Не могу избавиться от кумиров

Чем опасно сотворение кумиров

Чем опасно сотворение кумиров

Все люди по природе своей равны, нет тех, кто выше, и тех, кто ниже. Все ранжиры и сравнения – условны, и даже больше – иллюзорны. Если сегодня толпа назначила кого-то на роль кумира – не исключено, что уже завтра он рухнет с пьедестала. И окажется, что пьедестал тоже был иллюзией.

Создание кумира – это своего рода самообман. Вы наделяете другого человека какими-то нереальными качествами, по сути обожествляете его. А ведь он остается просто человеком, таким же, как вы! И это рано или поздно станет ясно. Волшебство развеется, вы увидите, что ваш кумир – совсем не бог, и будете разочарованы. Окажется, что вы потратили драгоценное время своей жизни на поклонение пустоте! Это время безвозвратно потеряно, потому что вы не уделяли должного внимания себе, устройству своей жизни, своим заботам и потребностям (по сравнению с жизнью кумира собственная жизнь кажется такой не важной), не ценили ваших близких, тех, кто любил вас, и по сути дела жили не своей жизнью. Жить не своей жизнью – это всегда означает идти в тупик, и обнаружить себя у разбитого корыта.

Запомните: тот, кто кажется вам кумиром – будь то известный артист, политик, музыкант, писатель, или просто звезда вашего класса, студенческой группы, рабочего коллектива – это такой же человек, как и вы. Он не выше и не ниже вас. У него тоже есть недостатки и слабости. Может быть, вы поклоняетесь каким-то его достоинствам, которых нет у вас – но ведь и у вас есть достоинства, которых нет у него!

Начните ценить себя и свои лучшие качества! Чувство собственного достоинства – вот лучшее лекарство от сотворения кумиров.

Упражнение 1.

Сними героя с пьедестала

Если вы чувствуете, что относитесь к кому-то как к кумиру, и впали в зависимость от этого человека – вспомните о том, что он тоже человек со своими слабостями. Да, у него есть достоинства, как и у всех людей, но тому, кто создает кумиров, эти достоинства представляются в преувеличенном виде. Кумир окутан ореолом поклонения, из-за чего кажется каким-то волшебным, нереальным персонажем, а может, даже сверхчеловеком. Но ведь это только иллюзия, обман восприятия. Напомните себе, что сказочные персонажи бывают только в сказках. А это самый обычный человек. Необычен он только в восприятии людей, жаждущих сотворить себе кумира.

Проведите такой мысленный эксперимент. Подумайте о том, что именно вам нравится в вашем кумире. Он знаменит? Представьте, что его слава растаяла, и он остался одиноким и никому не известным. Он красив? Представьте его постаревшим, с увядшей красотой. Он богат? Представьте его обнищавшим. Он занимает высокую должность? Представьте, что он стал самым рядовым, незаметным работником.

Ваше восприятие мгновенно изменится. Останется ли он во всех этих случаях вашим кумиром? Скорее всего, нет. Вы можете сохранить и уважение к нему, и самые теплые чувства – но вот отношение уже будет другое: как равного к равному, а не как поклонника к кумиру.

Благодаря этому мысленному эксперименту вы осознаете, что в этом человеке нет ничего особенного – ничего, что отличало бы его в лучшую сторону от вас. А значит, вы словно бы снимете его с пьедестала и прекратите считать влиятельной фигурой.

Упражнение 2.

Стань королем своей жизни

Возьмите себе за правило: кого бы вы ни любили – не ставьте этого человека выше себя. Представьте, что ваша жизнь – это ваша личная территория, ваша страна, ваше государство, где вы – король. У вас есть собственный трон, представьте себя на нем. Здесь вы принимаете решения, и последнее слово всегда за вами. Вы не можете распоряжаться жизнями других людей, но в отношении своей жизни только вы решаете, кого впускать в границы вашего королевства и в каком качестве. И уж, конечно, никому из тех, кому вы открываете границы, вы никогда и ни при каких обстоятельствах не уступите свой трон!

