Покерная зависимость как избавиться

Зависимость от покера: как избавиться от пагубного пристрастия

Зависимость от покера можно смело сравнить с наркотической зависимостью.

Сегодня психологи утверждают, что увлечение может привести к плачевным последствиям, среди которых затяжная депрессия, нервные срывы, и даже попытки суицида.

Причины и этапы возникновения зависимости

Зависимость от игры в покер возникает постепенно, поэтому многие игроки не могут себе признаться в том, что без покера не могут прожить и дня. Как правило, сегодня возникает зависимость от покера, в который играют в онлайн режиме.

В интернете данная карточная игра не только помогает развить интуицию и логику, но и заработать вполне реальные деньги, которые и являются приоритетом и отправной точкой для начинающих игроков.

Онлайн-покер привлекает всё больше азартных людей иллюзией быстрого обогащения

Многие активные пользователи сайтов отмечают, что изначально начали играть в покер ради интереса или с целью проведения свободного времени.

Но как только человек ощущает, что за игровым столом он получает или теряет деньги, у него начинает развиваться потребность в игре и самореализации посредством участия в ней.

Специалисты отмечают, что только четверть постоянных посетителей интернет-казино страдают подобной проблемой. В надежде добиться лучших результатов, самоутвердиться или заработать денег люди постепенно начинают проводить у монитора все больше и больше времени.

Основные причины

Выделяют 2 формы зависимости. Первая форма проявляется тогда, когда человек в надежде отыграться вкладывает еще больше денег в игру.

По мере проигрыша желание «отбить» вложенные средства возрастает, и игрок просто перестает себя контролировать.

Вторая форма представляет собой потребность в постоянном выигрыше. То есть, единожды выиграв, человек стремится побеждать вновь. Такие игроки не признают поражение, а уверенно идут к своей цели, развивая свои способности и умения.

Но если игрок не умеет себя контролировать, то покер его «захлестывает», и в надежде выигрыша он будет проводить за игровым столом все свое свободное время, забывая о существовании реального мира.

Из этого можно сделать вывод: узнав вкус «азарта», игроку уже будет намного сложнее отказаться от участия в данном процессе.

Основные причины появления зависимости заключаются в том, что человек, садясь за компьютер, желает себя там реализовать.

По мнению психологов, больше всего подвергаются игровому воздействию именно те люди, которые испытывают дефицит внимания, проблемы на работе или в личной жизни, неудовлетворенность собственной жизнью или поступками.

Также чаще всего причинами начала игры становится банальное желание «испытать удачу» и заработать «легкие» деньги.

Симптоматика

Распознать зависимость от покера самостоятельно реально. Психологи выделяют несколько симптомов, которые указывают на наличие проблемы.

Первый признак – это нарушение приема пищи. Если человек зависим, то в процессе игры он забывает о необходимости принимать пищу.

Стрессы и раздражительность являются частыми проявлениями зависимости от покера

Второй признак – это нарушение сна. Часто для того, чтобы не потерять большой «куш», стоит присутствовать на сайте весьма продолжительное время, особенно это касается многостоловых турниров, которые могут длиться до 10-12 часов.

Зависимость от игры в покер проявляется раздражительностью и частыми стрессами. Зависимый игрок постоянно думает о турнире, денежном выигрыше и ходе игры во время его отсутствия на сайте. Его мысли полностью заняты игрой, человек нервничает, становится раздражительным и нервным. Подобное состояние негативно сказывается на общении с близкими и друзьями.

Один из важных признаков – дезориентация во времени. Если человек может спокойно просидеть за игрой целый день и не заметить этого, то у него явно выраженная психологическая зависимость.

Возможные последствия от зависимости

Потребность в регулярном времяпровождении в интернет-казино может спровоцировать появление таких нежелательных последствий:

1. Утрата контроля вложения денежных средств.
2. Обособленность.
3. Появление психологических проблем.
4. Возникновение проблем со здоровьем вследствие нарушения режима питания и сна.
5. Утрата способности контроля над эмоциями.
6. Появление проблем на работе из-за постоянного времяпровождения за компьютером.
7. Проблемы в семье из-за дефицита внимания играющего.

Многие зависимые игроки для снятия стресса после турнира практикуют употребление спиртного. На фоне уже имеющихся психологических проблем у зависимого могут появиться еще проблемы с алкоголем.

Признаки наличия зависимости

Первый признак зависимости – это потребность принятия участия в игре. Если человек не может прожить и дня без виртуальных карт, то это указывает на наличие проблемы.

Понять, что человек испытывает потребность можно также по его внешнему виду. Обычно у зависимых людей уставший и измученный вид, они раздражительны, их не интересует общение с близкими и друзьями, а вся информация, доносящаяся до игрока, им не запоминается.

Методы и этапы лечения покерной зависимости

Как избавиться от зависимости от покера? Первый шаг к избавлению заключается в признании самими игроком того, что он является зависимым. Человек должен хотеть и понимать, что он нуждается в помощи.

