Надо от них избавиться ты идешь

БРОСЬТЕ ЩЕПОТКУ СОЛИ в окно и скажите так – уменьшите свои неприятности и проблемы!

Все мы знаем известную фразу: «Мой дом – моя крепость». Наши предки придавали большое значение родовому гнезду и верили, что именно родные стены являются главным источником энергии и сил для всех проживающих. Когда в доме лад да мир, у членов семьи все дела спорятся.

Если же среди домочадцев постоянно возникают раздоры, конфликты и споры, то невезение будет преследовать их во всех сферах деятельности. Поэтому каждому дому нужна хорошая дополнительная защита, чтобы оградить проживающих в нем людей от внешнего негатива, недоброжелателей и неприятностей.

В этом помогут эффективные обряды и заговоры народной магии, которые советуем провести прямо сегодня.

Обряд со свечой — привлекаем позитив и прогоняем неудачи

Для проведения ритуала можно использовать любые свечи, но лучше приобрести церковные. Вы очистите жилище от негативной энергии, и привлечете благополучие и позитив.

Желательно, чтобы во время проведения обряда никого не было дома, самое подходящее время – вечер (после захода солнца). Зажгите свечу и медленно обойдите с ней по периметру все комнаты, начиная от входной двери. Читайте при этом заговорные слова:

«Животворящий огонь все зло в нашем доме сжигает, а здоровье и счастье призывает, черную тьму разгоняет, весельем и радостью жилище наполняет. Беды и невзгоды членов нашей семьи никогда не коснутся. Аминь».

При выполнении данного ритуала вы можете привлечь в дом дополнительные блага, если будете использовать свечи определенных цветов:

• золотой – для исполнения желаний;
• голубой – для снятия тревоги, примирения и успокоения внутренних демонов;
• синий – для повышения интуиции (свечи такого цвета зажигают, когда хотят узнать истину);
• зеленый – для улучшения материального положения;
• оранжевый – для привлечения удачи (такие свечи следует зажигать накануне ответственных мероприятий, экзаменов, свиданий);
• красный – для любви, страсти, для укрепления организма и защиты от энергетических ударов;
• желтый – для улучшения настроения, благополучия и для защиты от внешнего негатива;
• белый – для успокоения и гармонии в семье (такие свечи зажигают для примирения супругов, находящихся в ссоре).

Обряд с сахаром, чтобы наладить ситуацию в семье

Для этого ритуала приготовьте сладкую воду, растворив в ней небольшое количество сахара. Теперь во всех комнатах сбрызните полученной водицей углы, при этом читайте заговор:

«Как вода с сахаром перемешалась, так все в нашей семье единым целым будут. Как сахар с водой теперь не разъединить, так не разделят нашу семью никакие ссоры. Вся горечь из нашего дома уйдет, а сладость с нами останется. Аминь».

Особое внимание уделите углам в тех комнатах, где ссоры происходят чаще всего (возможно, это кухня, детская или супружеская спальня). В свободное время в этих комнатах пересмотрите все полки с ящиками.

Если имеются вещи, притягивающие негатив, немедленно от них избавьтесь:

• фотографии либо картинки, на которых изображена плохая погода, ненастье или буря;
• облысевший старый веник;
• непарные вещи (один носок или тапок, перчатка, лыжа);
• неработающие часы;
• любые вещи, которые провели в режиме застоя более трех лет (то есть ни разу не использовались за это время);
• композиции из сухих цветов, ракушки, засушенные жуки или бабочки, рога животных, перья птиц;
• старые журналы и газеты, которые уже никто читать не будет;
• разбитые и треснутые зеркала, посуда.

Защита дома от недоброжелателей с помощью соли

Чтобы в ваш дом не приходили люди со злыми умыслами, насыпьте на пороге щепотку соли и прочитайте заговорный текст:

«Как эту соль на порог посыпаю, так от плохих людей свой дом защищаю. Дурной глаз и язык моего жилища не коснется, а злой умысел вспять повернется. Если враг моим другом назовется, пожелает недоброе и в дом пройдет, то его злая задумка ему же и вернется, он ее обратно с собой унесет. Крепкое слово мое, а защита сильная. Аминь».

