Облизываю губы как избавиться

ЗдоровьеШелушатся и сохнут: Как ухаживать за губами

Как выбрать бальзам и перестать облизывать губы

В сравнении с кожей лица и тем более тела губы занимают совсем немного места, но при этом подвергаются агрессивному воздействию — на них попадают компоненты зубной пасты, острая или кислая пища, спирт в составе алкогольных напитков или косметики, их заставляют шелушиться и сохнуть помады, особенно матовые. Для многих привычное дело — россыпь гигиенических помад и бальзамов в карманах и сумках, а состояние губ при этом может долго не улучшаться. Разбираемся, почему они страдают, какие компоненты содержит хороший бальзам и в каких случаях нужно бежать к доктору.

Почему они сохнут и шелушатся

Анатомически губы — это крупные складки из мышц, подкожной клетчатки, кожи и слизистой, а не только розовые участки (так называемая красная кайма губ). Но в повседневной речи именно их обычно называют губами, и с точки зрения обывателя это логично — именно красная кайма особо чувствительна и ей может требоваться особый уход. В этой области множество кровеносных сосудов (поэтому губы розовые) и нервных окончаний (в сто раз больше, чем на кончиках пальцев), зато нет потовых и мало сальных желёз. Из-за этого и из-за того, что кожа губ тонкая, они легко теряют влагу и могут быть недостаточно защищены от испарения кожным салом.

Облизывание губ, когда они сухие, даёт моментальное облегчение — но дальше становится только хуже. Вода из слюны быстро испаряется, губы вновь высыхают, процесс повторяется; компоненты слюны (например, ферменты) могут повреждать кожу — развивается так называемый дерматит, связанный с облизыванием губ (lip licker’s dermatitis). Если под рукой нет защитного бальзама или крема, губы могут пострадать очень быстро, превратившись из просто сухих в шелушащиеся и трескающиеся. Облизывание легко входит в привычку, особенно у детей, которые не знают, что можно пользоваться специальными средствами, или у тех, кто не хочет этого делать (например, потому что это «недостаточно мужественно»).

Выбирая мягкие и неагрессивные средства для ухода за лицом, мы часто забываем о зубной пасте — а её очищающие, отбеливающие и вкусовые компоненты могут раздражать нежную кожу губ или вызывать дерматит. К таким ингредиентам относятся лаурилсульфат натрия, пирофосфат и некоторые отдушки; возможна реакция на некоторые соли фтора, но лучше не отказываться от него полностью, а поискать пасту с другим соединением (например, с аминофторидом вместо фторида натрия). Углы рта тоже могут воспаляться и трескаться из-за раздражающих веществ в зубной пасте, а ещё из-за механической травмы при неаккуратном использовании флосса. При ангулярном хейлите (так называется воспаление углов рта) в России часто рекомендуют пить витамины группы В — но, хотя он и правда может развиваться при авитаминозе, чаще всего причина в проблемах с прикусом или привычках вроде частого облизывания губ.

Как ухаживать за губами

Если губы не раздражены и не беспокоят, достаточно наносить на них те же увлажняющие и защитные средства, что и на всё лицо. В светлое время суток важно не забывать о защите от солнца — для губ есть специальные солнцезащитные бальзамы и помады, но можно нанести и обычное средство для лица. Возможно, идеальный вариант удастся подобрать не сразу: крем с SPF может выбеливать губы, скатываться в их складочках или отдавать горечью во рту. Британская Национальная служба здравоохранения рекомендует в холодную и ветреную погоду закрывать нижнюю часть лица шарфом или воротником, а клиника Мэйо напоминает, что надо пить достаточно жидкости.

Очень важно не кусать и не облизывать губы, не трогать их руками и не пытаться оторвать шелушащиеся частички. С этими привычками не всегда легко справиться — компульсивное ковыряние кожи не просто так вынесено в отдельные диагнозы в МКБ и руководстве по психиатрическим расстройствам. Постоянное прикусывание губ или попадание на них слюны может быть связано не с привычкой, а с проблемой, которая решается у врача — стоматолога-ортодонта. Если вокруг рта появился дерматит, тоже стоит проконсультироваться с врачом — для лечения могут назначить, например, мазь с кортикостероидами на несколько дней. Советы из WikiHow вроде нанесения на губы острого соуса или чего-то с горьким вкусом представляются сомнительными; если облизывание не стало неконтролируемым, то лучший способ избавиться от него — сделать губы увлажнёнными и убрать дискомфорт, используя бальзамы.

