Привычка есть козявки как избавиться

Ринотиллексомания и её причины – как отучиться от ковыряния в носу

Перинатальный психолог. Гештальт-консультант. Чем я могу тебе помочь: В .

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.

Давай поговорим про ринотиллексоманию, попробуем найти грань между зависимостью и безобидным ковырянием в носу. Разберемся, чем вызвано это состояние, и что делать в уже сложившейся ситуации.

Что такое ринотиллексомания

Термин ринотиллексомания означает такое явление, как ковыряние в носу.

Причем здесь речь идет не о физиологической потребности в устранении из ноздрей засохшей за день слизи, ведь умеренное ковыряние не является свидетельством каких-либо расстройств. Разговор будет об отклонении естественного процесса очищения, когда стремление «почистить нос» стает навязчивым, от него очень сложно отказаться. Это своего рода мания ковыряния в носу.

В США учеными Томпсоном и Джефферсоном в 1995 году было проведено исследование, в ходе которого был составлен анонимный опросник, «Введение пальца или другого предмета в нос с целью устранения засохших носовых выделений», разосланный по почте. После обработки были выяснены следующие данные:

• 91 % опрошенных ковыряют в носу;
• 75 % ковыряют в носу ежедневно;
• 22% ковыряют в носу несколько раз в день, из них:
• 55% посвящают этому занятию от 1 до 5 минуты в день;
• 23% — от 5 до 15 минут в день;
• 2 человека – от 15 до 30 минут в день;
• 1 человек тратит на это по 2 часа.

В психологии ринотиллексомания относится не к вредным привычкам, разным заболеваниям и патологиям, как ты могла подумать, а к неполезным действиям. Последние не принято рассматривать как болезнь или зависимость, но они возникают на фоне неуравновешенности нервной системы.

Почему люди едят козявки? Ринотиллексомания.

Интересно! От ринотиллексомании чаще страдают мальчики, чем девочки.

Почему возникает ринотиллексомания

Часто на ковыряние в носу возникает брезгливая реакция. С чем она может быть связана? Моча, кал, ушная сера, «козявки» в носу, слизь – это неприятно на фоне защитной реакции организма.

Ведь организм это выделил, это уже токсично, это уже вредно обратно принимать. Хотя в результате вышеприведенного исследования было выяснено, что 8% из тех, кто каждый день ковыряет в носу, съедает извлеченный продукт. Брезгливость является защитной реакцией от отравления.

Ковыряние в носу может быть вызвано такими причинами, как:

• гиперактивность;
• дефицит внимания;
• неврозоподобные состояния;
• невротические состояния.

Ты наверняка сама в детстве ковыряла в носу, только кто-то останавливается на каком-то из этапов взросления, а кто-то продолжает этим заниматься по жизни. Давай посмотрим почему.

• Во время введения своего пальца в носовой проход и ковыряния там, человек погружает себя в легкий транс, отрешается от реальности, уходит в другое измерение.
• При ковырянии делается бессознательная попытка завершения чего-то незавершенного и желание прийти в успокоение.

• Также это способ от чего-то освободиться, облегчиться.

На заметку, если человека не беспокоит ковыряние в носу, а его, как правило, это не беспокоит, следует посмотреть, откуда идет эта попытка погрузиться в другую реальность. Есть смысл разобраться в этом состоянии более глубоко.

Этапы формирования ринотиллексомании

Стадии перехода обычного устранения слизи из ноздрей в ринотиллексоманию:

• На начальном этапе ребенок просто очищает себе полость носа. Здесь пока не происходит ничего особенного. Это нормальный, безобидный процесс.

Giphy

• Формируется привычка. Продолжительное нахождение за этим действием свидетельствует о расстройстве психики, нервных потрясениях. Из-за неправильного ухода за слизистой оболочкой обостряется вопрос.
• Усугубление привычки. Этот этап формируется на фоне некорректной реакции взрослых. Они, как правило, стыдят ребенка, ругают его, смеются над ним.

