Педантичность как от нее избавиться

Педантичность — что это такое. Как избавиться от излишней педантичности

«Занудство – та же педантичность. В принципе очень ценное качество», – написал Борис Акунин. Хотели бы вы научиться управлять своей педантичностью? Да, не избавиться, а научиться использовать себе во благо ответственность и обязательность. Это возможно. Нужно только приправить исполнительность обаянием и тактом. Подробнее о том, как подружиться со своей педантичностью, читайте в статье.

Что такое педантичность

Педантичность – стремление личности к строгому соблюдению формальностей и правил, к абсолютной точности и аккуратности в действиях. Это акцентуация характера. В классификации типов личности немецкий психиатр Карл Леонгард выделил педантичный тип личности. Вот как его описал автор:

• Слабые механизмы вытеснения. Педанту сложно принять быстрое решение, он долго обдумывает идею и ее исполнение, анализирует все возможные варианты и ищет оптимальный. Он рассудительный и обстоятельный, не только на производстве, но и в быту. Даже покупка чашки закончится расчетами и измерениями педанта, истериками и спорами с супругой (супругом).
• Стремление доводить начатое до конца. Педант никогда не отступит от намеченных задач и требований. Он может пожертвовать едой, сном, семьей ради выполнения начатого дела.
• Серьезность и скрупулезность (точность, тщательность в мелочах) педантов воспринимается окружающими людьми как занудство.
• Ригидность, то есть неготовность и неспособность реагировать на меняющиеся условия среды, меняться самому согласно требованиям, переступать через свои принципы.
• Неспособность переживать психологические травмы. Педант не умеет их вытеснять, будет снова и снова возвращаться в воспоминаниях назад, копаться в себе, корить и думать, как нужно было поступить иначе.
• Постоянные сомнения и самопроверки, влекущие за собой нерешительность.

Однако те же минусы педантичного типа являются плюсами, например, нерешительность делает педанта неконфликтным человеком. Он знает, что ему нужно много времени на принятие решения или подбор аргументов, потому избегает спорных ситуаций. Но если встанет вопрос о несоблюдении правил, то педант способен не просто конфликтовать, а проявлять агрессию и даже ярость.

Педанты добросовестны, аккуратны и пунктуальны. В индивидуальной работе с достаточным количеством времени им нет равных. Но в условиях сжатых сроков, экстремальной обстановки или частой смены обстоятельств они не смогут продуктивно работать. Работа в команде тоже станет испытанием и для нервной системы педанта, и для его коллег.

Вся жизнь педанта – сплошной порядок, структура и система правил. Он не любит, когда другие люди нарушают его устои, от чего в личной жизни педантичные типы нередко одиноки.

Педант и перфекционист: отличия и сходства

Педантов часто путают с перфекционистами. Эти понятия действительно похожи, педантичность может выступать причиной перфекционизма, но есть существенная разница: педантичный человек стремится к порядку, а перфекционист – к идеалу.

Другие отличия педантизма от перфекционизма:

• Педант ориентируется на самооценку, внутренние требования и убеждения. Перфекционисту важна оценка со стороны, от этого зависит его самооценка.
• Перфекционист стремится к идеалу, ради чего он способен искать новые пути решения. Педант консервативен.
• У педанта больше развит объективизм, например, ему важна не идея дел и мнение людей, а форма выполнения и соблюдение требований даже в мелочах.
• В отличие от перфекциониста педант может быть доволен результатом, если все выполнено строго по правилам.

Педант и перфекционист обладают схожими чертами личности: повышенная тревожность, зацикленность на неудачах и негативных переживаниях, сомнения в правильности своих действий и выборов.

Признаки педантичного человека

Таким образом, к основным признакам педанта относится:

• скрупулезность;
• стремление к порядку во всем, в том числе в мелочах;
• внимание к деталям, переходящее в мелочность;
• тщательное и аккуратное выполнение работы;
• медлительность в принятии решений, обдумывание всех мелочей, поиск оптимального варианта;
• потребность доводить начатое дело до конца;
• надежность и ответственность.

Педанты сложны в беседе. Им нужно знать все точно, наверняка и конкретно. Для них важно все, каждая реплика должна иметь смысл и быть подкреплена фактами. Потому для других людей педант и становится занудой. Он не умеет болтать «просто так», «ради шутки» и т. д. Он придирается к словам и формулировкам.