Бросьте щепотку соли в окно, и неудачи покинут вас

Защитить себя от людской злобы поможет соль, которая издревле на Руси используется от избавления от нечистой силы. Если вы ощущаете на себе сильное воздействие зависти и ненависти, соль сможет отвадить их, уведя с собой беды, нищету и неудачи. Брось щепотку соли в окно от людской зависти и ненависти. Нищеты, беды и неудачи уйдут следом.

Данная практика очень хорошо помогает избавиться от всего, что вам уже отправили в ваш адрес, что наговаривали в ваш адрес. Если уже сделали, то помогает поставить хорошо защиту. Но делать это нужно только на убывающей луне. Сделать ее может абсолютно любой человек.

Вам понадобится самая простая соль, какая есть вашем доме. Если вы чувствуете, что вашей жизни идут неприятности или возможно вы кого-то подозреваете в своей жизни, что кто-то вам навредил, то значит нужно проводить эту практику.

Выбирайте для себя день, берите щепотку соли, берите левой рукой. Далее эту соль должны обязательно бросить в окошко. Это можно сделать с балкона или просто эту щепотку бросить в окошко.

Когда будете бросать вы должны сказать такие слова:

«Рукой веду, беду отведу. Что мне желают, себе возвращают. Что ко мне пришло, назад все ушло. Истинно.»

Сказали три раза. Даже если вы уже выбросили все равно 3 раза повторяйте эти слова.

Эта практика универсальная. Она очень хорошо помогает избавиться от любой зависти, от любого сглаза.

Источник

Как избавиться от невезения

Как избавиться от неудач и безденежья? Таким вопросом задается каждый человек, который ощущает, что у него началась черная полоса. Многие из нас прекрасно знают, что это такое. Когда происходят одно за другим негативные события и даже простые дела не решаются, это свидетельствует именно о такой черной полосе. Вопросом, как избавиться от невезения в жизни, задавались люди с давних времен, ведь такие ситуации известны абсолютно всем.

Как избавиться от невезения и безденежья, знают опытные маги, которые владеют знаниями, являющимися доступными далеко не для всех. Патологическое невезение – череда неудач, из которой, как может казаться на первый взгляд, просто нет выхода. Однако, не стоит так думать, настраиваться на негатив. Отсылая Вселенной такую энергию, невозможно надеяться, что в ответ придет что-либо позитивное. Избавиться от невезения и безденежья можно и нужно. Различные магические способы помогут заменить черную полосу на белую, создадут условия, позволяющие уверенно идти вперед к намеченным целям и добиваться желаемых результатов.

Как определить невезение и понять причины происходящего

Прежде чем избавиться от неудач и безденежья, важно определить и понять, что у такой черной полосы жизни обязательно есть конец. Невезение или целая полоса негативных событий могут проявляться в виде даже неожиданных факторов. Например, вдруг без каких-либо причин преждевременно начинает портиться хлеб или другие продукты первой необходимости. Многие на такие вещи не обращают внимания, что при современном темпе жизни совершенно неудивительно. Однако таким вещам важно уделить внимание, понимая, что в нашей жизни не бывает ничего случайного. Такие, казалось бы, незначительные вещи могут быть предвестниками значительных проблем в будущем. Если на них своевременно обратить внимание, можно попытаться противостоять такой полосе, как невезение.

Постоянное безденежье и другие проблемы в жизни могут стать следствием общения с «нытиками» и неудачниками. Такие люди, постоянно жалующиеся на жизнь, распространяют соответствующую энергию. Их слушатели невольно «заражаются» ею, что вносит в их жизнь негативные изменения. Чтобы избавиться от проблем и безденежья, понадобится исключить общение с такими людьми или же свести его к минимуму, насколько это возможно.

