Повышенная эмпатия как избавиться

Как выжить с высоким уровнем эмпатии

Эмпатия — это нормальное состояние человеческой психики. Это склонность к сочувствию, сопереживанию. Люди не были бы людьми, если бы были не способны на подобные чувства. Даже у животных эмпатия присутствует в поведении.

Но что делать, если у вас высокий уровень эмпатии? Таких людей очень мало. Но если вы один из них, то вам нелегко живётся.

Люди с высокоразвитой эмпатией обладают способностью проецировать чужие проблемы на себя, тем самым нанося вред своему душевному состоянию. Они великодушны, легко прощают обиды, «входят в положение», «всё понимают», и много чего ещё. И всё это в ущерб себе.

Проявляя мягкость характера, они провоцируют других на использование себя в корыстных целях. Эмпаты частые жертвы мошенников, ведь их легко разжалобить и вызвать искренний эмоциональный отклик.

Такой человек всегда тактичен, не задаёт лишних вопросов, не проявляет любопытство. Никогда не разговаривает в оскорбительном тоне, избегает неприятных собеседнику тем. Поэтому эмпат очень удобен в общении. Замечательный собеседник. Этакая идеальная жилетка, чтобы в неё поплакаться, когда нужно. И, конечно же, этим все пользуются. Ещё эмпаты очень любят помогать. Если обычный человек помогает по мере необходимости, то эмпат прямо-таки выискивает людей, которые нуждаются в помощи, чтобы оказать им поддержку.

А по хорошему, помощь нужна самому эмпату. Побыв некоторое время свидетелем красочного описания страданий другого человека, он может пострадать сам. Ему может стать физически плохо. В редких случаях даже появляются подобные симптомы, на которые только что жаловались, и эмпат может по-настоящему заболеть.

Даже во время просмотра фильма, где герой испытывает страдание, эмпату самому становится нехорошо. Физически. Может наблюдаться лёгкая тошнота… И чтение книг с жалостливым сюжетом приводит к слезам и расстройствам.

Обычный человек со средним уровнем эмпатии имеет механизм самозащиты. Он не позволяет себе погружаться надолго в чужие страдания. Послушал, посочувствовал и пошел себе дальше.

Высокоразвитый эмпат может надолго потонуть в чужих несчастьях. И даже впасть в депрессию. А выйти из этого состояния ему будет не просто. К сожалению, за это время психике будет нанесен вред. И нервной системе тоже.

Поэтому если вы счастливый обладатель высокого уровня эмпатии, нужно себя беречь. Чрезмерное внимание и погружение в чужие заботы может привести вас к эмоциональному истощению. Помогать и сочувствовать людям, безусловно, нужно. Но, как бы на расстоянии. Держать дистанцию, вот о чём важно помнить, когда хочется окунуться в переживания по поводу чужих проблем.

Не читать, не слушать, а главное, не смотреть плохих новостей с подробностями. Ограничить время общения с людьми, которые любят жаловаться. Просто отказаться от этого раз и навсегда. Вы у себя одни, а желающих поплакаться гораздо больше. Ничего, справятся как ни будь и без вашего глубокого участия. Зачем наносить себе непоправимый вред?

А если уж случилось нахвататься чужих проблем выше крыши, то нужно как можно быстрее вытеснить их из себя положительными образами и эмоциями. Послушать хорошую музыку, посмотреть или прочитать что-нибудь жизнеутверждающее, весёлое.
Пойти на природу, посмотреть на небо, птиц, прикоснуться к деревьям. Говорят, они могут заряжать человека положительной энергией. И, конечно же, может помочь общение с любимыми и близкими людьми, а также с нашими дорогими питомцами. Вот кто лечит от всех грустных мыслей! Скорее к ним!

Источник

Изматывающее сочувствие: как сохранить эмпатию и не выгореть

Решение этой проблемы важно не только для очень чутких людей, но и для тех, на кого направлена их эмпатия

Сочувствие — важная часть работы многих людей. Это качество, которое позволяет руководителю давать конструктивную и доброжелательную обратную связь или помогает учителю найти подход к застенчивому ученику.

Но бывают моменты, когда сочувствие принимает крайние формы. Слишком глубоко переживая боль других людей, мы испытываем истощение и подавленность.

