Мистическое мышление как избавиться

Мистическое мышление: как оно вредит нам?

Вижу на вас порчу мистического мышления, и сейчас её сниму.

Я давно собиралась написать статью о мистическом мышлении. И на днях высшие силы дали мне знак, что пора. Я открыла сайт знакомств, где в прошлом провела много времени. Я пришла вытащить забавную фотку из анкеты и заодно решила почитать сообщения. Открываю, а там…

Вот это поворот!

Сегодня рассмотрю само явление, а также, причины и последствия мистического мышления.

Что такое мистическое мышление?

Если коротко, мистическое или магическое мышление — набор иллюзий о том, как устроено наше бытие. Мистическое мышление полагает, что окружающий мир действует по какой-то жёсткой (но не всегда прозрачной) системе. Что некто или нечто управляет нашей жизнью, наказывает или поощряет нас за наши поступки. К мистическому мышлению относится:

• Религиозное мышление. Божья воля, божьи кары и божья благодать. Апокалипсис, душа, «главный» загробный мир.
• Вера в сверхъестественное. Вампиры, оборотни, призраки, экстрасенсы, полтергейсты, приметы, порча, сглаз.
• Вера в справедливый мир. Плохие вещи случаются только с плохими людьми, которые плохо себя вели. Чтобы с тобой не случилось плохое, надо просто быть хорошим.
• Вера в гороскопы.

Мистическое мышление идёт в тесной связке со стереотипным. Общий признак мистики в мышлении — невозможность предоставить объективные доказательства тезисов. Вместо подтверждённых цифр и фактов человек отсылает к общественному мнению, божьим или природным законам. Он/а приводит личный опыт, извергает эмоциональные воззвания, нападает на сомневающихся, изобличает и угрожает. Аргументы носителя мистического мышления не состоятельны.

Откуда взялось мистическое мышление?

Языческий ритуал в современном исполнении

Поскольку, мы живём в материальном мире, здесь действуют законы физики. Эти законы обеспечивают какой-никакой порядок в окружающем пространстве. Если мы подбросим камень, он упадёт на землю. Огонь греет, а лёд — замораживает. Шар катится, а кубик — нет. Эта незыблемая система даёт нам примитивное понимание физической стороны жизни. Постижение очевидных законов физики не требует какого-то специального образования, а только лишь опыта. Но этих законов не хватает для понимания всего.

Древний человек создал орудия труда, но ему не хватило знаний, чтобы объяснить гром и молнию. Тогда он выдумал высших существ, которые управляли окружающим пространством в зависимости от своего настроения. Рассердился бог — нна тебе засуху или нашествие гадов. А потом смилостивился и послал дождь.

Постепенно божества получили власть и над бытом и над сферой человеческих отношений. Любое событие, от поноса до измены супруга, можно было толковать как вмешательство высшей силы. Например, во время эпидемий чумы у людей не было знаний по микробиологии, чтобы объяснить эти явления и исключить воздействие сверхъестественных сил. В народном сознании эпидемии являлись карой за грехи. На фоне мора бушевали языческие культы. Люди обвешивались амулетами и отправляли безумные ритуалы в надежде, что чёрная смерть обойдёт их стороной.

Мистическое мышление возникло в ответ на потребность объяснить окружающий мир в условиях недостатка информации. В дом ударила молния? Боги наказали за грехи. У коровы молоко пропало? Соседка сглазила. Заболел ребёнок? В жилище проникли злые духи. Человек всегда хочет понимать причины событий, быть удачливым и избегать опасности. Мистическое мышление помогает нам объяснять необъяснимое и объять необъятное. И эта стратегия выглядит очень привлекательно.

