Сколько сеансов гипноза нужно чтобы избавиться от фобии

Навязчивости

Навязчивое состояние – расстройство, которое проявляется в виде навязчивых мыслей, страхов, воспоминаний, размышлений, действий при этом человек хорошо понимает их нелепость или неуместность. Человеком ощущается вторжение в сознание негативных (нелепых, пугающих) мыслей или чувств, нередко переходящих в такие же навязчивые действия. Больной понимает чуждость и нелогичность этих мыслей и действий, пытается от них избавиться, но безрезультатно. Понимание того, что навязчивые мысли или действия не удается контролировать с помощью волевого усилия, вызывает дополнительные тягостные переживания (чаще это страх сойти с ума) или невозможность рассказать кому-либо о своих сложностях из-за чувства вины, стыда.

Навязчивое состояние имеет много названий:

• обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР);
• синдром навязчивости;
• невроз навязчивости;
• невроз навязчивых состояний.

Навязчивость может проявится как

• единичный случай;
• поочередное обострение – улучшение;
• стабильное негативное состояние с периодами обострения симптоматики.

Это расстройство обычно начинается с психологической травмы (после перенесенного стресса) или в результате предрасположенности личности к застреванию (зацикливанию) на негативных мыслях, образах или чувствах. На возникновение или обострение заболевания влияют хроническое недосыпание, злоупотребление алкогольными напитками или другие соматические заболевания.

Симптомы

Проявления навязчивого состояния можно условно разделить на три вида симптоматики, которые связаны между собой и образуют единый симптомокомплекс:

• навязчивости как таковые (навязчивый счет, навязчивые размышления, всевозможные ритуалы, перепроверки, навязчивое мытье рук и т.д.),
• различные фобии и страхи (страх загрязнения, всевозможные социальные фобии, страх общения с другими людьми, постоянная тревожность, напряжение и т.д.)
• навязчивые сомнения во всем.

Навязчивые состояния могут по-разному проявляться, но в целом, есть определенные симптомы, которые возникают практически всегда:

• мысли все время крутятся возле определенной проблемы. Эта проблема, скорее всего, надумана, абсурдна и неестественна, но у человека появляется беспокойство из-за этой проблемы;
• навязчивая арифметика, человек невольно и бессознательно считает все вокруг – людей, предметы, машины или просто решает в голове примеры;
• навязчивый страх или сомнения в определенных ситуациях и вопросах;
• навязчивое побуждение – человек стремится что-то совершить, при этом он сам явно понимает нелепость этого дела, но не может остановиться;
• навязчивое беспокойство и страх – человек находится в постоянном страхе и переживании. Он волнуется как пройдет определенная ситуация или даже как на него посмотрят люди;
• навязчивые движения – бессознательное, постоянно повторяющееся действие, человек даже сам не замечает, что он постоянно это делает, но, тем не менее, он не может остановиться. А даже если ему удается взять себя в руки, то через некоторое время он опять начинает это делать;
• контрастная навязчивость – боязнь сделать нечто неприличное или недостойное, страх от одной мысли сделать что-то не то;
• ритуал – повторяющееся действие, которое несет в себе определенный смысл. Свойственно людям, которые подвержены фобиям и сомнениям.

Важно знать, что указанные симптомы могут встречаться в очень разных случаях:

• Переутомление (или перенесенный сильный стресс);
• Недосып;
• Органические заболевания головного мозга (например, перенесенные травмы головы),
• Эндогенные расстройства (некоторые психические заболевания),
• Невротические расстройства;
• Инфекционные болезни;
• Хронические интоксикации организма, астенизация.

Поэтому при возникновении или подозрения на присутствие навязчивостей в первую очередь необходимо проведение дифференциальной диагностики, включающей консультацию врача-психиатра или психотерапевта, инструментальные методы обследований, экспериментально-психологическое исследование, уточнение деталей истории заболевания, личностных особенностей, истории жизни человека.

