Ревную парня ко всем девушкам как от этого избавиться

Как перестать ревновать парня к другим по пустякам и не портить отношения

Ревность — чувство, которое знакомо большинству из нас. Кто-то ощущал её укол всего несколько раз в жизни, другие ревнуют практически постоянно. Но действие ревности как разрушающего отношения чувства — доказанный многочисленными опытами и временем факт. Рассказываем о том, стоит ли ревновать и контролировать парня, почему женщины ревнуют и как преодолеть ревность к парню и не накручивать себя в отношениях.

Как справиться с чувством ревности и начать доверять мужчине

Чтобы победить ревность, её сначала нужно распознать. Признаёте ли вы, что ревнуете? Часто первая же проблема с ревностью в том, что испытывающий её человек не замечает своих чувств в полной мере. «Он сволочь и смотрит на других больше, чем на меня» и «Мне не нравится, что у меня не больше внимания по сравнению с остальными» — две очень разных формулировки. Если вам пока ближе первая, то предстоит для начала приблизиться ко второй.

Для этого необходимо признать, что ваши чувства — это ваша ответственность. Другой человек может их провоцировать, но не может ими управлять. Ревность — это ваше ощущение. И разобраться с ним — ваша задача. Вовсе не обязательно для этого менять отношение к партнёру.

Затем стоит понять, какова ваша ревность. Это чувство бывает очень разным, и для начала разберитесь, насколько она объективна.

1. Делает ли что-то молодой человек, что заставляет сомневаться в его верности?
2. Прямая ли это измена или что-то, что, по вашему мнению, может к ней привести?

Ревность вполне может существовать только в сознании — то есть партнёр не даёт ни единого повода, но вы всё равно ревнуете. Не пугайтесь такого поворота событий, с этим тоже можно работать. Как минимум вы можете для своей уверенности завоевать его снова или побороть свое чувство доверием.

Первый шаг на смене ревности доверием — изучить себя и свои чувства. Это страшно, и это повлечёт за собой осознания, которые могут вам не понравиться. А ещё выводы и действия, которых вам изначально могло не хотеться. Возможно, вам понадобится поговорить с партнёром.

1. Возможно, вы обнаружите, что не умеете доверять людям.
2. Возможно, разобравшись в природе своей ревности и её причинах, вы придёте к выводу, что с мужчиной придётся расстаться, несмотря на всю его замечательность. Тогда смело регистрируйтесь на сайте знакомств JuliaDates и начинайте искать партнера по душе.

Начать доверять человеку, в чьей верности мы так или иначе сомневались — непростой процесс. Главное, к чему стоит подготовиться — у вас никогда не будет достаточно твёрдой почвы под ногами. Никогда не будет стопроцентной гарантии, что мужчина не обманывает и не поступит так впредь. Никогда не будет способа заставить себя не ревновать любимого человека. Потому что ревность — ваше чувство, ваш внутренний процесс, и контроль над ним — ваша задача. Вы либо выберете верить, либо нет. Ваша вера и ваш выбор — единственная доступная опора.

Что такое ревность и почему она возникает

Ревность — это чуть изменённая зависть, основанная на собственной неуверенности. Это ощущение, что вы недостаточно хороши, из которого и рождаются постоянные подозрения: ведь партнёр наверняка выберет кого-нибудь получше. Зачем ему такая неказистая вы, если вокруг столько прекрасных девушек. В английском языке для ревности и зависти одно слово — jealousy. И как раз их язык этим фактом отлично подчёркивает истинное положение вещей.

Когда человек ревнует, он не признаёт собственных достоинств, собственной ценности. Он не способен до конца осознать, что партнёр выбрал его из всех остальных — за его достоинства, за его особенности, невзирая на его недостатки. Выбрал ровно таким, каким этот человек является. Согласился с этим.

Ревнующий человек всегда сомневается в выборе своего партнёра, потому что не может принять тот факт, что он достаточно хорош, не верит в это. Из-за этого, кстати, ревнивые люди часто изменяют сами — они не уверены в себе, и для повышения уверенности или из постоянного страха потерять имеющие отношения идут на измены.

Неуверенность вызывает ревность субъективную — это те случаи, когда вы не понимаете, как перестать ревновать парня ко всем девушкам. Но бывают причины и объективные, которые человек провоцирует своим поведением. Если вы не склонный к ревности человек, с этим можно быстро разобраться, но не факт, что в этом моменте всё гладко.