Здесь, в вашем королевстве, у вас нет и не может быть кумиров. Ваши мысли и чувства, ваши решения, ваши заботы – вот что самое главное. Только вы вольны здесь принимать любое решение. Какое решение вы примете, такое будет считаться самым лучшим и самым правильным. Представьте себе, что вы, сидя на троне, оглашаете свое решение, и слышите со всех сторон восхищенные одобрительные возгласы. От вашего решения все в восторге, все вас восхваляют и превозносят.

Почаще одобряйте себя. Почаще представляйте себе, как другие люди вас одобряют, хвалят, аплодируют вашим решениям и кричат «браво». Такие небольшие визуализации значительно повысят вашу уверенность в себе.

Упражнение 3.

Развивай чувство собственного достоинства

Возьмите себе за правило: вы и только вы – самый главный человек в вашей жизни. Это не значит, что надо на других смотреть свысока! Признавайте их право быть главными в своей жизни, но и себе оставьте право главного человека в своей жизни. Тогда вы сможете общаться на равных абсолютно со всеми людьми, никого не поставите ни ниже, ни выше себя.

Повторяйте каждый день следующие аффирмации:

Я – это я, такой, какой я есть, не хуже и не лучше других, но единственный и неповторимый!

Точно такого же человека никогда не было, нет и не будет!

У меня есть все основания ценить себя!

Я уверен в себе и с каждым днем становлюсь все увереннее!

Я достойный человек!

У меня развито чувство собственного достоинства!

Я общаюсь на равных со всеми людьми, независимо от их должностей, званий, богатства, социального положения!

Я такой же человек, как они, и имею такие же права!

Я имею право на свою точку зрения по любому вопросу!

Я имею право самостоятельно принимать решения!

Я имею право на свой выбор!

Никто не имеет права меня судить, мне что-то запрещать!

Никто не имеет права навязывать мне свой выбор!

Я, и только я – хозяин самому себе и своей жизни!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

В пустоту шагать опасно

В пустоту шагать опасно Итак, скорость, с которой пространство может быть занято, чрезвычайно важна для создателя будущей монополии. Однако я должен вас предостеречь: не торопитесь расширять бизнес, если у вас есть причины сомневаться в существовании монопольного

Сотворение олигархов и люмпенов

Сотворение олигархов и люмпенов Передавая материальные активы с рухнувшей капитализацией частным лицам и группам, реформаторы перевалили на плечи граждан не решенную ими самими государственную проблему. Похоже, они ждали, что новые частники каким-то непостижимым

66. Воздержание опасно для здоровья

66. Воздержание опасно для здоровья Невыплаканная печаль заставляет плакать внутренние органы. Либидо, подавленное экстремистским ритмом большого города и банальной ленью, – мина замедленного действия, ибо длительное воздержание чревато неврозами и эндокринными

Чем опасно накопление обид?

Чем опасно накопление обид? Обида – это разрушительная реакция, и разрушает она прежде всего самого человека. Ведь обида порождает злость, гнев и агрессию, а это крайне деструктивные эмоции. Они не только лишают человека состояния гармонии с собой и с миром, но и крайне

Ошибка 14. Сотворение кумиров

Ошибка 14. Сотворение кумиров Откуда берется желание создать кумира Среди людей очень распространена традиция сравнивать себя с другими. Многие с детства усвоили: другие лучше, сильнее, умнее, красивее, чем я. Социуму также свойственно превозносить одних, и не замечать, а

Чем опасно уныние

Чем опасно уныние Человек, склонный к унынию, недооценивает и самого себя, и те возможности, которые способен дать ему мир. Он просто не смотрит в сторону этих возможностей. Вместо этого он видит лишь плохое. Заметьте: наше сознание подобно фильтру. Наше восприятие мира

Чем опасно пристрастие к распродажам

Чем опасно пристрастие к распродажам Погоня за экономией в этом случае оборачивается самообманом. Вместо экономии вы получаете большие расходы и огромное количество ненужных (зачастую некачественных) вещей. Придя на распродажу, вы видите, что там все стоит «буквально

Сотворение кумира

Сотворение кумира Ну, а следующая форма зависимости знакома почти всем – это зависимость от людей. И вновь возвращаемся к привычным моделям воспитания. Чему, осознанно или неосознанно, учат малыша? Его учат нравиться окружающим. Жить, действовать, высказываться,

Источник

Люблю его, а он не знает обо мне: как перестать страдать от чувств к знаменитости?