Плюсы мистического мышления

Мистическое мышление не имело бы столько адептов, если бы не было таким комфортным. При помощи мистического мышления человек получает простой и понятный мир. Знания даются в доступной форме. «Не делай так, или высшее существо рассердится и накажет тебя». «Аккуратно обращайся с солью и зеркалами, иначе будут проблемы». «Проживи правильную жизнь на земле и тебя ждёт лучшая жизнь на небе». «Паши землю или рожай детей и будешь счастлив/а потому что это по природе». «Не ходи в короткой юбке в тёмную подворотню, и тебя никогда не изнасилуют». «Ищи для отношений Тельца и Деву, с остальными будут проблемы» . Носителю мистического мышления не требуется ни глубокого изучения явлений, ни образования. Просто надень этот чёртов амулет с жидким серебром (да-да, ртутью), и чума тебя не тронет.

Мир очень сложен и состоит из множества пересекающихся областей. Мы не всегда сразу можем понять, что повлекло те или иные события. А необъяснимые события пугают нас. Мы боимся повторения бед и готовы сделать всё, что угодно, чтобы застраховаться от них. В том числе, поверить в самую фантастическую чушь, которая нас успокоит. Готовы провести идиотский или опасный для жизни ритуал, чтобы привлечь добро или оградить себя от зла. Мистическое мышление сопровождает наш вечный поиск лёгких путей. Оно предопределяет наше будущее, делает его нестрашным.

Кроме этого, мистическое мышление освобождает от ответственности за свою жизнь и действия. У кого-то на всё воля божия, а кого-то бес попутал. У кого-то Предназначение, а у кого-то мир захватили ящеры. И сделать ничего нельзя, да и не надо. В таком мироощущении есть рациональное зерно, точнее, оно было в прошлом. Если средневековый крестьянин действительно не был хозяином своей жизни и утешался предназначением служить богу и феодалу, то современный человек имеет множество возможностей для управления своей жизнью. Осознавать, что от твоих решений зависит многое — с непривычки очень тяжёлая ноша. Многие из нас стараются её избегать и объясняют свои неудачи влиянием высших сил.

Минусы мистического мышления

Мистическое мышление даёт поверхностное и грубое понимание вещей. Но если заглянуть за эти декорации, за ними висит пустота. Поэтому такая система не предоставляет гарантий, сверхъестественные силы не дают обратной связи, теории не подтверждаются объективными фактами. В книге написано, что нужно зарезать и сжечь овцу, чтобы пошёл дождь, но все мои овцы мертвы, а на небе ни облачка. Я одевалась скромно и не ходила в подворотни, но меня всё равно изнасиловали. Гадалка приворожила разлюбившего мужа, но он забрал вещи и больше не пришёл. Система слишком часто даёт сбои.

Самый очевидный минус мистического мышления состоит в том, что оно позволяет нас использовать. Заставляет нас верить шарлатанам и платить за несуществующие вещи без гарантий. Священники продают нам прощение высшего существа и религиозную атрибутику. Астрологи и гадалки зарабатывают на нашем страхе будущего. Медиумы, которые «общаются» с умершими родственниками берут оплату за враньё у человека, который переживает потерю. Целители-экстрасенсы требуют за бесполезные сеансы безумные деньги. А некая Наталья из Нижнего Новгорода рассылает сообщения о порче в надежде, что кто-то купит избавление.

Но материальные затраты — не самое страшное. Увы, мракобесы с мистическим мышлением забирают не только деньги, но и здоровье. В особенно запущенных ситуациях — жизни. Шарлатаны от медицины назначают пациентам вредное лечение. Антипрививочники повышают риски распространения смертельных заболеваний, которые считаются побеждёнными. ВИЧ-диссиденты ответственны за множество смертей, включая детские. Правители голодающих стран Африки отказываются от гуманитарной помощи в виде продуктов с ГМО. Мистическое мышление, хоть и даёт иллюзию комфорта, но, вместо спасения от бед, притягивает беды.

