Ревную жену как избавиться

Как перестать ревновать жену к ее прошлому

Ревность не всегда бывает оправданной, нередко это чувство отравляет отношения без повода. По статистике гораздо чаще ревнуют мужчины. Бывают ситуации, когда негативные эмоции возникают при мысли или разговорах о прошлом супруги, ее интимной жизни с предыдущими поклонниками. Какие причины кроются за таким поведением? Нормально ли это, к каким последствиям стоит готовиться?

Обо всем этом, а также советы психологов, как не ревновать к интимному прошлому жены, можно узнать ниже.

Причины возникновения ревности

Чтобы найти действенные способы, как избавиться от ревности к прошлому жены, необходимо осознать наличие проблемы, понять ее, а после определить причины. Психология подчеркивает, что будит в мужчине это негативное чувство воображение. Оно рисует тревожные картинки, что кто-то до него владел его женщиной.

Также к распространенным причинам относят:

• неуверенность в себе – самокритика, заниженная самооценка порождают мысли в голове, что вы недостаточно хороши для своей супруги;
• неуверенность в ней – если у жены до вас было много партнеров, вы можете считать ее легкомысленной, влюбчивой, непостоянной;
• неопытность в интиме – комплексы, стыд, нежелание раскрепощаться в постели сопровождается мыслями, что женщина не удовлетворена и будет искать удовольствие на стороне;
• недопонимания – на фоне загруженности в работе, в быту, семейных хлопотах партнеры не уделяют должного внимания друг другу, отсюда возникают подозрения, сомнения;
• нестабильные отношения – на фоне частых ссор, скандалов, пауз в отношениях, партнеры не могут на 100% доверять друг другу;
• мысли о собственной измене – часто люди, склонные к неверности, обвиняют в этом вторую половинку;
• традиции культуры – издавна было нормальным, когда женщина вступала в брак невинной, отсюда и неприязнь только от одной мысли, что до вас она были с другим парнем.

Нормально ли это и чем чревата такая ревность

Поговорка «Ревнует – значит, любит» на самом деле ошибочна. Постоянные подозрения только провоцируют на измену. Бурное чувство ревности требует самоконтроля и подавления, иначе оно приведет к непоправимым последствиям. Например:

• ссоры, скандалы – деструктивное поведение тянет за собой недопонимания, ссоры, ухудшение микроклимата в семейных отношениях;
• взаимные упреки – постоянные обвинения в сторону супруги спровоцируют защитную реакцию, выражающуюся в ответных нападках;
• потеря уважения – демонстрация неуверенности в себе и низкой самооценки рано или поздно приведет к тому, что жена перестанет вас уважать;
• измена – постоянные подозрения в измене могут подтолкнуть ее если не к измене, то к мыслям об этом;
• разрыв брака – нарастающее чувство и полное недоверие приведут к тому, что отношения будут поставлены на паузу либо разрушены окончательно.

Как не ревновать к интимному прошлому жены

Если вы каким-то образом узнали о бурном прошлом своей жены, из-за чего внутри стало стремительно разрастаться чувство ревности, важно своевременно осознать проблему и найти способы, как от нее избавляться. Откровенные беседы с женщиной, максимальная открытость, готовность к работе над собой – ключи к успеху.

Существует несколько простых способов, как перестать ревновать жену к прошлому:

• Осознание действительности, трезвый взгляд на вещи. У вас наверняка тоже до брака были отношения с другими женщинами. Но это не означает, что вы изменщик. По такому же принципу относитесь к своей избраннице.
• Никаких разговоров о прошлом. Психологи настоятельно не советуют рассказывать текущей избраннице о своих прежних любовных приключениях и расспрашивать об этом ее. Ни к чему хорошему они не приведут, только к душевной боли и сомнениям.
• Признание проблемы, обучение контролю. Сначала подавлять приступы будет непросто, но со временем отвлекаться на другие позитивные мысли вам будет удаваться гораздо легче.
• Уважение партнера. Если этого нет, никакая связь не выдержит испытаний. Не нужно думать о своей супруге плохо, считая ее нечестным человеком. Проявляйте уважение к ней, ее выбору, ведь никто не принуждает ее жить с вами насильно.
• Никаких осуждений. Что бы ни происходило в ее прошлой жизни, винить ее в романах, проступках, частых сменах партнеров никто не имеет права, даже ее теперешний муж. Это чужая личная жизнь, а, как известно, идеальных людей не существует.

