Принципы как избавится от

Как избавиться от принципов, и нужно ли это?

Принципиальность всегда считалась ценной чертой характера человека, показывающей его с лучшей стороны. Такие люди готовы до конца защищать собственные убеждения, не собираясь отступать от них в любых ситуациях. Этим они стремятся подчеркнуть высоту своих моральных качеств и твёрдость характера.

Что такое принципы, и так ли они необходимы?

Человеческими принципами можно назвать свод правил поведения, следуя которому человек обязуется перед собой поступать в любой жизненной ситуации так, а не иначе. Имея принципы, можно меньше задумываться в правильности конкретных поступков, не заставляя каждый раз делать моральный выбор, а поступая по шаблону.

Но если индивид на самом деле хочет, чтобы его действия всегда были направлены во благо, то желание быть принципиальным часто может вызывать у него психологический дискомфорт. Все жизненные ситуации невозможно подогнать под одно решение, поэтому поступающий неизменно по принципу человек не во всех ситуациях остаётся уверенным, что поступает правильно. Если же обстоятельства заставляют его нарушать свои принципы, то возникает бессмысленный внутренний конфликт личности.

Принципы – постулаты

Принципы постулируются индивидуумом и не требуют объяснения. Принцип является правилом высшего порядка, внешней причиной, не зависящей от человека. Чтобы такой человек не сделал, он всегда может сослаться на свой принцип, что будет подразумевать отсутствие необходимости в поиске мотивов его поступка. Это очень удобная позиция для ситуаций, когда человек оправдывает своими принципами сложно объясняемые поступки. Ведь от упрёков совести так просто избавиться, используя главный принцип – объявить себя принципиальным.

Как люди используют свои принципы?

Получается, что индивид прибегает к оправданию неблаговидных поступков своими принципами там, где по-другому их становится сложно оправдать.

• Для скряги удобен принцип никому и никогда не давать в долг.
• Лентяй утверждает, что принципиально не работает в таких-то условиях и в такое-то время.
• Для труса важно принципиально не вмешиваться в конфликты.
• Невежда же кичится тем, что принципиально не читает книги и газеты, не обсуждает некоторые темы и т.д.

Поэтому синонимом слова «заупрямиться» стало словосочетание «пойти на принцип», приняв при этом благородную позу. Это уже говорит об отрицательной окраске этого понятия, и что слишком принципиальным людям стоило бы подумать, как избавиться от принципов.

Откуда взялось мнение, что принципиальность – это хорошо?

• Перестать быть принципиальным, отказавшись от столь удобного инструмента для оправдания своих поступков, непросто. Принципы очень упрощают трудный выбор. Они же поднимают значимость в глазах окружения.
• Сильно сказывается инерция традиций, ведь «приличный» человек обязательно должен проявлять принципиальность.

Можно ли жить без принципов?

Человек должен чётко различать понятия «хорошего» и «плохого», и в любой ситуации так направить свои действия, чтобы они не приводили к худшему. Конечно, это сложнее, чем прятаться за «бетонным» принципом, зато более верно и честно. Разумеется, часто принципы не позволяют человеку совершать многих серьёзных ошибок. Но ведь есть и случаи, когда принципиальность оказывается неуместной. Иногда собственные принципы загоняют придерживающегося их человека в угол, не давая оттуда выбраться.

Так, многие женщины твёрдо уверены, что жить нужно только для детей, и следуют этой жизненной установке. Но отдаваясь без остатка ребёнку, они незаметно для себя отдаляются от мужа, который остаётся фактически в одиночестве. Такая мама не будет счастлива сама, да и её дети вряд ли будут счастливыми, поскольку были лишены самостоятельности, но зато часто оказываются переполненными эгоизмом. В результате внешне красивый принцип превращается в упрямое заблуждение.

Видео о том, нужно ли избавляться от принципиальности

Очень часто подобного сорта принципы родители передают своим детям, а те не способны оценить их истинную стоимость. Конечно, нет ничего плохого в сохранении семейных традиций. Но молодому человеку стоит подумать, полностью ли его устраивает навязываемый родителями принцип. Жизнь – постоянное движение, где всё изменяется. Случается и так, что то, что ещё недавно было хорошим, в сегодняшних реалиях оказывается анахронизмом. Формулу счастья проще найти в адекватном взаимодействии с окружающей реальностью, поэтому часто приходится действовать спонтанно, игнорируя принципы.