Осознание проблемы игроком и обращение к психологу поможет избавиться от зависимости от покера

Второй этап – это обращение к психологу, который поможет правильно расставить приоритеты в жизни играющего и научит его, как контролировать желание играть и сдерживать свои эмоции. Психолог поможет найти причину подобного состояния, ведь часто люди садятся за компьютер только потому, что не чувствуют заботу родных или их внимание.

Сеанс психотерапии поможет осознать человеку, что дальше жить в подобном ритме нельзя, ведь рано или поздно из-за покера может разрушиться его семья или карьера.

Очень важно, чтобы в момент избавления родственники и близкие поддерживали зависимого, отвлекали его от мыслей от покера любыми способами, помогали найти более интересное, но не такое пагубное занятие. Важно ограничить человека от людей, имеющих подобные проблемы, ведь разговоры о партиях за игровыми столами могут вызвать повторное желание у человека включиться в игру.

Заключение

Покер – это уникальная карточная игра, которая требует от игроков не только временных и интеллектуальных затрат, но и денежных вложений.

Чаще всего именно деньги стают причиной появления зависимости от покера у человека, ведь желание обогатиться и стать одним из лучших и высокооплачиваемых игроков в интернет-казино возникает примерно у каждого 4 играющего.

Ежедневная потребность в покере, нарушение режима дня и питания, повышенная раздражительность и дезориентация в пространстве указывает на то, что человек стал «заложником» виртуальной карточной игры.

Но психологи утверждают, что избавиться от этой пагубной привычки можно, главное иметь желание и обладать способностью к самоконтролю.

Видео: Психотерапевт о зависимости от азартных игр!

Источник

Как игроку в покер бороться с эмоциональным истощением?

На днях стало известно, что голландский игрок и стример — Лекс Вельдхус, упал на улице после сердечного удара. Врачи констатировали у него нарушения в работе сердца, вызванные стрессом и большой эмоциональной нагрузкой. А ведь Лексу всего 34 года, в свое время он занимался теннисом, у него нет лишнего веса, но насыщенный игровой график и невнимательность к собственному состоянию привели его в больницу.

Поэтому вопрос о том, как игроку в покер не «сгореть на работе» и сохранить высокий уровень мотивации на сессии, очень актуален. А пример Вельдхуса показал, что игнорирование этой проблемы может привести к печальным последствиям даже у людей, которые, как казалось, еще достаточно молоды и находятся в хорошей форме.

Ведь быть игроком в покер — это значит всегда находиться на высоком уровне самодисциплины. Мы одновременно выполняем роль начальника, ставя перед собой определенные задачи, и роль подчиненного, выполняя их. Чтобы играть в плюс, надо постоянно самостоятельно анализировать свою и чужую игру, и на основе этой информации ставить перед собой новые цели. Кроме игры и подготовке к ней, много времени у покеристов занимает общение с коллегами. И все мы прекрасно знаем, какими сложными могут стать для нашего психологического состояния любые 10-15 минут сессии.

В итоге, жизненный ритм игрока в покер может привести к так называемому «эмоциональному истощению» (ЭИ). Причем, оно опаснее обычной усталости, с которой можно справиться, просто подольше отдохнув. Бороться с ЭИ сложнее, но делать это надо обязательно, потому что последствия могут быть печальными не только для покерной карьеры, но и для здоровья.

Основные признаки эмоционального истощения

• Постоянная раздражительность, эмоциональный стресс и усталость. Нет желания общаться с коллегами и просто близкими людьми.
• Потеря смысла. Мысли о том, что значение покера для дальнейшей жизни не так уж и велико, а средства и силы, затрачиваемые на него, не равноценны получаемому результату.
• Любая неудача оценивается, как часть логичной цепи провалов, а любые достижения или не замечаются, или их роль принижается.
• Обычные методы отдыха и попытки избавиться от мрачных мыслей не приносят результата. После выходных апатия возникает уже в первый день.

Основные формы эмоционального истощения

Специалисты выделяют две формы ЭИ: легкую и хроническую.

Первая из них характеризуется апатией и раздражительностью после сильного эмоционального потрясения. Происходят нарушения сна, снижение мотивации. Но из-за того, что эта форма ЭИ появилась у человека относительно недавно, обычный перерыв в деятельности и попытки настроить мысли на положительный лад могут довольно быстро помочь.

Хроническое эмоциональное истощение развивается со временем, если человек не смог вовремя побороть его легкую форму. Все черты истощения при этом усиливаются. Недовольство собой, сложившейся ситуацией, другими людьми, становятся постоянными. Работа вызывает только апатию и даже агрессию, так как ее положительный результат считается случайным и менее правдоподобным, чем неудачный.

Организм, страдающий хроническим эмоциональным истощением, просто отказывается тратить физиологические ресурсы на то, чего не хочет делать. В результате активный покерный игрок может превратиться в погруженного в себя и не желающего систематически работать человека. Двумя главными чертами ЭИ становятся: деперсонализация (дистанцирование от своей основной деятельности, потеря связей с ней и коллегами) и редукция профессиональной деятельности (развитие чувства некомпетентности и невозможности позитивной динамики).

