Шершавые локти как избавиться

Почему шелушится кожа на локтях у женщин

Многие женщины пренебрегают специальным уходом за локтями, а уделяют пристальное внимание лишь другим более обширным открытым участкам тела. В итоге мы упускаем момент, когда кожа на локтях шелушится и трескается. Это не только не эстетично выглядит, но и доставляет массу неудобств. Гиперкератоз (сухость, шелушение, огрубение) приводит к гиперпигментации, то есть локальному потемнению кожи, все эти симптомы ежедневно снижают качество жизни.

Причины

Это может быть связано с различными внутренними заболеваниями, а также быть результатом недостатка витаминов в организме и даже присутствием грибковой инфекции. Самыми распространенными причинами возникновения проблемы могут быть:

1. Привычка опираться на локти есть у многих, особенно у тех, чья профессиональная деятельность связана с ежедневным многочасовым сидением за рабочим столом. Неудивительно, что сухость и шелушение подстерегают тех, кто проводит много часов в офисе перед монитором;
2. Причина потемнения кожи на локтях может таиться в том – одежду, из каких материалов вы обыкновенно предпочитаете. В женском шкафу соседствуют и кофточки из синтетики с длинными рукавами и шерстяные изделия грубой вязки. От постоянного трения о локти во время их повседневной носки кожа в этих местах может начать шелушиться и потемнеть.
3. Неправильный либо ненадлежащий ежедневный уход. Хлорированная, жесткая вода, палящее летнее солнце и студеный зимний ветер ­ – наши серьезные враги в битве за красивую гладкую кожу. Локтевая зона особо чувствительное место, требующее особого ухода, о чем мы часто забываем либо не догадываемся.
4. Заболевания эндокринной системы. Зачастую, сухие, темные локти свидетельствуют о том, что функция щитовидной железы понижена. Добавим к этому колебания гормонального фона и получим возможный ответ на вопрос, почему шелушатся локти. Если образовавшиеся наросты напоминают грубую кожу слона стоит обратиться к врачу, хотя бы для того, чтобы исключить наличие заболевания.
5. Авитаминоз. Чтобы кожа была красивой и здоровой ей нужны витамины. Что именно не хватает организму, опытный специалист способен определить даже при беглом взгляде на Ваши локти. Витамины группы В нередко называют «витаминами красоты». Действительно, ключ к здоровью кожи – это витамин В3, (PP). Также он называется ниацин (никотиновая кислота). Если в организме наблюдается дефицит этого витамина, то первым делом начинают шелушиться локти ил колени.

Что делать если локти трескаются и шелушатся

Первое, что нужно сделать, если шелушится кожа на локтях – посетить врача. Не лишним будет комплексный анализ на гормоны и на наличие сопутствующих заболеваний.

Пересмотреть свое отношение к питанию и поменять ежедневное меню. Сбалансировать меню нужно не только когда локти начали царапать крышку обеденного стола, а желательно еще при первых симптомах изменения состояния кожи. Чрезмерное увлечение слишком жирной пищей либо, наоборот, отказ от продуктов животного происхождения неминуемо влечет за собой проблемы с кожей. Для большей уверенности рекомендуется два раза в год пропивать поливитаминный комплекс, содержащий витамины группы А, В, Е.

Помимо внутреннего атрибута, необходимых организму витаминов, следует ввести в свой арсенал специальные, эффективные средства для решения проблем с потемнением, сухостью и огрубением кожи на локтях.

Причину, почему шелушатся локти у женщин можно попытаться решить, воспользовавшись услугами хорошего косметолога. Однако стоит помнить, что нельзя удалять ороговевшие клетки эпидермиса при помощи грубого пиллинга. Кожа на такое грубое воздействие наверняка отзовется еще более интенсивным ороговением. Еженедельные мягкие скрабы и гоммаж помогут справиться с проблемой максимально деликатно.

А лучше не забивать шкаф кучей баночек и тюбиков, а воспользоваться универсальным и проверенным дерматологами косметическим средством для особенной кожи. В составе крема для локтей и коленей EVO содержится оптимальная концентрация Витамина В3 (5%), который помогает оперативно восстановить здоровый цвет кожи и защитить её от негативного внешнего воздействия. Для усиления смягчающего свойства крема в его состав введен карбамид (мочевина). Он отлично смягчает и увлажняет сухую, огрубевшую и потрескавшуюся кожу, а также способствует ее обновлению. Если наносить этот крем регулярно, то уже через 7 дней применения кожа на локтях заметно улучшается, а через месяц полностью восстанавливается и радует вас здоровым внешним видом.

