Шпаргалка: от чего нужно избавиться в наступившем году
О т чего нужно очистить дом? Как убрать лишнее из шкафа? Что нужно выбросить, а что – оставить? Как избавиться от ненужной косметики? Навести порядок в жизни?
Сегодня хочу написать список того, что нужно выбросить в новом 2018 году – из шкафа, дома, жизни, души, сердца, головы… Уверена, что процесс будет длительным и сложным, но наступают порой моменты, когда становится ясно: пора избавляться от балласта.
«Избавляться от старого нужно РЕГУЛЯРНО – чтобы очищать место для нового!»
И это касается абсолютно всех сфер жизни. Я не советую раз в год выбрасывать всю одежду из гардероба и менять свои жизненные принципы, вовсе нет! Но периодически анализировать содержимое шкафа и головы, чтобы избавляться от пыли и всего наносного, нужно обязательно.
Какой бы осмысленной ни была жизнь, все равно в ней есть место стереотипным мнениям, поверхностным суждениям, привычкам, моделям поведения, устоявшимся правилам и т.д. И очень полезно регулярно разгребать залежи, чтобы оставлять в своем мире лишь то, что действительно нужно и дарит счастье.
«Со шкафом и ПОРЯДКОМ В ДОМЕ все, казалось бы, проще, чем с головой, но и здесь у меня регулярно появляются проблемы. »
Накапливается хлам, в доме живет масса ненужных вещей, хранится много всего, что не несет ни пользы, ни радости.
Поэтому в новом году я дала себе обещание выделить время и разобрать завалы на всех фронтах:
- Аккуратно разложить одежду, составить базовый гардероб и избавиться от лишнего
- Выбросить старую косметику и определить необходимый минимум из средств, которые понравились и подходят
- Подобрать хорошие уходовые средства вместо десятка неиспользуемых баночек, купленных «для эксперимента»
- Раздарить «не мои» парфюмы и аксессуары, оставив только те, что действительно нравятся
- Перестать скупать сумки и начать их носить – не покупать ни одной новой, пока не выгуляю каждую из шкафа минимум один раз (да, у меня есть масса сумок, которые ни разу не выходили в свет)
- Определить цели и написать подробный план по их реализации
- Составить оптимальный распорядок дня, вычеркнув из него то, на что жалко тратить время и что приносит только хаос в мою жизнь
- Отфильтровать круг общения, перестав общаться с неприятными мне людьми
- Избавиться от деструктивных чувств, эмоций, привычек, стереотипов
- Начать читать все сложенные на полках книги и не покупать новых, пока не прочту те, что есть
Да, планы Наполеоновские и я уверена, что не удастся реализовать все и сразу. Да и вряд ли когда-то получится навести полный порядок в жизни – она ведь не статична, а динамична, и постоянно будет подкидывать сюрпризы. Меняется мир, меняемся мы, одни вызовы и проблемы сменяют другие. И это нормально.
Но я стремлюсь к тому, чтобы сделать свое существование более осознанным, гармоничным и счастливым. Поэтому и составляю эту шпаргалку (в первую очередь, для себя), чтобы по чуть-чуть, день за днем, разбираться с хламом в шкафу и голове. Уверена, каждый из вас найдет что-то полезное в моем списке.
Вещи в доме, от которых нужно избавиться:
1. Ручки без чернил – не докупите пасту, не нужно пустых обещаний!
2. Контейнеры для продуктов без крышек и те, что не пользуетесь – выбрасывайте без сожаления! Обычно достаточно 2-4 хороших боксов разного размера, остальное просто валяется.
3. Старые газеты и журналы, кроме тех, где есть актуальные статьи и важная информация. Их отложите отдельно в отведенное место, остальное – в мусор.
4. Старые пульты и телефоны.
5. Неиспользуемые шнуры, гаджеты, наушники с одним ухом, провода от старой техники и т.д.
6. Старые игрушки – мягкие, к примеру. Хранить их «для своих детей» не актуально – когда будут дети, будете покупать им классные игрушки, а эти все равно никому не понадобятся.
7. Старый хлам, оставшийся от родственников. Храните как память? Не стоит. Фамильную драгоценность, доставшуюся от бабушки, стоит сохранить, а вот массу советских ковров, сервизов, подушек и прочего – точно не надо.
8. Прошлогодние календари, старые ежедневники, записные книжки, блокноты. Если в них есть ценная информация – перепишите все в один ежедневник, остальное выбросьте.
9. Милые вещицы, кухонная утварь, чашки с отбитыми ручками, некрасивая и неудобная посуда, а также все, что не будет использоваться, а только собирает пыль и перекладывается с места на место.
10. Все, что не вписывается в интерьер и не используется. Складывать в коробки, надеясь, что когда-то будет дача, другая квартира, большой дом и т.д., не стоит. Будет дача или еще одна квартира (для ребенка, к примеру)? Купите туда все новое, а хранить и копить хлам для того, чего еще нет, нелогично.