Стоит ли равняться на принципы других?

Стремление человека «жить как все» очень часто оказывается неразумным. Лучше не бояться делать то, что другие не поймут и не делать того, что чуждо, но «так поступают все». В этом случае как раз следует придерживаться собственных принципов.

Например, многим кажется странным, если человек к 30 годам не завёл детей. Никто и мысли не допускает, что этот человек ещё не готов превратиться в хорошего родителя, то есть бездумно переносят на другого человека собственные стереотипы. Им не следует поддаваться и стоит подумать, как убрать принципы, не подходящие для своей жизни. Глупо считать собственные принципы единственно верными.

Человек, ставящий для себя жёсткие правила, должен подумать, чем это обернётся в будущем для него и близких людей. Часто правильный выбор поступка должен отринуть собственные установки, принятые однажды за аксиому. Личного психологического комфорта можно добиться гибкостью поведения и умением вовремя скорректировать свои взгляды. Тот, кто ревностно отстаивает дорогие ему принципы и с неприятием относится к принципам других, способен заработать лишь нервное расстройство. Нужно также уметь замечать и признавать свои ошибки, это лишь сбережёт свои и чужие нервы.

Чтобы быть счастливым, человек должен научиться взаимодействовать с окружающими, особенно в напряжённых ситуациях. Стремясь не навредить ближнему, лучше поступиться своим устоявшимся мнением. Для достижения цели человек часто меняет ход мыслей, для чего ему нужно гибкое и развитое мышление, не зашоренное принципами.

Как Вы считаете, нужно ли быть принципиальным? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Источник

Пищевая зависимость: виды и способы лечения

Появлялось ли у вас желание “заесть проблему”? Это нормально. Сложные периоды бывают у всех. И жирная пища в борьбе с плохим состоянием кажется не таким уж и плохим методом, если сравнивать, например, с употреблением алкоголя. Но бывает и так, что “зажоры” становятся патологическими.

Как навсегда избавиться от пищевой зависимости

Зависимость от еды такая же сильная, как от алкоголя или никотина. Как следствие, развивается ожирение или других заболевания. Поэтому возникает вопрос: как избавиться от пищевой зависимости? Сделать это можно своими силами. Но лучше обратиться к психиатру.

Неконтролируемое потребление пищи — погоня за серотонином, который вырабатывается в организме сразу же после потребления очередного кусочка торта или порции салата. Повышается концентрация — у человека появляется ощущение радости, удовлетворенности. Кажется, что и сил стало больше.

Не надо путать нормальную любовь к отдельным продуктам питания с желанием съесть буквально все. Второе — это сбой в организме, тогда как первое является нормой.

С чего начинается лечение пищевой зависимости?

Лечение пищевой зависимости, как и множества другой зависимости, должно начинаться с определения причин такого поведения. Основные:

— Продолжительный или кратковременный, но сильный стресс. Поэтому в дальнейшем развивается желание заесть полученную травму.
— Расстройства нервной системы, которые человек попросту пытается заесть.
— Психологическая пищевая зависимость также проявляется и в отказе от еды и стремлении свести к минимуму количество потребляемых калорий. Такое поведение может стать следствием неудовлетворенности внешностью.
— Избавление от другой зависимости. Человек начинает больше есть, чтобы, скажем, избавиться от никотиновой зависимости.

Зависимость от еды чаще проявляется у женщин. Некоторые стремятся к постоянному уменьшению порций, чтобы поддерживать себя в форме. Но есть и такие, кто целенаправленно питается, чтобы достигнуть “рубенсовских” пропорций.

Неспособность самостоятельно понять, как преодолеть пищевую зависимость может быть связана с тем, что причина спрятана слишком глубоко. Например, зависимость от еды может начать развиваться еще в детском возрасте, когда ребенок попросту пытается угодить бабушке. Модель поведения, выработанная в раннем возрасте, будет сохраняться и в дальнейшем.

