Параноидальные мысли как избавится

Лечение паранойи

Сам термин «паранойя» издавна применялся для описания любого душевного недуга. И только в современной психиатрии ее стали рассматривать как отдельное заболевание. Паранойя (или бредовое расстройство) — это нарушение мышления, неправильное восприятие происходящего вокруг. Больной все оценивает не в соответствии с реальностью, а основываясь на собственных бредовых идеях. При этом его невозможно переубедить, он не воспринимает даже очевидные доводы и доказательства. Подобное расстройство обязательно требует лечения, иногда необходима госпитализация, так как на пике обострения пациент может быть опасен как для себя, так и для окружающих.

Содержание

Причины паранойи

Этиология заболевания до сих пор окончательно не выяснена. В отличие от шизофрении и некоторых других психических недугов связь паранойи с генетическими особенностями не подтверждена. Специалисты предполагают, что развитие патологии может быть обусловлено:

• травмами, опухолями, операциями на головном мозге, затрагивающими область лимбической системы и базальных ганглиев;
• влиянием стрессовых жизненных ситуаций и обстоятельств;
• специфическими, враждебными отношениями в семье;
• социальной изоляцией, отсутствием общения и т.д.

Считают, что к развитию паранойи предрасполагает сильный стресс, сопровождающийся жестоким (как в моральном, так и в физическом плане) отношением окружающих, сильной завистью, злобой, из-за чего человек остается в одиночестве. Он замыкается в себе, пытается найти причины произошедшего. Постепенно развивается тревожность, беспокойство, появляется ощущение полной безысходности. В подобной ситуации формирование бредовых, параноидальных идей является одним из механизмов подсознательной психологической защиты.

СТОИМОСТЬ ЛЕЧЕНИЯ ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Размещение в трехместной палате	10 000 руб./сутки
Двухместная палата	13 800 руб./сутки
Одноместная палата повышенного комфорта	16 000 руб./сутки
Лечение в одноместной VIP палате	25 000 руб./сутки

Задать вопрос психиатру	БЕСПЛАТНО
Консультация врача психиатра (первый прием) – бесплатно при госпитализации	3 000 руб.
Полная психодиагностика (все анализы и процедуры)	от 5 000 руб.
Прием главного врача клиники	4 500 руб.
Консультация психиатра на дому	от 4 000 руб.

Паранойя: ее признаки

В течении недуга сложно выделить какие-либо четкие стадии. Иногда манифестации болезни может предшествовать продромальный период, для которого характерны изменения настроения. Пациент все реже пребывает в благодушном расположении духа. Типична подозрительность, угрюмость, погруженность в себя, придирчивость. Человек может избегать общения, провоцировать скандалы и конфликты.

При паранойе симптомы проявляются обычно тогда, когда происходящее так или иначе имеет отношение к сформировавшимся бредовым идеям. В остальном пациент не производит впечатление психически нездорового человека, особенно в период ремиссии. Он следит за своей внешностью, опрятен, способен поддерживать логически связный разговор, в некоторых случаях сохранена работоспособность.

Клинические признаки основных типов паранойи

Обостряется болезнь (симптомы вариабельны и отличаются в зависимости от конкретной формы параноидального синдрома) резко, под воздействием каких-либо внешних факторов.

Эротоманическая

Больной уверен, что к нему кто-то испытывает серьезные чувства. Как правило, в качестве «объекта» вожделения выступает человек, стоящий заметно выше по социальной лестнице (например, начальник, олигарх, политик) или же известная медийная личность (актер, музыкант). Бредовые идеи могут носить как чисто романтический, духовный характер, там и быть откровенно сексуального содержания.

В зависимости от личностных особенностей пациент может держать такое «чувство» в секрете или же прикладывает множество усилий для встречи со своим «возлюбленным». При категорическом отказе он с легкостью «переключается» на новый объект.

Бред величия

Люди, страдающие от подобной формы паранойи, убеждены, что обладают какими-либо талантами. Это могут быть творческие, паранормальные способности. Иногда они уверены, что состоят в особых отношениях с вполне реальными личностями (президент, глава спецслужб) или же воображаемым божеством. Больной может объявить себя мессией и т.д.