Чаще всего, навязчивые состояния появляются после стресса и заболевание называют обсессивно-компульсивным расстройством — ОКР (старое название – невроз навязчивых состояний). При ОКР пациента беспокоят:

• навязчивые (обсессивные) мысли, образы, воспоминания, влечения;
• повторяющиеся стереотипные поступки (повторяющиеся (компульсивные) действия или ритуалы) с целью устранения тревоги и внутреннего дискомфорта;
• навязчивые религиозные или нравственные идеи;
• страхи различного содержания;
• стремление к порядку и симметрии: идея, что всё должно быть выстроено «правильно»;
• суеверия, чрезмерное внимание к чему-то, что рассматривается как везение или невезение;
• тревога, беспокойство.

Истоки невроза навязчивых состояний лежат в раннем детстве, в особенностях развития и воспитания ребенка, первые жалобы могут появиться в подростковом периоде, однако, далеко не всегда им уделяется должное внимание. В основе данного невроза лежит так называемый психастенический внутриличностный (неосознаваемый) конфликт, который тесно связан с особенностями воспитания в период раннего детства. Суть его заключается в противоречии между стремлениями ребенка (инстинктивными влечениями) и моралью, этикой, долгом (в виде воспитательных установок, требований, правил поведения). Изначально, являясь внешним противоречием, со временем, данный конфликт становится внутриличностным, то есть такой человек постоянно пытается бороться сам с собой, что вызывает постоянное напряжение, сомнения, неуверенность в себе, которое и проявляется в навязчивых симптомах.

Дополнительными факторами возникновения навязчивости при ОКР могут быть:

• единичный случай сильного потрясения, связанного с самим больным или с близкими ему людьми;
• внутренняя борьба между необходимостью и принятием ответственности;
• длительно продолжающаяся психотравмирующая ситуация, связанная с конфликтными взаимоотношениями в семье, бытовыми условиями, сложностями на работе и др.;
• нахождение в месте, где ранее произошло травмирующее психику событие.

Статистика заболеваемости

Как правило, люди страдающие неврозом навязчивых состояний (ОКР) попадают в поле зрения врача-психотерапевта уже имея внушительный пласт симптоматики и ритуалов, которые серьезно ограничивают их возможности и снижают качество жизни. Распространённость ОКР примерно 1 – 3:100 у взрослых и 1:200 – 500 у детей и подростков, хотя распознанные клинически случаи встречаются реже (0,05 – 1%).

Лечение

Обсессивно-компульсивное расстройство является психогенным заболеванием, а значит, поддается лечению, которое направлено на устранение причины возникновения и развития расстройства – внутриличностного (как правило, неосознаваемого) конфликта в человеке и противоречивых переживаний. Определение конкретной формы навязчивого состояния обычно не вызывает трудностей, так как больной критически оценивает себя и сам заинтересован в правильном диагнозе. Основной проблемой остается налаживание контакта между пациентом и врачом, ведь часто свое состояние больной считает очень интимной сферой. Поэтому доверие к лечащему специалисту – залог успешного выявления болезни и ее устранения.

Методика лечения состояний навязчивости

В лечении навязчивых состояний применяется разная методика в зависимости от характера заболевания.

Терапия и коррекция психики при ОКР:

• проработка внутриличностного конфликта, приводящего к появлению симптоматики в индивидуальной работе с врачом психотерапевтом;
• применение когнитивно-поведенческих техник и приемов;
• обучение самовнушению и навыкам релаксации;
• гипноз, позволяющий найти в прошлом то событие или явление, которое стало причиной навязчивости;
• современные методики с использованием достижений в нейролингвистике.

Применение терапии и коррекции может обходиться без медикаментозных препаратов (кроме отдельных случаев) и базируется на критическом восприятии больным своего состояния. Врач вместе с пациентом акцентирует свое внимание на причине возникновения болезни. При правильно налаженном сотрудничестве врача с пациентом навязчивость регрессирует и прекращается.

Применение медикаментозного лечения

Медикаментозные препараты в лечении навязчивых состояний требуются, если в результате диагностики выявлено органическое заболевание головного мозга, психическое заболевание, хроническая интоксикация организма или астенизация. Используются противотревожные препараты, препараты из группы антидепрессантов и нейролептиков, витаминотерапия, курсы восстановительной терапии.

Лекарственный препарат, длительность применения, дозировку определяет исключительно лечащий врач, исходя из индивидуальных показателей больного.