Если не разбираться в истинных причинах, а просто ввести запрос в интернете, Вы сможете найти информацию, что постоянное невезение в жизни может стать следствием таких причин:

• хвастовство и самосглаз,
• внутренний негативный настрой, ожидание чего-то плохого,
• кармическая предрасположенность,
• порча, проклятье,
• сущности и подселенцы.

Ритуалы, позволяющие избавиться от черной полосы невезения

Ниже мы приведем примеры, которыми наполнен интернет.

Избавиться от проблем и неудач наиболее простым способом можно посредством заговора на удачу. Еще в древние времена люди умели пользоваться такими заговорами, направляя себя в положительное русло. Важно перед тем, как осуществить обряд, подготовиться к нему внутренне. Для этого понадобится произвести очищение сознания от негатива, избавиться от таких нежелательных установок. Внутренний настрой на позитив и вера в себя являются факторами успеха. Таким образом получится избавиться от проблем и неудач, сделать свой жизненный путь позитивным, наполненным приятными и радостными событиями. Каждое утро следует просыпаться в отличном настроении, представляя себе возможность решить любую задачу и преодолеть все сложности. Только таким образом можно скорректировать все сферы жизни.

Кроме внутренней подготовки и перестройки мышления, ничего особо сложного делать не понадобится. Важно на протяжении девяти дней по три раза читать следующий заговор:

«Ехал на мельницу мужик на телеге. Беда-печаль-маета с него упала, да ко мне пристала. Я ее от себя оторву, на мельницу отнесу. Там ее жернова перетрут-перемелют-переделают. Выйдет беда-не беда, а мука, удачи полна. Себя мукой с ног до головы припорошу, счастье и везение в жизнь привлеку».

После последнего произнесения заговора понадобится взять гость муки и подкинуть вверх, чтобы облако упало на вас.

Избавиться от проблем и неудач можно и другим способом. Полоса невезения и безденежья останется в прошлом, если воспользоваться силой четырех стихий. Для этого понадобятся:

• белая рубаха свободного кроя, пошитая из натуральных материалов,
• вода,
• земля,
• горшок для комнатных растений,
• луковица какого-либо цветка или семена,
• свеча.

На растущую Луну вечером необходимо распустить волосы и надеть белую рубаху, встать на пол босиком. По четырем сторонам света понадобится расположить землю, воду, горшок и свечу, которую надо зажечь. Далее следует встать в центр и произнести следующий заговор, поочередно кланяясь каждому из предметов:

«На Матушку Землю босыми ногами ступаю, силы впитываю; студеной водой умываюсь, беду-лихо смываю; от Солнышка ясного греюсь, выздоравливаю; воздухом чистым дышу, боли-горести выдыхаю. Возьму огонь очищающий, обожгу горшок, чтобы болезней не было. Насыплю землицы плодородной, что жизнь дает. Посажу дитя Земли Матушки да водицей ключевой полью, жизнь питающей. Вырастет цветок дивный, заберет у меня печали-невзгоды да избавит жизнь мою от невезения. Через корни пропустит, да во сыру землю схоронит».

Семена или луковицу цветка после заговора следует посадить в горшок и поставить его в любое укромное место. Делитесь с горшком своими печалями и радостями, не забывайте поливать. Когда проклюнется росток, он станет вашим индивидуальным талисманом и сможет привлечь много позитива, поможет навсегда избавиться от невезения и неудач. Данный способ является довольно простым, но эффективным. С его помощью вы сможете забыть о полосе проблем и безденежья.

Существует и третий способ, позволяющий избавиться от всего плохого на жизненном пути. Постоянное везенье и удача – мечта каждого из нас, поэтому следует использовать все способы, чтобы избавиться от проблем и неудач, постоянного невезения.

Мы стараемся подробно рассказывать, как избавиться от проблем и невезения, чтобы каждый читатель смог это легко осуществить. Следующий способ, как избавиться от черной полосы, предполагает такие действия в субботний вечер:

• встать под холодную воду и сказать: «Чур меня!»,
• сделать воду немного теплее, встать под нее и сказать: «Чур меня, долой!»,
• сделать еще немного теплее и сказать: «Чур меня, долой изыди!»,
• сделать воду еще более горячей и сказать: «Чур меня, долой изыди!».