Альтернатива мистическому мышлению

Как жить, если не опираться на высшие силы и упрощенные системы? Понять, что мир сложен, но постижим. Воспитывать в себе критическое, рациональное мышление. Искать причины событий и проверять факты, сомневаться во всём, включая собственную правоту. Не бояться признавать свои ошибки и менять свою точку зрения под влиянием новой информации. Научиться понимать границы собственной ответственности: «за что я действительно отвечаю, а что не зависит от меня». Повышать образование. Отслеживать новости науки в удобном развлекательном формате: смотреть видео Валентина Коннона, Александра Панчина, читать книги Аси Казанцевой, Ричарда Докинза, Станислава Дробышевского, Пола Клейнмана и многих других авторов от науки.

Зачем? Чтобы максимально управлять собственной жизнью в любой ситуации. Чтобы быть собой, а не тем/той, кем надо кому-то там. Это такой кайф: делать, что нравится и не делать то, чего не нравится без оглядки на мистику, предназначение, божьи кары и происки дьявола.

Мистическое мышление присутствует во всех нас в той или иной степени. В моём прошлом остались гороскопы, гадания, привороты, женское предназначение и призраки. Но я до сих пор очень боюсь темноты. Когда я остаюсь одна в тёмное время суток, на меня накатывает первобытный страх. Я знаю, что эта проблема имеет рациональное объяснение. Когда-то давно, когда мне было больно и страшно, вокруг была темнота, и я запомнила эту связку. Но темнота не является спутником боли и страха, она оказалась там случайно. Если я хочу улучшить качество своей жизни, я должна разрушить эту связь. Так что я собираюсь засунуть китайские палочки в рот и разобраться со своими страхами.

То самое фото с сайта знакомств. Ох, этот огнь исследователя в глазах!

Как видите, палочки я уже засунула.

Расскажите, вы верите в сверхъестественные силы?:)

Источник

Магическое мышление и ОКР: есть ли выход из внутренней тюрьмы?

Магическое мышление как попытка контроля реальности возникло ещё в первобытные времена. Тогда, не зная законов объективного мира, люди пытались защитить себя от ударов судьбы специфическими ритуалами. Удивительно, но сегодня, в XXI веке, во время расцвета науки и свободного доступа к знаниям многие по-прежнему зацикливаются на «магических ритуалах» в попытках воздействовать на постоянно меняющийся мир. В том, что такое магическое мышление, чем оно опасно и что собой представляет обсессивно-компульсивное расстройство, разбираемся вместе с практикующими психологами и ведущими исследователями.

Каждое новое столетие ставит человечеству условия, к которым оно не было готово: Первая и Вторая мировые войны поразили мир своей невиданной жестокостью и сломали психику целым поколениям, а относительно стабильный XXI обрушился на нас ежедневной изменчивостью реальности. Находясь в так называемом информационном обществе, мы ежедневно получаем потоки информации самого разного, порой полярного содержания, вынуждены осваивать новые программы и технику, регулярно повышать квалификацию, чтобы сохранить источник дохода, переосмысливать общественные процессы и самое главное — смириться с абсолютной нестабильностью повседневности.

Требования, которые нам предъявляет современность, затрагивают огромное количество психических ресурсов. Между тем, потребность в стабильности по-прежнему остается для нас одной из базовых. Реальность ускоряется, и в этих непростых условиях все больше людей прибегает к так называемому «магическому мышлению». Его суть заключается в том, что человек начинает думать, что его мысли, действия или слова оказывают определенное воздействие на окружающую его реальность.

Стоит заметить, что исследованием этого явления занимался еще Иван Петрович Павлов, который изучал склонность человека к попытке запрограммировать окружающую действительность.

Как отмечают современные специалисты, такая привычка может перерасти в зависимость, и в этом случае все свои победы и поражения личность станет объяснять тем, что «нагрубил кому-то в общественном транспорте», «не занял другу денег», «не стал выслушивать надоевшего ему товарища» и т.д. Варианты «магических действий» глубоко индивидуальны и разнообразны.

Кроме того, по мнению доктора социологических наук В.С. Свечникова и соискателя кафедры «Культурология» СГТУ Л.Н. Чевтаевой, мифы о магии устойчиво внедрены в коллективное бессознательное. Они отмечают:

Здравомыслящие граждане России, бизнесмены, политики, врачи, ученые понимают, что любые таинственные явления всегда интересуют массы и являются почвой для различного рода спекуляций.