Примечание. В случае обнаружения у себя симптомов навязчивого состояния, немедленно обратитесь к врачу. Только специалист может диагностировать заболевание, при котором возникло навязчивое состояние и помочь избавиться от симптомов. Самолечение не приносит позитивных результатов и опасно для здоровья.

В психоневрологическом институте им. Бехтерева существует своя методика диагностирования и лечения всех видов навязчивости, успешно протестированная на протяжении десятилетий. Врачи института признаны лучшими отечественными специалистами в этой области.

Источник

Гипноз от страха и тревоги

Современное человеческое общество постоянно совершенствует средства защиты от различных опасностей: болезней, природных катаклизмов, социальных, военных угроз. В то же время каждый отдельно взятый человек беззащитен перед опасностью в психоэмоциональной сфере. Это – психологические сбои, связанные с реальными событиями жизни, или, напрямую с ними не связанные, а формирующиеся в эмоциональном мире человека. К ним относятся:

• Страхи
• Фобии
• Невротические состояния
• Панические атаки и другие психоэмоциональные нарушения

Зачастую медикаментозная терапия не приносит желаемого облегчения состояния. Она временно снимает симптоматику, а психогенный сбой при этом генерализуется, приобретая более серьезный характер.

Какой же способ лечения дает стойкий положительный результат? Речь пойдет о гипнозе. Он становится все более популярным, так как гипнотерапия устраняет причину невротического состояния, а не его симптомы.

Эффективное использование гипноза связанно с тем, что его влиянию подвергаются большие полушария головного мозга человека. Пациент погружается в состояние транса, затем к нему применяется лечебная форма внушения. Особенность человека введенного в транс в том, что он концентрируется на восприятии внушаемой информации.

Измененное сознание пациента позволяет специалисту выявить истинную причину формирования патологического состояния, определить факторы его возникновения.

Лечение страхов и фобий гипнозом

По своей сути страх – защитная реакция на опасную ситуацию, помогающая искать правильное решение. Но, это возможно, если страх не парализует волю, готовность действовать. Рациональная часть страха – базовая, генетически обусловленная, которая мобилизует силы организма на преодоление проблемы, на выживание. Человек, который испытывает страх перед реальной или потенциальной угрозой ведет себя нормально. Это инстинктивный страх, помогающий в опасных ситуациях сохранить жизнь, здоровье.

Реальной проблемой страха считается его иррациональная часть, когда необъяснимое состояние страха, не связанное с реальными событиями, переживаниями, повторяется, носит упорный, навязчивый характер, переходит в фобию. Одно лишь упоминание о предмете, который вызывает неоднозначную реакцию может привести к паническому, необъяснимому страху. Это уже невротическая патология, которая требует специального лечения.

Наиболее распространенными, опасными для здоровья людей являются следующие фобии:

• Смерти во сне или кошмарных сновидений. Такое состояние быстро истощает нервную систему, так как организм человека без сна не может нормально функционировать
• Приема определенных видов пищи, или страха подавиться во время еды
• Страх сойти с ума

Число различных страхов, фобий огромно и индивидуально для каждого одержимого ими человека. Причины их возникновения психотерапевты видят чаще всего в семье, где рос человек. Это: генетическое предрасположение к тревожным расстройствам у близких родственников и окружающая с раннего детства атмосфера способствующая формированию фобий.

Как показал опыт, накопленный современными психотерапевтами, наиболее рациональное и эффективное лечение страхов и фобий дает применение гипноза. Гипнотерапия выявляет и бесследно избавляет пациента от страхов и фобий в течение 3-5 сеансов. Ее воздействие не только безошибочно устанавливает причины фобий за счет подключения бессознательного типа мышления, но избавляет пациента от глубоко укоренившихся страхов любой степени сложности.

Применять гипнотерапию в лечебных целях можно с первых проявлений симптомов навязчивой тревожности, страхов. Это поможет быстрее, легче скорректировать ситуацию в положительную сторону, не дать возможности укорениться имеющейся проблеме.

Гипноз эффективен в руках опытных специалистов, имеющих специальные знания, направленных на результат. Лечение гипнозом – это пролонгированное воздействие на источник имеющейся проблемы, спрятанной в глубинах психики пациента.

Число сеансов, необходимое для лечения и результат зависят не только от гипнолога, но и от пациента. Он должен быть сам заинтересован в положительном исходе лечения, доверять специалисту полностью. Кроме того, на результат лечения оказывает влияние степень внушаемости пациента, состояние его физического и психического здоровья.

