Щитовка как избавиться быстро

Как победить избыточный вес?

Все мы мечтаем отлично выглядеть, быть молодыми и здоровыми долгие годы. Но при этом мы часто ведем неправильный образ жизни и откладываем заботу о здоровье на «понедельник». В результате более чем у половины населения развитых стран, и России в том числе, диагностируется избыточный вес.

Опасность ожирения в том, что это не только проблема внешнего вида, но и глубокое системное изменение баланса в организме. Лишний вес влияет на все органы и системы, вызывает тяжелые заболевания и сокращает продолжительность жизни на годы, если не на десятилетия. Ожирение является одним из ключевых факторов возникновения сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата. Существуют исследования, указывающие на взаимосвязь лишнего веса и онкологии.

Диета – единственный выход при ожирении?

За годы изучения проблемы лишнего веса медики всего мира пришли к выводу: самым действенным способом его снижения является здоровый рацион в сочетании с физической активностью.

В борьбе с ненавистными килограммами Ваш главный союзник – это не подруга, не коллега по работе, не авторы книжек по диетологии и даже не доктор в белом халате, а ВЫ САМИ. Только самодисциплина, упорство и работа над собой помогут изменить образ жизни и сохранить положительные результаты надолго.

В лечении ожирения Ваша цель – не уменьшить число на весах, а нормализовать обменные процессы. Другими словами, при лишнем весе организм работает как сломанный механизм, и цель – его «починить».

Вы наверняка слышали, что избыточный вес – это наследственное, и ничего тут не поделаешь. Эта отговорка является оправданием тех, кто не желает приложить усилия и заняться самоконтролем. На самом деле генетические факторы значат куда меньше, чем образ жизни и пищевые привычки. Правильное питание при избыточном весе – это не диета. Наоборот, врачи рекомендуют питаться полноценно и не терпеть мучительный голод. Принимать пищу следует 5-6 раз в день, следя при этом не за тем, сколько Вы едите, а что Вы едите.

Индекс массы тела и другие показатели наличия лишнего веса

Индекс массы тела, или ИМТ, – это отношение веса человека в килограммах к росту в метрах, возведенному во вторую степень. Например, если Вы весите 60 кг при росте 157 см, то Ваш ИМТ равен 24,34.

Пять категорий ИМТ

• 18,5 и менее – указывает на дефицит веса.
• От 18,5 до 24,9 – указывает на нормальный вес.
• От 25 до 29,9 – указывает на избыточный вес.
• От 30 до 39,9 – указывает на ожирение.
• 40 и более – указывает на ожирение в тяжелой форме.

Дополнительный признак ожирения – окружность талии свыше 94 см у мужчин и 80 см у женщин. Измерьте талию прямо сейчас. Если Вы не уложились в нормальные показатели, то у Вас, возможно, абдоминальный тип ожирения (от латинского «abdomen» – «живот»). Этот тип – один из самых коварных, поскольку жировые отложения локализуются вокруг сердца, печени, поджелудочной железы и других жизненно важных органов.

Жировая «подушка» мешает нормальной работе этих органов, провоцирует возникновение хронических заболеваний: диабета, повышенного давления, атеросклероза, импотенции у мужчин и нарушения либидо у женщин. Абдоминальное ожирение сокращает продолжительность активной фазы жизни, вызывая раннее старение.

Как составить сбалансированное меню при ожирении?

Если принять весь объем съедаемой в день пищи за 100%, то распределение должно быть таким:

• 55% – углеводы (крупы, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб);
• 30% – жиры (лучше употреблять «полезные» жиры из нерафинированных растительных масел, орехов, семечек, рыбы);
• 15% – белок (как растительный, так и животный).

Что касается пресловутых калорий, то они могут использоваться как вспомогательный инструмент для составления здорового меню. Одна килокалория – это единица энергии, которую организм получает с пищей. 1 ккал равна 4,17 кДж (килоджоулей).

Количество энергии, необходимой человеку для жизнедеятельности, зависит от нескольких факторов:

• ИМТ – индекс массы тела;
• вес;
• уровень физической активности;
• возраст.

Например, взрослая женщина с нормальным ИМТ около 20-22, работающая в офисе, нуждается в 30 килокалориях на каждый килограмм массы тела ежедневно.

При дефиците веса требуется увеличить поступление энергии с пищей до 35-40 ккал, а при избыточной массе тела – уменьшить до 15-20 ккал.

Борьба с весом – с чего начать?