Лечение пищевой зависимости начинается с определения ее типа

Лечение зависит еще и от типа этой самой зависимости. Существует несколько видов:

— Гиперфагия (в простонародье — обжорство) — модель пищевого поведения, когда человек начинает есть больше и чаще не из-за чувства голода, а чтобы улучшить эмоциональное состояние.
— Булимия — расстройство пищевого поведения, характеризующиеся болезненным желанием освободить желудок сразу же после приема пищи.
— Вкусовая зависимость может проявляться либо же в слишком жестком подсчете калорий, либо же в желании составить меню из только сладких, только острых или соленых продуктов.

Это все необходимо учитывать, чтобы разработать действенную методику лечения зависимости.

Также рекомендуем прочитать статью про нимфоманию .

Источник

Как избавиться от похмелья

Похмелье иногда кажется своеобразным ответом судьбы на веселье прошлого вечера или ночи. Но все мы понимаем, что это неприятное состояние является сложным физиологическим явлением, связанным с отравлением организма алкоголем и продуктами его распада. Жар, озноб, сухость во рту, чувствительность к шуму и свету, раздражительность и дрожь в конечностях – все эти малоприятные симптомы похмелья могут сделать утро после застолья невыносимым. При этом многие люди плохо представляют или просто не знают, что делать при похмелье.

Причины похмелья

Для решения любой проблемы необходимо понять истинные ее причины. В случае с похмельем все относительно просто, ведь действие алкоголя и продуктов его распада на человеческий организм хорошо изучено. Итак, основные причины похмелья таковы:

Отравление. Избыток алкоголя в крови приводит к тому, что печень не справляется с процессом переработки. Из-за этого в организме остается ацетальдегид – промежуточный продукт, более токсичный, чем алкоголь.
Нарушение работы нервной системы. Тут тоже повинен ацетальдегид, воздействующий на нее. Под его воздействием страдающий похмельем испытывает дискомфорт даже из-за мягкого света и незаметных здоровому человеку звуков.
Недостаток витаминов. Большая часть проблем вызывается вымыванием магния, ведь, как известно, без него в клетки проникает кальций, вызывая их перевозбуждение. Это становится причиной особой нервозности. Дефицит магния также грозит мышечной слабостью, сердечной аритмией и ознобом.
Обезвоживание. Алкоголь – действенное мочегонное средство, вызывающее утром после застолья симптомы обезвоживания, такие как сухость во рту, вялость и головная боль.

Как лечить похмелье: серьезный подход

Для того чтобы избавиться от похмелья, придется подойти к решению проблемы комплексно. Конечно, можно лечить похмелье симптоматически, однако стоит понимать, что в таком случае оно может еще напомнить о себе в течение дня. К тому же, оставлять организм в таком состоянии – признак слишком легкомысленного отношения к своему здоровью. Именно поэтому нужно справиться с каждой из проблем, которую алкоголь создает для организма. Возможно, по своим ощущениям вы сами поймете, чего требует организм и что поможет вам быстро снять похмелье, но лучше удостовериться, все ли важные действия произведены:

Вывести токсины из организма. Лучше использовать детоксикационные лекарственные препараты – сорбенты.
Для восстановления работы мозга также можно привлечь медикаменты. Лучше всего подойдут глициносодержащие средства.
Не лишним будет восполнить витаминные запасы организма. При выборе витаминов не забывайте о дефиците магния.
Проблема обезвоживания при похмелье решается, разумеется, обильным питьем. При избавлении от этой неприятности можно убить сразу двух зайцев, если пить минеральную воду с соком лимона, кефир, рассол и богатые витамином С отвары: эти напитки не только восстановят водный баланс организма, но и пополнят его запасы микроэлементов.

Маленькие секреты

Есть несколько небольших хитростей, о которых следует помнить во время принятия алкоголя и на следующее утро. Самостоятельно они не избавляют от похмелья, но облегчают его и ускоряют процесс выздоровления. Учитывать их не будет лишним, если похмелье для вас особо мучительно.