В чем же суть метода? Как происходит избавление мозга от навязчивых страхов?

Врач-гипнолог работает поэтапно:

1. Ищет с помощью регрессивного гипноза, в который погружается пациент причины развития страхов и фобий. Устранение причины – важнейшая часть терапии, которая позволит навсегда избавиться от неприятного состояния.
2. Устранение с помощью регрессивного гипнотического воздействия на пациента причины психологической травмы. Это поможет человеку избежать повторения больной реакции в аналогичных ситуациях.
3. Формирование и закрепление устойчивого нейтрального или положительного рефлекса на сигнальный объект или ситуацию, вызывающие реакцию страха.
4. Формирование на бессознательном уровне здоровой реакции, устойчивой в аналогичных ситуациях, которые будут повторяться в будущем.
5. Закрепление методом прогрессивного гипноза здоровых доминант и устойчивых нейтральных или положительных ассоциаций на всю жизнь.
6. Проверка результата по устранению страхов и фобий.

Гипноз от страхов, фобий выполняется в разных методиках. Самая распространенная – введение в транс. Пациент, удобно расположившись в кресле, входит в состояние транса с помощью гипнолога.

Транс – физиологическое состояние организма, которое человек постоянно испытывает в своей жизни когда задумывается о чем-то, отключаясь от действительности. Наведенный транс можно вызвать с помощью гипноза. В этом состоянии человек максимально восприимчив к внешнему внушению, так как работа мозга регулируется подсознательной его частью. В это время активизируется память, всплывают воспоминания, которые глубоко запрятаны в «хранилищах подсознания».

Во время сеанса специалист моделирует ситуацию испытанной человеком когда-то встречи человека со страхом. При этом он внушает ему позитивные установки, устраняет отрицательные, меняет отношение к объекту страха или фобии. При этом используется методы нейро-лингвистического программирования, которые обладают пролонгированным действием.

Человек, прошедший сеанс лечебного гипноза испытывает позитивные ощущения: хорошее настроение, прилив сил и бодрости, положительную мотивацию на жизнь.

Лечение неврозов гипнозом

Неврозы, собирательное понятие, под которым обозначаются различные виды невротических расстройств, которые спровоцированы различными факторами:

• Биогенными, связанными с особенностями физического здоровья, генетическими, хроническими заболеваниями, сердечно-сосудистыми патологиями и др.
• Социальными – окружением человека: его семьей, профессиональной деятельностью.
• Психологическими, связанными с системой взглядов, религиозной принадлежностью, особенностями мышления и поведения.

Современная официальная медицина трактует невроз как обратимое невротическое расстройство, в проявлении которого всегда есть два момента:

1. Обратимость состояния в отличие от психопатий.
2. Прослеживание четкой взаимосвязи между конфликтной ситуацией и развитием невротического состояния.

К распространенным видам неврозов относятся следующие состояния:

• Неврастения (астено-невротический синдром)
• Невроз навязчивых состояний
• Тревожность
• Фобии
• Панические атаки

Для развития неврозов всегда характерно наличие психотравмирующей ситуации. Это – определяющий фактор в развитии невротического состояния. Если устраняется этот фактор, то исчезают и его проявления.

В лечении неврозов используются два метода – психотерапия и фармакотерапия.

Важно иметь в виду, что хотя медикаментозная терапия уменьшает проявление симптоматики, истинную причину развития неврозов она не устраняет. Следовательно, полного излечения не происходит. Помогает добиться полного излечения от невротического состояния гипноз.

Особенности гипноза при неврозе

Сеансы гипноза при невротических состояниях в первую очередь выявляют причину их возникновения. Это происходит во время погружения пациента в гипнотический транс, когда гипнолог находит в его подсознании негативное событие, изменяет интерпретацию болезненной ситуации, что помогает выработать на него новую реакцию.

Преимущества гипнотерапии:

1. Она рассчитана на 5 сеансов, тогда как другие методы рассчитаны на годы.
2. Она не только избавляет от причины болезненного состояния, но и формирует основы поведения, которые помогут справляться с аналогичными проблемами в дальнейшем. Она помогает пациенту менять свои иррациональные нефункциональные убеждения на конструктивные.
3. Она не вызывает неприятных ощущений, зависимостей и побочных эффектов у пациента в отличие от медикаментов.

