Не могу избавиться от привычки давить прыщи

Как избавиться от привычки давить прыщи*?

Привычка давить прыщи* на лице не должна стать вашей второй натурой, если вы не хотите постоянно ходить с высыпаниями. Вам ведь знакома ситуация, когда желание выдавить мелкий прыщик по-быстрому, оборачивалось последствием в виде красного воспаленного гиганта, с которым ни тональный крем, ни корректор уже не справятся?

Почему нельзя выдавливать угри?

Но выдавливать прыщи* нельзя ни в коем случае не только потому что вероятнее всего они станут еще заметнее. Есть и более существенные причины, например:

• высыпаний станет больше из-за того, что содержимое угря попадет на соседние участки кожи;
• можно повредить мелкие капилляры, из-за чего в месте выдавливания прыща* останется сине-красное пятно, которое будет довольно долго сходить;
• из-за травмирования кожных покровов могутостаться шрамы, которые придется убирать с помощью дорогих и не всегда безболезненных косметологических процедур;
• вследствие активного воспалительного процесса из-за занесенной инфекции могут образоваться пигментные пятна или так называемая посттравматическая пигментация.

Давя угорь ногтями, вы наносите коже микротравму, которая сопровождается отеком. Из-за отека устье сальной железы сжимается, запечатывая внутри гной, грязь и создавая благоприятные условия для размножения патогенных бактерий. В результате то, что должно было пройти за несколько дней, остается алеть на лице минимум неделю.

Угревую сыпь необходимо лечить. Гель Азелик® содержит в составе азелаиновую кислоту (основное действующее вещество). Он проявляет активность в отношении пропионибактерий, оказывает противовоспалительное действие, нормализует процессы кератинизации, снижает уровень свободных жирных кислот. 5

Разобравшись почему нельзя давить прыщи на лице, можем переходить к эффективным методам борьбы с этой вредной привычкой.

Как перестать выдавливать прыщи?

У кого-то может возникнуть резонный вопрос: а как же ручная чистка? Да, такая методика существует. Она не самая эффективная, но иногда к ней есть показания. Но этому навыку косметологи учатся специально.

Может помочь избавиться от привычки давить прыщи – психология. Попробуйте сработает ли на вас метод кнута и пряника. Например, за то, что поддались соблазну поковырять лицо, в виде наказания вам полагается 20 приседаний или 10 отжиманий, а если справились и ничего не давили, то наградите себя походом в кино.

Еще один эффективный способ – отсрочка. Если, проходя мимо зеркала, почувствуете непреодолимое желание избавиться от воспалительного элемента, скажите себе, что сделаете это не раньше, чем через 5 минут. Скорее всего вы отвлечетесь и забудете о нем. Каждый день увеличивайте время отсрочки еще на 5 минут.

Как избавиться от привычки давить прыщи: советы дерматологов и косметологов

Очевидно, что если у вас не будет угревой сыпи, то и давить ничего не придется. Потому важно заботиться о состоянии кожи, регулярно посещая косметолога. Он подберет домашний уход с кислотами, ретиноидами, антиоксидантными или противовоспалительными компонентами, соответствующий вашему типу кожи, проблемам и особенностям.

Но помните, что если высыпания уже есть на вашей коже, они требуют медикаментозного лечения. Для этого может применяться гель Азелик®. он показан при акне легкой и средней степени тяжести. 5

Обезвоженность, повышенная жирность, гиперкератоз, нарушение защитного эпидермального барьера могут вызывать высыпания. Избавиться от них можно устранив причину появления с помощью правильного ухода и косметологических процедур, например, пилингов на основе препаратов с гликолевой или молочной кислотой.

Если же высыпания – это симптом угревой болезни, то специалист определит степень тяжести, подберет адекватное ей лечение. Это могут быть препараты местного действия или системные лекарственные средства. Также, вероятно, придется скорректировать рацион питания.

Источник

Как перестать выдавливать прыщи: 6 эффективных способов

Почему необходимо перестать выдавливать

И, как говорится, все было бы смешно, если не было так грустно. Выдавливание высыпаний приносит нам не только моральное удовольствие, но и много косметических проблем.