Итак, вот, что помогает от похмелья:

Откажитесь от рома, виски, текилы и вермута. Если вы не ценитель элитного алкоголя или конкретно указанных напитков, лучше отказаться от их употребления, ведь в их состав входят требующие переработки сопутствующие вещества. Они нагружают ферментную систему, из-за чего ацетальдегида в организме остается еще больше.
Пейте больше воды. При приеме алкоголя не стоит забывать пить обычную воду или хотя бы безалкогольные напитки, чтобы минимизировать утреннее обезвоживание. Также не лишним будет позаботиться о хорошей закуске.
Водные процедуры. Контрастный душ, теплая ванна с эфирными маслами и посещение сауны ускорят детоксикационные процессы организма, а обтирание холодной водой и ледяные компрессы помогут взбодриться и облегчить головную боль.
Хороший сон. От похмелья поможет избавиться крепкий сон. Разумеется, повторно ложиться спать следует после произведения всех действий, связанных с детоксикацией.
Витамин B6. В случае, если дела не ждут, а времени на сон нет, ухудшить ситуацию может неприятный запах изо рта. От него легко избавиться, приняв две ампулы витамина B6, разведенные в половине стакана воды.

Корень проблемы

Как мы уже выяснили, основная причина похмелья – интоксикация , то есть отравление всего организма. Избавление от симптомов облегчит общее состояние, но не поможет избавиться от похмелья полностью. Именно поэтому серьезно нужно отнестись к выбору сорбентов, ведь именно они могут вылечить от похмелья, устранив его основную причину. Сегодня существуют гораздо более эффективные и современные препараты. Примером сочетания качества, новизны и действенности является препарат Полисорб.

Полисорб – абсорбент нового поколения. Он принимается внутрь в виде суспензии. Сорбционная ёмкость препарата составляет 300 мг/г ( Историческая справка, принципы, методы, средства эфферентной терапии, физико-химическая и медико-биологическая харакеристика сорбента кремнеземной природы Полисорба. Д.м.н, проф. Луцюк Н.Б, к.м.н;доц. Кеворков Н.Н. Материалы науч.-практической конференции. Пермь, 1994.)

Разумеется, качество этого лекарственного средства обуславливает и быстроту его действия – почувствовать эффект можно уже через четыре минуты после приема препарата. (Историческая справка, принципы, методы, средства эфферентной терапии, физико-химическая и медико-биологическая харакеристика сорбента кремнеземной природы Полисорба. Д.м.н, проф. Луцюк Н.Б, к.м.н;доц. Кеворков Н.Н. Материалы науч.-практической конференции. Пермь, 1994.)

Нельзя не отметить, что Полисорб имеет минимум противопоказаний. Он не всасывается в кровь, и локация его воздействия ограничивается кишечником, для слизистой которого он также совершенно безвреден. При отравлениях и аллергических реакциях Полисорб назначают даже детям и беременным женщинам.

Принцип действия

Для того, чтобы представить принцип действия Полисорба, необходимо знать о том, как именно происходит отравление организма. На слизистой поверхности кишечника, окруженного венозными и лимфатическими сосудами, собираются токсины со всего организма. Их скопление усугубляет состояния, связанные с интоксикацией организма. При применении Полисорба мельчайшие частицы суспензии выстраиваются вокруг токсинов, склеивают их и выводят продукты распада алкоголя из организма.

Применение

Для того, чтобы избавиться от похмелья, Полисорб нужно применять в течение двух дней. Необходимо рассчитать дозу, исходя из веса и возраста страдающего похмельем. Следует сопровождать лечение обильным питьем. Предусмотрительные люди могут заранее облегчить себе утро после застолья, ведь Полисорб является действенным средством для профилактики похмелья. Только принять его нужно заранее.

Веселье без последствий

Конечно, все мы осознаем вред алкоголя организму. Но порой каждому хочется расслабиться в веселой компании. После этого важно максимально облегчить возможные последствия интоксикации и обезвоживания. А лучше предотвратить их с помощью правильной профилактики и умеренного употребления алкоголя.

Источник