Советы психологов

Подскажут, как подавлять ревность к прошлому жены советы психолога. Любой опытный специалист назначит вам 3 рецепта для сохранения брака в такой ситуации:

1. Выбросьте плохие мысли из головы. Просто запретите себе думать о том, с кем до вас была жена. Она с вами здесь и сейчас, заостряйте внимание на этом. Подавляйте беспокойство хорошими воспоминаниями о ваших отношениях.
2. Проработайте свою самооценку. Чтобы не бояться, что супруга предпочтет другого мужчину, цените себя. Ставьте цели, достигайте их, работайте над собой. Ничего так не подбадривает, как преодоление препятствий, обучение новым умениям.
3. Перестать осуждать, оценивать. Ваша жена ранее проявляла несерьезность в выборе мужчин? Меняла симпатии? Нельзя оценивать чужие поступки с точки зрения собственной морали. Проступки совершают все, это не повод ставить на человеке крест.

Как понять и простить ревность жены

Избавление от любых негативных эмоций базируется на нескольких фундаментальных понятиях в психологии межличностных отношений. Если вас одолевает ревность к прошлому своей избранницы, но вы твердо решили избавить себя и ее от последствий этого чувства, следуйте следующим правилам:

• «понять» – чтобы найти стоящего мужчину, женщины сначала совершаю ошибки, связываясь с недостойными партнерами, это нужно понимать;
• «простить» – даже если до вас она позволяла себе серьезные проступки в отношениях, часто меняла партнеров, проявляла безрассудство, это не говорит о том, что с вами будет то же самое, поэтому простите ей прошлое;
• «забыть» – если вы уже допустили ошибку, разговаривая с женой о прошлых партнерах и отношениях, постарайтесь всю эту ненужную информацию забыть, убрать из головы.

Даже самый ревнивый парень способен прощать, забывать, понимать, если испытывает сильное чувство – любовь. Нужно не копаться в прошлом, а доверять друг другу, разговаривать открыто о любых страхах, сомнениях, чувствах. Если самостоятельные попытки работать над собой оказались безуспешными, можно вдвоем отправиться на прием к психологу.

Источник

Как научиться не ревновать жену?

Ревность – тяжелое чувство, которое не вызывает боли, но может полностью затмевать разум. Сначала это безобидные проявления, которые поддаются контролю. Но со временем человек начинает испытывать злобу, панические атаки, агрессию. Чтобы не довести отношения до краха, психологи рекомендуют мужчина прислушиваться к ценным советам, как перестать ревновать жену.

Но сначала разбираются с причинами, а для закрепления результата понимают последствия этого одолевающего чувства.

Что такое ревность и почему возникает ревность

Ревностью считается чувство с негативным окрасом, возникающее в межличностных отношениях пары. Чаще всего оно сопровождается недоверием по поводу честности и преданности второй половинки. Это может быть как оправданное, так и полностью надуманное мнение, спровоцированное разными причинами.

Причин ревности может быть несколько:

1. Страх – на фоне сильных чувств, эмоциональной привязанности ко второй половинке, периодически может возникать боязнь ее потерять.
2. Комплексы – самые распространенные причины ревности, которые типичны чаще женщинам. Если мужчина комплексует по поводу внешности, самодостаточности, успешности, он может бояться, что супруга бросит его из-за лучшего номинанта на ее сердце.
3. Неуверенность в себе – если мужчина сомневается, насколько сильны чувства его возлюбленной, крепка ли привязанность между ними, это может вызывать приступы такого неприятного чувства.
4. Зависимость от нее – сильная привязанность может провоцировать навязчивые идеи, страхи быть оставленным.
5. Недоверие – чаще всего подозрения в неверности вызваны негативным примером из прошлых отношений.
6. Проецирование своих подавленных желаний на партнера – часто мужчины тщательно скрывают свои сексуальные фантазии, желания. Не признаваясь в этом самому себе, они приписывают это второй половинке.
7. Желание все контролировать – переживая за свое место в жизни любимой женщины, парень контролирует каждый ее шаг.
8. Обсессивное мышление – навязчивые мысли на фоне компульсивного расстройства. Не зная правды, человек начинает додумывать реальность, создавать факты в своей голове. Виной тому банальный страх неизвестности.
9. Были реальные поводы – возможно в отношениях всплывали переписки на стороне, флирт, неоднозначные знакомые или друзья.
10. Навязывание таких мыслей другими людьми – некоторые мужчины поддаются воздействию со стороны родных, друзей. И если близкие неоднократно подозревают женщину в измене, рано или поздно эта мысль засядет в его голове.

Как победить ревность и самонакрут

Невозможно найти действенные способы, как избавиться от ревности к жене, если не признать проблему, а после не найти ее основную причину. Избавиться от навязчивого чувства будет не так просто, для этого мужчине следует обучиться самоконтролю. Мысли и реальная жизнь – это разные вещи.