Супружеская паранойя

Сопровождается навязчивыми мыслями о неверности супруга или сожителя. Человек все время старается найти подтверждения своим подозрениям, видит доказательства измены в любых словах и поступках, «назначает» кого-то на роль «любовника». Он может устроить обыск, изводит окружающих своими мыслями, всеми силами стремится получить признание в неверности. Как правило, подобная ситуация заканчивается разводом, после чего наступает временное облегчение, но вскоре бред проявляется снова. Он может быть направлен или на бывшего супруга, или касаться новых отношений.

Параноидный синдром преследования

Характеризуется навязчивыми мыслями о том, что кто-то активно мешает достижению поставленных целей, старается причинить моральный или материальный вред, обмануть. В поведении преобладает чрезмерная подозрительность, иногда — неприкрытая агрессия и злоба, направленная на «преследователей».

Ипохондрический

Типична уверенность в собственной тяжелой неизлечимой болезни. Больной постоянно ищет у себя симптомы патологии, ходит по врачам, сдает анализы, прислушивается к собственным ощущениям и остро реагирует на малейшие изменения самочувствия. Нередко на ипохондрическую паранойю, симптомы и признаки которой связаны с воображаемым заболеванием, накладываются психосоматические нарушения, что еще больше усугубляет течение недуга.

Другие формы психического расстройства

• идея богатства;
• одержимость;
• интеллектуальный бред, при котором пациент считает, что только он способен понимать законы вселенной или какой-то определенной отрасли науки, выдвигает зачастую противоречащие друг другу мысли о сотворении и устройстве мира.

Паранойя: что делать, принципы лечения

Госпитализация показана в остром периоде, когда больной полностью неадекватен, может броситься как на близких или знакомых, так и на совершенно посторонних людей. В некоторых случаях на пике бредовых мыслей пациент может попытаться свести счеты с жизнью.

Лечение паранойи в стационаре обеспечивает не только постоянный контроль состояния и намерений пациента. При обострении синдрома очень важно установление контакта с врачом, и нередко в такой ситуации больной вполне логично «встраивает» прием лекарств в структуру и содержание бредового расстройства.

Для лечения обычно назначают препараты из группы нейролептиков, а после достижения ремиссии возможна поддерживающая терапия с применением антидепрессантов, лекарств на основе лития, седативных средств.

Паранойя: как избавиться от недуга немедикаментозными методами

Помимо обязательного приема лекарственных препаратов, показана психотерапия. Групповые занятия малоэффективны и могут привести к обратному результату — отказу от лечения. Поэтому в клинике «Кордия» мы предлагаем индивидуальные консультации. При личной беседе доктор может определить, как лечить паранойю, насколько целесообразно применение сильнодействующих средств.

Полезна физиотерапия, способствующая нормализации сна, снижению психомоторного возбуждения, устранению гиперреактивности нервной системы. Отличный эффект оказывают занятия спортом.

Но доктора категорически предостерегают от лечения паранойи в домашних условиях. Избежать осложнений и усугубления расстройства можно только при стационарной или амбулаторной терапии под контролем опытного специалиста. И появление первых симптомов недуга требует обязательной консультации врача.

Мы не даем 100% гарантии, что сможем полностью вылечить паранойю: некоторые формы болезни попросту не поддаются терапии. Но наши доктора подберут соответствующие медикаменты, верную тактику психотерапии, что позволит в кратчайшие сроки добиться устойчивой ремиссии, когда требуется лишь поддерживающее лечение. Звоните нам по телефону +7 (495) 367-23-13 и записывайтесь на консультацию!

Литература:

1. Психодиагностика : Методика и результаты диагностического эксперимента по исследованию восприятия (истолкование случайных образов) / Герман Роршах ; Пер. с нем. [В. И. Николаева]. – М. : Cogito centre, 2003 (ОАО Можайский полигр. комб.). – 318 с.
2. Характеры и расстройства личности : Патография и метапсихология / В.П. Руднев. – М. : Класс, 2002. – 264 с.
3. Психическая травма = Pcychic trauma / М. М. Решетников. – Санкт-Петербург : Вост.-Европ. ин-т психоанализа, 2006 (СПб. : Типография “Наука”). – 322 с.

Отказывается от госпитализации? Боитесь, что он причинит вред себе и окружающим?
Звоните +7 (495) 268-09-02 или закажите бесплатную консультацию.

Врач приедет в течение 1 часа. Сами заберем в стационар. Экстренная госпитализация – круглосуточно!