Технический термин для этого чувства — «эмпатический дистресс», он распространен среди «людей, поглощающих слишком много чужих негативных эмоций», говорит писатель и психолог Дэниел Гоулман, чья работа над эмоциональным интеллектом сильно повлияла на сферы бизнеса и образования.

Эмпатический дистресс — проблема не только для людей, которые его испытывают, но и для объектов этого сочувствия. По словам Гоулмана, так происходит потому, что «многие люди справляются с эмпатическим дистрессом, отворачиваясь». «Знаете, иногда это называют выгоранием — я больше не могу этого делать».

Это частое явление среди медицинских работников, и не только во время пандемий. Многие годы больницы и медицинские школы разрабатывали программы как для обучения врачей и медсестер искусству эмпатии, так и для лечения стресса и эмоционального истощения, которые иногда его сопровождают.

Учитывая огромное горе, которое люди во всем мире испытали из-за Covid-19, а также продолжающиеся резонансные акты расизма, мы особенно подвержены риску эмпатического дистресса. И лучший способ сохранить постоянное сочувствие — выстроить границы.

Обратная сторона эмпатии

Можно понять, почему врачи или медсестры испытывают эмпатический дистресс: наблюдать постоянные страдания — это часть их должностных инструкций. Но проблема может проявиться и при гораздо менее экстремальных обстоятельствах. Мелоди Уайлдинг, коуч и автор книги «Доверяй себе», приводит пример клиентки, чья компания недавно пережила реорганизацию.

«Поскольку она самая чуткая, все приходили к ней как к психотерапевту и сваливали на нее все свои переживания, — говорит Уайлдинг. — Она была похожа на губку, которая просто впитывала все это, и это истощало ее энергию».

Чрезмерное сочувствие — это не только риск выгорания, оно также может сделать людей менее эффективными в работе. Уайлдинг говорит, что некоторые из ее очень чутких клиентов — это руководители, которые «настолько сильно хотят, чтобы их команда была счастлива, что боятся расстраивать людей и давать критические отзывы». В результате «команда начинает работать хуже».

Почему некоторые люди не справляются с чрезмерным сопереживанием?

Сочувствие — один из четырех основных аспектов эмоционального интеллекта. Остальные, по словам Гоулмана, — это самосознание, самоуправление и навыки взаимоотношений. Людям, которые чувствуют себя подавленными и опустошенными сочувствием, может не хватать самоуправления, которое включает в себя определение здоровых границ и переживание чувств способами, позволяющими сохранять спокойствие. Другими словами «эмпатический дистресс возникает из-за дефекта эмоционального интеллекта».

«Это неспособность справиться с расстраивающими эмоциями, — объясняет он. — Вы просто позволяете эмоциям другого человека подавить вас, вместо того, чтобы переварить их».

Три вида сочувствия

По словам Гоулмана, для решения проблемы чрезмерного сочувствия важно понимать, что существует три вида эмпатии, каждый из которых задействует разные части мозга. Когнитивная эмпатия означает, что вы интеллектуально понимаете точки зрения других людей и какой язык наиболее эффективен для общения с ними. Эмоциональная эмпатия — это переживание чувств другого человека, что в некоторых случаях может быть слишком тяжелым.

И, наконец, есть эмпатическая забота, которая заставляет нас помогать тем, кто в этом нуждается. По словам Гоулмана, родитель, который остается спокойным и любящим во время истерики малыша, проявляет сочувствие. Он не переживает всю бурю эмоций, которые испытывает ребенок в данный момент. (Если бы он их переживал, это было бы не очень полезно.) Но он заботится о благополучии своего ребенка, поэтому остается рядом и помогает малышу пережить слезы.

Эмпатическая забота в трудных ситуациях — ключ к тому, чтобы вы не чувствовали себя перегруженными во время разговора с коллегой, оплакивающего смерть любимого человека, и не теряли голову после общения с клиентом, которому угрожает потеря дома. «Если вы проявите заботливое отношение к боли или страданию другого человека, то сможете быть рядом в его страданиях вместо того, чтобы испытать подавленность и отвернуться», — объясняет Гоулман.

