Психология бедности
Психология бедности – это тип мышления, не разрешающий человеку зарабатывать больше или подталкивающий его совершать определённые действия, приводящие к потере финансов. Психология бедности и её преодоление – это популярная тема, затрагиваемая многими психологами на тренингах, всевозможных коучингах, семинарах по повышению квалификации.
Психологи давно уже подметили связь между финансовой нуждой и духовной нищетой. Проживать свою жизнь в бесконечной нищете, пребывая на грани выживания, терпя унижения, обиды, упрёки, когда виноват в том, что беден, болезненно тяжело. В социуме к бедным людям в основном пренебрежительное отношение. Люди проявляют жестокость в отношении слабых, а бедность говорит о слабости человека. Нищенское существование, воздвигнутое в ранг нормы, это безденежье. Отсутствие денег вызывает у людей состояние обречённости и отчаяния. Человек, испытывая потребность в деньгах, перестаёт верить в себя, в лучшую жизнь.
Причины психологии бедности
Можно много дискуссировать о психологии бедности и что к ней приводит. Людям нравится списывать свои неудачи на судьбу, внешние обстоятельства, привычки, уклад жизни, своего партнёра или родителей. Однако специалисты по психологии убеждены, что человек сам программирует своё сознание на бедность.
Рассмотрим такое понятие, как сознание бедности. Всем хочется жить в достатке, но удаётся это не многим. Происходит это потому, что людьми управляет сознание бедности. Сознание бедности – это определённый тип мышления, при котором человек убеждён в ограниченном ресурсе вселенной, которого хватит не всем.
Признаки сознания бедности легко узнаваемы, если у человека присутствует:
– страх и опасение перед будущим;
– отсутствие внутренней безопасности;
– подозрительность и сомнения;
– страх остаться без денег;
– ограниченность видения притока ресурсов.
Жизнь людей вследствие определённых обстоятельств может сложиться по-разному, кому-то повезёт больше, кому-то меньше и тяжёлое финансовое положение может коснуться каждого. Тяжело выстоять в такой ситуации, верить в себя, в свои возможности, изменяя жизнь к лучшему. Усугубить ситуацию может, когда взрослый человек с детства познал бедность. В данном случае психология бедности сформирована исходя из негативного жизненного опыта.
Мышление бедняка узнаваемо по склонности мыслить посредством ограниченных, негибких понятий и категорий, простыми словами это стереотипность массового мышления. Стереотипы ограничивают мышление, делая его стандартным. Стереотипы вынуждают принимать не эффективное, зачастую ошибочное решение, искажая, таким образом, истинную информацию, на базе которой необходимо действовать.
Даже если бедняк случайно разбогатеет, нищенское сознание не позволит жить полноценной счастливой жизнью. Бедность человека в душе, неуверенность по жизни даже при временном финансовом улучшении, не изменят нищенское мышление, крутящееся вокруг обид и унижений, пережитых ранее. В этом случае могут помочь специалисты по психологии изменить мышление бедности.
Однако, перво-наперво, человек для себя должен принять решение измениться, осознав, что это ему нужно. Иначе даже самый высококвалифицированный специалист (коуч, психолог, психотерапевт) не сможет помочь расстаться с психологией мышления бедного человека.
Многие с рождения страдают психологией бедности. Это вызвано низкой самооценкой, финансовыми затруднениями, невежеством родителей в финансовых вопросах и в воспитании детей.
Психология бедности подпитывается также ленью, слабоволием, унынием, боязнью перемен и пассивностью людей.
С детства многим внушали, что деньги это не главное, а если желаешь много заработать, то честно этого достичь не получится. Рассуждая так, люди не дают себе шанс стать финансово успешными. Они, таким образом, оправдывают себя: свою лень, неудачи, страх изменений в своей жизни.
И если финансовая успешность это не главное, то, что тогда главное для людей? Большинство считает, что здоровье. Но деньги позволяют быть гораздо здоровее, чем их отсутствие. Можно покупать себе хорошие витамины, качественные продукты, позволить себе обслуживаться у высококлассных специалистов.
Учитывая жизнь в настоящее время, здоровье постоянно у людей подрывается и необходимы денежные средства для поддержания его на должном уровне.
