мелочь, как рост!

Женская реальность

Для женщин здесь все гораздо проще. И в большинстве ситуаций можно с уверенностью сказать, что маленький рост скорее достоинство, чем недостаток.

В подтверждение вышесказанному говорит то, что:

• большинству парней нравятся именно миниатюрные девушки. Они выглядят нежно и притягательно. Рядом с такой парни чувствуют себя уверенно, мужественно и солидно.
• маленькая леди всегда кажется юной, хрупкой и женственной. Любой «рыцарь» обязан такую оберегать и защищать.
• в плюс можно занести и такие «мелочи», как каблуки любой высоты, маленький размер обуви, одежда с детских распродаж, мобильность и т.д. Ну и конечно, таких «куколок» носить на руках гораздо легче.

Однако есть и ряд минусов: вас трудно заметить, вам плохо видно на концерте, очень легко потеряться в толпе, тяжело достать до верхней полки и во время разговора нужно все время поднимать голову. Хотя это такие мелочи…

Что имеем

В конце концов, можно (и нужно) отдавать себе отчет в том, что успешность жизни и наслаждение ею зависит не от роста, веса, фигуры, размера груди и прочих физических стандартов. Главное быть уверенным в себе и уметь компенсировать мнимые недостатки развитием других качеств, которые выйдут на первый план и станут вашей визитной карточкой.

В качестве примера достаточно вспомнить хотя бы звезд, которые вполне успешны, невзирая на рост

• Дени Де Вито – 147 см;
• Леди Гага – 155 см;
• Том Круз – 170 см;
• Дженнифер Лав Хьюит – 157 см;
• Дэниэл Рэдклифф – 165 см;
• Натали Портман – 160 см;
• Скарлетт Йоханссон – 160 см;
• Алисса Милано – 157 см.

Что и говорить о Питере Динклэйдже с его ростом в 135 см.

Если же ваше недовольство своим маленький рост таки граничит с паранойей, его следует увеличить хотя бы визуально. Этого можно легко достичь с помощью прически, высоких каблуков и одежды определенного типа (вертикальный рисунок и вертикальные складки). Также оставляйте открытой шею и пользуйтесь аксессуарами.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Депрессия из-за маленького роста: она у вас есть?

Здравствуйте, товарищи! С вами Вадим Дмитриев. Постоянно вижу, как людей одолевает тяжёлая внутренняя печаль, связанная с их параметрами тела. В частности, очень распространены комплексы маленького роста и депрессия на этой почве. Ничего хорошо в этом нет, поэтому давайте рассмотрим, как можно облегчить себе жизнь.

Сначала предлагаю вам пройти небольшой тест, чтобы определить вероятность возникновения у вас депрессивного состояния из-за роста. Ниже приведены вопросы, которые помогут определить уровень тревожности, социальной значимости и тому подобного. Подумайте и ответьте на них.

1. Вы когда-нибудь избегали социального взаимодействия, потому что представляли в тот момент, что люди будут смеяться над вами из-за вашего роста?
2. Вы говорите себе, что не можете делать какие-то дела, так как вы невысокого роста?
3. Вы часто подвергались насмешкам от высоких людей и обижались на них за это?
4. Вы чувствуете, что никогда не достигните истинного успеха в жизни, поскольку у вас маленький рост?
5. Вы избегаете публичных отношений с высокими людьми?
6. Избегаете ли вы руководящих должностей из-за вашего роста?
7. Избегаете ли вы занятий каким-либо спортом только из-за того, что вы невысокий человек?
8. Вы разрывали отношения с вашим/вашей парнем/девушкой, потому что думали, что это действительно того не стоит, так как вы слишком низкая/низкий для него/неё?

Если вы ответили на два или более вопросов «да», значит, сейчас или в будущем вы легко можете иметь депрессию, связанную с ростом.

Как воспринимать свой рост?

Есть отличное высказывание: «Вы можете видеть стакан наполовину пустой или наполовину полный». Точно так же вы можете оценивать свой рост по-разному – оптимистично или пессимистично. Но факт заключается в том, что вы действительно исключительный человек. Независимо от высоты у вас есть таланты, которых нет у других. Искать им применение, развивать и делиться ими – в этом, по-моему, есть один из смыслов нашей жизни, который делает каждого человека счастливым.