Ты влюбилась в звезду, героя книги или фильма, политика или спортсмена? Как избавиться от этого наваждения, ведь глупо надеяться, что у вас что-то сложится.

Любовь — самое прекрасное чувство, но не всегда, к сожалению, оно приносит нам счастье. Порой оно становится наваждением, мучая нас постоянно, отвлекая от важных дел и унося все мысли к объекту мечтаний. И такое бывает не только из-за неразделенной любви. Еще хуже, если герой твоего романа даже не знает о тебе.

Казалось бы, что такого страшного в этой недосягаемой любви? Подумаешь, живешь ты со своим чувством, думая о кумире двадцать четыре часа в сутки. Вот только друзья и знакомые крутят пальцем у виска, уверяя, что пора уже выкинуть эту дурь из головы. И ты даже пытаешься. Но, просыпаясь по ночам от щемящей боли в груди, понимаешь, что тебя «не отпускает». Ты продолжаешь упорно делать вид, что держишь все под контролем, а жизнь, между тем, перестает приносить тебе радость.

Увлечение в подростковом периоде

Влюбленность в кумира на грани с фанатизмом — нормальный период в развитии подростка. Девочки взрослеют раньше, чем мальчики: им уже хочется настоящих чувств, отношений, а от сверстников этого попросту не дождешься. В своей любви к недосягаемому объекту они учатся любить, переживать, сострадать, заботиться и восхищаться. Они могут нарисовать идеальный образ своего возлюбленного, наделить его необходимыми чертами и при этом находиться в полной безопасности. Ведь что делать с реальными отношениями они пока не знают, а так они неосознанно получают гарантию того, что «ничего после» не будет. Таким образом, переживая страсть к знаменитости, девочки 11–15 лет (кто раньше, кто позже) подготавливают себя к «взрослым» отношениям.

Влюбленность зрелой женщины

А что делать, если такие чувства «накрыли» взрослую женщину? В корне подобных увлечений чаще всего лежит собственная незрелость и инфантильность. Ты хочешь быть маленькой девочкой, которую возьмут на ручки и защитят от всех проблем.

Запретный плод сладок

Людям вообще свойственно желать того, «чего нельзя». А влюбившись «не в того парня», можно нарочито выставлять свои страдания напоказ, прикрываясь фразами «Вот если бы. то я бы тогда…» — вместо того, чтобы менять свою жизнь в нужную сторону и двигаться к намеченным целям. Удобно!

Я — центр мироздания

Доступность объекта мечты (ведь звезды всегда на виду, 24 часа в сутки) позволяет тебе не бороться за его время, внимание и любовь — достаточно просто залезть в Интернет. Так ты получаешь иллюзию того, что весь мир у твоих ног, и ты, как капризная девчонка, получаешь все и сразу. В действительности ты не хочешь прикладывать усилий и брать ответственность на себя, пытаясь выстраивать реальные отношения, ведь так тебе пришлось бы подстраиваться и менять свои привычки, согласуясь с потребностями партнера.

Мнимая идеальность

Своего кумира можно наделить любыми чертами и качествами — теми, которых ты якобы не встречаешь в «реальных» мужчинах. Вдобавок, глядя на «отфотошопленную жизнь» своего героя, ты можешь отвлечься от серости и монотонности собственной жизни.

Что делать, когда накрыла «нереальная» любовь

1. У тебя есть мужчина, но неожиданно ты по уши влюбилась в другого. Если так произошло, видимо, тебя не вполне удовлетворяют ваши отношения. Стоит разобраться, что именно тебя не устраивает.

✘ Если пропала искра, яркие эмоции, страсть, попробуй вернуть их в ваши отношения. Можно устроить романтическое свидание, сменить гардероб (хоть иногда вылезай из привычных брюк и надевай платье — так ты вспомнишь, что ты женщина, а не рабочая лошадка), поехать на выходные в мини-отпуск с партнером, проводить интересно домашние вечера, например, за игрой в шахматы или карты. Хороший способ стать ближе — найти совместное хобби.

