Приемное материнство настоящее избавиться страха перед этим такое полноценное материнство

Страх перед материнством: откуда он и как преодолеть?

Иллюстративное фото: Pixabay.com

Бояться чего-то – нормально. Но когда это мешает собственному счастью – страхи становятся настоящими врагами.

К сожалению, многие женщины сталкиваются со страхами перед будущим материнством.

И вот самые распространенные из них:

️Страх ответственности

С появлением малыша женщина становится ответственна не только за свою жизнь, но и за жизнь ребенка. Многих это сильно пугает.

И чаще всего такой страх есть у тех, кто рано повзрослел (например, был вынужден ухаживать за маленькими братьями/сестрами) или у тех, у кого опыта ответственности за других людей не было совсем.

️Страх стать плохой матерью

Этот страх мог возникнуть из-за напряженных отношений с собственной матерью или, наоборот, ее идеализированного образа.

️Страх стать некрасивой / потерять фигуру / перестать за собой ухаживать

Этот страх основан на нежелании женщины потерять свою привлекательность в глазах противоположного пола.

️Страх самих родов

Да, роды сопровождаются болью. Но если зацикливаться на этом и испытывать страх – роды пройдут в стрессе, а значит боль может быть невыносимой.

Поэтому очень важно подготовиться к ним, научиться расслабляться, правильно дышать и понимать, что это естественный процесс, через который проходят все.

Как преодолеть страх материнства?

• Для начала его нужно осознать. Без этого никак. Не нужно обманывать себя.
• Затем принять свои страхи. В этом нет ничего ужасного, все люди чего-то боятся.
• И проработать их. Это важный момент. Все страхи нужно прорабатывать, а не бороться с ними.

Что важно сделать?

Любой страх нужен для того, чтобы уберечь нас от возможной опасности. Это базовое чувство, которое нам крайне необходимо.

Поэтому первое, что нужно сделать: признать этот страх и принять его. Так и скажите себе «да, я боюсь, что…»

Второе: задайте себе вопросы. Сядьте, расслабьтесь и спросите себя: «Что будет самого плохого, если это произойдет?», «А это реально или это мои навязчивые мысли?», «Что случится хорошего, если этого не произойдет?»

Лучше напишите все ответы на бумаге и объективно оцените их со стороны. Как правило, такая техника помогает избавиться от большинства страхов. Вы поймете, что они не оправданы.

Если же ситуация намного сложнее, например, если у страха есть весомая причина – здесь, конечно, нужна помощь психолога.

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Источник

Боязнь быть матерью: почему она появляется и как ее преодолеть

Страх быть матерью является одним из психологических явлений, которые остаются незамеченными, хотя многие женщины испытывают его. Это не то, что нужно воспринимать легкомысленно, потому что оно соответствует материнству, факту, который каждый день меняет того, у кого будет ребенок, и кто, следовательно, думает обо всем этом процессе посредством сильной эмоциональной вовлеченности.

В этой статье мы увидим почему может возникнуть страх материнства и что можно сделать для его преодоления .

• Может быть, вам интересно: «Перинатальная психология: что это и какие функции вы выполняете?»

Страх материнства: возможные причины

Страх быть матерью относительно часто встречается у женщин, которые ценят возможность забеременеть в первый раз или которые уже беременны. В последнем случае эмоциональное воздействие получения новостей о беременности может привести к серьезным страданиям, даже если они уже планировали забеременеть. Неоднозначность и двойственность в чувствах очень характерны когда страх материнства присутствует.

Вот некоторые из наиболее важных ключевых идей для оценки того, что может быть причиной этого страха, в каждом конкретном случае.

1. Желаемая беременность?

Некоторые женщины путают страх быть матерью с простым фактом нежелания быть матерью. Из-за следов, оставленных мужеством, которое веками преобладало практически во всех культурах, оно склонно игнорировать волю женщин в отношении их собственной способности к зачатию, предполагая, что материнство — это фаза жизни, через которую они должны пройти , когда это совсем не так.