Вы когда-нибудь думали о том, какие дополнительные возможности есть у высоких людей? Да, они могут хорошо играть в баскетбол, быть успешными политиками, высокооплачиваемыми актёрами, но кто мешает делать то же самое людям низкого или среднего роста? Вы мечтаете стать профессиональным баскетболистом? Отлично, потому что у вас есть все шансы сделать это и ваш рост не остановит вас. Прочитайте эту статью и вы поймёте, что невысокие баскетболисты уже доказывали, что могут играть на равных с остальными. Политиков и актёров среди людей низкого, а также среднего роста так много, что тут и обсуждать нечего.

Невысокие люди отлично подходят для различной работы. Им можно выбирать из большинства существующих профессий. Даже работать моделями могут не только высокие парни и девушки. В действительности миниатюрные модели пользуются огромным спросом. Просто нужно найти нужных людей. Это так же верно и для людей, имеющих избыточный вес. У вас может быть лишний вес, но при этом вы легко можете получить заказ на фотосессию для рекламы какой-нибудь диеты или тренажёра для похудения.

Комплекс маленького роста.

Человек, страдающий от комплекса маленького роста, использует неэффективный подход к своим проблемам. Если продолжать раздирать себя изнутри, думая о своём несовершенстве, то это может закончиться очень плохо. Ради интереса поищите в гугле информацию о причинах суицида. Там сказано, что причиной номер один для расставания с жизнью является как раз неумение работать с внутренними проблемами. Эффективный подход – это искать новые пути в сложной ситуации, по-другому смотреть на вещи, анализировать и понимать, что нужно оставлять в своей жизни, а что нет.

Если осознаёте, что загоняетесь из-за своего роста, то уже хорошо. Прежде всего нужно перестать накручивать негативные мысли в голове, так как это неэффективно для качественной жизни. Сделайте это сейчас.

Вы наверняка встречали в своей жизни людей, которые пережили какую-то неприятную ситуацию ещё в школе или институте и даже спустя много лет продолжают вспоминать о ней с ужасом. А представьте, что человеку 60 лет или 70 и он продолжает об этом помнить. Вы понимаете, как сильно это усложняет и ограничивает деятельность таких людей на протяжении жизни? Неприятные ситуации из детства закладывают большинство стереотипов и комплексов. Можете не сомневаться, что комплекс маленького роста, если он у вас есть, был помещён в вашу голову уже тогда. Не понимая этого, вы на протяжении всей жизни будете бессознательно искать ему подтверждение, не видя красоты жизни.

Как бы банально это ни звучало, но старайтесь мыслить позитивно! Будьте гибкими, учитесь изменять своё мышление в выгодную вам сторону и относитесь внимательно ко всем своим мыслям. Эффективное мышление – это такая важная часть нашей жизни, что ему нужно обучать всех без исключения начиная с рождения, но обычно этого никто не делает. Неважно, что правильно, а что нет, важно то, что эффективно. Негативные мысли относительно роста – это неэффективно, они мешают достигать целей, быть счастливым человеком, а это означает, что их нужно контролировать и постепенно убирать. После этого удастся не только избежать психологических проблем в будущем, но и находить выходы из уже случившихся трудных ситуаций.

Кроме того, нам постоянно внушают, что высокий рост у мужчины является гарантией успешности и привлекательности. Длинные ноги и высокий рост у современной девушки считаются эталоном красоты, благодаря подиумным моделям с ростом под 180. Эти идеалы загружались в каждого из нас через СМИ на протяжении многих лет. Делалось это в основном для того, чтобы создать в наших головах ложные проблемы и затем продавать нам варианты решения. К сожалению, некоторым людям так сильно промыли мозги различными стандартами, что они даже не задумываются о том, кто эти стандарты устанавливает и для чего.

Жизнь среди тех, кто выше тебя, может казаться мукой тогда, когда в голове полно ложных ценностей и целей. В действительности ни размер тела, ни размер отдельных его частей не является причиной проблем. Причина в том, что человек слушает не тех людей и неправильно использует то, что ему дано природой. Мы можем добиться счастья, самореализации и уважения к себе всегда, если будем знать себе цену. Начать стоит с того, что принять себя со всеми несовершенствами и всегда фильтровать информационный мусор, который не приносит практической пользы.