Источник

Паранойя: симптомы и лечение. Что такое паранойя как она проявляется Приступы паранойи

Паранойя — серьезное психическое расстройство, лечение которого с помощью народных средств возможно исключительно при условии параллельного посещения больным сеансов психотерапии. Положительный результат, при этом, гарантирован только в том случае, если речь идет об отличном специалисте, который сумел заслужить доверие своего пациента, поскольку главный симптом… Но давайте рассмотрим их все.

Стоит учесть, что заболевание имеет скрытый характер, нередко близкие люди страдающего паранойей узнают обо всем лишь на последних стадиях заболевания. Поэтому обращайте внимание, если заметили за родным неоправданно резкое отношение к окружающим (особенно, ближайшим), агрессивность, нелюдимость, снижение физической активности и интеллектуальной. Если вы не можете понять его рассуждений, заметили бедность его речи, неадекватное им трактование ваших же слов, если он стал более невнимателен, нежели обычно и перестал улыбаться, — вам пора насторожиться. Вот еще несколько признаков:

• ригидность, исключительная внимательность к мелочам;
• отчужденность и холодность по отношению к остальным;
• постоянное, патологическое чувство ревности;
• настойчивость;
• отсутствие или наличие искаженного чувства юмора;
• сутяжничество;
• неадаптивность в мышлении и коммуникации;
• в восприятии властвуют идеи заговора, преследования, отравления и т.п.;
• чрезмерная восприимчивость к пренебрежению или, тем более, к оскорблению;
• конфликт с авторитетом других людей — они его обычно не признают и считают себя независимыми от кого бы то ни было;
• подверженность концепции центральности — прямое соотношение с собой случайных событий, мысль о том, что все делается во вред ему, что кто-то хочет его убить и т.п. Навязчивое мнение о том, что у второй половины есть роман на стороне — это тоже признак паранойи;
• недоверчивость, подозрительность;
• мстительность.

Если запустить и не лечить эту болезнь, рано или поздно страдающий нею становится опасным для общества.
Народные средства в лечении паранойи

Как уже говорилось ранее, без живого участия специалиста и взаимодействия с ним пациента рецепты народной медицины бессильны в борьбе с паранойей. Но если психотерапия имеет место быть, её успеху могут поспособствовать следующие природные лекарства.

1. Имбирь. Помимо всего прочего, эффективен в борьбе с тревогой и депрессиями.
2. Брахми. Растение, широко применяющееся в Аюрведе: снимает тревожное состояние, помогает пережить стрессы и успокаивает перевозбужденных или слишком взволнованных детей (и не только).
3. Ашвагандха. Бесценное средство в лечении шизофрении, маниакально-депрессивного психоза, паранойи и других психических расстройств. Убирает тревогу, страхи и помогает справиться с паникой. Принимают снадобья из него минимум месяц, от 40 мл/день.

Считается, что самой главной проблемой в лечении заболевания является нежелание параноика себя таковым признавать. Его неадекватное восприятие мира таковым является, по сути, только для нас. Поэтому будьте готовы, что посетить врача страдающий паранойей, скорей всего, откажется наотрез.

Если, все-таки, больной признал проблему и начал посещать специалиста, его близкие должны контролировать выполнение им предписаний, внимательно следить за изменениями в состоянии, а также не допускать ни единой возможности принятия каких-либо допинговых средств (алкоголь, марихуана и т.п.), быть терпеливыми и нести в себе лишь позитивный настрой.

Психические расстройства — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в

Людям, страдающим таким проявлением паранойи, постоянно кажется, что все будет плохо. Они заранее готовят себя к негативному варианту развития событий. Такие мысли нередко перерастают в навязчивые. Неуверенность в себе повсюду сопровождает таких людей. Им кажется, что окружающие постоянно их обсуждают, начальник недоволен каждым заданием, которое они выполняют. Задумайтесь, насколько высока вероятность, исполнения ваших ожиданий. Попробуйте взглянуть на ситуацию и с позитивной стороны. Например, вам кажется, что вашу новую прическу все обсуждают, в таком случае, начните думать, что все восхищаются ею.

Помощь

Если вы понимаете, что справиться с проблемой не удается, обратитесь за помощью к специалисту. Особенно, в том случае, если ваша паранойя стала мешать вам жить.

Лечение паранойяльного расстройства личности может быть очень эффективным в борьбе с паранойей , но весьма затруднено, из-за подозрительности и недоверия больного к своему врачу.