Другие личности подметят, что главное в жизни любовь. Это правда. Все отношения должны строиться на любви, но непременно возникнет вопрос, где жить, на что жить, как растить и обучать детей, на какие средства поправить своё здоровье.
Из сказанного выходит, что в существующей системе без достаточных финансов очень трудно. Поэтому, людям, утверждающим, что деньги это не главное, есть смысл задуматься и признаться себе в обратном.
Пока человек не может обеспечить себе достойную жизнь, деньги будут в жизни оставаться очень значимыми. После того, как произойдёт переход на комфортный финансовый уровень существования, тогда деньги перестанут быть главными.
Психология бедности – привычки
Всех бедных людей объединяют привычки, не позволяющие выбраться из тотальной бедности.
Перво-наперво, бедные отдают предпочтение стабильности, а не перспективе. Живут по принципу: «лучше синица в руках». Подтверждение этому является выбор места трудоустройства. Личность с психологией бедности выберет стабильную зарплату, социальный пакет и не станет интересоваться перспективой в продвижении по карьерной лестнице, повышением дохода.
Бедные люди любят тратить время впустую, им сложно осознать ценность этого ресурса. Им нравится смотреть сериалы, проводить посиделки с друзьями, играть в компьютерные игры, разговаривать часами по телефону.
Личности с психологией бедности убеждены, что финансовых улучшений в жизни у них не будет, поэтому они страшатся перемен. У них присутствует панический страх потерять то, что есть, поэтому перспективные предложения отклоняют. У таких людей присутствует стойкая убеждённость, что у них ничего не получится. Им проще оправдать своё бездействие. Такая уверенность их действительно не подводит и ничего толкового у них не выходит.
Личность с мышлением бедняка тяжело чем-то заинтересовать. У неё не возникает желания наполнять голову новой информацией и предпринимать самостоятельные действия в достижении целей она не станет.
Бедный человек узнаваем по привычке экономить в ущерб своему времени и комфорту. Основная привычка, выделяющая бедного человека – это узко направленное мышление. Он направляет своё внимание на удовлетворение сиюминутных потребностей, взамен того, чтобы составить глобальный план, который позволит в будущем разрешить финансовые проблемы.
Для индивида с психологией бедности характерна привычка постоянно жаловаться, проявлять недовольство жизнью, не замечать в жизни хорошего или всё обесценивать. Такой человек легко узнаваем по нытью и негативу, исходящему от него. Своё недовольство он зачастую направляет на успешных людей. Он страдает убеждённостью, что деньги приносят одно несчастье.
Бедняка выдают также следующие признаки:
– перекладывание вины на другую личность;
– убеждённость, что в его проблемах виновата экономическая ситуация или руководство;
– обсуждение финансового благополучия других людей, зависть к тем, у кого дела обстоят лучше;
– потребительское отношение и ожидание что кто-то решит его проблемы, убеждённость, что все вокруг ему;
– скупость и привычка обходиться самым необходимым;
– не умение ценить, что получает бесплатно;
– отсутствие умения радоваться простым вещам;
– трудоустройство на низкооплачиваемую нелюбимую работу;
– бездействие, проявляемое как в работе, так и в бытовых вопросах.
Психология бедности вынуждает человека хранить не нужный хлам, накапливая его годами на тот случай, если вдруг пригодится. Накопительство позволяет бедняку чувствовать уверенность и защищённость.
Люди с сознанием психологии бедности чувствительны и реагируют на слова «акция», «распродажа». Делают покупки впрок, например, по акции «3 по цене 2-х». В принципе это выгодно, но покупается ненужный товар, а то, что нужно не приобретается из-за нехватки средств.
Психология бедности вынуждает людей делать запасы на зиму: готовить в больших объёмах консервацию. Раньше так поступало большинство, поскольку не было возможности приобрести эти продукты зимой. В настоящее время всегда есть овощи и фрукты в магазине.
Безусловно, можно сделать для себя несколько баночек консервации, но стоять летом в жару на кухне, закатывая огромное количество, которое всей семьёй не съесть за зиму, это бессмысленно.
Психология бедности заставляет людей держать огороды и дачи, высаживая там картошку и другие овощи из желания таким образом сэкономить. Человек страдает физически, заставляя себя делать то, что во вред здоровью и зачастую нет желания, утешаясь тем, что зимой не придётся покупать овощи. В результате он тратит личное время, деньги на проезд, инвентарь, семена, удобрения, средства от вредителей.