Конечно, нежелание иметь детей — это нечто совершенно законное, и социальное давление, которое может привести к тому, что проблема будет иметь отказ от рождения ребенка Это следует рассматривать не как отдельную проблему, а как коллектив, сообщество .

2. Страх медицинских осложнений

Многие женщины боятся думать об опасности родов. К счастью, в большинстве развитых стран рожать можно в условиях медицинского обслуживания, которые обеспечивают большую безопасность, но иногда вы не можете рассчитывать на эту гарантию (либо из-за места, где вы живете, либо из-за других). материальные ограничения). С другой стороны, может случиться так, что эта опасность переоценена.

Кроме того, во многих случаях ощущается двойной страх: умереть так же и умереть ребенком .

3. Страх не быть подготовленным

Также в случаях страха быть матерью очень часто рассматривать материнство как задачу, требующую многих навыков и умений одновременно, не оставляя времени для «обучения» им, не подвергая новорожденного риску или опасности. Новая роль матери рассматривается как полная трансформация, которая это требует принятия совершенно разных привычек что-то, что нелегко сделать или спланировать.

4. Страх передачи проблем

Помимо возможной воображаемой неспособности быть матерью, есть и те, кто боится создавать новую жизнь, поскольку предполагается, что она, возможно, будет несчастна из-за того, что родилась от того, кто родился, унаследовав целый ряд проблем.

• Вас может заинтересовать: «Упражнение по отцовству: раскаявшиеся мамы и папы?»

Как побороть страх быть матерью?

Как мы уже видели, страх быть матерью основан не на нежелании быть матерью, а на страхе создавать большие проблемы во время беременности, даже если в материнстве есть что-то соблазнительное или даже соблазнительное. несмотря на желание иметь ребенка. То есть есть двойственность: Вы хотите иметь сына или дочь, но есть ряд препятствий это может навредить страдающей женщине или будущему ребенку, или обоим, и это почти неотъемлемо присуще процессу становления матерью.

Каждый случай уникален, и интенсивность этого страха может сильно варьироваться , Для тех женщин, которые чувствуют себя особенно плохо из-за этой боли, желательно обратиться к специалисту по психическому здоровью, но для остальных может быть достаточно попытаться применить некоторые очень простые и простые принципы, которые мы увидим ниже.

1. Узнайте о медицинском страховании

Это очень простой первый шаг, который может избежать многих забот. Понимание того, как медицинские бригады могут удовлетворить потребности и потенциальные проблемы, возникающие во время материнства, является облегчением. Во многих случаях вы предпочитаете не делать этого, чтобы вам не приходилось думать о беременности (поскольку это вызывает беспокойство), но если этого первого препятствия избежать, значительная часть страха исчезнет.

2. Оцените материальные условия, в которых человек живет

Если есть основания полагать, что материнство материально невыполнимо из-за нехватки ресурсов, целесообразно отложить беременность, но для этого важно спросить третье мнение, так как страх материнства может сместить нашу точку зрения .

• Может быть, вы заинтересованы: «Когнитивные искажения: обнаружение интересного психологического эффекта»

3. Начни учиться быть матерью

Это правда, что забота о ребенке является обязанностью, но это не задача, предназначенная только для интеллектуальной или физической элиты: при должном процессе обучения, Вы можете хорошо сыграть эту материнскую или отцовскую роль .

Простой факт участия и обучения в предыдущие месяцы заставляет нас чувствовать себя более подготовленными и что страх быть матерью уходит, повышая при этом самооценку.

Невыраженная агрессия к матери у ребенка. Проблемы с матерью. Почему я не люблю себя психология. (October 2021).

Источник

Страх материнства: почему не стоит бояться рожать детей

Многие современные женщины совсем не задумываются о материнстве, потому что боятся потерять работу, растолстеть и стать неинтересными. Анна Лебедева решила честно рассказать о переменах в жизни после появления на свет ребенка.

