От каких своих недостатков вы хотите избавиться

Как избавиться от своих негативных качеств?

Комментарии 0

Мне нравится 5

От автора: Очень часто клиенты задают вопросы «Как избавиться от своих негативных, неприятных качеств?». Пришла в голову следующая метафора, объясняющая алгоритм работы с такими вопросами.

Представьте себе классические весы. Они находятся в равновесии только в двух случаях: либо они пустые, либо на обоих чашах лежит нечто одинаковое по весу. Соответственно, если одна чаша перевешивает другую, то уравновесить ее можно также двумя способами: либо убрать все с одной чаши и тогда весы будут пустыми, либо наполнить вторую чашу до необходимого веса, тогда весы будут наполнены и находиться в равновесии.

У человека все точно так же. Когда он пытается избавиться от какого-то своего качества, которое считает плохим, то по сути пытается избавиться от частички самого себе. Это сопровождается огромным сопротивлением (представьте, кто-то захочет у вас отрезать палец, потому что посчитает, что так вы будете выглядеть эстетичней). И даже если все пройдет успешно, то вряд ли человек станет счастливее, скорее уж почувствует опустошение, потому что лишился части себя, а ничего нового взамен не приобрел…

Есть простое решение, что делать с любым своим гипертрофированным качеством, которое мешает жить. Поможет тем, кто безуспешно пытается избавиться от своих «недостатков» и задается такими вопросами:

— как меньше завидовать?
— как меньше конфликтовать?
— как меньше обижаться?
— как меньше думать?
— как меньше чувствовать?
— как меньше . ? (подставьте свой вариант)

Сюда же относятся максималистичные высказывания:
— как перестать / не завидовать и т.д.

Вот простые действия.

1. Ищем антоним нашего качества, нечто противоположное. Например, зависть — доброжелательность; конфликт — согласие; обида — прощение; думание — чувствование.

2. Переформулируем свой вопрос и строим его следующим образом:
— как быть более доброжелательным?
— как приходить к согласию?
— как чаще прощать?
— как быть более чувственным?
— как быть более думающим?
— как быть более . (подставьте свой вариант)?

3. Когда замечаем, что сработал наш «недостаток» (например, начали завидовать), то вместо самобичевания и привычных мыслей на тему, что «завидовать плохо, надо избавится от этого качества», задаемся вопросом: как мне компенсировать мою зависть, как стать доброжелательнее?

4. Повторяем п.3 много-много раз, в процессе получаем неожиданные ответы на свои вопросы. Со временем удивляемся и радуемся, что «недостатки» становятся все менее выраженными, а мы сами все чаще пребываем в состоянии равновесия.

Для особо любознательных и настырных параллельно можно искать ответ на вопрос: Почему я завидую (подставьте свое качество)? Для чего мне это надо? Какая потребность стоит за этим? Но подробнее об этом в другой статье.

Источник

Какие слабые стороны указать в резюме

Не все требуют, чтобы в резюме были указаны ваши слабые стороны. Но если в бланке есть такой пункт, то ставить прочерк будет ошибкой. Лучше посмотрите пример слабых сторон характера в резюме.

Что стоит писать

Прежде чем заполнять графу, в которой необходимо указать имеющиеся недостатки, обдумайте ваш ответ. Ни в коем случае не пропускайте его, ведь идеальных людей не существует. Как правило, руководители хотят увидеть, насколько вы адекватно оцениваете себя. Если вы не знаете, что написать, посмотрите предложенные варианты и выберете что-то наиболее подходящее.

Универсальная формула: подбирайте такие черты характера, которые для выполнения именно этой работы являются достоинством, а в обычной жизни действительно могут считаться человеческим недостатком.

Можно написать следующие слабые стороны:

• излишняя прямота, привычка говорить правду в глаза;
• сложность при установке контакта с незнакомцами;
• неумение проявлять гибкость в трудовых вопросах;
• безотказность;
• повышенная тревожность;
• излишняя эмоциональность, вспыльчивость;
• любовь к формализму;
• неусидчивость;
• медлительность;
• гиперактивность;
• боязнь авиаперелетов.