Способы борьбы с эмоциональным истощением

• Научитесь отключаться. Определите время «X» для себя и попробуйте в это время полностью абстрагироваться от работы. Строго регулируйте рабочий график, не отступая от него.
• Свободное время в рабочие дни проводите активно с положительным эмоциональным фоном. Встречайтесь с друзьями, расслабляйтесь, пойдите в кино, театры, займитесь спортом и т.д.
• Положите лимит на свою ответственность. Не выполняйте дополнительную работу (особенно, если вы работаете в команде), старайтесь меньше отвлекаться на разговоры и пустые дела.
• Избавьтесь от рутины. Заполните свою жизнь новыми эмоциями и небольшими позитивными изменениями.
• Заполните окружающее пространство яркими объектами.
• Не сосредотачивайтесь на своих ошибках, вместо этого учитесь на них и не сохраняйте негативные мысли.
• Сосредоточьтесь на своем успехе: составьте список своих побед и поставьте его на видное место.
• Учитесь постоянно, развивайтесь и отвлекайтесь от рутины.
• Не забывайте о своих целях: всегда помните о причине работы, мотивируйте себя на успех.
• Не забывайте о бонусах. Побалуйте себя, особенно после каждой успешной сессии.
• Расслабьтесь. Используйте специальные методы (медитация, чаепитие, прослушивание любимой музыки и т.д.), которые позволят вам расслабиться, даже не привлекая к себе внимание.
• Питайтесь правильно. Принимайте витаминные добавки, они помогут с усталостью. Наличие полезной и сбалансированной пищи позволяет поддерживать высокую производительность.

Вывод

Покер, как очень стрессовая сфера деятельности, может довести игрока до состояния эмоциональной истощенности разной степени тяжести. Если с ней не бороться, это может привести к плачевным результатам для здоровья и работы. Главное — вовремя научиться диагностировать у себя ее появление и принять весь комплекс мер, что мы описали выше.

Все новости по игре в различных румах и закрытых резервациях на приватных условиях мы публикуем в нашем Телеграм-канале. Подпишись, чтобы не упускать EV.

Источник

Зависимость от покера

Игра в покер давно пользуется невиданной популярностью, особенно после появления онлайн казино. Постоянно растущее число покер-румов в интернете привлекает всё большее число игроков. В результате у многих любителей известной азартной игры начинает развиваться зависимость от покера. Сотни тысяч пользователей сегодня проводят немало времени на таких ресурсах, как Poker Stars и ему подобных. В результате игра быстро вызывает привыкание, с которым бывает очень трудно совладать.

Как возникает зависимость от игры в покер

Начинается всё с простого желания сыграть просто ради интереса. В отличие от реальных казино, виртуальные залы позволяют сыграть практически во все виды азартных развлечений бесплатно. Но игра на условный приз быстро наскучивает, поэтому игроки в своём большинстве переходят на режим с реальными деньгами. Здесь уже начинают постепенно развиваться стадии игровой зависимости, при которых игроку становится всё труднее контролировать процесс игры.

Популяризация покера лишь усугубила проблему лудомании, поскольку игра стала доступнее, чем когда-либо. Преодолеть зависимость от игры в покер трудно, но всё же осуществимо и зависит всё главным образом от самого игрока. Ответственная игра способна удерживать азартные развлечения на уровне хобби, не давая им стать предметом одержимости.

Можно ли играть в покер без риска стать лудоманом?

Чтобы обычное развлечение не привело к помешательству, необходимо вводить некоторые ограничения. Это следует делать заранее, если вы интересуетесь игрой в покер и планируете с ней ознакомиться. Для тех, кто уже давно играет, установка каких-либо рамок для игры может только усугубить ситуацию. Чтобы зависимость от покера онлайн обошла вас стороной, следует заранее предпринять следующие меры:

• проводить за игрой лишь определённое количество времени и не выходить за эти пределы;
• выделять для игры небольшой бюджет;
• осознавать, к чему может привести чрезмерное увлечение покером;
• не играть с большими ставками.

Придерживаясь этих правил, можно вполне безопасно играть в покер, не подвергая себя риску стать лудоманом. Далеко не всем это удаётся, поэтому стоит заручиться поддержкой родных и близких, если вы сами чувствуете, что игра начинает вас слишком затягивать.

Чужие успехи в игре как мотивация

Одной из распространённых причин развития зависимости от покера являются чужие достижения в игре. Новости о том, что кто-то выиграл чемпионат по покеру и получил баснословный приз, мотивируют к повторению подобных достижений. Иногда игрокам достаточно просто почитать отзывы о том, что кому-то удалось поднять на игре в покер солидную сумму. Сюда же стоит причислить и рекомендации различных стратегий игры, которые якобы помогают обыграть дилера.

Достичь значимых успехов в покере некоторым действительно удаётся, но это единичные случаи. Руководствоваться этим не нужно, поскольку игра быстро приобретёт соревновательный характер и вызовет зависимость. Повышенное внимание к игре привлекают и советы по заработку на покере. Заманчивые предложения о получении большой прибыли при минимальных вложениях становятся объектами неподдельного интереса пользователей.

Источник