При всём при этом я не говорю, что желание быть выше является чем-то ненормальным, как уверяют некоторые врачи. Наоборот, я считаю это достойной целью в плане физического развития. Но очень неразумно жить только ради того, чтобы стать выше ростом или быть стройнее, накаченнее и так далее. В жизни есть также другие не менее важные сферы, в которых вы можете и должны раскрывать себя по максимуму.

Не создавайте дисбаланс в своём развитии. Трудно даётся рост тела? Тогда работайте над ним, но не забывайте стремиться вверх в других сферах жизни, например, в финансах, карьере, отношениях и так далее. Начните смотреть дальше. Что есть такого, что вы действительно хотите делать в жизни, в чём вы лучше других? Выясните свою глобальную цель жизни, затем поместите её в центр своего сознания и чудеса начнут происходить. Если вы найдёте себя и будете жить в соответствии со своим кредо, все комплексы отойдут на второй план. Вон тот же Наполеон нашёл себя и стал великим полководцем. Правда, порубил половину Европы, зато уважать себя заставил… Может, не совсем удачный пример для подражания, однако, я думаю, вы поняли, к чему я веду =).

Вот, в общем-то, и всё на сегодня. Комплекс маленького роста и депрессивное состояние из-за этого нужно убирать из жизни. Исключите любые мысли о несовершенстве вашего тела и двигайтесь к более важным, значимым вещам. Успехов!

Источник

Как избавиться от комплекса Наполеона

Содержание статьи:

1. Описание
2. Симптомы
3. Основные мифы
   • У мужчин
   • У женщин

4. Способы борьбы
   • Самостоятельные действия
   • Визуальное увеличение роста
   • Помощь психолога

Комплекс Наполеона (синдром коротышки) — это сочетание психологических проблем, которые возникают у низкорослых людей. При больших амбициях некоторые невысокие особы мечтают по меньшей мере завоевать весь мир, чтобы самоутвердиться в собственных глазах. Стремясь избавиться от своей мнимой неполноценности, они могут в конечном итоге превратиться в агрессивных субъектов.

Описание комплекса Наполеона

Название данного уничижительного социального стереотипа говорит о том, что появилось оно благодаря знаменитому французскому императору Бонапарту. По некоторым версиям (ранее очень популярным), обладая невысоким ростом (157-162 см), он решил компенсировать его блестящей политической карьерой.

В психологии комплекс Наполеона был впервые озвучен австрийским психологом Альфредом Адлером. Однако известный специалист, основывая свои исследования на биографии императора, не учел один факт. На самом деле рост полководца был 165-169 см (по разным источникам) и в те времена не считался маленьким. Коротышкой Бонапарт выглядел исключительно тогда, когда рядом находились высокие маршалы и внушительного размера офицеры гвардейской армии.

Учение Альфреда Адлера затем было опровергнуто, потому что ряд исследований не показал прямую взаимосвязь между агрессивностью и маленьким ростом. Далеко не все люди с такими параметрами обладают неадекватным поведением и стремлением к абсолютной власти. При этом сам термин остался в психологической практике, потому что описываемый стереотип стал популярным среди населения.

Симптомы комплекса Наполеона

В данном случае речь пойдет о людях, которые не готовы принять как собственную внешность, так и свое положение в социуме. Их неуверенность в себе часто проявляется следующим образом:

Демонстративность. Любым способом такие люди стараются доказать, что они сильные и неординарные личности. Особенно это проявляется в том случае, когда человек с комплексом Наполеона занимает руководящую должность. Свою неуверенность в себе он вымещает на подчиненных, самоутверждаясь за их счет.

Гибкость ума. Люди такого плана являются хорошими генераторами идей. Из любой ситуации они находят неординарный выход, который простой обыватель даже не способен заметить.

Мстительность. У субъектов с ярко выраженным комплексом Наполеона очень ранимая душа, потому любое неосторожное слово может вызвать у них вспышку гнева. Помнить обиду они будут долго, успокоившись только после наказания виновного.

Самолюбие. В большинстве случаев оно носит болезненный характер из-за тех же комплексов по поводу маленького роста. Проявляется такое поведение в виде нетерпимости критики и неприятии снисхождения со стороны любого человека.