«Понимаешь, это конец!» – сказала мне бывшая однокурсница Верочка, которая недавно узнала, что она на втором месяце беременности. «Я буду вынуждена сидеть дома несколько лет, получать пособие, которое не сопоставишь с зарплатой, стирать, гладить и готовить еду. Я буду носить балахоны, потому что растолстею килограммов на двадцать, и однажды муж скажет: «Милая, а не пойти ли тебе в спортзал?» На какие шиши я, простите, туда пойду? Все закончится тем, что я после бессонной ночи, обернутая с ног до головы в пищевую пленку, буду бегать по утрам! Не хочу детей. «

«Стоп! Все совсем не так», – попыталась я успокоить Веру.

Странно, откуда берутся у женщин подобные мысли? Кто внушил нам, что после рождения ребенка жизнь скукоживается, словно стакан, побывавший на дне «Титаника». Неужели наши родители, которые в нас души не чаяли, работали на двух работах, покупали нам одежду, учебники, прививали вкус, вкладывали силы, время и деньги в наше образование? Сложно представить, что было бы с нашим поколением, если бы каждая мать уже перед рождением ребенка думала о том, что ее жизни наступит конец. Ведь таких, кто не справился, мало, и в основном это неблагополучные семьи, где всегда были какие-то проблемы.

Возможно, все беды – от страха потерять свободу, от нежелания разделять свою жизнь с родным человеком. Даже в браке многие привыкли иметь все разное: квартиры, кошельки, кровати, интересы. А тут раз – и ребенок будет общий. Придется делиться, в чем-то себя ущемлять, многим жертвовать. Ах, как же я, такая красивая и успешная, буду дальше жить?

Очень просто, очень сложно и очень интересно.

Для тех, кто боится вступить в новую жизнь, существуют разные психологические тренинги и курсы материнства. Известные блогеры делятся с мамами своими достижениями, рассказывают, как им удалось избежать рутины. А кому-то стоит просто поговорить с подругой, у которой уже есть ребенок, чтобы развеять сомнения и страх.

Могу сказать точно, что жизнь с появлением ребенка приобретает новый смысл. Уже спустя несколько месяцев материнства, любая женщина меняет свой взгляд на мир, даже та, которая всячески до этого отмахивалась и утверждала, что детей не хочет или подумает об этом ближе к сорока.

Уже в процессе родов женщина получает невероятную силу. А с первых дней жизни, с первого взгляда на эти маленькие ручонки, крохотную улыбку и пяточки все тело обволакивает любовь. Эта любовь в миллион раз сильнее той, которую вы когда-либо испытывали. Любовь, которая преодолевает все страхи и заставляет жить.
С появлением ребенка жизнь не заканчивается и уж тем более не становится унылой. Материнство придает женщине невероятную силу, спокойствие и красоту. Посмотрите на портрет Мадонны с младенцем. Ну какой это конец?

К сожалению, не все женщины готовы к рождению ребенка. Кто-то – принципиально, но это другая история, а кто-то боится трудностей даже при том, что мы живем в современном мире, где есть памперсы, детские сады, развивающие секции и много чего еще, что может облегчить материнство и позволить больше уделять времени себе.

Да и работу бросать совершенно необязательно. Что за миф такой ходит, что женщина с ребенком не нужна ни одному работодателю? Я знаю кучу примеров, когда мама прекрасно строит карьеру, пока ребенок находится в детском саду. Возможно, в какой-то момент потребуется помощь бабушки или няни. Варианты есть, и так живут многие женщины. Кто-то ради ребенка вообще перепрыгивает планку, которую никогда в жизни не преодолел бы. Среди моих знакомых есть мамы, которые даже поменяли профессию и чувствуют себя прекрасно. Кто-то погрузился в литературу и круто реализовался, написав не один роман. У некоторых появились способности к кулинарии, и они стали готовить шедевры, которые расходятся, как горячие пирожки через собственный Instagram.

Конечно, все бывает. Порой, у каждой мамы случаются небольшие срывы, а возможно, и депрессии из-за того, что жизнь резко стала другой. Но это не повод не рожать. Все наши мысли и страхи потерять красоту, работу, фигуру или стать неинтересным собеседником сидят в нас, как занозы, которые выкорчевать можем только мы сами. Дети тут ни при чем.