Однако если человек держит дачу из желания употреблять экологически чистые овощи и фрукты, то это осознанный подход к образу жизни, а не сознание бедности.
Как избавиться от психологии бедности
Специалисты по психологии считают, что уровень дохода и образ мышления между собой тесно взаимосвязаны. Стереотипы мышления бедного человека не позволяют улучшить финансовое положение. Даже если человек не может устроиться на хорошо оплачиваемую работу, не знает, как заработать крупную сумму денег, у него постоянно долги, то это не является жизненным приговором.
Советы психологов по избавлению психологии бедности следующие:
– признать существующую проблему («я бедняк»);
– требуется изменить отношение к финансам (перестать думать плохо о них, убеждая себя, что деньги не нужны);
– избавиться от кредитов и других долгов;
– перестать жаловаться на жизнь и недостаток в денежных средствах;
– начать действовать и воплощать планы по улучшению финансового положения;
– ценить временной ресурс;
– испытывать удовольствие от траты денег;
– понять, что каждый самостоятельно несёт ответственность за свою жизнь;
– осознать, что никто ничего никому не должен;
– не ждать того, кто решит существующие проблемы, а начинать действовать самому;
– смотреть на свою жизнь со стороны, мыслить глобально;
– перенаправить свой страх и опасаться не будущих ошибок и неудач, а бояться жить по-старому бедно, что гораздо страшнее;
– пересмотреть приоритеты, например, между покупкой смартфона и швейной машинки для пошива на заказ; просмотром телевизора или обучающих видео в ютубе; общением по телефону или чтением психологической литературы по повышению самооценки.
Существует убеждение, что, выросшие в бедности люди, такими и останутся и если не начать действовать, то всё останется без изменений, поэтому стоит решиться, поменять мышление и жить по-другому. Жизнь одна и её надо прожить счастливо!
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Источник
«Бедность — это состояние ума»: 4 шага к большим деньгам
Почему одни зарабатывают много, а другие мало, даже если «стартовые условия» были примерно одинаковы? Почему одни легко откладывают деньги на новую машину и дорогой отпуск, а другие живут от зарплаты до зарплаты? Причина в особенностях мышления, и его ловушки можно обойти, уверен психодраматерапевт Станислав Ефремов.
Как понять, что в наших отношениях с деньгами происходит что-то не то? Есть сигналы, на которые стоит обратить внимание:
- Желание быстро потратить только что полученные деньги.
- Сильное волнение при получении крупных сумм.
- Отказ от оплаты своего труда.
- Привычка сильно занижать стоимость своего труда.
- Покупка ненужных и некачественных вещей, которые быстро ломаются.
- Привычка одалживать деньги ненадежным людям.
«Бывают и совсем обидные ситуации: например, мы заболеваем перед важными переговорами, которые сулят хорошую прибыль, или опаздываем на них. Таким образом проявляется блок на доход», — поясняет Станислав Ефремов.
Но есть еще два блока — на траты и накопления. То мы экономим в сущих мелочах, покупаем только самые дешевые вещи, старую и изношенную одежду не выбрасываем, а храним «на тряпки». Некоторые тратят целый день на то, чтобы съездить в отдаленный магазин на распродажу, хранят дома ненужные вещи по принципу «авось пригодится», а в отпуск обреченно едут на нелюбимую дачу или остаются дома, потому что «надо экономить». Так мы запрещаем себе тратить.
Но и накапливать мы себе тоже не разрешаем. Какие сигналы подает этот блок? «Если доход резко вырастет вдвое, то и расходы тут же подтянутся. А если придет крупная сумма, например, выгодный контракт или наследство, то все это быстро будет потрачено на одежду, технику, машину, путешествие, обновление мебели и супердорогой ремонт. Блок на накопление мешает деньгам задерживаться у хозяина», — говорит эксперт.
Попробуйте записать свои цели, не используя слова «нет» и «не», в виде позитивно-утвердительных высказываний
Как же обойти эти блоки и позволить финансовым потокам приходить в нашу жизнь и обогащать ее? Психолог предлагает сделать четыре шага в этом направлении.