Внешне все педанты похожи. Их вид, как правило, тоже продуман до мелочей. Но вот внутренние нормы, по которым педанты живут, отличаются.

Причины педантизма

Педантичные наклонности формируются в детстве. Их развитие обусловлено требовательным стилем семейного воспитания. Если авторитетные родители лишали ребенка свободы и самостоятельности, то во взрослом возрасте он сам будет придумывать себе рамки.

Вторая причина становления педантизма – отсутствие чувства безопасности. Если в детстве ребенок чувствовал опасность и несостоятельность, то во взрослости возникнет потребность все контролировать. Малейшая слабина в понимании педанта – потеря стабильности, уязвимость, потеря безопасности.

Как избавиться от излишней педантичности

«Вежливость и хорошие манеры совершенно необходимы для того, чтобы украсить любые другие достоинства и таланты. Без них ученый обращается в педанта, философ – в циника, военный – в грубого скота», – Ф. Честерфилд.

Педантичные люди необходимы обществу, они разрабатывают и обеспечивают соблюдение социальных норм, помогают избегать хаоса и систематизируют производство. Но педантичность становится опасной для самой личности, когда переходит в навязчивые идеи и компульсивные действия. Например, одна разбитая тарелка способна заставить выкинуть весь сервиз и купить новый.

Излишнюю педантичность нужно устранять, доводить ее до нормы:

• Педантом управляет рациональность. Соответственно, снизить выраженность акцентуации можно за счет развития эмоциональной сферы. Научитесь понимать других людей и не быть требовательным. Возможно, человек устал и потому выглядит помятым – он всю ночь писал отчет. А из-за «замыленного» взгляда допустил пару ошибок.
• Учитесь понимать индивидуальные особенности людей. Не все от природы могут быть активными и внимательными.
• Педантизм мешает развиваться. Вспомните, как давно вы топчетесь на одном месте? Составьте диаграмму «воров времени и энергии». На чем бесполезном вы зацикливаетесь?
• Составьте план на ближайшие месяцы. Чего хотите добиться? Что для этого нужно делать? Как к этому относится то, чем вы занимаетесь сейчас?
• Осознайте, что открытия рождаются в моменты эксперимента, ошибок и отхода от правил. Как вы найдете более эффективный путь решения проблемы, если не будете рассматривать альтернативы?
• Разрешите «хаосу» войти в вашу жизнь. Попросите коллег и родных помочь вам. Заключите договор, что два дня вы не будете расставлять вещи по своим правилам и не будете требовать этого от других (придумайте предмет договора относительно своих особенностей поведения). Цель – понять, что это не влияет на жизнь. Следите за своим состоянием, описывайте чувства.
• Научитесь ограничивать время на выполнение заданий. При этом заранее составляйте план (от главного к незначительному).
• Найдите хобби и (или) профессию, которая будет удовлетворять потребность в изучении деталей (расчеты, моделирование, работа с бумагами, вычитка текстов, шахматы). Это будет ваша отдушина. Оставляйте педантизм только там, это и сделает его рациональным.
• С французского pedant переводится как «учитель». Педантичный человек убежден в собственной правоте и не признает других мнений, стремится всех научить. Необходимо уважать окружающих, учиться общению и эмпатии.

Осознайте, что вы безвозвратно тратите время и жизнь на мелочи. Не стоит ли перенаправить внимание и потенциал на что-то более важное и ценное? Определите цель в жизни и план ее реализации. Кстати, ваш педантизм поможет его соблюдать. Да, ориентироваться по срокам будет сначала непривычно, но это нужно, чтобы научиться выделять главное и двигаться вперед.

Послесловие

Педантичность становится проблемой, когда выходит за рамки рационального, то есть трансформируется в навязчивые идеи или систематическую нехватку времени. Иррациональный педантизм в свою очередь переходит в синдром навязчивых состояний, например, человек располагает книги строго от высокой к низкой, обувь ставит по одной линии.