Весь процесс гипнотерапии проходит поэтапно:

1. Предварительная диагностика симптоматики, консультирование по поводу проведения гипнотерапии.
2. Проведение гипнотического сеанса.
3. Профилактическая работа, направленная на предупреждение рецидивов невротического состояния.

В лечении неврозов используются различные техники гипноза. Гипнолог выбирает определенную технику гипнотического воздействия. Наиболее распространенными среди них считаются:

1. Подстройка. Гипнолог подстраивается под пациента, подражая его речи, движениям, жестам, настроению. Это помогает установить доверительные отношения с пациентом и положительно настроить его на лечение.
2. Переякорение. Используется в случаях, когда причиной эмоционального переживания, тревожного состояния является какой-либо фактор: визуальный, обонятельный, слуховой, кинестетический.
3. Разрыв шаблона в действиях пациента, после чего человек легко поддается перепрограммированию.
4. Метод перегрузки. Техника внушения через установки, вставляемые в перезагруженный поток информации, когда пациент лишается возможности осмысливать ее целиком.
5. Наслоение реальностей в виде рассказов, вставленных один в другой, которые гипнолог рассказывает пациенту. Это быстро утомляет ум пациента и гипнолог в этот момент делает нужную установку.
6. Вытаскивание из памяти ярких эмоциональных переживаний. В это время внушение наиболее эффективно.
7. Глубокий транс (авторитарный гипноз). Используются прямые инструкции, приказания.
8. Гипноз Эриксона, с мягким воздействием на левое полушарие пациента. Он – особая форма сотрудничества, ведение диалога между гипнологом и пациентом.
9. Регрессивный гипноз. Эффективен для воспроизведения ситуаций из прошлого, вплоть до внутриутробного периода. Используется с целью выявления причин невроза, связанного с детством.

Для введения в транс гипнолог использует вспомогательные предметы, тихую, спокойную музыку. Это помогает отвлечь внимание пациента от собственных переживаний, сконцентрировать его на внушаемой информации. После введения в транс начинается непосредственно гипнотический сеанс.

В современной гипнотерапии чаще всего используется директивный метод с глубоким погружением в гипнотический сон. Это особый тип речевого воздействия, когда слова гипнолога проходят мимо фильтров сознания и воспринимаются гипнотизируемым без критики и логического анализа.

Он позволяет решать сложные проблемы в психоэмоциональной сфере человека. После ее применения ему не надо применять сильные психотропные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы.

Продолжительность терапевтического сеанса подбирается индивидуально. Она зависит от сложности решаемой проблемы, степени внушаемости пациента и особенностей его психоэмоционального состояния. Для одного достаточно 60 минут, а для другого и двух часов оказывается мало.

С устранением причин, вызывающих невротическое заболевание приходит облегчение общего состояния организма. Ведь, человек, страдающий неврозом, болеет не только душой, но и телом. У него возникают приступообразные головные боли, расстройства работы органов и систем. Все это уходит вместе с восстановлением психического здоровья.

Более того, лечебный гипноз помогает человеку изменить взгляд на имеющиеся проблемы, обрести уверенность в себе, пересмотреть жизненные приоритеты.

Гипноз от панических атак

Паническая атака – внезапно начинающийся приступ сильного страха, тревоги, который сопровождается вегетативной симптоматикой: сильным сердцебиением, потливостью, затрудненным дыханием, головокружением и т.д.

При этом в крови человека, подвергшегося панической атаке, обнаруживается большой выброс катехоламинов, веществ, производимых надпочечниками. Основное вещество – адреналин, «гормон страха». Он присутствует в крови в определенном количестве. Превышение нормы ведет к развитию состояния, схожего с состоянием страха.

ПА небезопасны. Их последствия: нарушение работы внутренних органов, повышение артериального давления до высоких показателей, развитие нервных тиков и навязчивых движений. У таких людей развивается боязнь социального окружения. В осложненных, запущенных случаях есть опасность суицидов.

При реальной угрозе, возникающий страх является физиологической реакцией. Но при панических атаках приступ страха возникает без причины, или эта причина надуманная.