Знакомьтесь с пятью всадниками апокалипсиса — наиболее частыми причинами ревности:

• Отсутствие уверенности в себе. То, о чём было много сказано до этой строки. Неспособность принять себя как здоровую личность и неверие в выбор партнёра.
• Недостаток информации. Мы начинаем что-то подозревать, когда видим, что нам не говорят всего. Чем больше тумана нагоняет молодой человек, тем больше сомнений относительно его верности будет у девушки — ведь если он не делает ничего табуированного, к чему что-то скрывать? Просто задайте ему правильные вопросы и узнайте все сразу.
• Информационный фон в отношениях. Если парень постоянно говорит о других окружающих девушек, обращает на них внимание на улице (и своё, и ваше), вспоминает бывших — грех не заподозрить, что другие женщины в его жизни занимают слишком большое место.

• Наличие девушки-друга. Она была до вас, он дружил с ней и во время других отношений и относится к ней как к другу или как к младшей сестре. Они оба подчёркивают, что их общение не несёт никакой угрозы для отношений, но у девушек в этой ситуации часто возникает тревога и саднящее чувство, что он может в любой момент оставить вас и перевести её в ранг девушки из ранга друга.
• Прямые улики. Вы видите, что он флиртует с другими девушками. Вы знаете, что он склонен к изменам. Вы уже пережили как минимум одну. Этот пункт актуален, когда у вас действительно есть основания подозревать его в неверности — уже состоявшейся или потенциальной.

К чему приводит ревность и почему от неё нужно избавляться

Ревнующая девушка — страшное и могущественное создание. Скорее всего, в первую очередь она думает не о том, как решить проблему ревности, а о том, как не допустить измены.

Она горы свернёт,чтобы следить за каждым шагом парня. Она будет знать о нём чуть ли не больше, чем он сам знает. Она станет некрасивыми путями устранять угрозы, скандалить, нервничать, постоянно в чём-то подозревать и искать доказательства своих подозрений. Она будет выглядеть как стерва. Но часто это будет происходить из поиска безопасности — она не может справиться со своей ревностью, не знает, как победить в себе чувство собственности и как побороть ревность и недоверие к мужчине, поэтому старается любым способом помешать ему допустить ошибку.

А теперь представьте, как выглядят такие отношения: парень и чихнуть не может без её ведома. Она лезет во все его дела, требует отчётов обо всём, тщательно следит за его окружением и пытается на него влиять. По сути, она просто душит его, постепенно отрезая от важных для него дел и людей во имя собственного ощущения безопасности. Скорее всего, он не захочет под такое прогибаться. Все попытки остановить этот процесс приведут к её слезам и скандалам и не дадут никакого результата, кроме усиления её подозрений — он ведь не хочет отказываться от своей жизни, значит там явно есть что-то или кто-то лучший, чем она. Очевидно, эти отношения не продлятся долго и принесут массу страданий и минимум удовольствия.

Избавляться от ревности нужно во имя собственного комфорта. Во имя самой возможности здоровых отношений — потому что при недоверии между партнёрами такие установить не получится. Если ваша ревность возникает из-за внутреннего ощущения неполноценности, то избавление от неё приведёт к обретению уверенности в себе. А это будет большим плюсом не только для отношений, но и для остальных жизненных сфер.

Ревнующая девушка тратит очень много сил. Ей нужно одновременно душить партнёра, жить в жутком стрессе и вечных подозрениях, заниматься непрекращающимся шпионажем, тратить энергию на скандалы и попытки решить проблему через внешние способы, а не через работу над собой. Только представьте, сколького можно достичь, если направить весь этот ресурс в благое русло. Вам наверняка интересно сэкономить силы на столь деструктивных делах. Узнать, как избавиться от подозрений и не быть ревнивой. Пустить такое громадное количество энергии на здоровые отношения, карьеру, хобби, учёбу — что угодно, что приносит больше удовольствия и пользы.

Как погасить в себе ревность и сомнения в любимом парне: советы психологов

Психологи уже давно дали советы о том, как научиться не ревновать своего мужчину. И ответили на вопрос о том, можно ли избавиться от недоверия к парню. Клиентов, которые приходят с вопросом «Что делать, если я ревную парня ко всем?», довольно много. Конечно, лучше самостоятельно обратиться к специалисту, чтобы решать проблему, учитывая ваши особенности и тонкости вашего случая.

Но мы поделимся пятью рекомендациями, которые помогут начать наводить порядок в голове и отношениях и дадут более ясное видение проблемы и ситуации.