После этого, не вытираясь, подойти к зеркалу и наступить ногами на брошенную старую тряпку, произнести:

«Как вода с меня стекает-скапывает, так и невзгоды меня покидают. В отражение собой любуюсь, слова волшебные произношу. Да будет счастье в моей жизни да удача. Все наговоры-пустомели позади себя оставляю, новую жизнь открываю».

После положить тряпку в пакет и выкинуть ночью как можно дальше. Лучше ее закопать.

Мы рассказали, как избавиться от проблем и невезения, которые распространены в интернете.

Источник

3 раза мыть руки, 19 раз проверять, закрыта ли дверь. Как жить с обсессивно-компульсивным расстройством

ОКР расшифровывается как «обсессивно-компульсивное расстройство». Оно состоит из обсессий, то есть навязчивых мыслей, и компульсий — некоторых ритуалов или действий, которые направлены на то, чтобы эти навязчивые мысли перестали тебя доставать. Как правило, навязчивые мысли связаны с какой-то тревогой или неприятностями. Например, если я сейчас три раза не проверю, закрыл ли я дверь, то моя мама умрет. Соответственно, бывают разные проявления и разные ритуалы. Часто бывает, что человеку нужно постоянно мыть руки — можно сказать, что это стереотипное восприятие этого расстройства. Не может зайти за порог — да, мне знакома эта история. Нужно как-то специально зайти за порог, учитывая все эти вот черточки на полу, и не дай Бог, там будет стык плитки — это все так.

Рисунок на линолеуме

Я никогда не вспоминал, как это началось. Лет в 10‒11 у меня это уже было. Вообще как это происходит? У тебя есть какая-то тревога, все завязано на тревоге. Откуда берется эта тревога, это другой вопрос, психотерапевтический, и его, наверное, нет смысла разбирать. Тревога — это неосознанный, невыраженный страх. То есть что-то происходит или может произойти, и эта тревога может вылиться в разные вещи: в депрессию, тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство.

Я помню, что это было завязано на матери. Возможно, это было связано с тем, что в девять лет у меня умер отец — конечно, в таких случаях у ребенка возникает страх, что и со вторым родителем может что-то случиться. Поделать с этим, естественно, ничего невозможно, поэтому возникает этот механизм. В детстве очень много было завязано на тактильных ощущениях. Например, когда я сажусь, моя спина определенным образом, в определенных точках касается спинки стула. Из-за этого возникает какое-то дурацкое внутреннее напряжение и тревожные мысли. То есть это происходит не только в голове, но еще и в теле. Чтобы сбить это напряжение, нужно, чтобы спинка кресла коснулась спины еще раз в том же месте. Дальше мы просто масштабируем этот опыт на другие части тела: можно, например, надевать носки определенное количество раз.

Допустим, ты идешь по плитке, и, когда наступаешь на стык, в ноге создается ощущение, как будто ты на что-то наступил, и нужно наступить еще раз.

Я уже знаю, что, когда иду в школе по коридору, здесь на линолеуме есть рисунок, и мне его нужно определенным образом обойти, потому что этот рисунок гуще, чем на других частях линолеума. Такого очень много. Нужно было определенным образом раскладывать вещи на своем столе, за которым я сидел на уроках или делал домашку дома. Чтобы острые предметы — карандаши, ручки — не указывали на меня, но при этом и не пересекались с линиями, которые создает, например, учебник. Если они пересекаются, нет, это ужасно! Если, скажем, какой-то яркий источник света попал в область зрения, причем не в центре, а где-то сбоку, и он создает своего рода давление на этот глаз, то нужно, чтобы этот источник света оказался там еще раз. Например, ты проходишь мимо ярко светящегося фонаря и тебе нужно несколько раз повернуть голову, так, чтобы этот источник света еще раз попал, допустим, в левый глаз. Очень многое было завязано на числе 3, а также 9, 18, 27. Проверить дверь, повернуть ключ до упора, докрутить до упора несколько раз. В общем, это отнимает огромное количество сил и энергии. И огромное количество сил и энергии уходит на то, чтобы эти ритуалы не заметили окружающие люди.