Рекомендации

Косметологи утверждают, что если у вас есть склонность к сухой коже, то лучше воздержаться от частых и длительных приемов ванн. Если же в конце трудного дня вы любите понежиться в горячей воде, то не забывайте после водных процедур увлажнять локоточки кремом.

При обострении проблемы также рекомендуется использовать крема для локтей и коленей EVO. Не стоит переживать о появлении следов от жирного крема на одежде, если вы выбрали правильный крем – он замечательно впитается и великолепно смягчит проблемные участки кожи.

Обязательно следите за состоянием своей кожи. В запущенном состоянии от проблемы всегда тяжелее избавиться.

Следите за своим питанием, так как в первую очередь внутренние сбои в организме сказываются на состоянии кожных покровов.

Причина, по которой шелушится кожа на локтях может быть банальна, но если постоянно баловать свое тело правильными кремами, маслами и масочками, то вам обеспечен здоровый вид и состояние кожи на долгие годы!

Источник

Шершавые локти — что это

Шершавые локти — причины появления

Шершавая кожа на локтях довольно частое явление как у мужчин, так и у женщин. Причин появления сухой и тёмной корочки на локтях множество. От внутренних эндокринных заболеваний и нехватки каких-то витаминов до псориазных поражений и обычных мозолей. Однако самой распространённой причиной является банальная сухость кожи, усугубленная индивидуальными особенностями эпидермиса локтей. Общим для всех людей является более толстая кожа, ускоренный клеточный цикл и малое количество сальных и потовых желёз в этой области. Причём железы выполняют несколько функций:

1. Сальный секрет усиливает защиту кожи от потери влаги, формируя тончайшую липидную плёнку;
2. Выделения из этих желёз, соединяясь, формируют так называемый натуральный увлажняющий фактор, способствующий увлажнению кожи локтей;
3. Смесь кожного сала и пота формируют кислотную мантию кожи. Она нужна для:
   • Защиты от патогенов;
   • Поддержания жизнедеятельности полезной микрофлоры, которая усиливает кислотную защиту кожи;
   • Обеспечения необходимых условий для работы различных ферментов кожи, отвечающих за формирование защитного барьера и расщепление связей между роговыми чешуйками, тем самым ускоряя их отшелушивание.

Различия у разных людей могут быть как в количестве формирующихся роговых конвертов (зависит от скорости клеточного цикла), так и в количестве желёз. И понятно, что те, у кого желёз меньше, а клеточный цикл дольше, чаще страдают сухостью локтей. Но даже у тех, у кого всё нормально в этой области тоже могут иметь подобные нарушения.

Как появляются шершавые локти

Липидный барьер кожи формируется в роговом слое, за счёт бислоев, заполняющих межклеточное пространство. А секрет сальных и потовых желёз оказывает дополнительное защитное и увлажняющее действие. И если постоянно разрушать этот тонкий слой из кожного сала и липидный барьер рогового слоя, состоящий из бислоёв, то учитывая инертность систем в области локтя, они могут просто не успевать восстановиться. Вывод: чрезмерная нагрузка на кожу локтей (от одежды, от механического давления и пр.), малое количество секрета и частое использование моющих средств без использования какого-либо крема, являются теми триггерами, которые запускают цикл процессов, итогом которых являются шершавые локти. Вот как это всё развивается:

1. Разрушается и без того слабый защитный барьер;
2. Происходит усиление потери влаги;
3. Разрушается кислотная мантия и ph поднимается выше оптимума необходимого для активности ферментов кожи;
4. Происходит замедление десквамации корнеоцитов, и образование кератоза;
5. Защелачивание ведёт к уменьшению выброса липидов для формирования бислоев рогового слоя;
6. Потеря влаги усиливается;
7. Далее происходит замедление клеточного цикла;
8. Уменьшение клеточного цикла ведёт к уменьшению количества роговых конвертов, источников материала для формирования бислоев;
9. И, как итог всего этого, появляются шершавые локти.