• Найдите корни своей ревности. Отследите, делает ли мужчина что-то, что вызывает подозрения и ревность, или же ваша ревность существует несколько отдельно от реальности и не опирается на факты.
• Признайтесь себе, что боитесь потерять партнёра. Сживитесь с этим страхом, признайте его. Не пытайтесь убедить себя в обратном. Люди действительно способны к обману, и произойти он может в любой момент, даже если вы его совсем не ждёте и молодой человек действительно влюблён и склонен к верности. Чтобы успокоить страх, сначала нужно его принять. Ситуация действительно такова, и возможности перестраховаться нет. Тем не менее, вы выбрали этого человек. Он тоже вас выбрал. Да, это может измениться, но пока так не происходит, бояться такого поворота бессмысленно. Когда страх будет принят, убедитесь, что прямо сейчас у вас нет для него поводов. Если это так, по итогу вы не будете давить собственные чувства (что никогда не ведёт ни к чему хорошему), но и заостряться на неактуальных перестанете.
• Если ревность имеет причины в реальности, поговорите с партнёром об этом. Объясните, что вы тревожитесь из-за его флирта с другими девушками или из-за того что он проводит с вами слишком мало, на ваш взгляд, времени. А если он предложил расстаться, то забудьте и отпустите его.

Используйте «я-сообщения», чтобы ответственность распределялась правильно. Не «ты игнорируешь меня из-за друзей и работы», не «ты заставляешь меня нервничать, когда флиртуешь с другими», а «я переживаю, из-за того что ты уделяешь мне меньше времени, чем мне хотелось бы», «я волнуюсь, когда ты проявляешь такое внимание к другим девушкам». Так ответственность распределится правильно, человек не обидится, и вы сообщите о собственных чувствах и реакциях, а не обвините его в них.

Источник

Как перестать ревновать парня к другим девушкам

Моменты, когда рядом находится любимый человек, считаются лучшими в жизни. Но у всех есть личные интересы, к тому же быть вместе 24 часа в сутки просто нереально. Ревность — это чувство, которое может негативно повлиять на отношения даже в самой любящей и крепкой паре. Поэтому так актуален в наше время вопрос, как перестать ревновать парня к другим девушкам, и что делать в случаях возникновения ревности.

Наиболее частые причины ревности

Ревность — деструктивное чувство. Если говорить о любовных отношениях, то ревность ассоциируется с недоверием к партнёру, сомнением в его любви и верности. Чтобы действовать правильно, когда возникает такое чувство, нужно выяснить, почему это происходит. Наиболее частыми причинами возникновения ревности являются:

• неуверенность в себе;
• недоверие к партнёру;
• недоверие вообще ко всему.

Неуверенность в себе связана с низкой самооценкой. Когда девушка постоянно живёт с мыслями о своих недостатках, то всегда возникает страх, что партнёр предпочтёт кого-то другого, найдёт кого-то лучше. Сюда относятся такие мысли:

• я недостаточно красива;
• я недостаточно умна;
• я недостаточно сексуальна;
• я не такая худая, как другие девушки;
• я недостаточно интересная.

И это далеко не весь перечень подобных мыслей. Их можно дополнять до бесконечности. Основная причина таких мыслей: неуверенность в себе, низкая самооценка и комплексы.

Бывают ситуации, когда девушка себя любит и имеет хорошую самооценку, но чувство ревности всё равно возникает. Это может произойти из-за недоверия к парню. Причины этого таковы:

• партнёр когда-то уже провинился;
• поведение партнёра не совпадает с ожиданиями.

Если партнёр когда-то был уличён в измене, то часто возникает вопрос доверия. Можно ли ему опять доверять, ведь один раз он уже оступился. В таком случае ревность вполне может быть обоснована. Так как доверие — это одна из важных составляющих отношений, то после предательства нет уверенности в том, что этого снова не произойдёт.

Но может быть и такое, что партнёр ведёт себя не так, как девушка ожидала. Например, она считает, что пара должна проводить всё своё свободное время вместе, а её избранник хочет также встречаться с друзьями и знакомыми или поехать в отпуск одному. Или девушка считает, что парень должен прекратить контакты с другими девушками, тогда как сам молодой человек не видит в этом проблемы.

Если же человек никому не доверяет, то закономерно, что это недоверие будет и к партнёру. В таких ситуациях ревность неизбежна.

Рекомендации для девушек

Когда причина ревности определена, можно обратиться к психологии, как перестать ревновать — это тот вопрос, который волнует многих. По этой причине он хорошо изучен и у психологов есть ряд рекомендаций.

Неуверенность в себе

Если ревность связана с неуверенностью в себе, то решением проблемы будет работа над собственной самооценкой. Никто не идеален и это нужно принять. Психологи советуют полюбить себя, своё тело и сосредоточиться на своих достоинствах, ведь они есть у каждого. К тому же у девушек в арсенале есть множество хитростей, которые помогут поднять самооценку. Можно воспользоваться силой макияжа или же подобрать одежду, которая будет по фигуре и скроет лишние килограммы.

Важно всегда выглядеть хорошо. Совсем необязательно одеваться и краситься как суперзвезда на красной дорожке. Лучше пусть повседневный образ будет опрятным и аккуратным. А старый затёртый халат можно заменить чистой простой одеждой, например, джинсами и футболкой.