✘ Тебя стали тяготить ваши различия в характерах: например, он достаточно закрытый интроверт, а ты экстраверт, который не может жить без вечеринок и общения. Найди себе увлечения, выходи в свет одна или с подругами. Ведь кто сказал, что в паре все делают вместе? Каждый имеет право на собственное время и пространство. Главное, не потерять при этом ваше общее, уделяя внимание и время друг другу.

✘ Если ваш брак себя изжил, вы оба чувствуете, что ваши цели и планы на жизнь разнятся, стоит найти в себе силы разорвать замкнутый круг и завершить отношения. Поговори откровенно с супругом. Возможно, вы расстанетесь легко и безболезненно. Но если будет тяжело — обратись за помощью к друзьям или психологу.

2. Ты пока одинока, но окружающие мужчины тебе неинтересны. Поэтому ты и запала на какого-то актера. Ответь себе на вопрос: «А нужны ли мне сейчас отношения?» Скорее всего, ответ «нет». Возможно, ты не так давно пережила болезненное расставание или в твоей жизни имело место насилие (психологическое или физическое). Либо у тебя сейчас на первом месте другие цели (не все хотят состоять в паре с тем, для кого карьера или путешествия важнее семьи). В первых двух случаях дай себе время, но если боль и страх не проходят, обратись к психологу. А в третьем — прими себя такой, какая ты есть, и перестань пытаться оправдать чужие ожидания. Но давай разберемся, как избавиться от любви к кумиру.

✘ Разберись в причинах: проанализируй, почему ты выбрала именно этого человека? Какими главными качествами и чертами характера он обладает. Опиши его, используя пять прилагательных. Внимательно прочитай написанное. Думаешь, это описание твоего идеального партнера, и нужно искать такого в реальности? Не совсем так. Эти определения, скорее, указывают на то, чего тебе не хватает в самой себе, какие стороны характера тебе нужно развивать в первую очередь. Ведь обычно мы ищем то, что сможет нас дополнить, достроить до целого. Быть может, настало время поработать над собой?

✘ Сними розовые очки и перестань идеализировать своего кумира. Может, он выглядит безупречно, но на самом деле он такой же человек, как ты и твои знакомые. Посмотри на его фото, снятые папарацци, вчитайся в сомнительные факты его биографии — и включи критичность (это непросто, но постарайся!). Поверь, ты легко найдешь у него кучу недостатков, а это поможет тебе вернуться к реальности.

✘ Установи рамки: ограничь «общение» с объектом любви. Для этого очисть свое пространство от вещей, которые его напоминают, оставив их только в одном уголке. Определи время, которое ты будешь тратить на любование своим кумиром. Постепенно уменьшай его, уделяя больше внимания выполнению других дел. Придумай себе хобби, заведи ежедневник, где будешь записывать задачи (важно их выполнять!): выучить 30 французских слов, прочитать 100 страниц книги, 1 час провести в спортзале. Так ты отвлечешься от мыслей о своем возлюбленном, а параллельно освоишь множество навыков и приобретешь знания, которые пригодятся тебе в жизни.

✘ Извлеки выгоду: воспринимай любовь к кумиру как источник вдохновения и сил для реализации намеченных планов. Ведь свое саморазвитие можно строить с оглядкой на «звезду»: написать сценарий, чтобы познакомиться с известным актером, выстроить программу и баллотироваться в Думу, чтобы приблизиться к политику, заняться благотворительностью, посещать выставки и фестивали, развить собственный бизнес. Первоначально у тебя будет стимул в виде «стать ближе к любимому», но, погрузившись во все это, ты поймаешь себя на мысли, что делаешь это для себя, а «его» одобрение или встреча с ним тебе больше неинтересны.

✘ Попрощайся с ним. Чтобы окончательно «отпустить» кумира, возьми листок бумаги и напиши ему письмо. Расскажи о своих чувствах и переживаниях, о том, что тебя в нем привлекло, и о том, чего ты добилась благодаря нему. Заверши письмо описанием собственных успехов, похвалой и гордостью за себя — так ты переведешь фокус внимания с него на саму себя, обратишь любовь, заботу и уважение в свой адрес, вспомнишь о ценности собственной личности.

Источник