Как выбрать бальзам для губ

К сожалению, многие бальзамы делают примерно то же самое, что слюна, — приносят мгновенное облегчение, после чего подсушивают губы, и их приходится мазать всё чаще. Если бальзам даёт охлаждающий или покалывающий эффект, скорее всего, в нём есть компоненты вроде камфоры, ментола или эвкалипта, и от такого продукта лучше отказаться. Другие нежелательные ингредиенты включают ароматизаторы (особенно коричный, цитрусовые и мятные), ланолин, оксибензон, фенол, салициловую кислоту.

Выбирать лучше бальзам без запаха, обращая внимание на такие компоненты, как вазелин (он может называться petrolatum, petroleum jelly, pafaffin oil, white petrolatum), церамиды, диметиконы, минеральное масло, касторовое и другие масла, пчелиный воск. Для использования в течение дня плюсом будет солнцезащитный фактор и формат помады, а на ночь можно, например, наносить более жирный бальзам, напоминающий мазь. Из баночки содержимое лучше брать не пальцем, а лопаткой — или мыть руки до и после. На всякий случай напомним, что делиться бальзамами для губ с другими людьми не стоит (а в крайнем случае нужно сначала снять верхний слой салфеткой).

На что ещё обращать внимание

По периметру красной каймы губ расположены сальные железы, и их протоки иногда выглядят как белые или желтоватые точки или пузырьки. Нужно помнить, что это нормальное строение тканей, не прыщи и не проявление болезни. Если вам придёт в голову прощупать губы пальцами, в них могут ощущаться небольшие (2–4 миллиметра) шарики — это тоже нормальные элементы, а именно вспомогательные слюнные железы.

А вот на что стоит обратить внимание — так это на шелушащиеся корки или разрастания на губах; плотные, незаживающие красные или белые очаги могут быть признаком плоскоклеточного рака губы или предракового состояния (актинический кератоз). Неспециалисту может быть трудно отличить подобное состояние или аллергический дерматит от травмы, возникшей из-за прикусывания губы, постоянного облизывания и воздействия сухого воздуха — поэтому если уход не помогает справиться с сухостью, шелушением, трещинами, стоит обратиться к врачу.

Если вы входите в 60–90 % населения, инфицированных вирусом простого герпеса, то на губах или вокруг них иногда могут появляться зудящие пузырьки. Триггеры обострений включают ультрафиолет, ветер, травмы, стрессы, менструацию. Герпетические высыпания не нужно мазать йодом, другими антисептиками и тем более зубной пастой — для них существуют специальные противовирусные средства. При этом ацикловир, фамцикловир или валацикловир нужно принимать внутрь — по данным систематического обзора 2015 года, противовирусные мази не эффективнее, чем плацебо. При частых обострениях назначают хроническую терапию этими средствами; конкретный препарат, дозы и схему терапии в любом случае должен рекомендовать врач.

Что делать, если уход не помогает

Если губы и кожа вокруг них не воспалены, но губам явно не хватает увлажнения, можно выбрать и долгосрочный в сравнении с бальзамами вариант — инъекции. Для увлажнения губ используют препараты на основе гиалуроновой кислоты, а процедура может называться инъекционным увлажнением или биоревитализацией. И конкретный препарат, и его необходимое количество определяет врач — но, безусловно, с учётом ваших пожеланий, которые могут выглядеть как «увлажнить, не меняя внешний вид губ».

Источник

ПРИВЫЧКА ОБЛИЗЫВАТЬ ГУБЫ.

www.preobrazhenie.ru — Клиника Преображение – анонимные консультации, диагностика и лечение заболеваний высшей нервной деятельности.

• Если у Вас есть вопросы к консультанту, задайте его через личное сообщение или воспользуйтесь формой \»задать вопрос\» на страницах нашего сайта.

Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:

• 8 495-632-00-65 Многоканальный
• 8 800-200-01-09 Звонок по России бесплатный

Ваш вопрос не останется без ответа!

Мы были первыми и остаемся лучшими!