«Жень, а что это ты так раскладываешь?»

Я стремился к тому, чтобы этого никто не замечал, потому что это ненормально. Я сам понимал, что в этом нет абсолютно никакой логики, но я так делал, потому что это реально помогало мне справиться с тревогой. Объяснить это кому-то еще, когда ты сам не до конца понимаешь, что с тобой происходит, просто невозможно. Поэтому, конечно, я старался делать все это максимально незаметно, в том числе и для моей мамы. Я помню только один эпизод, просто какой-то флешбэк. У меня был приятель Дима, нам было, наверное, лет по 10‒11, и как-то он спросил: «Жень, а что это ты так раскладываешь?» Я помню, что замялся, а он продолжал: «Ну ладно, все мы со странностями». И все, разговор закончился.

Когда я пытался этому сопротивляться, то у меня могла проскакивать мысль, что я, например, не напишу контрольную на пятерку. Эти мысли все одинаково неприятные, потому что дело не в том, какие они, а в том, насколько сильно, интенсивно они проявляются. Главное, что есть тревога. Насколько я помню, опросник ОКР состоит из вопросов о том, сколько часов в сутки ты уделяешь этим ритуалам и можешь ли ты им как-то сопротивляться. О характере мыслей вопросов в этом опроснике нет, и, в общем-то, они действительно не важны.

Немая война в голове

Я точно не помню, почему мы пошли к психотерапевту. У меня был какой-то тик, веко подергивалось, то есть это было связано с неврологическими проявлениями. А ОКР мы не лечили, я вообще эту аббревиатуру узнал спустя много лет. Наверное, годам к 13 это куда-то исчезло. Я не очень хорошо помню тот период своей жизни. Почему это исчезло, я не знаю, но, так скажем, оно затаилось и снова проявилось в середине 11-го класса, перед Новым годом. К тому моменту я уже полтора года был влюблен в одну девочку. Перед самым Новым годом мы с ней начали встречаться. Я подарил ей на Новый год плюшевого мишку, потом мы поцеловались, и все, разбрелись по своим новогодним делам. Это было приятное событие в моей жизни, все-таки я давно был в нее влюблен. Поэтому я начал вспоминать этот поцелуй, но довольно странным образом.

Я начал концентрироваться на тактильных ощущениях, и в какой-то момент меня стало как будто засасывать в воронку — я не мог остановиться, иначе у меня снова поднималась тревожность.

Я должен был еще раз подумать, еще раз подумать. И вот такие легкие проявления у меня были на протяжении еще примерно полугода, а потом школа закончилась. Я жил в Твери, а теперь поступил в московский вуз, заселился в общагу, и девушка меня бросила — то есть у меня было довольно большое количество непростых событий. И на их фоне снова начала проявляться эта штука. Там уже не было этих ритуалов, компульсий в привычном виде. Мне практически ничего не нужно было, я мог спокойно заходить через порог, и мне не нужно было три раза мыть руки или по 19 раз проверять, закрыта ли дверь. Но нужно было постоянно продумывать, почему она меня бросила, что я сказал не так, что было в последнюю нашу встречу, что было бы, если бы я сказал так, а если бы эдак, а что она подумала, что она почувствовала, а если я попытаюсь почувствовать то, что она почувствовала… В отличие от компульсий, обсессии очень сложно описать, это какая-то немая война, которая идет у тебя в голове, ты сам с собой раз за разом прокручиваешь сценарии, шаблоны и паттерны для того, чтобы тревога уменьшилась. Но она только увеличивается!

Не дай Бог, кто-нибудь прервет эти повторяющиеся мысли. Это снова резко повышает тревогу, она взлетает до небес. И ты злишься, а потом злишься за себя на то, что ты злишься. И тебе нужно снова к этому возвращаться, и снова. Не прерывайте окээрщиков, пожалуйста.