Однако без лечения паранойя прогрессирует и становится хронической. В настоящее время существуют медикаментозные и психотерапевтические методы, которые эффективно справляются с острыми приступами расстройства.

Психические расстройства, вследствие перенесенных социальных травм и лишений, таких как распад семьи, потеря работы и жилья, могут иметь серьезные последствия.

Комплексное лечение способно значительно улучшить состояние больного и помочь в восстановлении. В случае когда сам больной заинтересован в лечении и оказывает содействие терапевту, есть шанс устранения в психике отпечатка психотравмы и полного выздоровления.

Медикаментозное лечение паранойи

Фармакологические препараты для лечения параноидального расстройства, как правило, не рекомендуются, так как могут усилить чувство подозрительности, что в конечном счете приведет к отказу пациента от лечения.
В некоторых случаях расстройств, где присутствует повышенная тревожность и страх , мешающие нормальной жизнедеятельности пациента, могут быть назначены успокоительные и противосудорожные препараты.

Если больной находится в сильном возбужденном состоянии или бреду и способен нанести ущерб окружающим, целесообразно назначение антипсихотических препаратов. Важно, чтобы препараты были назначены верно и использованы в течение максимально короткого интервала времени, для достижения необходимого эффекта.

Психотерапия паранойи

Психотерапия является наиболее перспективным методом лечения параноидального расстройства личности. Люди, страдающие этим заболеванием, имеют глубокие личностные проблемы и нуждаются в интенсивной терапии.
Опытный психотерапевт способен оказать эффективную помощь, однако, это весьма сложно из-за недоверия пациента. Люди, с параноидальным расстройством редко начинают лечение самостоятельно и часто прекращают его преждевременно.

Большинство пациентов испытывают симптомы расстройства на протяжении всей жизни и нуждаются в регулярной терапии.

Как лечить паранойю самостоятельно?

Самостоятельное лечение параноидального расстройства личности не может быть эффективной формой лечения. Чрезвычайная подозрительность и недоверие, которые особо распространены у людей с данным расстройством, делают самолечение малоэффективным и потенциально опасным.
Паранойя

является расстройством психики, при котором у человека появляется систематизированный бред без галлюцинаций или других симптомов, которые могли бы свидетельствовать о заболевании его психики. Заболевание такое является довольно редким. У многих больных через некоторое время появляются признаки других психических болезней. Человек с такой болезнью может быть уверен в наличии постоянной слежки за ним либо тайного заговора против него.

Как избавиться от паранойи?

Выявление причины заболевания — первое, что необходимо предпринять при лечении паранойи. Если расстройство было вызвано легкообратимой ситуацией, например, это побочный эффект от лекарственного средства, то устранение ситуации (отказ от наркотических препаратов) приведет к избавлению от симптомов недуга.

Пациенты, страдающие другими заболеваниями, например, болезнью Альцгеймера или прочими формами олигофрении, болезнью Хантингтона или Паркинсона, лучше себя чувствуют при проведении терапии основного заболевания. По мере прогрессирования основной патологии симптомы паранойи могут со временем возвращаться или же ухудшаться.

КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) или прочие формы психотерапии являются весьма эффективными в лечении некоторых пациентов. Данный вид терапии способствует повышению осведомленности человека о своих мотивациях и действиях, помогает в интерпретации сигналов окружающей среды, изменении дисфункционального поведения.

Способствуют выздоровлению адекватная социальная адаптация, постоянная поддержка родственников и близких.

Специалистами были выделены следующие разновидности заболевания:

– расстройство соматическое. Больной уверен, что у него имеется серьезная болезнь либо отсутствует определенная часть тела;

– мания величия. Больной имеет завышенную самооценку. Он уверен в обладании уникального таланта или в совершении им гениального открытия;

– эротомания (уверенность в том, что знаменитость или просто привлекательный человек влюблен в него). Больной досаждает объекту своего вожделения письмами, слежкой и так далее;

– мания преследования. Пациент уверен, что за ним или его родственниками ведется слежка;

– патологическая ревность. Пациент считает, что его супруг или супруга ему постоянно изменяют. При этом вторая половинка больного может не давать для этого ни единого повода;

– смешанный вид, когда у пациента наблюдается несколько видов расстройств одновременно.

Как наладить контакт с больным?