Искусство оставаться в настоящем

Существуют техники саморегуляции, которые позволяют людям проявлять эмпатическую заботу. По словам Гоулмана, часто бывает полезной медитация, потому что она снижает реактивность людей, что, в свою очередь, позволяет им оставаться лицом к лицу со страданиями.

Еще один хороший прием — называть эмоции, которые вы чувствуете. Если после встречи с расстроенным коллегой вы чувствуете себя потрясенными, полезно проговорить это (хотя бы для себя). «Так вы активируете другую часть префронтальной коры головного мозга, ту часть, которая регистрирует боль, и она дает вам внутреннюю степень свободы от этой конкретной негативной эмоции», — говорит Гоулман.

Рисование границ

Создание внешних границ в работе выглядит довольно очевидно, хотя и не обязательно легко: можно пообещать себе не проверять электронную почту после 19:00 или выработать привычку тренироваться и завтракать перед включением ноутбука.

Создание внутренних границ, позволяющих справиться с эмпатическим дистрессом — более мрачное предложение. Но можно научиться оставлять тяжелые эмоции позади. «Например, в конце дня записывать все свои проблемы на листе бумаги, а затем разрывать этот лист, и это будет как мысленное освобождение в конце дня», предлагает Уайлдинг.

Найти правильный баланс может быть непросто. «Установление границ можно облегчить за счет возможности отключать определенные схемы стресса, — говорит Гоулман. — Однако, если вы отключите их для всех людей в своей жизни, то станете холодным и отстраненным человеком. Нужно иметь возможность добровольно контролировать это».

Все это говорит, что в основе проблемы эмпатического дистресса есть определенная красота — идея, что вы можете смотреть сквозь завесу, отделяющую вас от других. Слишком многие мировые проблемы коренятся в неспособности людей рассматривать чужой опыт как такой же важный и реальный, как их собственный. В интересах каждого сделать так, чтобы глубоко заботливые люди, которые отдают слишком много себя, не попали в положение, когда они больше не смогут этого делать.

Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.

Источник

КАК ВЫКЛЮЧИТЬ ЭМПАТИЮ и другие вопросы и ответы по эмпатии

Дорогие читатели сайта «Эмпатия», из многочисленных писем с часто повторяющимися вопросами, мне на почту и соцсетях, видно, что кому-то иногда сложно разобраться в этом сайте, или нет возможности или терпения читать все статьи подряд пока найдётся нужный ответ. Поэтому, я собрал часто задаваемые вопросы с сайта, в одну подборку, что бы было проще и удобнее для вас. Позже я буду сюда добавлять материал в комментариях или в саму статью.

Вопрос: Можете поделиться опытом как осуществляется включение и выключение? и выключение разве не блок?

Ответ: О том как происходит включение и выключение эмпатии написано во многих статьях на этом сайте, но не ищите здесь описаний техник, где или какой нужно представить выключатель, что бы выключить эмпатию. Я начинал с этого, это мои первые пробы, когда понял что я эмпат, а почему их нет на сайте …догадайтесь сами. В интернете довольно часто описывают что можно представить себе выключатель или регулятор, который у вас выключает и выключает эмпатию.

(Тут я не буду давать ни каких комментариев, пробуйте вдруг повезёт)

Ведь работа с образами это тоже работа с подсознательной частью, просто нужно понимание, как этот механизм работает.

Включение и выключение происходит намерением человека, можно ещё выразиться иначе, подсознательным желанием что то знать (изучать) или чего то избежать (отторжение).

Пример из жизни.
Идут 2 человека по лесу, один фанат птичек, но равнодушен к цветам, а второй фанат цветов, но к птицам холоден.
Идут и увлечённо беседуют на отвлечённую тему, на внешний мир почти не смотрят….но к концу их прогулки, если спросить какие птицы попадались им на пути, тот кто любит птиц перечислит их, а кто равнодушен, даже не вспомнит что они были. Так же и с цветами.

Вопрос, почему один видит, а другой нет? Кто в интересующемся человеке включил смотрелку? Включило смотрелку, интерес (подсознательное стремление), хотя намеренно-осознано человек не вел наблюдение на тему птиц или цветов. Человек видит то, в чём хорошо разбирается или как минимум знаком с темой. И не важно чего это касается, эмпатии, птичек, духов, или умения готовить.