Все указанные слабости в резюме могут стать достоинствами, если посмотреть на них под другим углом. В качестве примера можно привести неусидчивость. Для торгового представителя или активного менеджера по продажам это может стать даже плюсом. Это же касается безотказности. Для руководителя это сигнал, что вы можете оказаться тем человеком, который будет делать всю сверхурочную работу.

Привязка слабых сторон к особенностям профессий

Все соискатели должны думать, как правильно написать мои слабые стороны для резюме. Например, будущий бухгалтер или инженер-проектировщик может написать:

• недоверчивость;
• излишняя скрупулезность;
• повышенная тревожность;
• излишняя требовательность к себе;
• прямолинейность;
• педантичность;
• скромность;
• неумение врать;
• трудности при установке контакта с незнакомыми людьми;
• самолюбие;
• отсутствие гибкости в трудовых вопросах;
• принципиальность;
• завышенное чувство ответственности;
• отсутствие дипломатичности.

Но такой список категорически не подойдет для человека, работа которого заключается в общении с людьми. Менеджеры по продажам могут указать такие негативные черты характера:

• гиперактивность;
• самоуверенность;
• неусидчивость;
• импульсивность;
• необходимость внешней мотивации;
• недоверчивость, желание перепроверять и подтверждать всю информацию.

Недостатки для одной профессии могут стать преимуществами для другой.

Также можно указать в резюме среди своих негативных качеств:

• прямолинейность;
• трудоголизм;
• излишняя любовь к общению.

Соискателям на должность руководителя необходимо подготовиться, прежде чем заполнять указанную графу. Лучше заранее продумать, какие слабые стороны указать в резюме. Им можно написать о таких чертах характера:

• излишняя эмоциональность;
• педантичность;
• любовь к мелочам;
• мысли о работе, планирование занимают большую часть свободного времени;
• повышенная требовательность к окружающим.

Удачным примером можно назвать такие формулировки:

• неумение отвечать хамством на хамство;
• склонность принимать решения, опираясь на свое мнение;
• недоверие к людям и любовь к подтверждению фактов.

Некоторые соискатели предпочитают указывать, что они:

• излишне доверчивы;
• могут повысить голос на подчиненных;
• прямолинейны, высказывают свое мнение без завуалированных прикрас;
• вспыльчивы;
• всегда ищут подтверждение словам;
• обладают гипертрофированным чувством ответственности;
• склонны к формализму и уделяют излишнее внимание мелочам;
• раздражаются от беспорядка;
• медлительны;
• не любят делать что-то в угоду другим.

На все случаи жизни

Многие боятся писать о недостатках, полагая, что работодатель сразу отправит их резюме в мусорную корзину. Конечно, не стоит быть слишком откровенным, но и полностью пропускать этот раздел анкеты не стоит. В этом случае можно написать о каких-то нейтральных качествах, которые никак не повлияют на работу. Для человека, претендующего на любую вакансию, среди присущих слабостей можно указать:

• боязнь самолетов;
• арахнофобию (боязнь пауков), веспертилиофобию (боязнь летучих мышей), офидиофобию (боязнь змей);
• лишний вес;
• отсутствие опыта;
• возраст (подойдет для людей старше 40 лет);
• любовь к шопингу;
• любовь к сладкому.

Эти сведения никак не характеризуют вас, они просто говорят о ваших страхах или маленьких слабостях.

Можно озвучить такие недостатки:

• не всегда точно выражаю свои мысли;
• слишком доверяю людям;
• склонен к рефлексии;
• часто анализирую прошлые ошибки, заостряя на них излишнее внимание;
• трачу много времени на оценку своих действий.

Это негативные качества, но они не должны повлиять на рабочий процесс.

Вне зависимости от должности, на которую вы претендуете, можно написать такие слабые стороны в резюме:

• увлекаюсь работой так, что забываю делать перерывы;
• не могу построить отношения с коллегами, так как не люблю сплетен;
• не могу дать отпор в ответ на хамское обращение;
• постоянно пропускаю все ситуации через себя;
• слишком близко подпускаю людей;
• не умею ругаться;
• заметно переживаю, когда приходится врать.