Давайте рассмотрим, чем чревато такое «рукоблудство». Не будем детально разбирать, почему действия по механическому устранению приводят к появлению целых плантаций прыщей. Смиримся с этим как фактом.

Выдавливание приводит к разрывам тканей, а если мы еще и давим недозревшие прыщи, да и со всей силой, которую только можно представить, так еще и значительно травмируем кожу ногтями (обладательницам короткого маникюра не следует обольщаться – повреждения все равно наносите). После заживления этой всей радости мы получаем рубцы. О, и что греха таить ваша кожа грозится превратиться в лунный грунт.

Механическое действие приводит к повреждениям капилляров, в результате на лице остаются красно-синие пятна. Кроме того, содержимое прыща попадает не только на кожу, но и в поврежденные кровеносные сосуды. Что имеем? Конечно, заражение и воспалительный процесс.

И, напоследок, после полного заживления наблюдается пигментное пятно. О да, очень милое зрелище. К слову, вывести его тоже довольно сложно. Использование некоторых отбеливающих кремов долгое время может существенно навредить здоровью.

Если вы наивно думаете, что все эти последствия можно устранить в домашних условиях, применяя специальные крема или лосьоны, мы готовы вас обрадовать никакие (да-да, здесь нет никакой ошибки) консервативные меры вам не помогут. Они могут значительно улучшить состояние кожи, но против постакне, увы, бессильны.

Обещание избавить от последствий – всего лишь коммерческий ход. У вас уже есть заметные пятна и рубцы – не спешите расстраиваться, это не приговор. Все можно убрать (если и не полностью, то сделать его почти незаметным) в косметических салонах специальными процедурами, например, химическим пиллингом. Правда, процедуры займут много времени и существенно ударят по кошельку.
Вроде все, что ж подытожим нашу информацию.

Последствия выдавливания прыщей:

• рубцы;
• пигментные пятна;
• кровоподтеки;
• воспалительный процесс.
Список получился небольшой, но проблем по устранению этих позиций с лица не оберешься.

Алгоритм действий

Убедили, что ваша любимая привычка приносит много вреда? Теперь разрабатываем алгоритм по искоренению ее.

Решил больше не выдавливать акне – и не выдавливаешь. Это было бы превосходно. Однако, для большинства, такой вариант развития событий – утопия. Если бы все было так просто, вы бы не читали сейчас эту статью. Что ж, следует признать, что, искоренение как и любой другой вредной привычки, перестать выдавливать прыщи сложно.

«Руки сами так и тянуться» и «Сама не заметила, как начала опять давить» –эти фразы чаще всего можно услышать из уст любителей такого «рукоблудства».

Совет 1. Визит к дерматологу и косметологу

Самым верным решением проблемы станет отсутствие прыщей. Все верно, нет прыщей – нечего выдавливать. Поэтому, необходимо вплотную заняться мероприятиями по искоренению акне. Лучшим вариантом будет визит к дерматологу. Почему отказ от домашнего выяснения причин появления высыпаний необходимая мера? Все очень просто – специалисты проведут комплексное исследование причин, смогут определить факторы провоцирующее появление сыпи.

Не забывайте про полноценный уход за кожей после курса лечения – иначе со временем все вернется на круги своя.

Что необходимо сделать следующим действием? Здраво мыслить. За один прием вы не избавитесь от акне, это бесспорный факт. Даже при соблюдении всех рекомендаций и курса лечения весь процесс займет значительный временной промежуток. Поэтому самое время найти мотивацию для того, чтобы перестать выдавливать. Это ускорит результативность лечения и избавит от появления новых рубцов и ран.

Совет 2. Придумайте себе наказания и поощрения

Это один из самых результативных методов. Как только вы «сорвались» обязательно «заплатите» штраф. Это должно быть какое-либо действие или лишение, в крайнем случае ограничение чего либо. Приседания, отжимания, протирание пыли, регламент по просмотру телевизора, сидения в интернете – этот список можно продолжать бесконечно. Продумайте штрафы для различных ситуаций. Согласитесь, что вряд ли на работе будет уместно отжиматься или, например, приседать.