Повысить самооценку также могут помочь собственные успехи в профессиональной сфере. Часто из-за неудач на работе уверенность в себе снижается. В такие моменты важно не пускать всё на самотёк, а продолжать развиваться и повышать квалификацию.

Недоверие к партнёру

Если нет доверия партнёру, так как он уже когда-то изменил, но было решено сохранить отношения, то в таком случае нужно обсудить это с ним. Важно не держать всё в себе. Попросив партнёра быть честным, можно аккуратно задавать вопросы и выяснить причину измены. В таком случае появиться возможность исправить сложившуюся ситуацию и исключить поводы для ревности. Если же измены происходили неоднократно, то стоит задуматься над тем, а нужны ли такие отношения.

В случаях когда партнёр ведёт себя не так, как от него ожидается, например, проводит недостаточно времени с девушкой, часто встречается с друзьями, имеет много разных хобби или, несмотря на отношения, он знакомится с другими девушками.

В связи с развитием социальных сетей, появились ещё поводы для ревности: общение онлайн и лайки под фото другим представительницам прекрасного пола. В таких случаях нужно понять для себя то, что партнёр — это отдельный человек со своими желаниями и целями, и он не обязан полностью менять свой уклад жизни в угоду кому-либо. Однако любящий партнёр, если он дорожит отношениями, не позволит своей девушке чувствовать себя обделённой вниманием и не даст поводов для ревности.

Если же девушке хочется проводить вместе больше времени, то стоит обсудить это с партнёром. Можно подружиться с его друзьями или обзавестись общими, или же проявить интерес к тому, чем он увлекается. Например, если парень фанат футбола, то можно сходить с ним посмотреть матч.

Если на глаза попалась его переписка с другой девушкой, то лучше сразу прояснить ситуацию, ведь это может оказаться его двоюродная сестра или коллега. Лучше спросить у него об этом, а не накручивать себя и выдумывать то, чего нет. Но в таком случае придётся объясниться, ведь партнёру может не понравиться что его проверяют и не уважают его личное пространство.

Проблемы с доверием ко всем людям

Если у девушки проблемы с доверием и она ждёт от всех подвоха и обмана, то тут лучше обратиться к квалифицированному психологу. Он может помочь разобраться с причиной и поможет в решении проблемы. Благодаря этому уже не будет возникать вопросов как перестать ревновать парня.

Советы психолога, которые помогут справиться с ревностью, довольно разнообразны. Они также зависят от причины ревности, но общие рекомендации обычно следующие:

• Не делать из своего партнёра центр всей своей жизни. На первом месте у девушки должна быть она сама, а не другой человек. Его интересы тоже нужно учитывать, но и о своих не забывать. Помнить о своих друзьях, хобби и увлечениях.
• Найти себе занятие. Если есть время на ревность и фантазии о том с кем парень может изменять, хотя повода для этого нет, то и найдётся время заняться чем-то более продуктивным.
• Думать о хорошем. Стараться создать себе позитивный настрой и атмосферу лёгкости. С такими людьми хочется проводить больше времени.
• Если профессиональная деятельность парня предполагает то, что вокруг него будет много девушек, например, он работает в клубе или просто в женском коллективе, то в таком случае нужно научиться доверять. Без этого здоровых и крепких отношений не бывает.

Самыми действенными советами являются: занять себя чем-то и диалог с партнёром. И если с первым пунктом понятно что делать, то диалог получается не у всех. Часто вместо того, чтобы обсудить проблему, девушки начинают давать советы, критикуют поступки своего мужчины, поучают, то есть попросту пилят.

Партнёр может указать на эту проблему или девушка сама замечает за собой подобное поведение. В таком случае вопрос, как не пилить парня, становится особо актуальным. Тут нужно помнить, что действия второй половинки являются его осознанным выбором. Если от такого выбора он счастлив, то девушке стоит изменить своё отношение к сложившейся ситуации. Если же у партнёров разные взгляды на какие-то принципиальные вопросы, то в таком случае лучше разойтись, а не стараться своими нравоучениями склонить на свою сторону.

Когда отношения длятся уже долгое время и дело доходит до брака, то многие расслабляются и позволяют себе больше, ведь появляется уверенность, что партнёр уже никуда не денется. Тогда между супругами могут возникать ссоры, что ухудшит отношения в паре. В таких случаях нужно понять, как перестать пилить мужа.

Советы психолога сводятся к следующему: жёнам стоит больше концентрироваться на тех качествах, которые они бы хотели развить в муже. Вместо обвинений, например, в том, что мужчина после себя не моет посуду, можно попросить его помочь, а после этого выразить свою благодарность ему. Со временем он это будет делать без напоминаний. И также стараться чаще говорить ему комплименты и отмечать что в нём нравится, какие положительные качества у него есть. Это поможет мыслить позитивно и меньше зацикливаться на том что не нравится.

Источник