Важные нюансы

Обратите внимание, что есть пункты, которые лучше не указывать. Не стоит писать, к примеру, что вы:

• любите лениться;
• боитесь брать на себя ответственность;
• не любите принимать решения;
• непунктуальны;
• часто отвлекаетесь;
• думаете лишь о зарплате;
• любите служебные романы.

Например, написав в резюме про свою лень, вы рискуете: работодатель решит, что вам не хочется работать.

Источник

Дисскусия От каких недостатков ты бы хотел избавиться? (8-9 классы)

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Тема. «От каких недостатков ты бы хотел избавиться?»

Направление. Воспитание нравственных чувств и этического сознания

Цель: способствовать процессам самораскрытия, самоанализа, самовыражения личности.

Дать представление о методах самопознания и самооценки;

Способствовать развитию критического мышления, формированию адекватной самооценки;

Побуждать к анализу своих поступков, мыслей, чувств, к самонаблюдению, самопознанию, самосовершенствованию, самоанализу, саморазвитию.

Корригировать мнение о самом себе.

— Кто я? Этим вопросом задается каждый. И не случайно. Призыв «Познай самого себя» — был высечен на арке Храма и адресовался каждому входящему.

Мы – люди, а люди – такие существа, которые ищут причину происходящего вокруг. Рано или поздно возникает желание узнать и о себе. Это случается чаще всего тогда, когда мы начинаем оценивать свои поступки и искать их причины.

А зачем нужно знать себя? Может без этого, и жить спокойнее? Но ведь хочется понять: почему мы не можем сделать то, что совершают другие. Иногда, кажется, будто кто-то вместо нас совершает те или иные поступки.

Каждый из нас – загадочный и сложный мир, который можно сравнить разве что со Вселенной, мир, рассчитать изменения в котором порой кажется невозможно. Также не просто и разобраться в себе.

И сегодня мы попытаемся познакомиться хотя бы с частью своей Вселенной. Весь этот мир за одно занятие познать мы не в силах, так как человек познает себя всю свою жизнь.

3. Правила поведения на занятии.

Любая группа людей, собирающихся совместно проделать определенную работу и достичь цели, договаривается об основных правилах, соблюдение которых помогает получить возможный результат. Поэтому, мы ознакомимся с правилами, которые обычно используются во время подобных занятий. Сейчас мы их обсудим и внесем необходимые коррективы. Каждый пункт принимается голосованием.

Правило «здесь и теперь». О членах группы и ее работе говорим «здесь и теперь», не вынося обсуждение за пределы группы. Обсуждение важной для каждого информации, мыслей, чувств не откладываем на потом.

Правило общей активности. Результат работы зависит от активности каждого участника и группы в целом.

Правило важной информации. Говорим только главное. Нам важно мнение каждого. Одновременно говорит только один.

Правило разделения мыслей и чувств. Требуется поделиться мыслями – сообщаем о размышлениях, рассуждениях, умозаключениях. Требуется поделиться чувствами – сообщаем о том, что ощущаем, переживаем, чувствуем. Запрещены оценочные суждения и оскорбления.

4. Упражнение «Ассоциации»

Итак, мы приступили к освоению своей Вселенной. У вас у каждого есть имя. Имена, как правило, у всех разные. Подумайте и напишите в звезде свое имя, а рядом с ним – ассоциации, которые оно у вас вызывает. Ассоциации – образы, слова, которые возникают у вас при упоминании какого-либо слова, например, имени.

5 . Наша уникальность и неповторимость.

Во всей Вселенной не найдется двух совершенно одинаковых предметов. В нашей Солнечной системе и то нет двух одинаковых планет. Так и на земле нет другого человека, подобного нам, каждый человек неповторим. Люди отличаются друг от друга по своим внутренним и внешним свойствам и качествам.