В результате необдуманных действий взрослых в тандеме с психологическими факторами и нарушением гигиены полости носа возникает нежелательное последствие. Простое очищение ноздрей уже переходит в ринотиллексоманию.

Усугубление привычки

Порой, не подозревая этого, взрослые усложняют вопрос ковыряния в носу у детей своей сильной эмоциональной реакцией. Обычно это следующие действия:

• Обмазывание горечью пальцев, крик.

Подобные негативные поступки не помогут ребенку избавиться от формирования ринотиллексомании. Это только заставит его бояться родителей. Во взрослой жизни такие отрицательные воспоминания могут остаться в виде детской травмы. По истечении времени человек будет использовать ковыряние в носу для быстрого снятия стресса.

Фото Franco Antonio Giovanella on Unsplash

• Шутки.

Порой родители смеются над такими действиями ребенка. Последний это воспринимает побуждением к ним. Он будет уже осознанно повторять ситуацию, вызывая таким образом смех, стремясь получить одобрение. В этой ситуации у взрослого ковыряние в носу станет способом получения скорого удовольствия.

• Эмоциональное унижение достоинства.

Возможно, вызывая стыд, родители добьются требуемого, но, во взрослой жизни ребенку запомнится чувство стыда и обида.

Задача взрослых – помочь детям признаться в том, что не стоит ковыряться в носу. Лучше обсудить с ними вопрос, объяснить им, что это свидетельствует о невоспитанности, не кончится ничем хорошим. Любое насилие только заставит нервничать малыша, тем самым усугубляя проблему.

Как корректировать ринотиллексоманию

Ковыряние в носу является асоциальным явлением. Оно мешает адаптироваться в обществе. Избавиться от нее можно следующими методами:

• Поддерживай в чистоте носовую полость.

Нос следует промывать водой. Причем также часто, как и чистить зубы.

Фото Ernie A. Stephens on Unsplash

• Следи за уровнем влажности в помещении.

Это позволит содержать слизистую носа в увлажненном состоянии.

• Подрезай регулярно ногти.

Со срезанными ногтями затруднительно удалять засохшую слизь из носовой полости.

• При ковырянии в носу занимай руки чем-нибудь, отвлекайся.

Если ты заметила за собой привычку ковырять в носу, но раньше её не было, проанализируй события. Возможно, произошли какие-либо изменения, может ты нервничаешь, устаёшь, тебя что-то беспокоит. Попробуй решить вопрос, который привел к ринотиллексомании.

Психологическая помощь

Если этот вопрос перешел из стадии неполезного действия во вредную привычку, то самостоятельно справиться будет уже непросто. В этом случае потребуется психологическая помощь. Для избавления от ринотиллексомании обычно используют:

• групповую терапию;
• НЛП;

Фото Velizar Ivanov on Unsplash

• когнитивно-поведенческую терапию;
• гипноз.

Цель работы психолога – ослабить, а впоследствии и устранить недостатки в эмоционально-личностной и поведенческой сфере.

Ринотиллексомания является асоциальным процессом, который берет начало в детском возрасте. Если ты решила от него избавиться, то сделать это можно в течение нескольких недель, в зависимости от его решимости, квалификации психолога, интенсивности работы.

Источник

Что делать, если ребенок постоянно ковыряется в носу

Почему взрослые люди едят козявки из носа: причины

Взрослый человек ест козявки из носа
В детском возрасте такое поведение можно объяснить тем, что в данный период у детей происходит приспособление организма к окружающей среде и микробам, а также вырабатываются противодействие и иммунитет. Но как объяснить ситуацию, при которой взрослый ест козявки?

Если говорить о том, откуда берутся козявки с физиологической точки зрения, можно сказать следующее:

• Вдыхаемый на протяжении дня воздух, в котором находятся пыль, мусор, всевозможные микрочастицы, микробы, прежде чем, попасть в легкие, фильтруется с помощью волос в носу, а также имеющейся в ноздрях слизи.
• Исходя из этого, накопление козявок в носу – всего лишь естественный процесс.
• Много козявок в носу – это не симптом заболевания и ни какое-нибудь отклонение, это результат здоровой работы организма и внешних дыхательных путей.

