Предчувствие смерти как избавиться

Форум сайта Memoriam.ru

Как пережить смерть близкого человека

О предчувствии смерти.

О предчувствии смерти.

Сообщение Ирина Р » 16 сен 2008, 14:46

Re: О предчувствии смерти.

Сообщение grita » 16 сен 2008, 16:01

Re: О предчувствии смерти.

Сообщение Кризисный психолог » 16 сен 2008, 20:08

Re: О предчувствии смерти.

Сообщение grita » 10 окт 2008, 10:36

Притча о Кольце.
Царю Соломону в юности было подарено кольцо со словами, что когда ему
будет очень трудно ли, грустно ли, страшно ли — пусть вспомнит о
кольце и подержит его в руках. Богатства Соломона были не меряны, еще
одно кольцо — сильно ли увеличит их?
Как-то раз в царстве Соломона случился неурожай. Возник мор и голод:
умирали не только дети и женщины, истощены были даже воины. Царь
открыл все свои закрома. Он послал купцов продавать ценности из своей
сокровищницы, чтобы купить хлеб и накормить людей. Соломон был в
смятении — и вдруг он вспомнил о кольце. Царь достал кольцо, подержал
в руках. Ничего не произошло. Вдруг он заметил, что на кольце есть
надпись. Что это? Древние знаки. Соломон знал этот забытый язык.
«ВСЕ ПРОХОДИТ», — прочел он.

Прошло много лет. Царь Соломон стал известен как мудрый правитель.
Он женился и жил счастливо. Жена стала самым чутким и близким его
помощником и советчиком. И вдруг она умерла. Горе и тоска охватили
царя. Не веселили его ни танцовщицы и певуньи, ни состязания борцов.
Печаль и одиночество. Приближающаяся старость. Как с этим жить? Он
взял кольцо: «Все проходит»? Тоска сдавила его сердце. Царь не хотел
мириться с этими словами: с досады бросил кольцо, оно покатилось — и
на внутренней поверхности что-то мелькнуло. Царь поднял кольцо,
подержал в руках. Почему-то раньше он не видел такой надписи: «ПРОЙДЕТ
И ЭТО».

Прошло еще много лет. Соломон превратился в древнего старца. Царь
понимал, что дни его сочтены и пока есть еще какие-то силы нужно
отдать последние распоряжения, успеть со всеми попрощаться,
благословить приемников и детей. «Все проходит», «Пройдет и это», —
вспомнил он, усмехнулся: вот и все прошло. Теперь царь не расставался
с кольцом. Оно уже истерлось, пропали прежние надписи. Слабеющими
глазами он заметил: на ребре кольца что-то проступило. Что это, снова
какие-то буквы? Царь подставил ребро кольца заходящим лучам солнца —
блеснули буквы на грани: «НИЧТО НЕ ПРОХОДИТ» — прочел Соломон.

Источник

Панический страх смерти

Страх смерти — это естественная реакция психики, которая лежит в основе самосохранения. Это чувство присуще абсолютно всем живым существам. Мы ценим жизнь, так как понимаем, что смертны. Именно страх умереть делает человека более внимательным и осторожным. Это позволяет избежать неразумного риска.

Но иногда это чувство становится настолько сильным, что не помогает, а мешает жить. В этом случае принято говорить о патологическом состоянии — танатофобии. В основе его лежит панический страх смерти, который возникает без причины преимущественно в молодом возрасте.

Человека мучают навязчивые мысли о неизбежной смерти. Он перестает выходить на улицу, так как там опасно. Любой дискомфорт в организме воспринимается как симптом тяжелой болезни. Упоминания о похоронах, кладбище, призраках приводят к приступу паники. Смысл жизни утрачивается, что приводит к одиночеству и развитию депрессии.

Страх смерти также возникает у людей, которые страдают от панических атак или неврозов. Это состояние требует лечения у психотерапевта или психиатра.

Симптоматика

Проявления расстройства индивидуальны. В большинстве случаев формируется избегающий тревожный стиль поведения. Если человек боится умереть от болезни, то характерны походы по больницам, постоянные обследования. Если страх связан с несчастным случаем, то возникает изоляция, избегание общественных мест.

Симптомы панических атак и страха смерти заключаются в физических проявлениях, которые возникают внезапно. К ним относятся:

• дрожь во всем теле;
• учащенное сердцебиение — ощущение, что сердце выпрыгнет из груди;
• нехватка воздуха;
• усиление потоотделения;
• озноб или сильный прилив жара;
• резкая боль и тяжесть в груди;
• онемение конечностей;
• головокружение;
• потемнение в глазах.

Все эти проявления возникают одновременно, без явной внешней причины. Это состояние пугает. Часто такой приступ принимается за инфаркт или как проявление другого смертельного заболевания. Человек возможно впервые осознает, что в любой момент может умереть. Этот страх поглощает все его мысли, что негативно сказывается на личной и профессиональной жизни.