Что ещё влияет на сухость локтей

Одним из факторов увлажнения кожи является активность сальных желёз, которая, в свою очередь, напрямую зависит от наличия в крови мужских гормонов. Поэтому мужчины реже страдают таким расстройством, чем женщины. Ещё одним спусковым фактором могут быть различные авитаминозы. Дело в том, что наша кожа — это целый завод по переработке различных компонентов. Основными «рабочими» являются ферменты кожи. Активность же многих ферментов зависит от достаточного наличия тех или иных элементов. Так дефицит селена вызывает нарушение в работе антиоксидантного фермента глутатионпероксидазы. А многие витамины являются коферментами, поэтому даже лёгкие гиповитаминозы вызывают нарушение в работе важных ферментных систем.

Шершавые локти — что делать

Это очень частый вопрос, особенно у женщин небезразличных к состоянию своего тела. Я лично услышал такой вопрос на одной из дружеских посиделок в летнем бунгало. И понимая, что эта проблема интересует многих, а корректной и общедоступной информации мало, решил написать эту статью. Итак, сначала теория. Для устранения такой проблемы, как шершавые локти необходимо следующее:

1. Создать искусственный защитный барьер из липидов (подойдёт даже вазелин) для уменьшения потери влаги;
2. Увлажнить кожу. Когда влажность кожи хоть немного увеличится, активизируются ферменты, отвечающие за сборку защитного липидного слоя кожи и за десквамацию корнеоцитов. И тогда надо:
   • Ускорить отшелушивание верхних, ороговевших корнеоцитов;
   • Дать необходимые липиды для формирования защитного барьера.

Практические советы от Cocos по уходу за шершавыми локтями

Если на других частях тела можно провести пилинг , например, ТСА, то на локтях требуется более мягкое и деликатное средство. Конечно, если следить за тем, чтобы не давать нагрузку на кожу локтей, то и здесь можно провести курс пилингов и быстро решить проблему. Но на практике так не всегда получается, и это связано с особенностями людей, привыкших множество работы делать руками.даже читают и работают многие оперевшись на локти рук. Поэтому Cocos предлагает своё решение. Времени, устранение этой проблемы, займёт столько же, как и другие методы, но процесс будет и мягче, и более эффективный:

1. Утром и вечером после душа на область шершавых локтей наносим крем с мочевиной 40% ;
2. Через неделю на ночь после того как впитался крем с мочевиной, смазываем локти кремом для рук;
3. Через две недели крем с мочевиной используется один раз в день или один раз в два дня, а крем для рук Cocos дважды утром и вечером.

Как это работает

Крем с мочевиной действует сразу в нескольких направлениях:

• Разрушает мостики между корнеоцитами, и тем самым способствует их десквамации;
• Создаёт липидный барьер на поверхности кожи, уменьшая потерю влаги;
• Мочевина как влажный компресс связывает на себе влагу и, таким образом, увлажняет;
• Крем с мочевиной формирует слегка кислую среду, оптимальную для активации многих систем эпидермиса.

Крем для рук во второй фазе решает такие задачи:

И всё что требуется — это небольшое терпение и тщательное выполнение всех рекомендаций (утром и вечером использовать крем и т. д.). Две недели «интенсивного» ухода, а потом только защита и увлажнение с периодическим использованием крема с карбамидом. Ничего сверхсложного и локти снова будут гладкими и нежными, радуя своей ухоженностью вас.

Шершавые локти — больше не проблема, после знакомства с Кокос. Мы за красивую кожу от локтей до пят.) — ТМ Cocos.

Источник

Сухая кожа на локтях

Привычка сидеть, опершись на локти, — не то чтобы хорошая. Во-первых, страдает кожа на подбородке (привет, прыщи). Во-вторых, кожа на локтях со временем становится сухой и грубой. В этой статье коснемся второй части проблемы — собственно состояния локтей.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Причины сухости кожи на локтях

Кожу на локтях необходимо регулярно питать и увлажнять. © Getty Images

Локти, как и все тело в целом, нуждаются в заботе. Почему-то именно эту зону мы чаще всего обходим вниманием. И напрасно. Она становится сухой по множеству причин.