Поэтому задумываться над тем, как избавиться от козявок, врачи не рекомендуют, потому как подобным способом человек, сам того не подразумевая, может нанести своему здоровью вред, самостоятельно разрушая свою иммунную систему. Вот несколько причин, почему взрослые люди едят козявки из носа:

• Человек просто не знает, куда их деть машинально. Естественно, взрослые стараются скрывать такую привычку и стараются найти способ, как от нее поскорее избавиться.
• Также имеют место быть разные психологические причины. Человек нервничает и его руки невольно тянутся к носу.
• Если выделений слишком много в носу, то человек также может избавляться от проблемы, вытаскивая их руками и поедая.

Умеренное ковыряние в носу и поедание козявок среди детей не считается отклонением от общепринятой нормы. Намного неприятнее, когда взрослые люди едят козявки из носа, а также, когда такая процедура вошла в привычку мужа или жены. Мало того, что с эстетической точки зрения, если муж ест козявки, это выглядит противно и даже отвратительно, вдобавок в организм попадают еще и всевозможные микробы, грязь и вирусы.

Если причиной такой плохой привычки служит банальная привычка, то избавиться от нее намного легче, чем когда это связано с психологией. Читайте далее.

Забит нос? Психосоматика знает ответ, что делать

Итак, мы выяснили примерные причины. А что делать для их устранения? Например, Луиза Хей предлагает проговаривать аф и т.д.

Можно проделать анализ ситуации, понять, какие причины привели к заболеванию, а потом их устранить. Но не всегда это возможно. Например, если вас раздражает начальник на работе или вы внутренне плачете по разорванным отношениям, не так-то просто это отпустить.

Можно годами ходить к психологу, а можно научиться самостоятельно справляться со своими задачами. Например, с помощью Духовной Интеграционики. Этот удивительный метод создал кандидат психологических наук Константин Довлатов.

Овладев данной техникой на живом тренинге или в онлайн-режиме за сравнительно короткий срок, любой человек может научиться находить в подсознании причину заболевания или проблемы. Причем погружение в ситуацию происходит без тяжелых переживаний. За считанные минуты он исцеляет травмы и извлекает ресурсы, которые помогут больше не попадать в подобные ситуации или проходить их максимально легко.

Известны случаи, когда с помощью Духовной интеграционики излечивались даже тяжелые заболевания, которые считаются смертельными. А уж с болячками в носу психосоматика в сочетании с такими прогрессивными методами может справиться легко!

Взрослый человек ест козявки из носа: психология

Взрослый человек ест козявки из носа
К сожалению, избавиться от подобной привычки во взрослом возрасте гораздо сложнее, нежели отучить от поедания козявок маленького ребенка. По данным статистики, 92% взрослого населения ежедневно не только ковыряются в носу, но и занимаются поеданием собственных козявок, объясняя это тем, что таким образом они очищают нос от содержащихся в нем сухих «корочек», препятствующих нормальному дыханию.

Однако, существуют и другие причины, когда взрослый человек ест козявки из носа с точки зрения психологии. Стоит отметить следующее:

• Если ребенок ест козявки, то такой процесс в большинстве случаев вызывает жесткую критику со стороны родителей.
• Естественно, родители обосновывают это тем, что делать подобное при любых обстоятельствах запрещено, так как это не эстетично, противоречит нормам поведения и воспитанию.
• Многие родители часто применяют радикальные, запугивающие или даже жестокие меры наказания.
• Делать это категорически запрещено, поскольку чем больше вы будете запрещать, тем больше желание у малыша будет усиливаться на психологическом уровне.
• На этой почве у ребенка могут развиться комплексы неполноценности, появиться зажатость и другие психологические расстройства, которые он не перерастет во время взросления.

Как видите, психологическая причина исходит в большинстве случаев именно из детства. Во взрослом возрасте у человека может развиться данная привычка в результате частых стрессов.