Лучший способ добиться диалога — это доверительные отношения с больным, совместная работа, хорошо, если оба получают удовольствие от шуток, если удается обсудить общие страхи, ошибки, неверные поступки и вместе посмеяться над этим. Параноики ничего не пропускают мимо себя, ни одна деталь не пройдет незамеченной, каждое ваше движение, зевота или ещё что-то — всё это будет озвучено пациентом, от них просто невозможно что-то скрыть.

Окружающие чаще всего подвергают обсуждению высказывания и поступки такого больного, кто-то может прямо сказать ему: «Ты псих». С врачом все должно быть иначе. Нужно правильно преподнести ему замену его мнимого ощущения на реальное: а что, если было бы так или иначе? Но это стоит делать очень деликатно: если пациент заметит пренебрежение к его взглядам, то это сделает его мысли ещё более параноидальными, и лечение можно признать несостоявшимся.

– это тяжелое психическое расстройство, сопровождаемое развитием сверхценных или бредовых идей. У человека, страдающего такой болезнью, искажается система ценностей и восприятие окружающего мира, теряется адекватная оценка собственных идей. Параноик начинает воспринимать окружающих с повышенным критицизмом, и в то же время не принимает никакой критики в свою сторону.

Сопровождается болезнь сверх глупыми идеями, возникающими из ниоткуда

Причины паранойи

Конкретную причину возникновения такого расстройства назвать сложно. Однако ученые выделяют следующие факторы:

– биологические. Бредовые расстройства могут быть связанны с аномалиями некоторых участков мозга. Кроме того заболевание может быть вызвано дисбалансом определенных химических веществ, которые помогают передаче сигналов между нервными клетками;

– генетические (специалисты считают, что при наличии такого расстройства у родителей, риск появления его у их детей очень велик).

Какие виды паранойи можно излечить самостоятельно

Паранойя отличается по степени запущенности заболевания и характеру мыслей. Например, чрезмерная подозрительность к некоторым людям, особенно из недавних знакомых, не всегда является признаком заболевания. Она может быть вызвана негативным опытом с новыми знакомыми в прошлом, что объясняет трудности в доверии к малознакомым людям.

Паранойя – частый побочный эффект от длительного употребления алкоголя и наркотических веществ. Симптомы могут остаться даже после избавления от зависимости, так как мозговая деятельность часто оказывается неподдающейся восстановлению. И если человека начинают посещать паранойяльные мысли, сразу следует из причин исключить алкоголь, наркотики и вызывающие зависимость лекарства. Кстати, резкое прекращение приема наркотиков и некоторых препаратов также могут вызвать паранойяльное расстройство.

Лечение паранойи

Вылечиться от такого заболевания очень тяжело. Лечение происходит при помощи психотерапии и медикаментов.

Психотерапия помогает пациенту держать под контролем свои симптомы, учиться обнаруживать начало рецидива и бороться с их предотвращением. Такая терапия включает семейную терапию и когнитивно – поведенческую.

Среди применяемых медикаментов выделяют: типичные антипсихотики, традиционные антипсихотики, а также различные антидепрессанты.

Никто не застрахован от психических заболеваний. Такой психоз, как паранойя изолирует человека от общества, доставляя тем самым неудобства его окружению, и возникает непременно один из главных вопросов «Как от этого расстройства избавиться?»

Симптомы и признаки паранойи

Данное заболевание выражено следующими основными признаками:

• неумение адекватно воспринимать критику в свой адрес;
• безосновательное недоверие к окружающим;
• критическое восприятие поступков своего окружения.

Как лечить паранойю?

Главная сложность избавления от заключается в том, что очень сложно подвергать лечению того, кто отказывается принимать свою болезнь. Больные, зачастую, уверены в своей правоте относительно того, что они в подобном не нуждаются. В данной ситуации прописываются препараты наподобие галоперидол деканоата. Но полностью избавиться от недуга с помощью медикаментов невозможно.

Принудительно госпитализируют больного в случае, когда его поведение угрожает безопасности окружающим. Жертвам паранойи прописывают длительный курс лечения психологической коррекции.

Для того, чтобы лечение было эффективным, рекомендуется исключить из жизни параноика все то, что способно вызвать депрессивное состояние, чувство одиночества. Родным предстоит взять на себя ответственность за переубеждение в том, что он действительно преувеличивает реальность. Следует убедить параноика, что за спиной не происходит обсуждение его личности, не ведутся сплетни. Различными методами необходимо стремиться помочь больному снова поверить в себя, при этом, не позволяя возникнуть возможности, мелькнуть мысли о том, что о нем позабыли.