Не забывайте придумать себе поощрения. Не выдавили за день ни единого прыща – прекрасный повод себя чем-то побаловать (только не выдавливанием прыща). Если высыпание у вас проявляется от сладкого, то пирожные и конфеты в качестве поощрения тоже не подойдут, поэтому систему поощрений тоже нужно продумать.

Совет 3. Заведите контролера

Смешно? А вот и нисколечко. Выберите для этой роли мужа или подругу, коллегу, с которой работаете в одном кабинете. Одним словом, это должен быть человек, который вас видит продолжительное количество часов каждый день. Контролер на то и контролер, чтобы наблюдать и пресекать любые попытки выдавить прыщ. Но, не перегибайте палку, заранее оговорите, что и как этот человек будет делать (пожалуй, лучшим вариантом будет фраза: «ты обещала больше не выдавливать» или подобные ей). В противном случае вместо положительного результата получите сору из-за пустяка.

Совет 4.Распечатайте фотографии

Совет 5. Простая математика: 5 минут + 5 минут

Если совсем не можете справиться с соблазном – разрешите себе только один в день и только через 5 минут, после возникновения непреодолимого желания. Каждый день отсрочивайте это действие на более поздний срок – сегодня выдавили через 10 минут, а вот завтра уже через 15.

Совет 6. Поменьше разглядывайте себя в зеркало

Здесь действует простой принцип — чем меньше мы знаем о новеньких, только что появившихся прыщах с вкусной белой головкой, а то и без нее — тем меньше возникает желание приступить к ликвидации. Подходите к зеркалу только при необходимости.

Ага, еще про носогубной треугольник расскажите

А этот можно?

Если вы хоть раз побывали у косметолога, то наверняка знаете, что, сами то специалисты тоже прибегают к механическому способу избавления от прыщей. Не будем разбирать все причины. Единственно подходящим фактором, позволяющим выдавить акне в домашних условиях является его расположения в таких местах, где под воздействием элементов одежды произойдет расцарапывание. Например, на плече, в месте прохождения бретельки бюстгальтера. Рано или поздно шов, лямка, пояс сдерут образование, не дав ему исчезнуть естественным путем, поэтому в таком случае полезнее выдавить чем оставить.

Процедуру необходимо проводить, соблюдая методы дезинфекции и только тогда, когда прыщ созреет. Неплохо было бы, провести манипуляцию косметической петлей, на худой конец, оберните пальцы марлевыми дисками.

Запомните! Безопасных мест нет. Есть опасные, очень опасные и безумно опасные. Откажитесь от выдавливания, если образование находится в носу, ухе, на глазу или десне. В этих случаях необходимо обратиться к специалисту, который примет безопасный метод по устранению (скорее всего, это будут компрессы, прогревания и смазывания специальными средствами).

Привычка злостно расправляться с высыпаниями может привести к ряду проблем косметического характера, стать причиной возникновения других заболеваний. Искоренения ее может занять длительное время – это зависит от вашей силы воли. Но, даже, если такое действие дается с трудом – это не значит, что подобное невозможно. Настраивайте себя на положительный результат и у вас все получится!

Источник

Дерматилломания: что это и чем она опасна при акне?

Дерматилломания, или невротическая экскориация, остается плохо изученным явлением, но специалисты сходятся на том, что основное его проявление — это неконтролируемое воздействие на кожу со стороны пациента. Проявляться это может по-разному: царапанием, сдиранием корок с ран, расчесыванием и ковырянием прыщей*. Сюда же относится выдергивание волос на голове, закусывание губ и щек изнутри. 31

Сочетание угревой болезни и дерматилломании опасно, так как желание давить прыщи*, которое невозможно сдержать и контролировать, при акне чревато постоянным повторным заражением, непреходящим длительным воспалением и возникновением рубцов.