Здесь практически нет сальных желез, поэтому сухость и огрубение — почти у каждого.

Кожа на локтях более плотная от природы, и этот факт тоже становится причиной ее сухости.

К сухости кожи, в том числе и на локтях, приводит привычка принимать слишком горячий душ или ванну. А еще кожа сохнет и грубеет от хлорированной воды в бассейне.

Использование агрессивных моющих средств тоже может стать причиной сухости кожи.

Некоторые заболевания (атопический дерматит, псориаз, диабет) ведут к повышенной сухости кожи на локтях.

А еще в сухости локтей виноваты.

Климат. При слишком низкой или, наоборот, высокой температуре воздуха кожа начинает в прямом смысле слова страдать. Из-за обезвоживания она сохнет не только на лице, которое остается открытым всем ветрам, но и на локтях, руках, ногах — на наиболее подвижных участках (там, где она больше всего «работает»).

Вредные привычки. Например, привычка сидеть за столом, оперевшись на локти, напрямую ведет к огрублению этих участков кожи, шелушению и сухости. Из-за повышенной нагрузки кожа на этом участке тела просто вынуждена наращивать роговой слой.

Нехватка витаминов. Огрехи в питании, несбалансированный рацион — все это препятствует нормальному поступлению в организм таких важных веществ, как, например, токоферол, витамин С, ретинол. Из-за этого мы часто ощущаем усталость, плохо спим, начинаем проваливаться в депрессию и… наблюдаем сухость кожи на локтях. Обычно это становится остро заметно в период межсезонья.

Сухие шершавые локти — проблема, знакомая не только женщинам, но и мужчинам. Но мужчины, в отличие от прекрасного пола, меньше озабочены тем, как выглядит их кожа, тем более на локтях. А вот для женщин в этих вопросах не бывает мелочей, как правило.

Причинами сухости кожи на локтях считают генетику, состояние окружающей среды и недостаточную гидратацию. Очевидно, что и у мужчин, и у женщин причины сухости практически не различаются, за исключением небольших нюансов.

У мужчин

Мужчины редко уделяют внимание уходу за локтями. © Getty Images

Грубая кожа на локтях — гораздо более частое явление у мужчин, чем у женщин. Вероятнее всего, связано это с тем, что сильный пол более легкомысленно относится к ежедневному уходу и не тратит время на то, чтобы увлажнять кожу кремом после водных процедур.

У женщин

Для многих женщин ежедневная рутина ухода за кожей сводится к уходу за лицом. Ответьте честно на вопрос, пользуетесь ли вы регулярно кремом для тела после душа? Если да, то, скорее всего, кожа на локтях у вас мягкая и увлажненная. В остальных случаях надежды на это мало.

Что делать, если кожа на локтях сухая и шершавая

Чтобы кожа локтях была мягкая, включите в рацион продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. © Getty Images

Если хотите, чтобы кожа на локтях была мягкой и нежной на ощупь, одного желания маловато. Надо пересмотреть кое-какие привычки.

Питание

Старайтесь хотя бы раз в неделю есть рыбу. Пять порций овощей и фруктов в день — тоже обязательный пункт для выполнения. И не забывайте о молочных продуктах.

Уход за кожей

В походных условиях, например, в командировке, подойдет крем для рук или даже крем после бритья.

Восстанавливающий крем для очень сухой кожи рук, CeraVe

Хорошо увлажняет сухую кожу рук благодаря составу на основе гиалуроновой кислоты и церамидов.

Крем после бритья для чувствительной кожи «Гидра Энергетик», L’Oréal Paris Men Expert

Для локтей подойдут средства, предназначенные для ухода за телом, руками и ногами. Ищите в составе витамины Е и F — для сухой и грубой кожи на локтях и ступнях они самые нужные.

Питательный крем для тела Creme de Corps, Kiehl’s

Подходит для очень сухой кожи. Содержит бета-каротин, сквалан и питательные масла. Быстро впитывается и увлажняет кожу, не оставляя ощущения липкости.

Успокаивающий мультивосстанавливающий бальзам для младенцев, детей и взрослых Cicaplast Baume B5, La Roche-Posayм

Идеальный продукт для всей семьи. Подходит как детям, так и взрослым. Обладает очень приятной текстурой и быстро впитывается. В составе есть пантенол, который хорошо смягчает сухие участки тела.