Дети – это о другом. Это счастье, это смысл жизни, это ее продолжение. Иногда достаточно посмотреть на улыбку ребенка, чтобы почувствовать в себе желание и уверенность.

Иду по летнему городу, размышляя о тех глупостях, которые наговорила мне Вера, а из окон машины, проезжающей мимо, доносится песня «Сплина»: «Люди кричат, задыхаясь от счастья. И стонут так сладко, и дышат так часто».

Источник

ЖизньОсознанное материнство:
Почему мы боимся
заводить детей

Что пугает женщин в материнстве в XXI веке и как побороть эти страхи

Текст: Полина Новикова

Все начинается вполне безобидно: с фантазий на тему того, как будет звучать его имя в контексте отчества, с попыток прикинуть, как бы выглядела похожая на него девочка или мальчик с вашими чертами. В идеале в определенный момент вы начинаете понимать, что точно знаете, чего хотите, — и это не капкейк с вишенкой и не уик-энд в Париже, а детский сад в гостиной. В идеале. Хуже, если окружающие намекают на биологические часы, беременные подруги вгоняют в тоску, а крошечные платьица и джинсики в детских корнерах наталкивают на мысль о том, что жизнь проходит мимо. Так или иначе, рано или поздно понимаешь: либо пора начинать собираться на рейс, либо все остальные пассажиры улетят без тебя. Или хуже того — твои имя с фамилией объявят по громкой связи.

Психологи говорят о двух типах материнства: осознанном и невротическом. Если с невротическим все еще более-менее понятно: сначала родил, потом подумал (сначала купил, потом померил, сначала съел, потом вспомнил, что на диете — все знакомо), то в случае с осознанным материнством, к которому склоняется все большее число женщин, все совсем не кристально ясно: оно пугает. Как что-то неотвратимое, но способное изменить жизнь диаметрально и бесповоротно.

Одна подруга была красивой и успешной, пока, родив, не перестала успевать мыть голову и красить корни. Вторая набрала 35 килограмм за беременность, а «сбросила» в результате нее всего три с половиной. Третью бросил отец ребенка. Каким бы ни был страх: попрощаться с упругой грудью или перестать жить по-прежнему, — он заставляет одних откладывать мысль о материнстве в долгий ящик, а других — крепиться и, зажмуриваясь, бросаться головой вниз с обрыва в пеленки.

Американский психолог Вирджиния Сатир, основоположник семейного консультирования и автор книги «Как строить себя и свою семью», считает, что страх свойственен внутренне одиноким людям, которые с недоверием относятся к жизни и к себе. Страх толкает человека на самозащиту, и веселые картинки (жизнь без маникюра, стирка 24/7 и отсутствие субботнего сна до полудня) — это именно она. Достаточно разложить все свои фобии на столе лицом вверх. Психологи уверены: как только человек выражает готовность понять, чего он боится в настоящем, его прежний страх исчезает. Получается, не существует никаких страхов, все это отговорки. Сатир довольно грубо поделила семьи на «зрелые» и «проблемные». Последние направляют всю энергию на попытки жить так, чтобы вообще не было проблем. «Зрелые» понимают, что без проблем не обойтись, но знают, что каждый раз они будут стараться найти гениальные решения.

Быть хорошей матерью в условиях
бешеных запросов к себе сложнее,
чем родить в 45

Наши мамы существовали в суровой реальности: догма «30 — это старородящая» не пощадила почти никого. Нам значительно проще — 40–45 лет сейчас уже не считается предельным детородным возрастом. Последние достижения репродуктивной медицины таковы, что для зачатия уже не обязательно иметь маточные трубы или подвижные сперматозоиды, и даже эксперименты по получению здорового эмбриона из сперматозоида и двух яйцеклеток прошли успешно. Медицина творит чудеса, и биологические критерии зрелости женщины уже не так важны, как личностные. Быть хорошей матерью в условиях постановки мультизадач и бешеных запросов к себе нам сейчас сложнее, чем родить в 45. Британский классик детского психоанализа Дональд Вудс Винникотт еще в прошлом веке описал способный привести к глубоким неврозам и срывам комплекс «недостаточно хорошей матери», суть которого заключается в стремлении все делать идеально, без права на ошибку. «Недостаточно хорошая мать» сидит в каждой кричащей, в каждой шлепающей, в каждой, кто боится потратить час на себя, чтобы сделать эпиляцию или подкрасить корни. Все остальные просто умеют находить гениальные решения. Обнаружив беременность, готовить в первую очередь придется не детскую спальню и не гардероб малыша, а голову, способную эти решения генерировать.