У людей с паническим страхом смерти, симптомы затрагивают не только тело. Меняется поведение, привычки, отношение к жизни. Характерны следующие проявления:

• агрессивность или раздражительность;
• повышенная тревожность;
• стремление к одиночеству;
• избегание любых ситуаций, которые могут быть связаны с риском;
• излишняя чувствительность;
• пассивность;
• разговоры о бессмысленности происходящих событий;
• неуверенность в себе.

Человек на начальной стадии развития фобии осознает, что реальных причин для паники нет. Он пытается справиться самостоятельно с ощущением страха. Но жизнь в постоянном напряжении приводит также к нарушениям со стороны ЖКТ, расстройствам сна, артериальным кризам.

Откуда берется страх смерти

С физиологической точки зрения возникновение при панических атаках страха смерти вполне объяснимо. На фоне постоянных стрессов происходит резкий выброс в организм большой дозы адреналина. Это так называемый гормон страха, который помогает человеку спастись в экстремальной ситуации. Из-за этого в организме сердце и все органы работают в ускоренном режиме.

Возникают вышеобозначенные симптомы — сердцебиение, скачки давления, прилив жара и т.д. Насыщение крови кислородом из-за частого дыхания приводит к головокружению, тошноте. Часто человек не понимает, что с ним происходит в момент панической атаки. Самым простым объяснением внезапного ухудшения самочувствия является — я умираю.

В основе развития танатофобии лежат скрытые факторы, связанные с религиозными убеждениями, детской травмой, физическим или умственным переутомлением.

Также к причинам относят:

1. Реальное столкновение со смертью для чувствительных людей может привести к развитию фобии.
2. Страх потери контроля. Панические атаки невозможно контролировать.
3. Неизвестность того, что ждет после смерти.
4. Кризис среднего возраста.
5. Постановка тяжелого диагноза.

Важным моментом является то, что для развития панического страха смерти у человека должны быть индивидуальные предпосылки. Обычно от такого расстройства страдают возбудимые, тревожные люди, которые склонны к чрезмерному волнению и беспокойству.

Нередко фобия развивается на фоне осложненной беременности. Пережив выкидыш или чуть не потеряв ребенка в родах, впоследствии женщина будет чрезмерно опекать сына/дочь. Беспокойство родителей — это нормальная и естественная реакция. Но когда страхи взрослых мешают ребенку полноценно жить и развиваться, здесь можно говорить о развитии патологии.

Если вы страдаете от панических атак, страха смерти — как бороться с этими состояниями? Самостоятельно никак. Помочь может только квалифицированный опытный врач.

Способы лечения

Симптоматика данного расстройства схожа с другими фобическими тревожными расстройствами. Например, иногда невроз или депрессия могут сопровождаться паническим страхом смерти, как лечить и к кому обращаться в этом случае?

Чтобы разграничить состояния, и правильно поставить диагноз нужно обратиться к психиатру. Предварительно рекомендуется пройти комплексное полное обследование у врачей общей практики. Это поможет исключить заболевания внутренних органов, которые могут стать причиной появления танатофобии.

Нужно знать, что лечение любого заболевания требует времени. Приступы паники с фобическими проявлениями — это сложное расстройство. Лечение подбирается индивидуально. Для этого используется:

Фармакотерапия

Успокоительные и противотревожные препараты уменьшают симптоматику. Позволяют снизить беспокойство, нормализовать сон. Лекарства используются только при необходимости.

Психотерапевтические методы.

Чтобы узнать, как избавиться от панического страха смерти окончательно следует выявить истинные глубинные причины этого состояния. Для этого применяются гипнотические приемы, когнитивно-поведенческая терапия, индивидуальные беседы с врачом.

В основе терапии лежит большая внутренняя работа, которая помогает осознать и проработать внутренние конфликты, скрытые душевные травмы.

Многих волнует вопрос — как побороть страх смерти при панических атаках самостоятельно? Это возможно, если человек владеет навыками расслабления и релаксации. В такой ситуации быстро уменьшить панику помогают дыхательные упражнения. Этому также обучают на групповых или индивидуальных сеансах психотерапии.

Смерть неизбежна, и поэтому важно любить и ценить жизнь. Если страх, паника и отчаяние не позволяют вам радоваться каждому дню, то не откладывайте визит к психотерапевту.