Крем для рук Biomains, Biotherm

Такой крем имеет смысл носить с собой в сумочке и наносить его в течение дня не только на кисти рук, но и на локти. Результат заметен уже на следующий день — кожа более мягкая и увлажненная.

Салонные процедуры

Одна из лучших процедур по уходу за слишком сухой кожей на локтях – парафинотерапия. В ходе процедуры локти опускают в парафиновую ванночку и потом запечатывают локти в теплый шарф или специальную варежку.

Массаж – еще одна эффективная процедура, особенно массаж с маслами. Кроме того, что во время сеанса прорабатываются все главные мышцы тела, масло, с помощью которого делают массаж, хорошо смягчает и увлажняет кожу.

Как бороться с сухостью локтей в домашних условиях

Ежедневное увлажнение кожи на локтях – залог ее идеального состояния. © Getty Images

Если есть время приготовить самодельную маску, ванночку или компресс, отлично!

Сварите пару картофелин и хорошо разомните их в ступке до состояния пюре. Теплую массу приложите к локтям и прикройте косметической салфеткой.

Смешайте соль и соду в равных долях в небольшом количестве теплой воды. Полученную массу нанесите на кожу локтей. Такой состав хорошо размягчает огрубевшую и сухую кожу. Потом используйте увлажняющий крем или питательный бальзам.

Приготовьте грейпфрутовый фреш. Большую часть сока выпейте, а ¼ чашки оставьте для маски. Смешайте сок с чайной ложкой оливкового масла и нанесите смесь на кожу локтей. Немного погодя смойте и нанесите крем.

Пилинги

Не забывайте про отшелушивание кожи локтей. Скраб или пилинг в этом смысле окажут неоценимую помощь. Регулярность процедуры — в зависимости от состояния кожи, но не реже 1–2 раз в неделю.

Мелкую морскую соль смешайте в одинаковой пропорции с домашней сметаной. Обильно смажьте проблемные места. Аккуратно вотрите и через 3 минуты смойте.

Молотые кофейные зерна добавьте в гель для душа. Получившуюся пастообразную смесь нанесите на локти, потрите щёткой с мягким ворсом и смойте получившуюся густую пену водой.

Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier

Скраб для тела Soy Milk & Honey Body Polish Creme de Corps, Kiehl’s

Маски

Возьмите большую ложку жирной сметаны, капните туда по 2 капли масла лимона и апельсина. Введите взбитый яичный желток и размешайте. Нанесите пышную смесь толстым слоем, прикройте марлевой салфеткой и оставьте на 20 минут.

Ванночки

Смешайте оливковое и касторовое масло в соотношении 1:3. Прогрейте на водяной бане. Размешайте, поместите в средство локти и оставьте на 15 минут.

100 мл оливкового масла слегка нагрейте. Влейте 25 мл глицерина и погрузите в раствор локоть на 20 минут. При желании его можно продлить до 1 часа.

Проводите сеансы 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Чтобы предупредить формирование ороговевших темных участков, хватает 1 процедуры раз в 10 дней.

В масляные ванночки, если нет аллергии, можно добаить мед и эфирные масла лимона, грейпфрута, ромашки, кедра. Компоненты усиливают эффективность процедур и позволяют быстрее избавить локти от шелушения.

Полезные советы

Сухая кожа на локтях требует тщательного ухода. Возьмите за правило ежедневно уделять этой зоне не меньше внимания, чем коже лица.

Во время водных процедур используйте мягкие гели для тела.

Если кожа на локтях сухая без объективных причин, обратитесь к врачу-дерматологу.

Победите привычку сидеть, оперевшись на локти.

Если вы никогда не ухаживали за кожей на локтях, а теперь решили этот пробел ликвидировать, действуйте системно, деликатно и без фанатизма — особенно в том, что касается отшелушивания.

Даже если кожа огрубела и кажется плотной, не надо пользоваться пилками с агрессивными абразивами или щетками с жесткой щетиной. Вы можете травмировать кожу — а это совсем не тот эффект, которого вы хотите достичь. Проблему помогут решить эксфолиация мягкими средствами, регулярное увлажнение и питание кожи.

Источник