Шаг 1. Постановка целей
«Попробуйте записать свои цели, не используя слова «нет» и «не», в виде позитивно-утвердительных высказываний. Вместо «Не хочу терять деньги» — «Хочу свою квартиру». Дальше про каждую цель нужно написать, что она дает: «Своя квартира — это мой оплот безопасности, я смогу в ней жить при любых обстоятельствах, никто меня не выгонит, если я потеряю большой доход. Своя квартира даст больше свободы: хочу — гостей зову, хочу — шурупы в стену вкручиваю. Я смогу отремонтировать ее на свой вкус: выкрасить потолок в пурпурный цвет, повесить картины с красивой подсветкой, сделать зеркальную стену, поставить мебель, о которой давно мечтал». Такие «фишки» дарят много радости», — говорит Станислав Ефремов.
Хорошо бы представить себя в этой квартире, «почувствовать», каково в ней находиться. И записать эти ощущения. «Такое описание дает мотивацию для изменений, а также направление для работы — когда и сколько нужно денег. Важно не мечтать по 20 минут каждый день, а создать яркий образ и использовать его в качестве «морковки», мотивации — помахали перед собой и идем дальше».
Если же мечтать по 20 минут, отправляя запрос Вселенной, то мозг решит, что квартира у вас уже есть (а мозг не особо разделяет реальность и фантазии), и не даст сил для зарабатывания денег. В мечты непременно вклинится наш внутренний критик, его нужно отключить. Как? Смените формулировку.
«Часть целей может быть расценена как невозможные, или недостойные, или слишком великие. Если трудно написать «Я хочу не работать, а …» — запишите «Я бы хотела не работать, а…» или даже: «Я бы хотела не работать, а заниматься любимым делом». Потому что критик внутри нас напомнит, что «все должны работать, нечего верить в сказки». С помощью «бы» мы его нейтрализуем».
Шаг 2. Поиск ограничений
Успешное взаимодействие с деньгами довольно часто блокируется мышлением. Поэтому найти эти блоки — второй шаг. Многое зависит от того, в каком именно процессе — получении, тратах или накоплении — появились барьеры.
- Барьер в получении. «На деле мы просто получаем мало денег, как следствие — у нас мало денег на жизнь и нет накоплений», — комментирует Станислав Ефремов.
- Барьер в накоплениях. «Жизнь может быть шикарной, но от получки до получки. Если же возникнут проблемы с источником дохода — увольнение, болезнь, пенсия, банкротство бизнеса, — человек оказывается предельно уязвим, у него нет подушки безопасности, и из привычного богатства он сразу падает в пугающую бедность».
- Барьер в тратах. «Человек может быть богатым, иметь хорошие накопления, но жить все равно в бедности, ничего себе не позволяя. А если живешь в бедности, то какой прок от накоплений?»
Причины ограничений часто кроются в сценариях, которые достались нам от нашего рода. Мы не знаем иных моделей, ведь так жили наши родители, дедушки и бабушки. Разобраться с доставшимся в наследство чужим сценарием — один из пунктов назначения на нашем пути к богатой жизни. Но как его увидеть?
«Расскажите о своих денежных правилах условному «марсианину», то есть существу, которое знает значения слов, но вообще не знает уклад земной жизни. Периодически вставайте на роль марсианина и задавайте вопрос «Почему?» Например, можно построить такой диалог:
— Потому что важно.
«Если вы несколько раз повторяете одно и то же с недоумением или раздражением, это верный признак сценария, — объясняет Станислав Ефремов, — Заметьте его: «Важно экономить». И двигайтесь в разговоре с «марсианином» дальше».
— А что будет, если не экономить?
— А что именно плохого?
— Умрешь в подворотне.
И вот тут становится ясно, какой именно сценарий работает: «Важно экономить, иначе умрешь с голоду». Естественно, такой диалог продуктивнее всего вести не с самим собой, а с другим человеком, лучше всего — с психологом. Если нет возможности обратиться к психологу, попросите друга или подругу. Главное, «марсианин» должен сохранять доброжелательность и отстраненность.
«Этому же марсианину можно рассказать и о своих случаях с деньгами. Коротко, по абзацу, выписать 10-20 таких историй. Что случилось? Что делали вы? Что происходило вокруг? Какие были последствия? В каком из трех процессов (получать, тратить, копить) вы обнаружили барьер?»