«Вообще-то ОКР лечится»

Эти повторяющиеся мысли никогда не помогают, неспроста это называется расстройством. Как вообще расстройство диагностируют? Когда оно мешает жить. Другое дело, что повышенная тревожность или чувствительность, к которой я склонен, из которой в том числе может произрастать ОКР, депрессия или что-то еще, — это некое мое свойство, которое можно использовать себе во благо, можно научиться с ним жить. Я работаю журналистом только благодаря тому, что я столь чувствителен. Мне удаются репортажи, потому что я «хватаю» какие-то детали.

Я узнал о существовании ОКР, когда наткнулся на забавное видео на YouTube. Это была нарезка из четвертого эпизода «Звездных войн», где Люк Скайуокер несколько раз поднимал и опускал дверь, когда они были где-то в тылу врага. И пока он это делал, Чубакка и Хан Соло смотрели на него полными недоумения глазами. А в конце видео было написано что-то типа: «Вообще-то ОКР лечится». Я сразу понял, что это про меня. Но что именно лечится? Начал гуглить — ребята, так что же мне об этом никто не сказал?! Но тогда я быстро плюнул на это дело.

После того, как я окончил институт, меня накрыло все сразу — и депрессия, и ОКР. Мой друг лечился от панических атак, он тоже сначала ни к кому не ходил, а потом сказал: «Ты знаешь, я тут сходил к доктору в Твери, и он мне помог. Я думал, что эта фигня не лечится, а она лечится». И я решил, что надо сходить. Это был период, когда я за этими обсессиями проводил уже часов шесть-семь в день. Я помню лето после университета, когда я еще не начал работать, а учеба уже закончилась. Я сидел дома и, по идее, должен был отдыхать, но все мои дни были наполнены тем, что я пялился в одну точку на стене, прогоняя раз за разом свои мысли. Это было невыносимо тяжело, я действительно уставал к концу дня. Я пришел к нему, это был какой-то дядечка, вроде не самый плохой. Он мне прописал антидепрессанты и сказал: «У нас еще психолог есть, походите к психологу». Делать было нечего — было лето, я окончил университет, съехал с общаги. Я пошел к психологу, и мы занимались на протяжении двух с половиной месяцев, то есть с начала лета примерно до конца августа. Интенсивно, два-три раза в неделю. Это как-то наводит порядок у тебя в шкафу и высвобождает большое количество энергии, которая сидит где-то в твоих мышечных зажимах и в твоей голове. Кончилось тем, что я пошел в журналистику, где давно хотел себя попробовать. Не скажу, что это было самое лучшее решение в моей жизни, и тем не менее я следовал велению сердца. Потом мне, конечно, нужно было сохранять приверженность терапии, а я этого не делал. Но такой жести, как до начала приема антидепрессантов и терапии, уже больше никогда не было.

После того, как я начал пить антидепрессанты, прошло две недели, и вдруг я поймал себя на мысли, что мне не нужно прокручивать все это в своей голове.

Выяснилось, что эту штуку, от которой я страдал последние пять-шесть лет, можно было так просто убрать.

Я себя даже в некоторой степени корю за то, что не пошел к врачу раньше. Я не скажу, что эти годы потеряны, но качество жизни могло быть значительно лучше.

Вообще, с интернет-контентом была своя специфика. Заходишь в англоязычный сегмент — там позитивная повестка, помогающая. Вот, мол, я живу с ОКР, ребята, все нормально, все будет хорошо. И в комментариях слова поддержки. В русскоязычном, я хорошо помню, было какое-то видео, снятое с балкона, как человек несколько раз открывает и закрывает дверь своего автомобиля. Там было какое-то дурацкое название, мол, смотрите, какой шизанутый. Ну и комментарии соответствующие. Правда, среди них был один комментарий вроде «Эй, ребята, вообще-то это ОКР называется». Недавно я проверял, вбивал ключевые слова в русскоязычном сегменте, и сейчас это, конечно, совсем другая история. Тоже очень много рассказов про то, что такое ОКР и как с ним жить, и в комментариях много и сострадания, и поддержки. То есть в этом смысле все-таки есть положительные подвижки, бесспорно.