Как избавиться от вредной привычки?

Побороть постоянный дискомфорт можно при помощи соблюдения гигиены полости носа. Избавиться от засохшей слизи следует во время промывания ходов проточной водой или аптечными растворами.

У пациентов с ринотиллексоманией положительный эффект дают мероприятия, направленные на борьбу со стрессом. Повышение уровня стрессоустойчивости можно добиться на сеансах психотерапии.

Рекомендуется заняться рукоделием, рисованием или кулинарией, чтобы отвлечься от навязчивого желания.

Вредно ли есть козявки: нужно специально прочищать нос и чем?

Взрослый человек ест козявки из носа
Микрочастицы всего окружающего нас, грязь, бактерии, вирусы, фекалии насекомых задерживаются при вдохе в носовой слизи и оседают в ноздрях. Именно поэтому, поедая выделения из носа, можно подцепить какую-нибудь болезнь или глисты. Также, многие уверены, что не нужно есть то, что естественным путем отвергается нашим организмом.

Но специалисты утверждают:

• Жидкость или вещество, которое недавно выделил наш организм, не может причинить никакого вреда нашему же здоровью.
• Такой вариант поддерживают и австралийские медики, утверждающие, что содержимое носа не способно навредить человеческому здоровью.
• Кроме этого, наоборот, — данное действие способствует укреплению иммунитета и является профилактикой простудных заболеваний.
• Скопившиеся в носовой полости козявки, при поедании способны оказывать эффект профилактической прививки.

Но есть и другая сторона этого утверждения:

• Дело в том, что вместе с выделениями из носа, в организм человека могут попасть бактерии, вирусы, и яйца паразитов.
• Если при попадании в кишечник бактерий и вирусов, у человека может к ним выработаться иммунитет, то глисты будут развиваться и это уже проблема.

Поэтому на вопрос: «Вредно ли есть козявки?», однозначного ответа нет. Но понятно всем, что от такой привычки лучше избавиться. Нужно ли специально прочищать нос? Этот вопрос лучше задать врачу-отоларингологу.

• Если выделения из носа у вас обильные, то это может быть связано с инфекцией или каким-то заболеванием. В этом случае понадобится лечение, промывание носа.
• Если доктор поставит диагноз, что вы здоровы, тогда слизистую носа лучше специально не чистить. Иначе можно навредить.
• Бывает так, что выделения из носа хоть и небольшие, но они засыхают и такие «корочки» мешают нормальному дыханию. В этом случае можно периодически прочищать нос ватной палочкой или промывать водой, но не каждый день — 2-3-х раз в неделю достаточно.

На сегодняшний день точного и однозначного ответа на вопрос: «Зачем люди едят козявки?» не существует. Многие взрослые люди так и не в силе отказаться от этой малопривлекательной привычки. Однако, способ отучить человека есть. Читайте далее.

Эффективные рецепты народной медицины при насморке и психосоматика ОРВИ у детей и взрослых

Для того, чтобы быстрее прошли корочки в носу, можно смазывать их облепиховым маслом. Также очень важно вылечить насморк, так как именно он мешает их заживлению. Чтобы справиться с ним, можно воспользоваться традиционными рецептами, которые помогали нашим бабушкам и дедушкам.

• Очень полезно промывать нос раствором соли (1 чайная ложка на стакан воды).
• Рекомендуется капать сок каланхоэ. Разбавить водой в соотношении 1:1, капать по 3 капли в каждую ноздрю 3 раза в день. Однако детям этот способ не рекомендуется, следует быть осторожным и аллергикам.
• Еще один «бабушкин» способ – прогревание. Можно отварить яйца и, закутав их в полотенце, держать сбоку носа. Можно использовать подогретую соль или гречку.

Но помните, любые методы имеют свои противопоказания, поэтому необходимо сначала посоветоваться с врачом!

БУДУ РАД, ЕСЛИ ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ МЫСЛЯМИ В КОММЕНТАРИЯХ!

Простуда (ОРЗ, ОРВИ) — заболевания с преимущественным поражением дыхательной системы.