Полезно вспомнить, как мы получали первые деньги, были ли у нас накопления в детстве, что с ними стало, как это связано с текущими отношениями с деньгами? Проанализировать свой род: какие были истории потерь (любых), как они повлияли на ваших предков. Как относились к деньгам предки? Как они жили? Есть ли истории, которые похожи на вашу или отзываются в вас? Какие любимые пословицы, поговорки и присказки про деньги были в вашей семье? Какие бы советы про деньги дали ваши родители, бабушки и дедушки?
Шаг 3. Переписываем сценарий
Иногда получается изменить отношения с деньгами без специальной психотерапевтической работы. Но часто, несмотря на все осознания и открытия в семейной истории, привычные шаблоны продолжают подстерегать нас. И мы понимаем, что опять наступили на те же грабли, ведь старая «кодировка» внутри нас пока не переписана.
«Мы предпринимаем попытки жить по-новому, но сценарий остался прежним, — рассказывает Станислав Ефремов. — Если человеку «нельзя тратить», то устроить себе праздник и приятную жизнь можно будет только через силу и большое сопротивление. А можно ли через силу радоваться? Представим, что решил такой человек поступить но-новому и поехал на отдых. И будет он сидеть на курорте, высчитывать, сколько куриц можно купить на деньги от этой поездки, не находить себе места, пытаться работать в отпуск (этот сценарий часто сочетается с трудоголизмом). В итоге: деньги потратил, удовольствия не получил, и сценарий от этого может только укрепиться».
А что происходит, если, согласно сценарию и личным установкам, «быть богатым — опасно»?
«В таком случае можно ждать от самого себя скрытого саботажа. Ведь наше заботливое подсознание считает, что спасает нам жизнь, и пойдет ради этого на многое. В результате мы рискуем попасть в незначительную аварию, дать деньги в невозвратный долг, поехать в очень затратное путешествие, купить очень дорогую сумку, да и вообще — отдаться шопингу по полной программе». Поменять сценарий с помощью психотерапии и определенных техник надежнее и результативнее, считает эксперт.
Сценарий — это жесткая программа длиною в жизнь, она управляет нами. А ролевая модель — это разные возможности движения
«Сценарий легко представить как субличность, живущую в нашей голове. И с этой субличностью можно сделать следующее: отправить ее «на пенсию» с благодарностью и признанием ее заслуг. Ведь обычно сценарий возникает как спасительная модель поведения для наших предков в трудных ситуациях. Здесь важно понять, как именно сценарий спасал жизни предков и была ли какая-то польза от него в нашей жизни. Однажды во время сессии психодрамы я работал со сценарием «Нельзя тратить — умрешь с голоду», — вспоминает Станислав Ефремов. — Я разделил и представил его в виде двух субличностей. Одна отвечала за разумную экономию ресурсов, и клиент признал ее полезной и захотел оставить неизменной. А вот вторая часть не давала жить на полную катушку, расслабиться хоть на минуту и позволить себе маленькую радость. С ней мы и работали.
Оказалось, что эта субличность может переместить фокус своего внимания. Она перестала ругать его за «расточительность» и обратила внимание на должников этого человека: ведь надо вернуть, что можно, и впредь контролировать, кому можно давать в долг, а кому нет. Она же определяла, стоит ли работать без аванса, до какого уровня можно опускать цену в переговорах с заказчиком, а где стоит остановиться, чтобы не работать в убыток».
Но что придет на место прежнего сценария? Ведь не можем же мы жить без правил? Можно заменить жесткий сценарий на набор разных ролевых моделей поведения. Можно понять цели, связанные с финансами: какие и зачем нам нужны траты, доходы и накопления. Можно начать самому управлять выбором подходящей в тот или иной момент модели поведения и активизировать ее.
«Основная разница в том, что сценарий — это жесткая программа длиною в жизнь, она управляет нами, как глубокая колея на дороге, из которой не выбраться без помощи. А ролевая модель — это разные возможности движения, как поворот вправо или влево. Здесь мы сами управляем, куда повернуть и когда остановиться», — поясняет Станислав Ефремов.
Психотерапия поможет выбраться из колеи и подобрать набор полезных ролевых моделей.
Источник