«Что я, псих, что ли?»

Я не могу сказать, что сейчас у меня есть какие-то ритуалы. Но, когда ты так много лет живешь с обсессивно-компульсивным расстройством и когда оно завязано на тактильных ощущениях, ты вообще стараешься немножко скукоживаться и поменьше касаться разных предметов. И вот эта вот скукоженность запоминается телом, и я чувствую, что весь зажат, — я не могу расправить плечи просто потому, что привык, что мне нужно как можно меньше взаимодействовать с окружающим миром. Вот эта вещь осталась.

Тут совет может быть один — ты идешь к специалисту, а специалист тебя уже лечит, а не советует. Если врач не помогает, нужно идти к другому врачу. Я потерял несколько лет, потому что не знал, что, оказывается, можно сходить к врачу. Я с удовольствием бы себе 17-летнему сказал: «Женька, сходи-ка ты к врачу!» На что услышал бы, наверное, ответ: «Что я, псих, что ли?!»

Комментарий психиатра Алексея Павличенко

Симптомы и диагноз

Еще 20–30 лет назад обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) относили к невротическим расстройствам и называли неврозом навязчивых состояний или синдромом навязчивостей. Симптомы навязчивостей могут встречаться и у людей с другими психическими расстройствами, например при депрессии, расстройствах личности или шизофрении. Диагноз ОКР ставят в тех случаях, когда обсессивно-компульсивные симптомы преобладают над другими. От этого расстройства страдает от 1 до 2% населения Земли, и это довольно много — столько же людей страдают, например, от диабета (2%).

Согласно классическому определению, данному еще в конце XIX века, навязчивости включают разнообразные мысли, переживания и представления, которые внедряются в сознание помимо воли и при ясном понимании их ненужности. Обсессии, как правило, усиливают тревогу, и в ответ на обсессии человек чувствует необходимость выполнять компульсии, чтобы снизить уровень беспокойства. При этом нельзя сказать, что из них первично: тревога или обсессия.

Одни обсессии часто переходят в другие. Женя, например, рассказывает о том, что болезнь началась с ритуалов перепроверки и обсессий симметрии, а затем у него появилась так называемая чистая обсессия, без компульсий — раньше ее называли умственной жвачкой. Бывает, что обсессивные мысли приводят людей с ОКР в так называемый обсессивный ступор, когда они обдумывают одни и те же мысли много часов подряд, что также можно встретить в рассказе Жени. Описывая свои обсессивные мысли, люди с ОКР всегда подчеркивают, что не могут избавиться от них самостоятельно. «Мысли идут как танки, их нельзя остановить» — так говорил один из моих пациентов. И если кто-либо перебил человека во время того, как он прокручивает эти мысли у себя в голове, то ему или ей приходится возвращаться к первоначальной мысли и все заново про себя проговаривать. Поэтому фраза Жени «не прерывайте окээрщиков» — это важный, можно сказать, выстраданный совет.

Есть люди, которые одержимы различными ритуалами и все хотят контролировать в своей жизни: например, они хотят класть предметы в определенном порядке, хотят держаться определенной стороны улицы и т. п.

Это относится к так называемому обсессивно-компульсивному, или ананкастному, расстройству личности. Основное отличие от ОКР состоит в том, что при ОКР эти симптомы воспринимаются человеком как чуждые ему («эго-дистонные»), а при расстройстве личности — нет. Перфекционизм, ригидность мышления, желание все контролировать — эти ананкастные черты свойственны многим людям, и их нельзя считать расстройством. При этом ОКР может возникнуть у людей с любыми чертами характера, не только ананкастными.

ОКР в большей степени, чем многие другие расстройства, связано с генетической предрасположенностью: считается, что вклад генетических факторов составляет не менее 60%. Высока вероятность того, что родители или братья и сестры человека с ОКР тоже имеют ОКР или признаки этого расстройства, а если один из однояйцевых близнецов заболеет ОКР, то вероятность, что заболеет и второй, равна 63%. Для сравнения: при шизофрении генетический фактор составляет всего 48%.