Рациональный педантизм не мешает жизни и выступает полезной привычкой. Человек сам для себя решает (дает установку), что, например, на работе будет строго придерживаться всех правил и перепроверять документы. А дома с друзьями тот же человек легко забудет помыть руки или почистить зубы, да и пыль полежит на шкафу еще денек, если рациональный педант очень устал на работе.

Если человек склонен к педантизму (а таких 20 % населения), то проявившаяся проблема не уйдет полностью никогда. Нужно учиться применять себя в соответствующих сферах. Педантизм – не проблема, а особенность личности, которая востребована в дизайне, строительстве, редактуре и т. д.

Посмотрите видео о педантичном типе личности (с 9:26 минуты):

Источник

Педантичность — что это такое. Как избавиться от излишней педантичности

Педантичность (или педантизм) – что это такое в психологии? Речь идёт о качестве личности, предполагающем наличие предельной точности и аккуратности в действиях человека, а также чрезмерной склонности к соблюдению формальных требований и правил. Если человек педантичен, то он ревностно и досконально следует правилам и определённым нормам, которые сам для себя и принимает.

Что такое педантичность

Педантичность – стремление личности к строгому соблюдению формальностей и правил, к абсолютной точности и аккуратности в действиях. Это акцентуация характера. В классификации типов личности немецкий психиатр Карл Леонгард выделил педантичный тип личности. Вот как его описал автор:

• Слабые механизмы вытеснения. Педанту сложно принять быстрое решение, он долго обдумывает идею и ее исполнение, анализирует все возможные варианты и ищет оптимальный. Он рассудительный и обстоятельный, не только на производстве, но и в быту. Даже покупка чашки закончится расчетами и измерениями педанта, истериками и спорами с супругой (супругом).
• Стремление доводить начатое до конца. Педант никогда не отступит от намеченных задач и требований. Он может пожертвовать едой, сном, семьей ради выполнения начатого дела.
• Серьезность и скрупулезность (точность, тщательность в мелочах) педантов воспринимается окружающими людьми как занудство.
• Ригидность, то есть неготовность и неспособность реагировать на меняющиеся условия среды, меняться самому согласно требованиям, переступать через свои принципы.
• Неспособность переживать психологические травмы. Педант не умеет их вытеснять, будет снова и снова возвращаться в воспоминаниях назад, копаться в себе, корить и думать, как нужно было поступить иначе.
• Постоянные сомнения и самопроверки, влекущие за собой нерешительность.

Однако те же минусы педантичного типа являются плюсами, например, нерешительность делает педанта неконфликтным человеком. Он знает, что ему нужно много времени на принятие решения или подбор аргументов, потому избегает спорных ситуаций. Но если встанет вопрос о несоблюдении правил, то педант способен не просто конфликтовать, а проявлять агрессию и даже ярость.

Педанты добросовестны, аккуратны и пунктуальны. В индивидуальной работе с достаточным количеством времени им нет равных. Но в условиях сжатых сроков, экстремальной обстановки или частой смены обстоятельств они не смогут продуктивно работать. Работа в команде тоже станет испытанием и для нервной системы педанта, и для его коллег.

Вся жизнь педанта – сплошной порядок, структура и система правил. Он не любит, когда другие люди нарушают его устои, от чего в личной жизни педантичные типы нередко одиноки.

Незаменимый работник

Ананкаста, который работает бухгалтером, видно сразу. Все его отчеты находятся в идеальном порядке, все цифры сведены до мельчайшей точности. У такого человека не пройдет в работе девиз: «Сделай как-нибудь!».

Педантичный тип характера зачастую приносит своему хозяину только плюсы, естественно, если его поведение не переходит рамки разумного. В основном ананкасты очень серьезны и основательно подходят к любым вопросам. Любая порученная ими работа будет сделана хорошо и вовремя, так как педанты — люди долга и добросовестно относятся к своим обязанностям.

Педант и перфекционист: отличия и сходства

Педантов часто путают с перфекционистами. Эти понятия действительно похожи, педантичность может выступать причиной перфекционизма, но есть существенная разница: педантичный человек стремится к порядку, а перфекционист – к идеалу.