11. Магниты на холодильнике, статуэтки на полках, открытки в шкафу. Памятные вещи (действительно ценные – открытки, к примеру, от родных) можно сложить в специально отведенное для них место. Остальное – в мусор!
12. Старые зубные щетки, губки и другие средства, которые «могут пригодиться в уборке». Не пригодятся. Купите необходимый набор чистящих средств и инструментов, а остальное – выбросить.
13. На кухне: продукты с истекшим сроком годности, все непонятное из морозилки, старые специи, одноразовая посуда, все сломанное и неиспользующееся, старые пиалы, вазы и т.д.
14. В кабинете: ненужные бумаги, старые счета, просроченные гарантийные талоны, открытки от бывших, рекламные проспекты, билеты на мероприятия и все, что не представляет никакой ценности.
15. Техника, которая устарела и не используется, хранится для случая «а вдруг понадобится?», не нравится и неудобна. Что-то исправное и стоящее отдайте тому, кому нужнее (если вы не используете – значит, оно вам не нужно), поломанное и непочиненное вовремя – выбросьте, вместо трех «таких себе» пылесосов или фенов купите один классный.
Одежда и аксессуары, которые точно лучше выбросить или отдать кому-то:
1. Поцарапанные или старые солнцезащитные очки «для красоты» — вы не будете их носить, даже если кажется иначе. Когда придет момент одеть красивые очки для завершения образа, вы возьмете не стильные, но комфортные (и плевать будет на образ, по себе знаю!). Туда же выбрасываем очки, изготовленные не по рецепту – в самом крайнем случае вы все равно их не оденете и никому они не пригодятся.
2. Шарфы и платки, которые никогда не носите, но храните «а вдруг придумаю, с чем сочетать?».
3. Разные носки, растянувшиеся резинки для волос.
4. Старая одежда не по размеру – оставить можно разве что слишком большие уютные свитера. Остальное – на тряпки или подарить кому-то (если в идеальном состоянии).
5. Неудобная обувь, которую вы так ни разу и не обули.
6. Одежда с этикетками, купленная больше года назад – если за четыре сезона вы так и не нашли, к чему и куда ее одеть, и не найдете.
7. Сломанные зонты – нет, не почините! Проще купить новый. А старые выбрасывайте!
8. Некрасивая одежда «для дачи» — вряд ли когда-нибудь оденете. Разве что на даче вы чистите авгиевы конюшни и там действительно актуальна совсем поношенная одежда. В остальных же случаях и на отдыхе хочется выглядеть красиво, уютные свитера и свободные брюки в помощь. А поношенную или неэстетичную одежду лучше выбросить.
9. Вещи со сломанными молниями, без пуговиц, с оторванными рукавами и т.д. Если бы вещь нравилась, вы бы ее давно починили, если валяется – значит, не больно-то надо.
10. Одежда, которая просто не нравится. Вот купили, а вкус изменился или дома рассмотрели – а это ужас-ужас. И пусть по высокой цене, и пусть известного дизайнера. Не нравится – убрать (отдать, продать или выбросить).
Косметика, парфюмы и уходовые средства – что отправить в мусор:
1. Косметика и уходовые средства с истекшим сроком годности. Оставить можно разве что 1-2 очень красивые пудреницы – вместо зеркальца можно носить. И то спорный вариант – скорее всего, следующая пудра тоже будет в красивом футляре – зачем вам куча аксессуаров?
2. Все, что не подходит по цвету, консистенции. Ждать, пока изменится вкус и красная помада покажется вам красивой и подходящей (если до этого никогда не носили) не стоит. Не ваше? Подарите кому-то (если это абсолютно новая палетка или то, что можно отдать с точки зрения гигиены) или выбросьте. То же касается уходовых средств – если что-то не подходит коже или по личным ощущениям, избавляйтесь немедленно.
3. С ароматами все сложнее – вкусы и настроение меняются и то, что сегодня казалось неподходящим, может завтра быть идеальным для мероприятия. Но все равно: у кого из нас нет на полке ароматов, которые просто там живут и точно не будут использованы? В шикарном флаконе и известного бренда – ну, как избавиться от этой красоты, которая пахнет так, что вы стараетесь не вспоминать? Подарить – маме, подругам, коллегам. Без повода, просто сделать приятное той, кто будет пользоваться парфюмом, а не сжигать его взглядом.
4. Старые флаконы от парфюмов – те, что не имеют эстетической ценности. Я оставляю только те, что действительно очень красивы и становятся украшением полки либо коллекционные. Все, остальные – в мусор!
5. Пробники, косметика из отелей, полупустые баночки – используйте сейчас или выбрасывайте.
6. Засохшие лаки для ногтей – однозначно выбрасывать, не пытаясь реанимировать.
7. Грязные старые косметички.
В дополнение – что еще желательно удалить: кучу старых аккаунтов на форумах, в магазинах, сайтах; бесполезных одноклассников и незнакомых людей из личных аккаунтов социальных сетей; неиспользуемые программы на компьютере и в смартфоне; десяток будильников в телефоне; недосмотренные сериалы и фильмы; неразобранные папки на компьютере; фото, на которых вы себе не нравитесь; контакты бывших; прочитанные сообщения; старые закладки в браузере.