Стремясь переубедить его, избегайте доводов, которые предусматривают двоякое . Необходимого эффекта можно добиться, если орудовать большим количеством фактов, способных показать положительные стороны жизни больного.

Пользоваться PGP для приватной и защищенной переписки

PGP, или pretty good privacy, представляет собой достаточно несложный вариант шифрования сообщений, в которых задействуются открытые и частные ключи. Информация, с помощью которой происходит шифровка сообщения, идентифицируется как открытый ключ. Все лица, которые будут получать послания в зашифрованном виде, должны держать ключ доступным, что позволяет принимать и расшифровывать их. Частный ключ – это код для единственного пользователя, он всегда закрыт.

Данную технологию можно сравнивать с коробкой и двумя ключами. Отправитель написал сообщение и закрыл его в коробочке своим ключом. А получатель открывает замок уже собственным ключиком, чтобы расшифровать содержимое.

Можно создавать такие ключ прямо в своем браузере, но лучше всего использовать специальный инструмент GPGTools. Данная программа популярна и востребована среди тех, кто беспокоится о своей безопасности. Для генерации собственного ключа необходимо выбрать опцию File и далее New Key.

Вы вписываете необходимые данные и кодовую фразу, которая и служит основой для создания ключа. Никому нельзя ее произносить и уж тем более передавать по электронной почте. Фразу придумаете длинную из рандомного набора букв и символов.

Когда ключ сгенерирован, вам будет представлена сокращенная символьная последовательность, именуемая как Fingerprint. Если вызвать команду копирования, вы сможете вставить его, например, в блокнот, и тогда фраза высветится целиком. Этот ключ передается тому, кто будет отправлять вам сообщения с предварительным их шифрованием. Для расшифровки полученного послания вы используете свой частный ключ.

Виды параноидного расстройства личности

В зависимости от типа нервной системы больного параноидным расстройством личности выделяют следующие разновидности данного заболевания. Паранойя может быть:

• Сенситивной. В этом случае больной считает себя жертвой, окружающие, по его мнению, относятся к нему несправедливо. Негативные эмоции накапливаются и со временем проявляются нанесением увечий себе или другим людям
• Экспансивной. Такой параноик самоуверен, агрессивен, напорист. Тех, кто с ним не согласен или не поддерживает его, считает опасными, не признает критику

Преодоление пессимизма

Одной из основных причин, по которым вы можете быть параноиком, является то, что вы склонны думать о худших вещах в любой ситуации, а не о реалистичных вещах. Вы можете думать, что все вокруг вас плохо говорят о вас, что все ненавидят то, что вы делаете. Однако, возможно, что ни одно из них не является истинным.
В следующий раз, когда у вас будет пессимистическая мысль, немедленно прекратите это. Когда вы ожидаете худшего, вы можете рассмотреть все возможные ситуации, а не только самые негативные вещи. После этого вы увидите, что на самом деле в каждой ситуации есть много возможностей.

Наконец, постарайтесь бороться с каждой пессимистической мыслью с помощью двух положительных мыслей.

«Вчера это история, завтра загадка. Сегодня дар Божий, поэтому мы называем это настоящим. Каждый день является ценным подарком времени, который нельзя тратить впустую, потому что время – это то, что вы не можете вернуть или на чем сэкономить.

Мы все рождаемся с определенным количеством времени, чтобы быть на этой земле, и вы никогда не знаете, когда ваше время здесь закончится.

Каждый день, который вы проживаете, даже каждое дыхание, которое вы принимаете, является подарком, который вам дал Бог. Вы не можете изменить прошлое или предсказать будущее, но вы можете жить в настоящем и быть благодарным за предоставленную вам возможность.

Не тратьте драгоценный дар сегодня, живите в настоящем и максимально используйте каждую секунду. Жилье в прошлом не приведет вас никуда, и сосредоточение исключительно на будущем означает, что вы не наслаждаетесь настоящим, в котором вы сейчас находитесь.

Вы были благословлены сегодня по какой-то причине, поэтому убедитесь, что вы воспользовались этим подарком и используете его по максимуму. В какой-то момент эти дары времени, которые даст нам Бог, закончатся.

Когда это произойдет, убедитесь, что вы сказали и сделали все, что вы хотите сказать или сделать в этой жизни.»

Источник