Вашим первым шагом должно быть составление здорового меню. Не стоит при ожирении садиться на первую попавшуюся диету или маниакально считать калории в каждом блюде. Вместо этого присмотритесь к полезным продуктам и постепенно вводите их в рацион, замещая ими нездоровую пищу и фастфуд.

Займитесь спортом, проводите больше времени в движении. Правильное питание сработает только в комплексе с физической активностью. К тому же упражнения помогут держать тело в тонусе, и после похудения Вы не будете похожи на сдувшийся шарик.

Чтобы начать худеть наиболее эффективно, обратитесь к специалисту-гастроэнтерологу. Он разработает для Вас особое меню, научит разбираться в разнообразии продуктов, направит на необходимые исследования и поможет выявить те слабые места в Вашем здоровье или образе жизни, которые и толкают на замкнутый круг набора веса.

Источник

Как избавиться от щитовки на комнатных цветах в домашних условиях

Цветоводы часто сталкиваются с проблемой появления различных вредителей. Чтобы сохранить зелень на подоконнике, важно знать, как избавиться от щитовки на комнатных цветах. Излюбленная пища этих паразитов – соки разных растений, в том числе ядовитых. Поселившиеся на цветке насекомые лишают его жизненной силы, вызывают увядание, а нанеся непоправимый вред одному растению, переселяются на новые, постепенно уничтожая всю домашнюю оранжерею.

В статье собраны действенные методы борьбы с щитовками, которые не только помогут избавиться от паразитов, но и способны защитить растения от нового нашествия.

Щитовка: описание, опасность и причины появления

Щитовка – насекомое отряда полужесткокрылых типа членистоногих. Размер взрослой особи в зависимости от вида варьируется в пределах 0,5-5 мм. Тельце вредителя покрыто плотным панцирем, а на нижней части имеются щупальца, которыми насекомые крепятся к растениям.

Самки щитовки неподвижны из-за отсутствия ног и крыльев. Панцирь у них выпуклый, поэтому на листьях они похожи на небольшой бугорок. Самцы наделены крыльями, имеют хорошо развитые конечности, но у них отсутствует рот. Панцирь представителей мужского пола более плоский и удлиненный. Срок жизни самцов короткий, и они погибают вскоре после оплодотворения самки.

Щитовка лишает растение жизненной силы, что делает его уязвимым для других паразитов и болезней. Часто в месте скопления вредителей появляется сажистый грибок, который закупоривает поры и нарушает фотосинтез.

Личинки в первые дни жизни крайне активны и прожорливы, затем они прикрепляются к стеблю или листу растения и становятся неподвижными. Проходя этапы своего развития, они линяют и формируют вокруг себя восковой щиток – панцирь.

Цветоводы часто путают вредителя с ложнощитовкой – насекомые похожи внешне, но имеют существенное различие. У настоящей щитовки панцирь съемный и отделяется от туловища при попытке снять насекомое с листа. У ложнощитовки щит – неотъемлемая часть тельца, на которой располагаются глаза.

Щитовки на разных стадиях развития опасны для растений, поскольку питаются их соком, лишая жизненной силы и здоровья. Это приводит к усыханию молодых побегов, пожелтению листьев, опаданию цветов и бутонов. Растение теряет свой привлекательный вид и, если своевременно не начать бороться с паразитом, погибает.

Щитовки встречаются на садовых и комнатных растениях. Не брезгуют они и соком ядовитых цветов, однако большую любовь испытывают к пальмовым, бромелиевым и цитрусовым растениям.

Чаще всего щитовки появляются на ослабленных или больных растениях, содержащихся в некомфортных условиях. Спровоцировать заражение может неправильный уход, недостаточное питание или полив комнатного цветка.

Чтобы навсегда вывести паразитов, необходимо определить пути их появления на растениях. В дом вредители попадают следующим образом:

• с новым растением, на котором были яйца или личинки паразитов;
• при пересадке в зараженный грунт;
• со срезанными букетами садовых цветов.

Признаки заражения щитовки

Чтобы спасти растение, важно как можно раньше выявить вредителей и начать действенную борьбу с ними. На наличие щитовки на комнатном цветке указывают три признака:

• задержка роста и развития, что проявляется подсыханием ростков и стеблей, пожелтением листьев, опадением бутонов;
• формирование на листах выпуклых пятен (бляшек) коричневого или светло-желтого оттенка;
• появление на листах липкой жидкости.

Механическая очистка комнатных цветов от вредителей

Обнаружив паразитов на растении, начинайте немедленную борьбу с ними. Прежде всего изолируйте больной цветок от остальных, чтобы избежать распространения заразы. Здоровые растения обработайте инсектицидом или спиртовым раствором, тщательно продезинфицируйте все горшки, поддоны и подоконник.