Страсть к большим предметам. Невысокие люди часто хотят компенсировать этот недостаток приобретением крупногабаритных джипов, квартир с внушительным метражом и арендой больших офисов. На руках они носят увесистые печатки, а на шее — внушительные цепи.

Выбор высоких партнеров. В редких случаях человек небольшого роста заводит отношения с представителем противоположного пола с такими же параметрами. Особенно это утверждение касается мужчин, потому нахождение высокой женщины рядом с таким поклонником считается нормой.

Основные мифы о людях с маленьким ростом

Человек в некоторых случаях готов сам накрутить себя до предела. Многие люди бывают недовольны своей внешностью, создавая в сознании ложные каноны красоты.

Опасения у мужчин с небольшим ростом

Некоторые представители сильного пола не уверены в себе из-за следующих распространенных предубеждений, после которых у них развивается комплекс Наполеона:

Невозможность успеха у женщин. Существует миф, что прекрасные дамы желают видеть рядом с собой только гиганта с развитой мускулатурой. В данном случае это является исключительно делом вкуса. Рост знаменитого актера Тома Круза составляет 170 см (скептики утверждают, что максимум 165 см), что не мешает ему пользоваться популярностью у женского пола.

Дамы любят смотреть снизу вверх. Может, кому-то из них это занятие нравится, но не следует данное мнение возводить в истину. Очень часто балагуры-коротышки являются душой любой компании. Американский актер Дэнни Де Вито, рост которого составляет 152 см, покоряет зрителей своим юмором и умением себя подать.

Коротышки не бывают сильными. Физическое развитие мужчины не зависит от его роста, потому что можно быть размером с каланчу при неразвитой мускулатуре. Ярким опровержением этого мифа является боксерская карьера Джейкоба Матлала, чей рост составлял всего 147 см.

Параметры ниже среднего — всегда повод для насмешек. Подобное мнение — ошибочное рассуждение. Если представитель сильного пола обаятелен, умен и начитан, то никто не будет потешаться над ним. Рост Михаила Галустяна всего лишь 163 см, что позволяет ему самому смешить публику, а не наоборот.

Низкорослый мужчина — плохой любовник. Данное утверждение вообще не выдерживает никакой критики. На потенцию партнера его рост не влияет, поэтому создавать по этому поводу защитную оболочку в виде сарказма к окружающим не стоит.

Женщин всегда будут привлекать представители сильного пола, которые могут стать для них надежной опорой. Комплекс Наполеона у мужчин является исключительно самовнушением или результатом зависимости от чужого мнения.

Опасения у женщин с небольшим ростом

Прекрасный пол в меньшей мере страдает от данной проблемы, но также иногда подвержен таким сомнениям:

Маленькие женщины не могут стать моделями. Распространители подобной нелепости забывают о том факте, что главное у привлекательной дамы — пропорциональная фигура. К тому же знаменитая модель Ева Лонгория может похвастаться ростом всего в 157 см.

Маленьких женщин не воспринимают всерьез. С этим утверждением можно поспорить, если привести в пример Данику Патрик, известную автогонщицу. Ее рост составляет всего 150 см, что вовсе не умаляет ее достижений на трассе.

Мужчины предпочитают высоких женщин. Опять же можно с этим мифом не согласиться, потому что все зависит от личного вкуса представителя сильного пола. Женщина невысокого роста часто создает впечатление хрупкого создания, которое хочется защищать и оберегать.

При таких параметрах сложно выносить ребенка. Защитная реакция, которая затем трансформируется в комплекс Наполеона, может возникнуть у девушки именно из-за этого абсурдного заключения. Рост не имеет значения при беременности, если у будущей мамы хорошо развит таз и она здорова.

Сложившийся комплекс Наполеона у женщин — это, прежде всего, неуверенность в силе своих чар по отношению к понравившемуся мужчине. В итоге дама начинает страдать мнительностью и подозрительностью, что за ее спиной все обсуждают ее маленький рост.

Способы борьбы с комплексом Наполеона

Можно продолжать жить дальше с подобной проблемой и озлобиться в конечном итоге на весь свет. При нежелании такого финала следует взять себя в руки и предпринять все возможные попытки для его устранения.