Особенно это было заметно в 90-е гг. В период абсолютной нестабильности люди с особым рвением обращались к всевозможным магам, гадалкам и экстрасенсам. На протяжении этого времени, а в последствии и в 2000-х гг. телевидение, радио и прочие СМИ поддерживали интерес масс ко всему «таинственному»: особой популярностью пользовались передачи А. Кашпировского, шоу с экстрасенсами, звонки в студию к «магам», «разрешающим» на расстоянии любые проблемы — от алкоголизма мужа до серьёзных заболеваний.

В связи с этим Российская академия наук даже создала специальную Комиссию по борьбе с лженаукой и фальсификацией научных исследований.

При этом интересно, что многие понимают алогичность «магического мышления» и высказываются против такого метода контроля реальности. Однако проведенное в Великобритании психологом Е. Субботским исследование показало обратное. Один из экспериментов описывается так:

Взрослых испытуемых просили вообразить их будущую жизнь. После этого им пытались внушить, что а) наложенное на их будущую жизнь магическое заклинание изменит эту жизнь к лучшему или худшему (мифическое внушение), и б) изменение чисел на экране компьютера изменит их будущую жизнь к лучшему или худшему (обычное внушение). Все испытуемые отрицали, что изменение цифр на экране компьютера может повлиять на их будущую жизнь, однако в своих действиях они продемонстрировали веру в эту возможность.

Таким образом, можно сказать, что психически здоровые люди осознают нелепость «магических заклинаний», однако глубоко заложенное в бессознательном иррациональное зерно, в некоторых случаях связанное с детской травмой, а также с культурой (сказками, мифами, сказаниями, поговорками и местными суевериями) мешает им мыслить рационально и значительно повышает уровень тревоги.

Именно этим и опасно «магическое мышление». Получая иллюзию контроля над миром, человек начинает стремиться к «абсолютному всемогуществу» и старается запрограммировать неконтролируемое. В тех случаях, когда его действия совпадают с получением ожидаемого результата, он все больше верит в то, что нашел «волшебный способ» контроля окружающей среды. В обратном случае — винит себя за якобы «неправильные» мысли или действия.

Привычка мыслить «магически» чревата тем, что, казалось бы, безобидные действия довольно быстро прогрессируют в реальное психическое заболевание — обсессивно-компульсивное расстройство (далее – ОКР), принося личности тяжелые, порой невыносимые страдания.

ОКР представляет собой навязчивое состояние, которое характеризуется обсессиями и компульсиями, где обсессия является некой настойчивой, сильно пугающей или неприятной мыслью, приходящей в голову больного помимо его воли, а компульсия — особенным, глубоко индивидуальным ритуалом, который помогает временно избавиться от навязчивых мыслей.

Таким образом, сознание личности с разной степенью частоты посещают фобические, иногда отвратительные, несвойственные индивиду мысли. Среди самых распространённых — страх заразиться опасной, неизлечимой болезнью, подхватить вирус, потерпеть фиаско на работе или в учебе, потерять близкого человека и т.д. Иногда больной сталкивается с противными и несвойственными ему образами насилия, жестокости, сексуальных извращений, намерениями причинить кому-то моральный или физический вред.

Не имеющие ничего общего с личностью пациента мысли сводят его с ума, вгоняют в панику. Чтобы избавиться от них, он старается выполнять абсурдные, им же придуманные ритуалы. Самые частые из них — постоянное мытье рук, избегание наступать на определенные ступеньки лестницы, выстраивать книги и другие предметы в «нужном» порядке и т.д. Ритуалы могут быть очень различны. Например, некоторые люди испытывают страх перед тем, чтобы сделать репост в социальных сетях или поставить лайк, просто потому что им кажется, что может случиться «что-то плохое».