Ключевые слова в Вашем вопросе «иначе чувствую себя не комфортно».

Ощущение дискомфорта и/или беспокойства — предмет для подробного разговора с психологом или психотерапевтом.

www.avkol.info — обсуди свою проблему с психологами и психотерапевтами!

При написании мне личного сообщения, пожалуйста, указывайте номер вопроса, на который я Вам ответил, или давайте ссылку на него.

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы — неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то «залогиньтесь» (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Источник

Как перестать облизывать губы? Отучаем подростка от вредной привычки

Облизывать губы — очень плохая привычка. Она может указывать на то, что подросток пребывает в состоянии стресса. Или на то, что он имеет какие-либо недуги, связанные с физическим здоровьем.

Вне зависимости от того, по какой причине подросток облизывает губы, от привычки необходимо избавляться. Поскольку она негативно влияет на здоровье лица тинейджера. Приводит к тому, что у него трескаются, высыхают и болят губы.

Мы расскажем о том, как отучить подростка от плохой привычки.

Помогите подростку понять, что провоцирует его облизывать губы

Когда тинейджер заметит, что часто облизывает губы, он должен проанализировать свое поведение. Попытаться понять, в какой момент времени это происходит. По какой причине.

В дальнейшем подростку нужно всегда вспоминать о наличии вредной привычки, когда он пытается облизать свои губы. В следующий раз, когда он захочет сделать это, то вспомнит о возможных проблемах в будущем. И не станет облизывать губы.

Расшифровка возможных причин, из-за которых тинейджер может облизывать губы

Существует список расшифровок, которые помогут подростку определить, по какой причине он облизывает губы в конкретный момент времени. Выглядит это следующим образом:

Если подросток облизывает губы сразу после пробуждения, когда звенит утренний будильник, то это может указывать на недостаток воды в организме. Соответственно, на обезвоживание.

Если подросток облизывает губы, когда делает домашнее задание, это может свидетельствовать о наличии у него стресса. Или о том, что он чрезмерно сконцентрирован. На определенном действии.

Если подросток облизывает губы после того, как покушает, это может свидетельствовать о том, что он хочет убрать грязь с губ. Или же о том, что его организм обезвожен.

Подростку нужно понять, что провоцирует у него появление стресса

Объясните тинейджеру, что стресс опасен. Поскольку негативно влияет на состояние кожи. Тинейджеру нужно понять, какие вещи раздражают его, и провоцируют появление стресса. А затем выяснить, облизывает ли он губы из-за этого.

Чтобы не допускать появления привычки у подростка, нужно прибегнуть к лечению первопричины проблемы. Попробовать с тинейджером различные расслабляющие методики. Например, он может помедитировать, заняться спортом или принять теплую ванную.

Посоветуйте подростку записывать случаи, когда он облизывает губы

Для этого он может завести блокнот. И начать делать там пометки. Они могут быть в следующем формате: «12:00: Облизал губы во время выполнения домашнего задания». И так далее.

Потом подросток сможет перечитать сделанные им пометки. И понять, по какой причине он кусает губы. В какое время. Соответственно, в дальнейшем подросток будет помнить, когда он облизывает губы. И больше не будет этого делать.

Как избавиться от привычки облизывать губы?

Купите подростку невкусную помаду для губ

Или бальзам, который будет иметь неприятный вкус. При столкновении языка с которым подросток будет испытывать отвращение. И негативные эмоции.

В качестве подобного «бальзама» можно использовать даже те средства, которые для него не предназначены. Например, вы можете нанести подростку вазелин. Или какой-нибудь соус. Подростку вряд ли захочется осознанно соприкасаться с этими элементами. Потому, что они имеют ужасный вкус.

Когда тинейджер несколько раз облизнет губы с ужасным вкусом, он больше не захочет это делать. На подсознательном уровне у него отложится мысль, что иметь подобную привычку — плохо. И что облизывать губы — невкусно. Соответственно, проблема уйдет сама по себе.

Подростку нужно отвлекать себя каждый раз, когда он пытается облизывать губы

Подростку необходимо в обязательном порядке следить за собой в то время, в которое он чаще всего облизывает губы. Когда он будет делать определенное действие, то должен думать о чем-то отвлеченном. Также, тинейджер может банально скушать конфетку. Она отвлечет его от подобных действий. И сделает так, что ему не захочется облизывать свои губы.