Борьбу с вредителями начинайте с механического удаления паразитов, пораженных листьев, стеблей и бутонов. Для достижения максимального эффекта следуйте простому алгоритму:

1. Приготовьте мыльный раствор на основе темного хозяйственного мыла. Почву накройте полиэтиленом, поскольку щелочь негативно влияет на ее качественный состав.
2. Смочите в растворе тряпочку или ватный диск и тщательно протрите все листья, стебли и цветоносы, удаляя паразитов.
3. Поместите цветок в таз или ванную и промойте проточной водой, чтобы смыть остатки мыла.
4. Проводите процедуру ежедневно в течение месяца.

Механическая обработка избавляет от взрослых особей и личинок, снижает их численность, но не гарантирует полного истребления вредителей. Для очищения цветка требуется многократная обработка на протяжении длительного времени или дополнительное применение других методов борьбы – инсектицидов или народных средств.

Народные методы борьбы с паразитами

Избавиться от щитовки на комнатных растениях помогут народные средства. Они отличаются простотой, доступностью и безопасностью, но не всегда эффективны при масштабном поражении. Перед использованием домашних средств обязательно проведите механическую чистку – это повысит эффективность процедуры.

Народные средства в борьбе со щитовкой представлены в таблице:

Средство	Способ приготовления	Порядок применения
Уксус	Растворите 1 ч. л. уксусной кислоты в 1 л воды	Уксусным раствором протрите все листья, ростки и стебли
Стиральный порошок и репейное масло	В 1 л воды добавьте репейное масло и 10 г стирального порошка. Настаивайте средство 4 часа	Полученным настоем ежедневно протирайте листья до полного исчезновения вредителей
Перец	К 2 л воды добавьте 100 г измельченного на мясорубке острого перца и настаивайте в течение суток	Обильно опрыскайте пораженное растение и повторите обработку через 10-14 дней
Спирт и мыло	Смешайте 1 л горячей воды, по 1 ст. л. жидкого мыла и этилового спирта. Размешайте средство до образования пышной пены	Полученное средство нанесите на места скопления вредителей, а спустя час смойте проточной водой
Машинное масло и мыло	Соедините 10 г жидкого мыла, 30 мл воды и 10 г машинного масла	Нанесите смесь на места скопления вредителей, а через 12 часов смойте под душем. Во время обработки накройте почву полиэтиленом, чтобы избежать попадания на нее отравляющего состава
Лук	Измельчите луковицу, залейте водой и настаивайте несколько часов	Используйте состав для протирания пораженного растения
Древесная зола	Добавьте в 1 л воды 300 г золы, прокипятите в течение 30 минут. Готовый отвар разведите в 10 л воды	Используйте средство для опрыскивания растения, предварительно прикрыв почву полиэтиленом
Чеснок	Измельчите несколько зубчиков чеснока, залейте 250 мл воды и настаивайте в темном месте 6 часов	В полученном средстве смочите кисточку или ватный диск и протрите цветок. Состав можно использовать для опрыскивания, но предварительно его следует отфильтровать через марлю

Химические средства для борьбы со щитовкой

При масштабном поражении паразитами спасти растение помогут инсектициды. Химические препараты эффективны, но могут оказаться токсичными для людей и домашних животных, поэтому при их использовании строго соблюдайте меры безопасности:

• проводите обработку в хорошо проветриваемом помещении вдали от продуктов питания;
• позаботьтесь, чтобы во время процесса рядом не было домашних животных и детей;
• наденьте резиновые перчатки, защитный костюм и респиратор;
• готовьте и используйте препарат строго в соответствии с инструкцией;
• после обработки вымойте все поверхности в месте, где проводилась процедура, хорошо помойте руки с мылом.

Для борьбы со щитовкой используется следующие инсектициды:

• «Актеллик» – препарат применяется для опрыскивания зеленых побегов или полива грунта. Для приготовления раствора в 1 л воды растворите 2 мл средства и сразу проведите обработку. Препарат не только уничтожит вредителей, но и обеспечит защиту от их повторного нападения;
• «Фитоверм» – эффективный состав в борьбе с паразитами. Для обработки 2 мл средства растворите в 500 мл воды и обильно опрыскайте цветок;
• «Актара» – препарат используется для полива почвы и протирания зелени. Порядок приготовления раствора – в 1 л воды растворите 1 мл средства;
• «Банкол» – эффективное средство, которое оказывает паралитическое действие и в течение трех дней убивает всех паразитов. Важное условие при обработке – температура в помещении должна быть более +27 ℃;
• «Моспилан» – системный препарат, уничтожающий паразитов на разных этапах развития.