Есть люди, которые проводят за выполнением ритуалов 6, 10 или даже 12 часов. Время продуктивной жизни в этих случаях сокращается до минимума. Поэтому можно считать, что ОКР — это тяжелое психическое расстройство, при котором бывает достаточно сложно достичь ремиссии.

Пять быстрых вопросов для того, чтобы заподозрить ОКР

(по материалам опросника Зохара и Файнберга 2001 года)

• Вы часто перепроверяете свои действия?
• Вы часто моете руки или занимаетесь уборкой?
• У вас есть мысли, которые вам крайне докучают, от которых вы хотели бы избавиться, но не в силах этого сделать?
• Можно сказать, что вы тратите слишком много времени на то, чтобы завершить свои повседневные действия?
• Вы беспокоитесь по поводу порядка или симметрии?

Лечение и копинг

Согласно мировой статистике, у половины людей с ОКР расстройство начинается в возрасте до 20 лет. При этом люди с ОКР могут достаточно долго скрывать свои симптомы от окружающих. Чаще всего это не очень сложно. Например, одна моя пациентка должна была пять раз пропеть песню перед тем, как открыть дверь, и она пела очень тихо или про себя, то есть могла совершать эти действия незаметно для других. И это довольно плохо для лечения, потому что люди с ОКР поздно осознают, что у них проблемы, и долго не обращаются за помощью. В среднем период, который проходит между началом расстройства и назначением медикаментозного или психологического лечения — его еще называют периодом нелеченной болезни, — составляет 15–20 лет, что значительно дольше, чем при других психических расстройствах. Многие годами живут с ОКР, не зная об этом, пока не увидят какой-нибудь фильм, например «Авиатор» с Леонардо Ди Каприо в главной роли, после чего только начинают понимать, что у них то же самое расстройство.

Примерно четверть пациентов с ОКР страдают от сопутствующего расстройства в виде тиков. У других встречается паническое расстройство или депрессия, причем последняя — примерно у 30–40% людей с ОКР. Именно сопутствующие расстройства часто являются поводом пойти к неврологу или психотерапевту. Женя рассказывает о том, как тик стал поводом для похода к психотерапевту. У одной моей пациентки был страх заражения гепатитом через кровь, и на этой почве у нее развился страх красного цвета — это тоже стало поводом обратиться за помощью, в результате чего у нее было обнаружено обсессивно-компульсивное расстройство.

Современное лечение включает использование антидепрессантов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина и когнитивно-поведенческую психотерапию. Если расстройство достаточно легкое и у человека нет сопутствующей депрессии, то бывает достаточно только психотерапии. Если же оно проходит тяжело, с депрессией или же если у человека нет средств на психотерапию, что бывает довольно часто, то ОКР лечат антидепрессантами.

Причем антидепрессанты в этом случае нужно пить в высоких дозах, гораздо выше, чем при депрессиях, и не меньше года. Очень важно ждать наступления эффекта, не бросая прием медикаментов.

В традиции отечественной психиатрии тяжелые симптомы ОКР часто рассматриваются как разновидность «вялотекущей шизофрении» (сегодня в мире такого диагноза не существует — есть только «шизотипическое расстройство») и людям назначают нейролептики. При невысоких дозах они не наносят вреда, но могут быть прописаны только в том случае, если антидепрессанты не помогли, и только на небольшой срок.

К сожалению, в большинстве случаев человеку не удается полностью избавиться от ОКР, и в этом смысле случай Жени не очень типичный. Считается, что таких случаев не больше 5%, а у более 70% людей с ОКР симптомы расстройства будут проявляться и через 10 лет. Это стойкое, хроническое заболевание, при нем редко возникают самопроизвольные ремиссии и спонтанные улучшения. Если при лечении депрессии задача врача в том, чтобы полностью избавить человека от симптомов, то в случае ОКР уменьшение симптомов на 35% (например, когда человек проводит за мытьем рук уже не шесть часов, а всего два) — это уже хороший результат. И его удается добиться во многих случаях.

Источник