Как отучиться есть козявки из носа взрослому, как перестать: способы

Мысли о микробах, бактериях и вирусах помогут отучиться есть козявки из носа взрослому
Существует проверенный многими людьми способ:

• Если вы хотите сами отучиться есть козявки из носа, то самый лучший способ — это представить, сколько много разных микробов, бактерий и вирусов, попадает к вам в организм.
• Таким образом внутрь вашего тела могут попасть яйца глистов, которые потом будут успешно развиваться и превратятся в червяков. От одной этой мысли многие люди избавляются от вредной привычки ковыряться в носу, и в течение нескольких дней забывают о таком занятии.
• Если вы не можете перестать есть козявки еще с детства, то возможно понадобится намного больше времени отучить себя.
• Отучить кого-то, пусть даже и близкого человека, намного сложнее. Приготовьтесь к тому, что придется немного подождать.

Совет: Не требуйте взрослого человека отказаться от привычки сразу — это не получится. Уговоры, терпение, объяснения к чему это может привести, и тогда вы сможете добиться положительных результатов.

Если такая привычка связана с психологическими проблемами, тогда нужно посетить психолога. Иначе избавиться от нее и перестать есть козявки не получится. Удачи!

Кто более чаще?

Болеют в сезон простуд не все. Есть немало людей, которые ходят без шарфа и не заболевают, а есть те, кто всеми силами старается уберечься: занимается профилактикой, делает прививки, но все равно болеет. Специалисты в области психологии обратили внимание на то, что типичный часто болеющий простудными недугами взрослый или ребенок имеют вполне определенный склад личности.

Если говорить о детях, то это обычно очень эмоциональные ребята, с ранимой и хрупкой нервной системой, гиперактивные дети. Если школьник или детсадовец совершенно не имеет мотивации идти в школу или садик с удовольствием и интересом, то он непременно будет болеть часто. Все зависит от родителей, в силах которых преподнести необходимость посещения школы и садика. В подростковом возрасте мотивация нужна качественно иная — нацеленность на профессию, обучение, на достижение целей.

Среди взрослых наиболее подвержены сезонным недугам люди с неустойчивой психикой, которых легко довести до слез, которые быстро отказываются от своих целей, если вдруг что-то идет не так, как они планировали.

Другая крайность — трудоголики, привыкшие брать на себя больше обязанностей, чем они фактически могут выполнить. И еще одна категория часто болеющих взрослых — ленивые люди.

Профилактика

С точки зрения психосоматики, профилактика не может заключаться только в вакцинации и закаливании, в насыщении организма витаминами (хотя все эти меры чрезвычайно важны для того, чтобы постараться пережить холодный период года без существенных потерь времени и сил на болезнь).

Психология болезни такова, что для ее предотвращения важно контролировать свои эмоции. Если переполняет гнев или обида, лучше выплеснуть их на что-то, направив энергию в созидательное русло — отправьтесь с ребенком во двор и постройте из снега точную копию разозлившего вас шефа, например.

Что касается детей, то важно как можно раньше научить их проговаривать свои эмоции, чтобы они тоже умели выражать словами свои негативные чувства. Обратите внимание на потребность ребенка в общении со взрослыми. Довольно часто дети заболевают гриппом или ОРВИ только потому, что хотят обратить на себя внимание вечно занятых взрослых. Ведь каждый малыш точно знает, что стоит ему заболеть, как мама останется дома, не пойдет на работу, а папа придет пораньше и принесет что-то вкусное или новую игрушку. Если у ребенка в повседневной жизни достаточно внимания, потребности болеть у него не возникнет.

Таким образом, ознакомившись с психосоматикой простудных заболеваний, вам стало известно, какие негативные мысли или эмоции могут вызвать болезнь. Постарайтесь не переутомляться и держать себя в тонусе. Занимайтесь спортом, поддерживайте хорошие отношения с близкими и друзьями, полноценно отдыхайте – в таком случае все недуги будут обходить вас стороной.

Источник