Отступление для скептиков и логиков, эти знания могут быть не только знаниями которые приобрёл ум, это могут быть знания души, в прямом смысле этого энергоинформационного понятия. Проще говоря, есть в народе такое понятие как «Дар» один из вариантов и проявлений этого дара, может быть опыт Души. Древняя Душа.

Примерно та же история произойдёт если человек боится змей, и не важно насколько он увлечён беседой, идя по лесу его подсознание будет искать змей в траве, хотя человек может не замечать этого явления, не осознавать.

Когда вы в себе найдёте то, что провоцирует вас (подсознательно заставляет) читать человека……или всех людей попадающих в поле вашего внимания, визуально или вы слышите голос, может воспоминание или любой другой источник информации, вы сможете уравновесить себя на эту тему. Выключить свой страх, интерес, или любой другой эмоциональный повод.

Это и есть осознанное управление подсознательными процессами, которые в свою очередь будут или нет управлять вашим вниманием, через которое вы получаете информацию. Поняв этот механизм, найдя его в себе вы получите ключ для включения и выключения той же эмпатии. В Этом случае выключение это не блок, а просто выключение. Если вы равнодушны к птичкам, вы её не заметите пока она вам на плечо не сядет (не войдёт с вами в прямой контакт).

Так же можно выключать через втягивание, образно говоря «эмпатического луча», но это не представление картинки, это физическое ощущение упругости энергии. То есть вы чувствуете энергетический поток — луч из вашей головы или сердца (смотря какой вы эмпат). И научившись втягивать его в себя, и условно говоря, закрывать за ним двери, таким образом вы приглушите чувствование внешнего мира.
Вот это явление можно назвать блоком, но до тех пор пока вы насильно держите рвущийся наружу луч. Что бы он не рвался нужно осознать, что его туда толкает, какое стремление, и выключить, выравнять в себе это стремление. Убрать важность решения этого вопроса, а если говорить с точки зрения энергетики, то нужно остановить энергетический поток, но не насильно, а уравновешиванием.

Если вы осознаёте-чувствуете этот свой луч, можно научиться включать его и выключать непосредственно, запомнив состояние включено и выключено, и далее просто вызывать в себе нужное состояние, изображать его всем своим существом….но это уже позже приходит с практикой. Когда через тренировку вкл-выкл (любым другим способом) вы почувствуете в себе силу и механизм управлять напрямую им. Без длинных цепочек косвенного влияния на это явление.

Видео «Как подчинить себе эмпатию» вы можете приобрести обратившись ко мне:

Моя страница ВКонтакте: https://vk.com/vaganov_igor

Стоимость видео 1 т.р.

Игорь Ваганов.
Практикующий парапсихолог
Основатель «Школы эмпатии»
Мастер Рэйки.
Я набираю уже 11 поток, (а это 3 й год успешной работы) в свою «Школу эмпати». Где я делюсь своими знаниями и опытом, со всеми желающими изменить свою жизнь к лучшему! : https://vk.com/topic-131178711_38962332

Беру на себя чужую боль, после этого чувствую себя обессиленной

Вопрос: Всю свою осознанную жизнь я не понимала, по какой причине мне тяжело находится с близкими мне людьми в определенные моменты их жизни. Я всегда принимала на себя их страдания и боль как физическую так и эмоциональную. Даже в общественных местах мне трудно находится, потому что внезапно ощущаю полное истощение. Начинаю всматриваться в окружение и нахожу от кого исходит этот поток. Прошу Вас помочь мне стать сильнее, научится либо защищаться, либо трансформировать эти потоки.

Ответ: Да, эмпату всегда сложно находиться в местах где много людей, совсем от этого не избавиться, но смягчить можно.
Первое и самое важное, не нужно стремиться помочь всем и вылечить всех, у каждого человека своя жизнь и он имеет право прожить её так как ему нравится, а не так как вам кажется будет правильней. Дайте людям вокруг вас свободу.

Поясняю: для многих эти слова не понятны, почему я должен дать свободу людям…я ведь никого не держу и ничего не заставляю. Фактически это так, но у каждого эмпата подсознательно есть стремление изменить мир вокруг, потому что он «не вкусный» для эмпата. Эмоциональная составляющая вокруг часто напоминает помойку эмпату, поэтому у него всегда есть подсознательное или осознаваемое стремление навести порядок, показать людям что они делают неправильно или просто взять самому и вычистить.