Химические препараты применяются для опрыскивания или полива цветов. Токсические вещества проникают в сок растения и делают его отравляющим для щитовки. Для получения максимального эффекта и уничтожения молодых особей обработка проводится несколько раз с интервалом в 7-14 дней.

Профилактика появления щитовки на комнатных цветах

Избавившись от паразитов, позаботьтесь о мерах профилактики:

• новые приобретенные растения выдерживайте в карантине 2 недели, а по возможности проведите профилактическую обработку инсектицидом;
• соблюдайте рекомендованные условия содержания и ухода за комнатными цветами, обеспечьте им необходимый полив, температуру воздуха и освещенность;
• раз в месяц протирайте цветы мыльным раствором и купайте под проточной водой;
• для дезинфекции периодически поливайте почву слабым раствором марганцовки;
• своевременно обрезайте и удаляйте увядшие листья, засохшие бутоны и цветоносы;
• регулярно проводите детальный осмотр растений, чтобы современно выявить паразитов и начать борьбу с ними.

При обнаружении на комнатных цветах щитовки не стоит впадать в панику, ведь справиться с проблемой можно своими силами в домашних условиях. Для борьбы с паразитами используйте механическую очистку, народные и химические средства, а также не забывайте о профилактической обработке здоровых на вид растений. Уничтожив вредителей, позаботьтесь о создании для цветов комфортных условий, чтобы предотвратить повторение проблемы.

Видео

Для борьбы с щитовками на комнатных цветах используются различные методы и средства. Чтобы более детально ознакомиться с тонкостями их применения, посмотрите представленные видеосюжеты:

Молодая мама, жена и фрилансер по совместительству. Будучи юристом по образованию, привыкла собирать и предоставлять максимально полную и достоверную информацию. Постоянно совершенствуется в профессиональной сфере и стремится к личностному росту и развитию.

Нашли ошибку? Выделите текст мышкой и нажмите:

Свежий лимон подходит не только для чая: очистите загрязнения с поверхности акриловой ванны, потерев половинкой разрезанного цитруса, или быстро вымойте микроволновку, поставив в нее емкость с водой и дольками лимона на 8-10 минут при максимальной мощности. Размягченную грязь останется просто вытереть губкой.

Перед тем как выводить различные пятна с одежды, нужно выяснить, насколько безопасен выбранный растворитель для самой ткани. Его наносят в небольшом количестве на малозаметный участок вещи со стороны изнанки на 5-10 минут. Если материал сохраняет свою структуру и цвет, можно переходить к пятнам.

Для борьбы с молью существуют специальные ловушки. В липкий слой, которым они покрыты, добавлены феромоны самок, привлекающие самцов. Прилипая к ловушке, они выбывают из процесса размножения, что ведет к уменьшению популяции моли.

Привычка «экономно» пользоваться стиральной машиной-автомат может привести к появлению в ней неприятного запаха. Стирки при температурах ниже 60 ℃ и короткие полоскания позволяют грибкам и бактериям с грязной одежды оставаться на внутренних поверхностях и активно размножаться.

В посудомоечной машине хорошо отмываются не только тарелки и чашки. В нее можно загрузить пластмассовые игрушки, стеклянные плафоны светильников и даже грязные овощи, например картошку, но только без применения моющих средств.

Удалить накипь и нагар с подошвы утюга проще всего поваренной солью. Насыпьте на бумагу толстый слой соли, нагрейте утюг до максимума и несколько раз, слегка придавливая, проведите утюгом по солевой подстилке.

Если на любимых вещах появились первые признаки вынашивания в виде неопрятных катышков, от них можно избавиться при помощи специальной машинки – шейвера. Он быстро и эффективно сбривает сбившиеся в комки волокна ткани и возвращает вещам достойный вид.

Натяжные потолки из ПВХ-пленки способны выдерживать от 70 до 120 л воды на 1 м 2 своей площади (в зависимости от размеров потолка, степени его натяжения и качества пленки). Так что можно не опасаться протечек от соседей сверху.

Нити из золота и серебра, которыми в старину вышивали одежду, называются канителью. Для их получения металлическую проволоку долго тянули клещами до состояния необходимой тонкости. Отсюда и пошло выражение «тянуть (разводить) канитель» – «заниматься долгой однообразной работой» или «затягивать выполнение дела».

Источник