Другие отличия педантизма от перфекционизма:

• Педант ориентируется на самооценку, внутренние требования и убеждения. Перфекционисту важна оценка со стороны, от этого зависит его самооценка.
• Перфекционист стремится к идеалу, ради чего он способен искать новые пути решения. Педант консервативен.
• У педанта больше развит объективизм, например, ему важна не идея дел и мнение людей, а форма выполнения и соблюдение требований даже в мелочах.
• В отличие от перфекциониста педант может быть доволен результатом, если все выполнено строго по правилам.

Педант и перфекционист обладают схожими чертами личности: повышенная тревожность, зацикленность на неудачах и негативных переживаниях, сомнения в правильности своих действий и выборов.

идеальный работник или педант — Город 342. Пермский городской портал

Многие задаются вопросом: не являются ли синонимами слова педант, идеалист и перфекционист? Нет, это совершенно разные понятия. Идеалиста можно вообще отбросить, поскольку он относится больше к области философии.

А педанта и перфекциониста роднит только качество работы на выходе. И если первый стремится следовать каждому пункту задания, соблюдает все установленные сроки и уделяет большое внимание каждой детали и нюансам, то перфекциониста интересует только конечный результат, а сам процесс и сроки ему глубоко безразличны. Хорошо это или плохо? Как и у любого процесса, явления, здесь наблюдаются две стороны медали.

Читать далее: Сколько длится метадоновая ломка

На первый взгляд, такие качества педанта, как добросовестность, исполнительность, ответственность и профессионализм позволяют работнику быстро подниматься по карьерной лестнице престижной компании. Его отличительные качества, кроме уважения, ничего не вызывают. Он совершенствуется, развивается и, казалось бы, всё идёт хорошо.

Но вдруг, на одном из совещаний, начальник, в нелицеприятных тонах, выносит ему порицание и упрекает в слишком кропотливом отношении к деталям. Для педанта такое, как раскат грома в солнечном небе: ведь он привык только к похвалам.

Получается, что стремление сотрудника выполнить порученное ему дело идеально не всегда выгодно руководству компании. И вот почему.

Пунктуальный, ответственный и сосредоточенный на работе исполнитель всегда имеет поддержку начальства. Ему можно доверить сырой проект, основные направления которого обозначены лишь пунктирно. Педант доведёт порученное задание до совершенства, проработает все детали, после чего представит на суд руководителя блестящий результат.

Но в процессе работы он будет постоянно докладывать начальству о полностью завершённых этапах и подэтапах задания, «сверять часы», волнуясь, не расходится ли его видение проекта с мнением «вышестоящего», а если сказать по-другому, начнёт ежедневно «мозолить глаза» и отвлекать внимание руководства. Вряд ли это кому-то понравится.

Хорошо, если такой работник занимает рядовую штатную единицу. Это ещё полбеды. Кошмар начинается, когда его ставят руководить отделом. Высокие требования к себе он переносит на своих подчинённых. Начинается тотальный контроль. Ростки самостоятельности пресекаются в зародыше. Ежеминутная опека не оставляет времени для работы самому педанту, он начинает «зашиваться», нервничать, «дёргать» свой маленький коллектив.

Совершенно по-другому ведёт себя перфекционист. Он не побежит по каждому пустяку к начальству, поскольку вообще не склонен быть у руководства на виду. Босс нужен ему только в двух случаях: для получения задания и сдачи работы.

Перфекционист с головой окунётся в работу, постарается проигнорировать всякие планёрки, летучки и оперативные часы по промежуточному обсуждению проекта.

Зато, когда работа будет закончена, он предстанет во всей красе. У руководства создастся впечатление, что у такого исполнителя всё получается легко и красиво. А секрет заключается в том, что сам процесс достижения результата перфекционист не выпячивает.

Но есть у такого работника и минусы. Он часто срывает сроки, ведь главное для него – высокое качество конечного продукта, а спешка не лучший друг в этом деле. Будучи в должности руководителя среднего звена, такой человек слабо следит за работой коллектива, часто берёт работу на себя, увлекаясь, не видит, что происходит вокруг.

Что делать руководству с такими работниками, как педант и перфекционист?

В идеале это выглядит следующим образом. Не нужно таким людям поручать проект полностью. Следует разбить его на этапы, которые будут требовать разного подхода. А потом, исходя из конкретных качеств каждого исполнителя, поручить им наиболее подходящие для них этапы. Тогда и сроки будут соблюдены, и качество останется на высоте.