Будучи «зрелой» нельзя в одночасье стать «проблемной» — а это еще минус один страх. Невозможно набрать 35 килограмм, если не в ваших правилах в принципе пускать все на самотек и вы умеете читать о гестационном диабете. Из думающих девушек никогда не вырастают плохие мамы. Они скорее имеют шансы вылупиться из тех, кто рождением ребенка пытается решить ряд вопросов: с замужеством, легализацией отношений, возрастом, долгами родителям или внутренней «хорошей девочкой». «Проблемность» — это генетический бутон, который может достаться по наследству от родительской семьи, но можно пестовать его, позволяя расцвести, либо забыть и дать засохнуть.

В цикле лекций, прочитанном на канале BBC и потом изданном книгой «Маленькие дети и их матери», Винникотт говорит, что хорошая мать — это преданная мать. Причем перевод явно хромает: «преданная» в оригинале — это «The Ordinary Devoted Mother». Просто посвящающая себя ребенку. Еще полвека назад доктор описал сегодняшнюю маму в условиях мультизадачности: «Женщин безотвязно не поглощает мысль о том, что их обязанность — ухаживать за детьми. Они играют в гольф, бывают полностью поглощены работой, им вполне удаются разные мужские занятия: проявлять безответственность, считать все само собой разумеющимся, тратить время на автомотогонки». Зато в то время, когда женщина посвящает себя ребенку, она полностью выражает себя через идентификацию с ним.

В популярном блоге в фейсбуке «Папаши» полторы тысячи лайков собрал анекдот про двух санитарок, одна из которых спрашивает: «Кто это так громко плачет? Не та ли тройня, что родилась сегодня ночью?» — а вторая отвечает: — «Нет, это их отец в коридоре…». Мужчина — то, как он себя поведет, что скажет и каким будет отцом — еще один повод для беспокойства. Если женщина идентифицирует себя с ребенком и он для нее — способ самовыражения, то для мужчины отцовство — это высшая степень любви: «Я ничего в этом не понимаю, но я тебя люблю, поэтому раз ты этого хочешь — то окей». Потом, правда, получается, что именно на мужчину ложится основной груз трудностей, ведь если маме нужно успокоить незамолкающего ребенка, то мужчине предстоит успокаивать двоих: и ребенка, и ее. Немного нечестно, ведь ему обещали, что ничего не изменится, все будет так же классно, можно будет сидеть на летней веранде всем вместе, встречаться с друзьями, даже летать на выходные в Берлин — ведь у нас будет спокойный ребенок, не такой шумный и неуправляемый, как у других, ведь правда? Ребенок только скрепит наши отношения: ничего, что другие слишком устают, чтобы любить, молчат там, где раньше смеялись, и ненавидят разгильдяйство, в которое влюбились, — у нас точно все будет по-другому. Главное — очень этого хотеть.

«Взбунтоваться! Не становиться овцой! Не примыкать к стаду! Не делать все по указке!» — под гимн, озвученный Луиз Бургуан в фильме «Un heureux événement» (в российском варианте — «Секса много не бывает»), молится в финале беременности вся мировая команда будущих мам-первоходок. В этом же фильме прекрасный совет дает пожилая гинеколог: «Ваши главные враги — колбасы, паштеты, а еще ваша мать, свекровь и все из вашего окружения, у кого есть дети. Никого не слушайте — и все пройдет хорошо».

Фотографии: cover photo via Shutterstock

Источник