Созависимость при алкоголизме как избавиться от созависимости

Созависимость при алкоголизме

Современная наркология не испытывает значимых трудностей на первичном этапе лечения алкоголизма: как правило, после курса детоксикации и кодирования 99,9% пациентов полностью прекращают употреблять спиртные напитки. Угроза рецидива существенно возрастает с момента возвращения алкозависимых в привычную социальную среду, где нередко сохраняются факторы, побуждающие их к прежней модели поведения, то есть к регулярному пьянству.

Наибольшую угрозу рецидива алкоголизма представляет созависимость кого-то из ближайшего окружения больного, поскольку, согласно некоторым данным, эта проблема является причиной свыше 80% срывов, возникающих после успешно пройденного курса лечения.

Созависимость — что это?

Созависимость — это деструктивная модель взаимоотношений, при которой один человек (созависимый) целиком посвящает собственную жизнь заботе о благополучии другого человека (аддикта), страдающего той или иной формой зависимости (алкогольной, наркотической и т. д.).

На практике созависимость при алкоголизме выглядит следующим образом: созависимый пытается полностью контролировать поступки и в целом всю жизнь пьющего (руководствуясь при этом исключительно собственным пониманием благополучия последнего), а также всячески оберегает его от любых волнений или необходимости принятия значимых решений.

Как правило, созависимость развивается между близкими родственниками (жена — муж, мать — сын и т. д.), хотя в теории описываемый тип отношений может возникнуть между любыми достаточно хорошо знакомыми людьми — друзья, коллеги, соседи.

Как проявляется созависимость

Отличить патологическую созависимость от искренней заботы достаточно просто. Характерными признаками этого поведенческого отклонения являются:

• упорное отрицание очевидных фактов бесполезности или даже вреда оказываемой гиперопеки;
• явная поглощённость одним конкретным человеком — его жизнью, судьбой, действиями и даже мыслями;
• принятие на себя всей ответственности за совершаемые аддиктом поступки;
• постоянная тревога и переживания по поводу возможных проблем у аддикта;
• низкая самооценка, доходящая до презрения и даже ненависти к себе;
• панический страх одиночества или ненужности;
• неспособность адекватно оценивать собственные эмоциональные переживания.

Чем опасна созависимость

При поверхностном взгляде на проблему созависимость может восприниматься как неоспоримое благо — ведь кто-то берётся рьяно заботиться о судьбе алкозависимого, что в теории должно привести к положительным результатам. Однако такая оценка является глубоко ошибочной.

Истинные мотивы сверхопеки, демонстрируемой созависимым лицом, всегда эгоистичны и направлены исключительно (!) на регуляцию им собственного психологического состояния. Другими словами, созависимый окружает своего аддикта заботой не потому, что хочет ему помочь, а потому, что только так ему самому удаётся обрести некий душевный комфорт.

В этом и заключается главная опасность созависимости: при всей заботе, которую созависимые демонстрируют по отношению к своим «подопечным», они внутренне (и часто неосознанно) отвергают идею того, что аддикт-алкоголик может выздороветь, поскольку в этом случае их личное хрупкое душевное равновесие будет полностью разрушено.

Созависимые склонны к «консервированию» проблемы: максимально оберегая покой своего аддикта, они годами могут откладывать обращение за помощью к наркологу, мотивируя это «неподходящим» моментом или неготовностью «опекаемого». В случае, если субъект созависимости всё-таки вылечился, созависимые начинают неявно склонять его снова начать употреблять алкоголь: устраивают скандалы по надуманному поводу, постоянно и без причины критикуют аддикта или, наконец, сами начинают выпивать в его присутствии.

Если среди близких пациента, пытающегося вылечиться от алкоголизма, имеется созависимый с ним человек, вероятность рецидива заболевания значительно возрастает.

Методы лечения

Существует два основных направления в лечении созависимости:

1. Индивидуальные сеансы. Психолог обучает созависимого пациента более эффективным методам самокоррекции психологического состояния, не прибегая больше к утомительной сверхопеке за другим человеком.
2. Семейная психотерапия. Созависимый пациент, его аддикт и другие члены семьи вырабатывают новые модели поведения по взаимной поддержке и коллективному взаимодействию.

Положительные результаты также приносит групповая терапия (когда созависимые больные делятся своими переживаниями под присмотром куратора-психолога), но в российских реалиях подобный метод практикуется нечасто.

Заключение

Созависимость продолжает оставаться огромной проблемой для современной наркологии, поскольку лечащий врач не имеет эффективных инструментов выявления созависимых лиц среди ближайшего окружения своих пациентов. Во многом эта задача возлагается на самих алкозависимых, которые должны обратить внимание, что кто-то воспринимает их в качестве аддикта, после чего провести с этим человеком разъяснительную беседу или предложить вместе посетить хорошего психотерапевта.

Источник

Как избежать созависимости: 10 правил

Как избежать созависимости: 10 правил

Жизнь с алкоголиком – нелегкое испытание для его близких. Она полна тяжелых потрясений, разочарований и нередко приводит к настоящим трагедиям.