После осознания этого факта придерживайтесь нескольких правил:

1. Не подчиняйтесь ревности. Если зацикливаться на этих мыслях, страх, паника, гнев начнут прогрессировать, беря верх над разумом. Избавиться полностью от них не получится, научитесь их просто ослаблять.
2. Неопределенность – норма в отношениях. Никто не может дать 100% гарантию, будете ли вы вместе с женщиной до конца ваших дней. Нет страховки от разводов, измен, остывания чувств. Нужно принять то, что контролировать будущее никому не под силу.
3. Найдите способы улучшения отношений. Чтобы прекратить ощущать страхи, нужно доверять партнеру. Возможно такое только в гармоничных отношениях. Радуйте свою избранницу, проявляйте любовь и заботу, в таком случае она и думать не сможет о том, чтобы заменить вас другим.
4. Займитесь собой. Лучший способ избавления от комплексов, страхов, неуверенности в себе – это саморазвитие, обучение новым талантам, поиск новых увлечений, хобби. При этом важно, чтобы оба партнера имели личное пространство.
5. Проявляйте благодарность. В небольшой дозе ревность нормальна, иногда даже полезна. Благодарите женщину за то, что она рядом, за все проявления любви.
6. Воспитывайте доверие. Доверять сложно, если есть внутренние проблемы, сомнения. Но мужчина тем и силен, что может контролировать себя. Расширяя личное пространство для нее, можно справиться со страхами.
7. Примите ситуацию, измените отношение к ней. Если причины для ревности все же есть, побороть это чувство будет сложнее. В таком случае нужно удостовериться в предательстве, а после решить сразу, стоит ли продолжать отношения или разорвать их.

Последствия ревности без повода

Не уверены, стоит ли бороться со страхами, сможете ли справиться с таким угнетающим чувством? Психология предлагает много действенных способов, как побороть ревность и недоверие к жене, а также рассказывает о последствиях отказа от работы над собой. Вот примерный сценарий развития событий:

• ухудшение взаимоотношений – упреки, подозрения, слежка, ссоры, что делает совместное проживания невыносимым;
• реальная измена – чем чаще человека обвиняют в проступке, тем выше вероятность, что он действительно пойдет на такой шаг на зло;
• навязчивые состояния – бред на фоне ревности приводит к развитию агрессии по отношению к подозреваемому, мысли начинают перерастать в уверенность, которую сложно переубедить;
• негативное влияние на детей – если в семье есть дети, постоянная ревность отражается на психосоматическом состоянии, обостряя заболевания;
• разрыв отношений – никто не сможет долго терпеть необоснованные обвинения, дисгармония и нездоровые отношения быстро заканчиваются.

Советы психологов

Лучшим помощником в вопросе, как научиться не ревновать жену без повода, становится психолог. Он не только помогает выявить природу проблемы, но и найдет способы, как не накручивать себя попусту, избавляться от навязчивых состояний. В таких случаях чаще всего психологи рекомендуют следующее:

1. Займитесь любимым делом. Как только вы стали замечать тревожные мысли о возможной измене жены, найдите любые способы переключиться. Проведите время с друзьями или родственниками, устройте романтическое свидание любимой.
2. Больше времени проводит в социуме. Общаясь, знакомясь с новыми людьми, можно больше уделять внимание чужим проблемам, давать советы. В таком случае можно ненамеренно сравнивать свою ситуацию с другими заботами, понимая безосновательность надуманных мыслей.
3. Проанализируйте свое прошлое. Возможно, кто-то из вашего окружения ненароком поселил в ваше сознание мысли о неверности супруги. Может в прежних отношениях женщина давала поводу, а вы ненароком стали проецировать тот опыт на текущую ситуацию.
4. Дарите жене больше внимания. Романтика помогает разжечь страсть, хороший секс и гармония вытеснят из головы тревожные мысли. А если вы будете хорошим мужем, не будет никаких причин ей смотреть на других парней.
5. Поговорите откровенно с супругой. Расскажите, что боитесь потерять ее, испытываете чувство ревности, страдаете от него. Может она совершала какие-то наталкивающие поступки неосознанно. Но при этом подчеркните, что доверяете ей, чтобы не обидеть. Это поможет ей больше проявлять любовь, сказать какие-то важные слова.

Заключение

Каждый случай индивидуальный, но всегда ревность требует борьбы с собой. Ей нужно препятствовать, преодолевать страхи, навязчивые мысли. Иначе отношения станут ужасными для обоих партнеров.

Источник