Упражнение «Индивидуальность» (в круге)

Перечислите 3-5 присущих вам качеств, за которые вы больше всего цените себя и считаете достойным любви и восхищения.

Планеты все чем-то отличаются друг от друга. Вспомним только кольца Сатурна, красную планету Марс и т.д. Но все планеты, тем не менее, имеют одну форму. Так и у всех нас есть не только уникальные, неповторимые качества, присущие только одному человеку, но есть еще и какие-то общие качества.

Упражнение «Я как все и не как все» ( в круге)

Руководитель передает в разные стороны от себя два мяча разного цвета. Дети слева, получив мяч, продолжает высказывание «Я как все…», при этом он выбирает одну из социальных позиций (сын, дочь, учащийся, девушка, юноша).Ребята, получившие мяч справа, выполняют аналогичные действия, продолжая высказывание «Я не как все…» когда в руках у одного из участников встречаются два мяча, ему предоставляется право выбора, какое высказывание продолжать.

6 . Познакомься сам с собой.

Сейчас мы попытаемся познакомиться сами с собой. А так как наш внутренний мир можно сравнить с космосом и Вселенной, то мы одновременно составим «Карту звездного неба». На этой карте очень много звезд. На каждой звезде по вопросу. Задумайтесь над каждым вопросом, загляните в себя и напишите ответы на вопросы.

Таким образом, ваша «Звездная карта» покажет, сколько у вас возможностей, насколько вы уникальны, что является общим для всех, что помогает вам достичь успеха в жизни.

Упражнение «Карта звездного неба»

На двух листах нарисованы звезды разного цвета. На каждой звезде по вопросу:

— какие способности я у себя нахожу?

— какие книги я люблю читать?

— о чем мне приятно вспоминать?

— о чем мне не приятно вспоминать?

— какой у меня характер?

— какое настроение у меня бывает чаще всего?

— что я умею делать лучше всех?

— что в жизни мне кажется наиболее привлекательным?

— чем я люблю заниматься больше всего?

— кем я хочу стать?

— люблю ли я и умею трудиться?

— часто ли я в чем-либо сомневаюсь?

— чего во мне больше: уверенности в себе или робости?

— понимаю ли я юмор, шутки?

— испытываю ли я иногда чувство стыда, раскаяния?

— ощущаю ли я в себе хотя бы минутную злобу, зависть, подозрительность?

— как я отношусь к себе?

Кроме положительных черт у нас с вами, прочти у каждого, есть свои недостатки, которые можно сравнить с теми небесными телами Вселенной, которые несут опасность: кометы, метеориты, черные дыры. Эти недостатки время от времени мешают нам жить (так же как, например, метеориты), но тем не менее мы с ними почему-то миримся. В один прекрасный день почти каждый решается от них избавиться, но это дело безнадежное, так как на месте одного метеорита появляется сразу же другой. И мы приучаемся с ними жить, хотя со временем эти камни все больше портят нашу жизнь и жизнь наших близких.

Упражнение «Мои недостатки»

Соедините круг «Я» с теми камнями, какие недостатки вы видите у себя.

Какие бы черты характера вы хотели бы изменить, а от каких вообще избавиться? Продолжите фразу «Я хотел бы стать более…»

Для борьбы с ними нужны помощники – друзья. Они очень важны в нашей жизни. Способность иметь друзей зависит от того, насколько мы умеем находить хорошее в окружающих нас людях.

На листе с именем адресата «телеграммы» написать адресату самое хорошее, что можно о нем сказать.

После этого телеграммы раздаются адресатам. Они могут высказать впечатления по желанию.

Человек меняется на протяжении всей своей жизни множество раз и поэтому ему приходится все время познавать себя изменившегося.

Сегодня мы попытались проникнуть в неизведанный и непознанный космос. Над чем–то задумались, чему-то обрадовались, чему-то огорчились. Но то, что мы узнали о себе не останется неизменным в вашей Вселенной. Поэтому к этому разговору мы с вами еще не раз вернемся. Для того, что бы узнать себя изменившегося и сравнить с вами теми, какими вы были.

Источник