В этом нет ни чего осудительного, но именно это подсознательное стремление резонирует с окружающими людьми и позволяет вашей энергии уйти от вас.
У вас есть намерение исправить мир, и ваша «сила» выполняет эту команду когда близко подходит человек, которому нужна помощь, всё происходит автоматически. Чем больше людей в зоне досягаемости, тем больше расход энергии.

Можно сказать просто, равнодушие выключает все связи и каналы, но равнодушие само слово воспринимается плохо, поэтому есть другая фраза, Не беспокойство.

Каждый человек имеет право жить так, как считает нужным и возможным, и не нужно лезть со своими советами, пока вас об этом не просят. Эта фраза не вам сказана — это мировоззрение и техника безопасности в одном лице для эмпата. И ещё, человека нельзя научить на чужих ошибках, поэтому для его блага и развития, нужно позволять людям совершать ошибки.

Захлёстывают чужие эмоции. Как избавится от них и выйти на след человека

Вопрос: Я эмпат, иногда бывает, что захлёстывают эмоции, не мои, а чьи-то, внезапно и чаще это, отрицательные эмоции. Как избавится от них и выйти на след человека, кому эти чувства, эмоции и даже физические состояния принадлежат? Так как порой в груди такое ощущение, что хочется лечь на пол в позе младенца и скулить. Да и не только такие ощущения и я не знаю как мне помочь человеку, так как не всегда знаю кто хозяин этих состояний. Иногда чувствую токсикоз подруг…они говорят им легчает.Помогите, пожалуйста разобраться.

Ответ: Каждый человек имеет свой энергетический-эмоциональный «вкус или запах» (кому как понятнее). То есть когда к примеру вы находитесь в помещении с группой людей, при желании можно определить, где какой человек, с закрытыми глазами, к вам подводят человека, а вы пробуете его узнать по его параметрам,не касаясь его, так сказать по энергетическому вкусу. Если это ещё не проявилось у вас то можно натренировать, и тогда по следу вы сможете понять от кого идёт эмоциональное состояние.

По следу, это значит, если вы почувствовали чужое эмоциональное состояние, то к этому человеку тянется энергетическая связь, канал по которому течет это состояние. Пройдя по этому каналу до источника, вы сможете почувствовать вкус человека, узнать его если он вам знаком. Чаще эмпаты в непрямой видимости незнакомых людей не чувствуют. Поэтому при определённой тренировке можно научиться узнавать людей. Дальше можно будет узнавать по самому состоянию которое к вам пришло, оно так же несёт в себе вкус — запах человека. Но тут нужна чувствительность ещё выше.

Я первое время, пока не научился узнавать людей, просто обзванивал близких люде, узнавал кто как себя чувствует. Для тренировки. Благо людей которых я так чувствовал было немного, только самые близкие.

Они нормально к этому относились, я их предупредил что тренируюсь.

К стати о помощи, есть правило, если не просят тебя помочь не лезь! Каждый человек имеет право на личную жизнь и на свои переживания, даже на душевную боль. И самое важное нужно понимать что именно душевная боль делает человека мудрее, поэтому спасая человека от неё, вы лишаете человека возможности помудреть! А нужно ли это, на благо ли? Это уже вопрос философский и ответ зависит от личной духовной развитости.

В этом мире всё имеет значение, и испытания даются каждому свои, поэтому кто мы такие что бы убирать божественные проявления посланные человеку?

Помощь при эмоциональной боли можно оказывать, но человек сам должен попросить об этом, и помощь должна приходить с пониманием почему она у него проявилась. Но нужно иметь в виду, что не всё так очевидно как кажется, тут логика не работает, нужно идти по чувственному следу до причины.

Если не помочь человеку осознать причину по которой он оказался в ситуации, лучше вообще не лезть, но когда человек на самом деле поймёт свои оплошности, боль просто уйдёт и делать ничего не нужно будет. Гармония восстановится.