Самостоятельные действия для избавления от комплекса Наполеона

Чтобы полюбить себя и не позволить мнительности взять верх над разумом, необходимо предпринять следующие меры самозащиты:

Анализ. Каждый человек даже с маленьким ростом должен понять, что у него нет дефекта. Ему следует принимать себя таковым, каким он пришел в этот мир. Главное, чтобы руки-ноги были целы, и голова оставалась на месте — утверждение наших предков. Остальное считалось блажью и следствием лености души и тела.

Доверие к комплиментам. Не нужно искать в каждой похвале подвох, потому что практически у любого человека имеются собственные комплексы. Следует дать себе установку, что приятные вещи преподносятся от чистого сердца, а не в виде завуалированной издевки.

Диета. Некоторым людям стоит задуматься над тем вопросом, что при маленьком росте недостатки фигуры еще более бросаются в глаза. Невысокий полный человек кажется еще более габаритным, поэтому время побеспокоиться о весе, а не об описываемом комплексе. Если желающему похудеть неизвестны рецепты сбалансированного питания, то ему необходимо обратиться к диетологу.

Упражнения для правильной осанки. Сутулая спина сделает наглядно невысокого человека еще меньше. Следовательно, необходимо ежедневно выполнять элементарные манипуляции по ее выравниванию. Самым простым способом станет ходьба по комнате с книгой на голове.

Особенности визуального увеличения роста

Если все доводы бесполезны, а человек продолжает комплексовать, то можно попробовать зрительно подкорректировать свой рост:

Высокие каблуки. Этот способ подходит как женщинам, так и мужчинам. Представители сильной половины человечества могут приобрести специальную обувь на высокой платформе. Дамам рекомендуются модели с тонким высоким каблуком, в идеале — туфли лодочки, которые не только визуально делают модниц выше, но и зрительно удлиняют короткие ноги. Громоздкие ботинки и сапоги не являются лучшим решением при маленьком росте. Мужчинам лучше всего остановиться на легких моделях без удлиненного носа.

Правильные аксессуары. Мужчинам стоит отказаться от громоздких браслетов и цепей на шее. Дамам необходимо отдать предпочтение длинным бусам (желательно в три веревки), висячим серьгам. Украсить себя можно также при помощи шарфов, которые способны несколько раз обхватывать шею и свободно спадать по бокам до бедер.

Грамотная покупка одежды. При выборе рисунка платья или костюма следует отказаться от горизонтальных линий, которые не только толстят человека, но и крадут у него пару сантиметров роста. Тонкие галстуки и ремни — идеальное решение для мужчины с комплексом Наполеона. Также визуально удлинят ноги штаны со стрелками, девушкам подойдут платья длиной до колена. Табу должно стать ношение капри и бриджей, а также стоит забыть о джинсах с заниженной талией.

Высокая прическа. Приподнятые у корней локоны (при помощи воска или пенки для волос) способны прибавить их обладателю пару сантиметров. Этому же способствуют высокие хвосты и декоративные украшения в виде объемных обручей. Мужчинам стоит постричься покороче, приподняв волосы наверх. Если очень хочется ходить с длинными прядями, то можно выбрить бока, а волосы собирать в стильный пучок наверху.

Помощь психолога при синдроме коротышки

Специалисты могут провести определенную работу с человеком, у которого наблюдается комплекс Наполеона. В большинстве случаев терапию они основывают на следующих методах:

Беседа с элементами внушения. Психологи обычно предоставляют своему пациенту статистику, которая лучше всех доводов свидетельствует о некоторых преимуществах небольшого роста. Во-первых, среди таких людей наибольший процент долгожителей. Во-вторых, они наименее подвержены каким-либо заболеваниям.

Метод «не суди сам». В какой-то мере эта терапия напоминает тренинг под руководством профессионала. При помощи грамотно подобранных вопросов психолог помогает пациенту понять простую истину, что не стоит ждать толерантного поведения со стороны обиженных тобою же людей.

Метод наглядной агитации. Для возвращения веры в свои силы и внешнюю привлекательность специалисты советуют ознакомиться с биографией таких людей, как Людовик XIV (король-солнце Франции, 156 см), Людвиг Бетховен (композитор, 160 см), Мадонна (певица, 160 см) и других известных личностей.

Как избавиться от комплекса Наполеона — смотрите на видео:

Источник