Важный совет: особое внимание стоит уделять сломанным и испорченным вещам. Их нужно либо сразу чинить, либо выбрасывать, но не хранить хлам, который не только занимает место без толку, но и накапливает негативную энергию разрушения, нарушающую гармонию в доме и жизни.
Если вещь не использовалась в течение года-двух – значит, она вам не нужна. Исключением являются какие-то специфические вещи (классный купальник, который пока не пригодился, так как вы не ездили в отпуск, к примеру), которые действительно понадобятся в будущем. Все остальное нужно выбросить, чтобы освободить место активной энергии, которая привлечет и средства, и силы, и ресурсы для новых, нужных, вещей. Цепляясь за старые вещи, мы невольно цепляемся за старые идеи и принципы, которые больше не актуальны и препятствуют движению вперед.
Естественно, что эти списки и пункты – всего лишь отправные точки и контурные карты долгого путешествия по очищению своей жизни и дома. Кому-то актуально одно, кому-то – другое. Список не исчерпывающий, но достаточный, чтобы начать работать в нужном направлении.
Советы на будущее: покупайте лишь то, что идеально; заменяйте вещи, а не скупайте все подряд при полном шкафу; избавляйтесь от всего, что не подходит по размеру, цвету, стилю; выбрасывайте все поношенное и старое; ищите «свои» вещи, которые действительно радуют и заряжают; смело выбрасывайте все, что вызывает любой дискомфорт и оставляйте лучшее и важное. Как в доме, так и в голове!
Ну, и напоследок чуть-чуть о том, что время от времени желательно проводить ревизию не только в доме. Не буду затрагивать тут тему того, от чего нужно регулярно избавляться (я уже писала раньше о мусоре, который нужно выбрасывать из головы), но коротко остановлюсь на актуальных для меня в новом году пунктах.
Чистим голову и душу – ликвидируем:
Неспособность отказывать – удаляется благодаря тренировке навыка отличать помощь кому-то по собственному желанию от реализации чужих капризов, манипулятивных действий. Слушайте себя и учитесь говорить «Нет» тому, что делать не хотите.
Навязанные обществом хотелки – заменяем на личные цели (осознанные и действительно важные).
Сожаления про несделанное, неразобранное, несказанное, невыбранное, недостигнутое и т.д. – меняем на действия (начинаем сегодня). Бесконечная рефлексия по прошлому не дает возможности радоваться сегодня и смотреть в будущее.
Старые обещания зайти в гости, сделать, помочь, позвонить – или делайте или удаляйте из списка дел и больше не давайте заведомо ложных надежд. Дела нужно заканчивать либо обнулять, чтобы они не висели мертвым грузом и не тормозили.
Привычка опаздывать, просыпаться позже и потом спешить, жить не по плану и вечно себя за это корить – мы же взрослые все люди, чтобы превращать свою жизнь в бесконечный хаос, правда? Значит, нужно организовать все так, как нужно вам и нести ответственность за то, что происходит в ваших буднях.
Ненужные отношения – те, что тянутся по привычке, из вежливости и т.д. Не стоит разбрасываться своим самым важным ресурсом (временем) просто потому, что неудобно с кем-то попрощаться.
Страх перемен и нового – тоже лишние чувства. Бояться не стоит. Но и ломать жизнь просто потому, что в женских журналах сегодня все советуют «бросить все и начать рисовать/фотографировать/петь/танцевать», тоже не надо. Достаточно просто быть уверенным в себе и своих желаниях, пробовать новое и сохранять важное старое, менять в лучшую сторону то, что не устраивает и поддерживать все, что приносит радость.
Обиды – все несказанные слова, неотраженные атаки, невыраженные чувства и скрытые эмоции, разъедающие изнутри, нужно выражать и забывать. Нет возможности дать ответ обидчику? Можно рассказать все пустому месту или написать на бумаге (неважно как, главное – облечь в форму, выразить) – и забыть.
Привычка пропускать через себя весь негатив – существенно ухудшает жизнь. Расстраивают новости? Не сморите ленту и не слушайте их по радио. Бесят сериалы? Выбросьте телевизор. Портит настроение подруга вечными жалобами? Не общайтесь. Только вы имеете право фильтровать поступающую в вашу жизнь информацию – пользуйтесь этим правом и формируйте гармоничное для вас пространство.
Это то, что важно для меня сейчас. И вот таким банальным способом (озвучив и записав) я даю себе обещание как минимум работать над исправлением ситуации и гармонизацией своей жизни/окружающего пространства. Многие шаги сделаны, но сколько еще предстоит проанализировать и отработать… Дорогу осилит идущий, я верю в это;)
А какие обещания вы дали себе с приходом нового года? Что уже сделано, а что – только предстоит.
В любом случае, желаю продуктивных будней и кристальной чистоты – в доме, шкафу, голове, душе, сердце. L
Источник