Эмпатия — это проклятие

Вопрос: Я плачу, я живу как в кустах шиповника, оказывается, для всего этого есть определение, и я не одна такая. Иногда я знаю чей импульс я ухватила, а иногда даже не знаю чью боль я хапнула, совершенно неожиданно ощущается как толчок, Иногда идет прямая откачка энергии, и я это вижу во сне, а потом сутки встать не могу, Все сложнее жить. В коллективе, скорее интуитивно, так я теперь понимаю, стараюсь создать атмосферу веселья и шуток, но и это требует энергии, а если я замолчала, чувствую, как сгущается воздух, и становится невыносимо, коллектив женский и сложный.

Ответ: Специально для вас я опубликовал «Заповеди эмпата». Они родились из собственной практики, но не без участия наставников. Правильное их понимание и использование в своей жизни поможет понять, что Эмпатия великий дар, а не проклятие. Эмпатия – это следующий способ восприятия мира в развитии человечества после зрения, слуха, запахов, осязания, вкуса. Эмпатия условно доступна всем, у каждого человека есть необходимые органы для восприятия чувств, эмоций, отношений. В связи с изменениями, происходящими на планете, во многих начинают активироваться эмпатические проявления.

Здравствуйте!

Я очень чувствителен к людям. После общения с человеком мне буквально нужно выветривать его из своего сознания. Долго не могу отойти… Всё: его запах и его образ в целом, с его ценностями, внутри меня поселяется… Самоощущение меня при этом исчезает, как бы деформируется..
Конечно особенность в том, что если это «мой» человек, то я пропитываюсь цветами радуги этого человека и расцветаю)) И его долго не хочется выветривать. Хочется быть в его поле)), но таких людей единицы. А жить нужно же! Нужно сотрудничать и взаимодействовать!

И еще такой момент, когда в меня не верят, у меня даже слова нужные не подбираются.. А когда верят и доверяют, я говорю так, что сам удивляюсь насколько я находчив и красноречив!

Я, как и все эмпаты, чувствую боль и радость других людей.

Скажите пожалуйста это признаки эмпатии? Может быть это аномалия у меня? Ведь люди вокруг не такие чувствительные. Они общаться могут и сотрудничать. А я не могу (мне нужно дозировать общение, что бы не осквернятся и не загрязняться)..

И еще проблема. Не могу любить того, кто меня ненавидит или равнодушен ко мне. И почему я так зависим от окружающей обстановки? В обществе свободных людей я свободный, а в обществе неосознанных людей зажимаюсь и отражаю (резонирую) их вибрации?

И возможно ли контролировать эту мою аномалию? Не могли бы вы дать какие нибудь советы?

Я понимаю, что вы не виноваты, и более того, вы ищите способ научиться не делать этого. Ещё раз повторюсь, я пишу это для вашего ума, а не вам как личности, человеку. Понимание ума формирует подсознательные программы, и если он решит что равнодушие это хорошо и правильно, у вас сформируется нужная программа, и вы не будете наполняться чужой жизнью.

Видео «Как подчинить себе эмпатию» вы можете приобрести обратившись ко мне:

Моя страница ВКонтакте: https://vk.com/vaganov_igor

Стоимость видео 1 т.р.

А так же любому эмпату будит полезны вот эти семинары: http://xn--80aqkmq6dta.com/video-kursy/

На вопросы отвечал Парапсихолог — Эмпат: Ваганов Игорь Васильевич

Заповеди эмпата

Эмпатия — это служение, а не превосходство.

• Эмпат не должен без просьбы или разрешения производить какие либо изменения в пространстве другого человека.Потому что его жизнь – это личный выбор человека и его ответственность.
• Эмпат не должен разглашать, личную информацию третьим лицам о человеке без его согласия, если её могут воспринять не однозначно.Эмпатия – это великий духовный дар, обладая им не опускайтесь до сплетен, и эмпатия это не та способность, на которой можно взращивать свою гордыню.

• Эмпат не должен прилюдно оглашать внутренние переживания других людей, без их просьбы или разрешения на это.То что вы можете видеть человека неприкрытым в эмоциональном плане, не даёт вам право обнажать человека перед другими.

• Эмпат не имеет ни какого права осуждать окружающих окружающих его людей, за их чувственно–эмоциональные переживания, отношения и стремления.В большинстве случаев люди не в состоянии контролировать эти проявления, а также очень часто не осознают их.