Акне – это хроническое воспалительное заболевание, требующее лечения. С этой целью могут использоваться препараты азелаиновой кислоты, например, Азелик®. Он воздействует на большое количество звеньев патогенеза угревой болезни. 5

Как правило, поражаются открытые участки тела: лицо, плечи, руки. Иногда в ход идут инструменты вроде пинцетов для бровей, щипчиков или игл, что повышает риск инфекций. Поэтому к проблеме нужно относиться серьезно.

Дерматилломания: причины

Дерматологи отмечают, что у людей с диагнозом акне эта проблема встречается чаще. В этом случае ковыряние кожи может быть связано с комплексами и желанием поскорее избавиться от ненавистных высыпаний. К сожалению, становится только хуже.

Не последнюю роль в этом играют фильтры, фотошоп, инстаграм-маски, которые создают у людей ложное представление об идеальной коже не как о здоровой, а как о совершенно гладкой, лишенной любых изъянов, неровностей и не подверженной возрастным изменениям.

Некоторые специалисты считают невротическую экскориацию разновидностью обсессивно-компульсивного расстройства. Другие же предлагают различать их по такому принципу:

• если расчесывание кожи – это способ облегчить тревогу, тогда его можно классифицировать как обсессивно-компульсивное поведение;
• если же действие связано с самой потребностью расчесывать кожу, тогда это следует считать дерматилломанией.

Несмотря на то, что человек может в полной мере осознавать причиняемый себе вред, остановиться он не может. Многие сравнивают состояние с трансом.

Прослеживается также наследственная связь. Кроме генетической предрасположенности, спровоцировать неконтролируемое травмирование кожи может депрессия, РПП, дисморфофобия, психологическая травма, хронический стресс или другие формы зависимости.

Дерматилломания: симптомы

Само по себе выдавливание прыщей* еще не является признаком психического расстройства. Хотя делать так все же не стоит. Симптомы здесь схожи с зависимостью. Человек не может остановиться, затем наступает короткий период облегчения, за которым следует чувство вины, возникает дискомфорт и цикл запускается снова.

Стоит насторожиться, если 31 :

• это мешает повседневным делам;
• заставляет избегать социальных контактов;
• приходится носить закрытую одежду, чтобы прикрыть шрамы или свежие следы;
• прыщи*, корочки или любые другие образования на коже воспринимаются как что-то инородное и неправильное, от чего следует немедленно избавиться, невзирая на последствия;
• вы уже предпринимали неоднократные попытки прекратить, но тщетно.

Чаще всего патология встречается у девушек 16-24 лет. 31

Дерматилломания: лечение

Главные вопросы при дерматилломании: к какому врачу обратиться, как бороться с навязчивым желанием выдавливать прыщи* и как избавиться от последствий таких действий в виде шрамов.

Как и при любой зависимости, главное – это признать, что проблема существует. Дальше стоит поработать с психологом. Хорошо зарекомендовала себя когнитивно-поведенческая терапия. Медикаментозные препараты назначаются в крайнем случае. Чаще они необходимы, если расстройство сопровождается другими психическими заболеваниями.

Также стоит обратиться к дерматологу. Он подберет препараты (наружные или системные) от высыпаний и уходовые средства за проблемной кожей.

Одним из препаратов, применяемых при акне легкой и средней степени тяжести является гель Азелик®. Его следует наносить 2 раза в сутки на очищенную, сухую кожу. 5

Улучшить состояние кожных покровов, удалить шрамы помогут косметологические процедуры.

Дерматилломания: последствия

Данное расстройство требует лечения. Сила воли, попытки убедить себя в нерациональности поведения помогают слабо и ненадолго или вовсе не действуют.

Если вы уже лечите акне, нужно обязательно соблюдать рекомендации врача, правильно ухаживать за кожей, следить за питанием. Но при дерматилломании эффективность терапии акне снижается. Ведь вы постоянно травмируете воспалительные элементы, не даете им зажить, и разнесите содержимое по всему лицу, усугубляя сыпь.

Длительный воспалительный процесс, усугубляется инфекцией, от чего следы от прыщей* становятся более заметными и глубокими, требующими серьезной коррекции, вплоть до лазерной шлифовки.

Важно вовремя обратиться за помощью и придерживаться рекомендаций по противоугревой терапии.

Источник