Источник

Предчувствие смерти

Вопрос психологам

Спрашивает: Диана

Категория вопроса: Страхи и фобии

Добрый день!Меня в последнее время тревожит предчувствие моей смерти, вроде все хорошо,а предчувствие пугает ,постоянно кажется что умру(От чего очень боюсь за себя.Мне всего 20 поэтому очень хочется жить, а предчувствие не отпускает.Читала что у всех кто предчувствовал свою смерть, так и вышло,что запугала меня ещё больше.При этом у меня каждый день где то болит в течении дня,что усугубляет моё положение,

И кажется что страшные чувства сбудутся (Хотела спросить обоснованны ли мои чувства, от чего они возникли и что можно предпринять дабы избавиться от них?Спасибо!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Предчувствие смерти

Твое предчувствие и страх смерти-результат твоей мысли, которая по неизвестной причине возникла в твоем сознании и все больше и больше закрепляется в твоем мышлении. Не какие-то события, а мысли об этом, твое восприятие вызывают соответствующие эмоции и чувста. Соответственно это проявляется и на телесном уровне, ты начинаешь ощущать те симптомы и проявления, которые сопутствуют данной мысли. По сути ты занимаешься самовнушением и таким образом как ты внушила себе данные мысли, также ты можешь и избавиться от них, заменив их на позитивные, оптимистичные. Те люди, у кого сбылось предчувствие смерти, как ты пишешь, сами притянунули ее к себе в результате подобного мышления. Обращайся, если потребуется помощь психолога.

Желаю счастья и здоровья!

Алиакпарова Жанна Амангельдыкызы, психолог в Астане

Источник

Предчувствие смерти

Истории о том, что человек может предчувствовать приближение собственной кончины, вероятно, слышал каждый. Однако на практике такие случаи встречаются довольно редко. Действительно ли существуют какие-то предпосылки, позволяющие ощутить приближение конца, или все это – простая игра воображения? Достоверно ответить на этот вопрос практически невозможно. Тем не менее ученые выдвигают теорию о том, что все же могут существовать некие признаки, позволяющие предположить скорый уход человека в иной мир.

Православный опыт: кому дано предчувствовать смерть

В православии принято считать, что земной путь человека предрешен свыше. Каждому отведено столько времени, сколько требуется душе для завершения своей миссии и окончательному переходу к жизни вечной. Если христианину не суждено попасть в Царствие Небесное раньше наступления старости, никакие болезни и несчастные случаи не приведут к его кончине.

В религиозном учении можно найти и ответ на вопрос, почему людям не дано ощущать наступление предначертанного дня. Все дело в том, что зная наверняка дату собственной смерти, многие стремились бы получить за отведенный срок все мирские блага. Не исключено, что для достижения желаемого люди впадали бы в беззаконие, а к идее о спасении собственной души приходили незадолго до смерти. Однако спасти душу, много лет пребывающую во грехе и не ведающую раскаяния, практически невозможно.

Нередко те, кому удавалось ощутить приближение смерти, совсем не испытывали перед ней ужаса. Этот опыт они описывали как осознание и смирение перед лицом собственной судьбы. Обычно боязнь ухода из жизни преследует тех, кто проживает ее неправедно и далек от божественных законов. Неизвестность рождает в душах беспокойство, а осознание своих пороков заставляет задуматься о том, какая кара ожидает за гранью этого мира. Такие люди обычно до последнего отрицают возможность своей гибели, а соответственно, не способны ощутить ее приближение.

Если совесть и душа человека чисты, он не тревожится о своей кончине, а смиренно ожидает ее как неизбежное завершение своей миссии на земле. Те, кто не жалеет о прожитой жизни, оказываются морально готовы к уходу в мир иной и даже рассматривают его как обретение покоя.

Именно так, спокойно и с полным принятием, и должна приходить смерть к старшим родственникам — Дзядоў, достойно завершившим земной путь.

Осознание скорой кончины и тест доктора Либермана

Попытки связать наступление смерти с какими-то внешними проявлениями пытался профессор психологии из США Мортон А. Либерман. В 2017 году совместно с группой ученых из университета Чикаго, он провел опрос и наблюдение за пожилыми людьми в возрасте 85-90 лет. В эксперименте приняли участие восемьдесят пенсионеров, не страдающих серьезными заболеваний. В течение года по естественными причинам скончались сорок участников опыта Либермана. По данным исследования их объединяло сходное поведение: сильная зависимость от окружающих, полная покорность и неспособность отстаивать свои желания, уход от самоанализа и слабые проявления настойчивости. Помимо этого, большинство из них говорили о том, что предчувствуют свой уход из жизни.

Многие исследователи сходятся в том, что перед смертью у пациентов наблюдается пониженный уровень энергии. Подтвердили этот факт видные американские врачи У. Грин и А. Дж. Мосс. Они исследовали поведение людей незадолго до смерти и пришли к выводу, что в течение последних месяцев около 80% переживали необоснованную депрессию. Согласно теории Грина и Мосса перед уходом из жизни человек переживает гормональную перестройку. Таким образом мозг готовится к наступлению смерти.

Источник