Подростку нужно использовать гигиеническую помаду

Она даст тинейджеру возможность с легкостью отучиться облизывать свои губы. Первое, чем полезна помада — ужасный вкус. Даже гигиенические модели не являются приятными. А обычные (которые могут использовать девушки-подростки) имеют еще более ужасный вкус. Благодаря чему помада может отучить тинейджера облизывать губы. И не позволит негативно влиять на их состояние.

Если проблема облизывания губ наблюдается у девушки-подростка, то для нее использование помады будет даже более эффективной методикой. Она будет понимать, что всего одним движением может испортить мейкап. Соответственно, не будет этого делать. Поскольку ей придется наносить макияж еще один раз.

Когда подросток будет удачно избавляться от привычки, наградите его

Внимательно следите за прогрессом подростка в избавлении от привычки. Когда он больше не будет облизывать губы, дайте ему какую-либо награду. Сводите его в любимое кафе. Или приобретите ему что-нибудь интересное. Это позволит подростку избавляться от своей привычки и дальше. Настроит на его на достижение цели: избавление от привычки.

Как подростку восстановить состояние губ после избавления от вредной привычки?

После того, как подросток избавится от вредной привычки, ему нужно начать лечить губы. Поскольку они могут быть повреждены. Высушены постоянным облизыванием. Чтобы восстановить состояние губ, подростку нужно воспользоваться следующими рекомендациями.

Подростку нужно пить достаточное количество воды

Он должен понимать, что облизывание губ потенциально опасно для организма. Поскольку делает их сухими. Когда подросток облизывает губы, он делает это, чтобы найти соль. В этом случае он должен понимать, что его организм обезвожен. И начинать пить ту норму воды, которая указана во всех справочниках. То есть, не менее полутора литров жидкости в сутки.

Летом нужно потреблять большее количество воды.

Намажьте подростку губы с помощью миндального масла

Миндальное масло является доступным средством. Поскольку продается во многих магазинах.

Миндальное масло является очень полезным природным средством. Которое, к тому же, обладает прекрасным вкусом. Основная задача средства — помочь организму увлажнить губы. И сделать так, чтобы они перестали быть сухими.

На время восстановления губ, подростку нужно отказаться от теплого душа

Поскольку он может негативно повлиять на кожу. Сделать так, что губы снова станут сухими. Подростку необходимо отказаться долго сидеть в ванной комнате. Или мыться под душем на протяжении длительного времени. Если он сможет добиться этого, то кожа губ будет в тот же миг восстановлена. И подросток снова почувствует себя отлично.

Рекомендуется мыться в душе не более 5-10 минут. Вода, при этом, должна иметь усредненную температуру. То есть, не быть слишком горячей. И, при этом, чрезмерно холодной. В этом случае у подростка будет возможность быстро вернуть губы в прежнее состояние.

Подростку нужно одеваться, учитывая погодные условия

Ветер и холод может негативно повлиять на кожные покровы. Сделать так, что губы станут сухими. Если подросток выходит одетым не по погоде на холодную улицу, это может спровоцировать серьезные проблемы. Чтобы не допустить этого, рекомендуем подростку носить шарф. Его необходимо оборачивать. Так, чтобы шея и рот были максимально закрыты. Подобным образом тинейджер может защитить свою шею и рот.

Увлажните вашу квартиру

Проблемы с губами могут появляться в том случае, если воздух в квартире тинейджера является сухим. Чтобы избавиться от этого фактора, рекомендуем в обязательном порядке приобрести увлажнитель. Настроить его. И использовать каждый день. Чтобы воздух в вашей квартире всегда был влажным. И чтобы губы тинейджера не сохли.

Увлажнитель особенно важен зимой. Тогда, когда на улице стоит чрезмерно холодная погода. В это время в квартирах становится очень сухо. Соответственно, кожа подростка тоже страдает.

Скажите тинейджеру, чтобы применял солнцезащитный крем

Он поможет ему полноценно обезопасить губы. Рекомендуем применять средство, имеющее параметр «солнцезащитный фактор» на уровне от 15 SPF. Изделие позволит вам избавить губы подростка от сухости. А также сделает так, что они не будут деформироваться под воздействием солнечных лучей.

Источник