Психолог-консультант А.В. Духарева замечает:

Человек верит, что повторение определенных действий может защитить его от превратностей судьбы. Часто от таких клиентов можно услышать фразы вроде: «если я все сделаю правильно, то ничего не случится», «главное выключить свет с правильной/хорошей мыслью», «если я ошибся в последовательности действий, то важно все начать сначала» и т.п.

Обычно ОКР возникает по разным причинам. Это может быть как следствие увлечения магическим мышлением, так и детская травма, перенесенный стресс, моральное и физическое истощение, сильная загруженность на работе, нестабильность в профессиональной деятельности.

Угроза заключается в том, что в действительности никаких «волшебных» ритуалов не существует. Но искренне веря в их силу, пациент может тратить часы только на то, чтобы мыть руки, поворачивать ручки двери определенное количество раз, переписывать сообщения в социальных сетях, выбирая «правильный порядок слов» и пр. Страх, стоящий за каждым ритуалом, существенно различается у каждой отдельной личности. Например, люди, больные анорексией, могут запрещать произносить себе определенные слова или буквы из-за страха набрать вес. При этом ритуалы приносят лишь временное облегчение, заставляя человека самостоятельно погружать себя во внутреннюю тюрьму, полную невыносимых страданий.

Интересно, что большинство людей, подверженных ОКР, действительно понимают абсурдность ситуации, но ничего не могут исправить. Как правило, они скрывают свою болезнь, боясь осуждения и насмешек. По данным ВОЗ, В 2013 году от ОКР страдали от 1 до 3% населения. Однако, по мнению специалистов, эта цифра сильно занижена.

Важно и то, что, кроме большинства людей, осознающих алогичность своих поступков, пациенты с «психопатическим уровнем организации будут верить в то, что ритуалы действительно спасают их от фатальных последствий».

Хорошая новость заключается в том, что это заболевание излечимо. Советы психиатров универсальны. Человек должен чутко следить за своим состоянием и усилием воли пробовать нарушать цепочку его собственной «причинно-следственной связи», пытаясь выявить в причине удачи или неудачи не признак «правильного выполнения магических действий», а реальный поступок, осознать уровень тревоги, мешающий полноценной жизни, например, в виде проблем в отношениях, пищевом расстройстве, стрессовой работе, нестабильном бизнесе. Также психотерапевты предлагают доводить ритуалы до абсурда, то есть, к примеру, закрывать и открывать двери до того момента, пока человек просто не устанет и не осознает бессмысленность этого действа. Более того, врачи рекомендуют визуализировать свои страхи, представлять, а что бы случилось, если бы я «потерял работу», «набрал вес», «расстался с токсичным партнером» и т.д. В таком случае пациент, пусть и с долей большего дискомфорта и высокой тревоги, прорабатывает альтернативные варианты, которые помогают ему убрать фатальные сценарии из его жизни.

Как правило, пациенты, имеющие диагноз «обсессивно-компульсивное расстройство», проходят как медикаментозную терапию (обычно с помощью антидепрессантов и транквилизаторов), так и посещают психотерапевта, который помогает не только избавиться от навязчивых мыслей, но и старается помочь клиенту найти и обезвредить причину его тревог. Ведь все, что происходит с нами, будь то ОКР или паническая атака, по сути, является сигналом того, что в нашей жизни что-то идет не так. И наша психика начинает бунтовать, требуя более бережного отношения к себе и к своей жизни. Пересмотр жизненного сценария, осознание того, что пациент, возможно, идет не по своему пути или слишком много на себя берет, помогает ему вернуться к здоровой жизни.

Кроме того, важно помнить, что жизнь всегда была, есть и будет изменчивой субстанцией. В этом ее ценность и красота. Мы не в праве «забетонировать» настоящее, но мы имеем уникальную возможность жить без страха, наслаждаясь каждым днем, со всеми его удивительными сюрпризами или неприятностями, которые, в конечном итоге, избавляют нас от инфантилизма и делают сильнее.

Источник