Признаки педантичного человека

Таким образом, к основным признакам педанта относится:

• скрупулезность;
• стремление к порядку во всем, в том числе в мелочах;
• внимание к деталям, переходящее в мелочность;
• тщательное и аккуратное выполнение работы;
• медлительность в принятии решений, обдумывание всех мелочей, поиск оптимального варианта;
• потребность доводить начатое дело до конца;
• надежность и ответственность.

Педанты сложны в беседе. Им нужно знать все точно, наверняка и конкретно. Для них важно все, каждая реплика должна иметь смысл и быть подкреплена фактами. Потому для других людей педант и становится занудой. Он не умеет болтать «просто так», «ради шутки» и т. д. Он придирается к словам и формулировкам.

Внешне все педанты похожи. Их вид, как правило, тоже продуман до мелочей. Но вот внутренние нормы, по которым педанты живут, отличаются.

Ананкаст в быту

Педанты очень хорошо вливаются в коллектив и становятся просто незаменимыми людьми во многих профессиях. К примеру, если авиаконструктор, проверяющий исправность самолета перед вылетом, окажется человеком педантичным, многократно все проверит и пересмотрит, то это принесет только пользу. Однако задумайтесь, что может случиться, если педантизм будет зашкаливать? Такой авиаконструктор в своих частых проверках может просто переусердствовать и со своей чрезмерной старательностью что-то перекрутить или сорвать.

Педантичный человек — это тот, кто постоянно перепроверяет домашнюю работу. Выключен ли свет, утюг или газ, человек-педант лучше перепроверит несколько раз перед отъездом из дома. Притом что ни разу не бывало такого, чтобы хоть что-то из этого списка он забыл сделать.

Что касается педантичных женщин, то у них в доме царит постоянная чистота и порядок. Домохозяйки до такой степени все натирают и выглаживают, что в доме все сверкает, как в музее. Но домашняя работа часто отнимает очень много времени из-за того, что мытье полов или посуды за день может доходить до 4 раз. Перед приготовлением супа овощи перемываются не единожды. И так во всем.

Причины педантизма

Педантичные наклонности формируются в детстве. Их развитие обусловлено требовательным стилем семейного воспитания. Если авторитетные родители лишали ребенка свободы и самостоятельности, то во взрослом возрасте он сам будет придумывать себе рамки.

Вторая причина становления педантизма – отсутствие чувства безопасности. Если в детстве ребенок чувствовал опасность и несостоятельность, то во взрослости возникнет потребность все контролировать. Малейшая слабина в понимании педанта – потеря стабильности, уязвимость, потеря безопасности.

Как избавиться от излишней педантичности

«Вежливость и хорошие манеры совершенно необходимы для того, чтобы украсить любые другие достоинства и таланты. Без них ученый обращается в педанта, философ – в циника, военный – в грубого скота», – Ф. Честерфилд.

Педантичные люди необходимы обществу, они разрабатывают и обеспечивают соблюдение социальных норм, помогают избегать хаоса и систематизируют производство. Но педантичность становится опасной для самой личности, когда переходит в навязчивые идеи и компульсивные действия. Например, одна разбитая тарелка способна заставить выкинуть весь сервиз и купить новый.

Излишнюю педантичность нужно устранять, доводить ее до нормы:

• Педантом управляет рациональность. Соответственно, снизить выраженность акцентуации можно за счет развития эмоциональной сферы. Научитесь понимать других людей и не быть требовательным. Возможно, человек устал и потому выглядит помятым – он всю ночь писал отчет. А из-за «замыленного» взгляда допустил пару ошибок.
• Учитесь понимать индивидуальные особенности людей. Не все от природы могут быть активными и внимательными.
• Педантизм мешает развиваться. Вспомните, как давно вы топчетесь на одном месте? Составьте диаграмму «воров времени и энергии». На чем бесполезном вы зацикливаетесь?
• Составьте план на ближайшие месяцы. Чего хотите добиться? Что для этого нужно делать? Как к этому относится то, чем вы занимаетесь сейчас?
• Осознайте, что открытия рождаются в моменты эксперимента, ошибок и отхода от правил. Как вы найдете более эффективный путь решения проблемы, если не будете рассматривать альтернативы?
• Разрешите «хаосу» войти в вашу жизнь. Попросите коллег и родных помочь вам. Заключите договор, что два дня вы не будете расставлять вещи по своим правилам и не будете требовать этого от других (придумайте предмет договора относительно своих особенностей поведения). Цель – понять, что это не влияет на жизнь. Следите за своим состоянием, описывайте чувства.
• Научитесь ограничивать время на выполнение заданий. При этом заранее составляйте план (от главного к незначительному).
• Найдите хобби и (или) профессию, которая будет удовлетворять потребность в изучении деталей (расчеты, моделирование, работа с бумагами, вычитка текстов, шахматы). Это будет ваша отдушина. Оставляйте педантизм только там, это и сделает его рациональным.
• С французского pedant переводится как «учитель». Педантичный человек убежден в собственной правоте и не признает других мнений, стремится всех научить. Необходимо уважать окружающих, учиться общению и эмпатии.

Осознайте, что вы безвозвратно тратите время и жизнь на мелочи. Не стоит ли перенаправить внимание и потенциал на что-то более важное и ценное? Определите цель в жизни и план ее реализации. Кстати, ваш педантизм поможет его соблюдать. Да, ориентироваться по срокам будет сначала непривычно, но это нужно, чтобы научиться выделять главное и двигаться вперед.

Послесловие

Педантичность становится проблемой, когда выходит за рамки рационального, то есть трансформируется в навязчивые идеи или систематическую нехватку времени. Иррациональный педантизм в свою очередь переходит в синдром навязчивых состояний, например, человек располагает книги строго от высокой к низкой, обувь ставит по одной линии.

Рациональный педантизм не мешает жизни и выступает полезной привычкой. Человек сам для себя решает (дает установку), что, например, на работе будет строго придерживаться всех правил и перепроверять документы. А дома с друзьями тот же человек легко забудет помыть руки или почистить зубы, да и пыль полежит на шкафу еще денек, если рациональный педант очень устал на работе.

Если человек склонен к педантизму (а таких 20 % населения), то проявившаяся проблема не уйдет полностью никогда. Нужно учиться применять себя в соответствующих сферах. Педантизм – не проблема, а особенность личности, которая востребована в дизайне, строительстве, редактуре и т. д.

Посмотрите видео о педантичном типе личности (с 9:26 минуты):

Диагностика

Вы можете с легкостью проверить, присущ ли вам педантизм. Необходимо сразу, не задумываясь, ответить «да» или «нет» на нижеприведенные вопросы:

1. Я складываю деньги в кошельке в определенном порядке.
2. Я с удовольствием делаю то, что требует огромной ответственности.
3. Мне кажется, что люди недостаточно требовательны друг к другу.
4. Мне сложно не обратить внимания на плохо сложенную обувь, одежду, хочу все поправить.
5. Я все делаю тщательно и старательно.
6. Я не могу уснуть, если целый день размышлял(ла) над каким-либо вопросом.
7. Я уверен(на), что все вещи должны иметь свое место.
8. Если работа не завершена, то можно отложить на следующий день.
9. Перед выходом из дома обязательно нужно проверить, все ли выключено.
10. Любые напитки нужно наливать до краев посуды.
11. Часто появляются навязчивые идеи.
12. Я не считаю необходимым составлять план дня.
13. Если я вижу, что кто-то с чем-то не справляется, то хочу сделать все сам(а).
14. Я могу отвлечься от проблемы, занявшись долгой работой.

Итак, за ответы «нет» на вопросы под номером 2, 8 и 12 запишите 1 балл. За ответы «да» на все остальные вопросы – тоже по одному баллу. Считаем все вместе.

Сумма баллов и есть уровнем педантичности.

• 0-4 – низкий уровень педантичности.
• 5-9 – средний уровень.
• 10-14 – высокий уровень.

Итак, педантичный характер может проявиться как с хорошей стороны, так и с плохой. Главное – чувствовать меру в этом вопросе, здесь грань очень тонкая. Очень важно не перегнуть палку, не перешагнуть эту черту и не превратиться из серьезного ответственного человека в занудного педанта.

Источник