• Эмпат, если считает нужным, может и должен предложить другому человеку свои услуги, но выбор всегда за человеком.

• Эмпат всегда должен входить в пространство другого человека эмоционально чистым, то есть в безэмоциональном состоянии.Это необходимо для того, чтобы собственное эмоциональное состояние (цветные очки) не накладывали отпечаток на просматриваемые данные, а также что бы минимизировать влияние вашего дара на судьбу людей.

• Эмпат, если он работает с людьми, должен содержать свою энергетику и эмоции в чистоте и гармонии.Простой принцип, не навреди.

Эти не сложные правила уберегут вас и окружающих вас людей от неприятностей.

Каждый человек имеет право находиться рядом с тобой, как и ты имеешь право находиться в обществе любого человека. Мы все равны, и свободны жить так, как сами считаем правильным, и должны уважать право других жить так, как им нравится. Это их право выбора, и неважно осознают люди это или нет. Когда придёт время, человек сам снова сделает свой выбор и изменится.

Астральная защита

КАК ЗАГЛЯНУТЬ В ПОДСОЗНАНИЕ

7 комментариев

Кристина

Доброго времени суток! Игорь, с твоего позволения конечно, я хочу добавить, что когда очень сильно к чему-либо стремиться, например овладеть допустим Даром эмпатии (раз уж речь о ней) или наоборот избавиться от каких-либо переживаний, если придавать своему стремлению большое значение, то получается обратный эффект. Чем больше стремишься, тем меньше это получается.
Просто попробуйте начать жить своей жизнью, это единственное, что мы в праве менять так как мы хотим, увлечься чем-нибудь или кем-нибудь, но просто увлечься, без серьезных намерений. Перестать спасать мир в одиночку 🙂
И тогда вам станет легче и тогда вы действительно сможете помогать, управлять своим Даром и тд, понимать где и когда и что будет правильным, отпустите и всё придет.
Лично мне стало легче
Игорь! Огромное спасибо за твой труд! Я горжусь знакомством с тобой! Ты очень много даешь людям, дай Бог и тебе всего.

Игорь Ваганов

Кристина спасибо! Я тоже уже давно не спасаю мир, а просто получаю радость от того что делаю, очень нравится это направление и чем больше узнаю, тем интереснее становится.
Всегда рад встрече с тобой!

Любовь

Спасибо за обьяснения! Теперь понятно отчего на меня иногда «накатывает» страх или какие то переживания хотя в моей жизни нет предпосылок так себя чувствовать. Прочитав статью стала в себе разбираться и все поняла, даже нашла человека которому было плохо (с этим человеком у меня очень сильная эмоциональная связь и как оказалось я ее чувствую на расстоянии).

Здравствуйте.
Выше вы писали, что «отключение эмпатии» связано с безразличием к объекту. Но как быть, если для меня некоторые люди безразличны, но они сами (несколько человек) осознанно и целенаправленно направляют на меня «эмпатические волны», которые в целом негативны. Я как-то пытаюсь оградиться от этого, немного получается, но всё равно они «пробивают». Приходиться привыкнуть и жить с этим. Это тяжело. Что бы вы могли посоветовать? Спасибо.

Игорь Ваганов

Иван добрый день. (((Выше вы писали, что «отключение эмпатии» связано с безразличием к объекту. Но как быть, если для меня некоторые люди безразличны, но они сами (несколько человек) осознанно и целенаправленно направляют на меня «эмпатические волны»)))…Да, если с вашей стороны открыт канал, то да ваше равнодушие выключит, закроет канал. Если это с их стороны, тогда лучше всего если у них появится равнодушие к вам (нет ни положительных не отрицательных эмоций). Это решается через обычное общение с человеком. Если это не возможно по каким то причинам, тогда можно попробовать энергетические защиты или переключение луча внимания того человека на другой объект. Но защиты, это скажем честно так себе способ, нужно иметь сильную энергетику и умение правильно ставить защиты…не просто представить стену между вами и тем человеком. Но у защиты много недостатков. Переключение луча внимания другого человека….это уже профессиональный уровень, и его не объяснить, как это сделать приходит только с опытом в парапсихологии.

Источник