Такие состояния возникают от нескольких раз в год, до нескольких раз в день. Между приступами у человека мучительные периоды их ожидания.

Специалисты выделяют три вида панических атак:

1. Спонтанные – они появляются внезапно, без видимых причин
2. Ситуационные – появляются при повторении ситуации, которая привела к первой панической атаке
3. Условно-ситуационные – появляются под действием алкоголя, наркотиков, лекарственных веществ

Во время панических атак возникают разные виды страха:

• Смерти от инфаркта, инсульта, удушья. Это связано с развитием вегетативной симптоматики: учащенного пульса, сильной боли в груди, пульсации крови в голове, обморочного состояния
• Заболеть тяжелой болезнью
• Сойти с ума

Спровоцировать приступ панического страха могут различные сильные эмоциональные стрессы, большая физическая нагрузка, стимулирующие вещества, алкоголь, неправильный прием лекарственных препаратов.

Но самые частые причины, которые могут вызвать развитие ПА, это:

• Психологические травмы как постоянный источник отрицательных эмоций
• Непреодолимые обстоятельства в социальной, личной жизни
• Невозможность выхода эмоций, постоянный жесткий самоконтроль за своим эмоциональным состоянием

Подобные факторы и многие другие, связанные с индивидуальными особенностями психики человека, могут привести к развитию патологического страха.

Особенности лечения панических атак гипнозом

Важным условием избавления от панических атак страха и тревожности является их полное (не частичное), кардинальное, (не на короткое время), их устранение. Медикаментозное лечение не удовлетворяет этим условиям. И только гипнотерапия помогает вегетативной системе привести себя в порядок, стабилизировать уровень адреналина в крови и свести на нет приступы страха и тревожности.

Человек в состоянии транса (пограничное состояние между бодрствованием и сном) восприимчив к внешнему внушению. Гипнолог работает не с аналитическим отделом мозга, а с подсознанием, где чужие установки становятся своими и дальше, будучи в нормальном физиологическом состоянии, человек руководствуется ими как собственными.

Схема гипнотерапии:

• Определение причины развития ПА
• Проведение сеансов на внушение и здоровую установку
• Реабилитация

Этапы проведения лечебного гипноза

Важно, чтобы перед гипнотерапией пациент был положительно настроен на нее. Он должен полностью доверять специалисту. А гипнолог, в свою очередь не должен давить на больного, он должен грамотно подвести его к правильному решению.

Этапы гипнотерапии:

1. Полное расслабление пациента. Оно достигается специальными упражнениями, комфортным расположением тела.
2. Введение пациента в состояние транса. Гипнолог использует разные техники, которые отключают его от вешнего мира. Он готов для принятия установок от гипнолога.
3. Использование речевых команд для работы с подсознанием пациента.

Виды гипноза при ПА

Для избавления от панических атак используются следующие виды гипноза:

• Классический, традиционный. Во время сеанса специалист дает прямые, жесткие установки. Требуется выяснить подходит ли он для пациента, так как есть люди, которые не поддаются данному виду гипноза.
• Эриксоновский, который использует мягкие установки и воспринимается пациентом легче. У него есть возможность общаться с гипнологом, что делает этот вид терапии более доверительным.

После первых сеансов пациенты сразу отмечают улучшение эмоционального и физиологического состояния. Исчезают тревожность, кошмарные сны, гнетущие мысли.

Преимуществами лечебного гипноза при панической тревожности и страхах являются:

• Быстрый результат. За один сеанс решить сложную проблему вряд удастся. Но в течение 5-10 сеансов даже застарелые проблемы исчезают.
• Высокая эффективность по сравнению с медикаментозным лечением.
• Стойкость результатов. Благодаря тому, что внимание гипнотерапии обращено в корень зла – на истинную причину панических атак, она имеет стойкий результат, практически навсегда.
• Не имеет противопоказаний.

Кроме того, гипнотерапия учит укреплять свое «эго», развивать в себе уверенность. С помощью техники релаксации, они могут контролировать свои эмоции и помогают справляться со стрессовыми ситуациями.

Сегодня гипноз – эффективное и экономически выгодное лечение панических атак. Он не вызывает привыкания и безопасен для организма человека.

Источник