Чтобы жизнь семьи перестала вертеться исключительно вокруг проблем ее пьющего члена, нужно изменить подход и собственное отношение к происходящему.

Вот десять вещей, которых надо избежать, чтобы не превратиться в созависимого:

1. Обвинять в проблемах себя
Для алкоголиков характерно обвинять в своей зависимости жизненные обстоятельства и окружающих. В основном – самых близких.

«Единственная причина, по которой я пью, – это ты!» — такие заявления нередко можно услышать от пристрастившихся к выпивке.

Не покупайтесь на них. Если ваш близкий человек страдает алкоголизмом, он будет пить вне зависимости от того, какие чувства к вам испытывает.

Запомните: состояние алкоголика – не ваша вина. Человек становится зависимым от спиртного не из-за давления со стороны. Это его собственный выбор.

2. Верить на слово
Алкоголики часто обещают бросить пить буквально завтра. Спустя некоторое время они напрочь забывают о своих обещаниях и возвращаются к пагубной привычке.

Основная ошибка близкого человека – думать: «Если он меня любит, то не будет расстраивать и бросит пить».

Если человек пристрастился к спиртному, химические процессы в его мозге изменились до такой степени, что он уже плохо управляет принятием решений и их выполнением. Особенно, если за неверное решение не приходит расплата.

3. Пытаться контролировать ситуацию
Как правило, близкие алкоголиков стараются перепробовать все, чтобы взять ситуацию со спиртным под контроль: прячут бутылки и деньги, ищут выпивающего в «злачных местах», пытаются установить допустимую дозу.

К сожалению, такое поведение бесполезно и небезопасно для помощников: зависимый человек сделает все, чтобы получить очередную бутылку. Патологическая форма контроля – это принцип «пусть пьет, но дома – под присмотром».

Так, близкие создают все условия, чтобы человек продолжал пить. Да, еще и в максимально комфортных для него условиях: диван и холодильник рядом, и за добавкой есть, кого послать.

4. Пытаться «лечить» пьющего самостоятельно
Алкоголизм, или алкогольная зависимость, – это хроническая прогрессирующая болезнь, которая нередко приводит к фатальным последствиям. Если диплома врача-нарколога у вас нет, не стоит и пытаться лечить алкоголизм.

Чтобы перестать пить, вашему близкому необходимо профессиональное лечение, за которое он сам несет ответственность. Насильно вылечить его вы не можете.

5. Скрывать проблему
Пьющий человек редко признается в том, что алкоголь стал его проблемой. В то же время он не хочет, чтобы о его пристрастии знали окружающие.

Скрывая похождения алкоголика и оправдывая его перед окружающими, близкие люди только усугубляют проблему, позволяя пьющему оставаться безнаказанным.

Быть открытым и честным – лучший выход из ситуации. Социальное давление действует гораздо сильнее, чем упреки близких. Если неудобства алкоголику будет создавать друзья, работодатель, служители правопорядка, а не надоевшая жена – желание расстаться с привычкой, приносящей столько неприятностей, может появиться быстрее.

6. Принимать его поведение как должное
Насилие в семьях пьющих людей обычно начинается с небольших инцидентов. Как правило, они оправдываются тем, что человек много выпил и не думал, что делает.

Со временем поведение пьющего становится все хуже и хуже, а последствия его поступков – тяжелее и тяжелее. Прежде, чем это осознают его близкие, может произойти трагедия.

Запомните: злоупотребление алкоголем не может быть приемлемым. Вы не должны считать «буйство во хмелю» нормой. У вас есть выбор – терпеть или вызвать полицию.

7. Ждать чуда
Нередко близкие ждут, что человек перестанет пить по мановению волшебной палочки. К сожалению, такие ожидания абсолютно беспочвенны.

Алкоголики могут бесконечно клясться себе и окружающим в том, что они «завяжут», и их клятвы кажутся искренними. Но разумно ли ожидать, что с вами будет честен человек, который не может быть честен даже с самим собой?

В первую очередь, пьющий человек должен признать, что алкоголь стал его проблемой, и сделать первый шаг к излечению. Только тогда его обещания могут подкрепиться делами.

8. Жить прошлым
Повторюсь, алкоголизм – это прогрессирующее заболевание. Сейчас рядом с вами уже совсем не тот человек, который несколько лет назад выпивал бутылку пива по пятницам.

Ключ к решению проблем с алкоголизмом в семье – это понимание ситуации здесь и сейчас.

Вам придется не принимать в расчет все то хорошее, что происходило между вами и алкоголиком много лет назад. Обстоятельства изменились – перед вами человек, которым управляет его зависимость.

9. Продолжать помогать алкоголику
Часто то, что вы делаете из лучших побуждений и желания помочь, позволяет алкоголику и дальше продолжать свой разрушительный путь.

Вы всегда пускаете его домой пьяным, оправдываете перед соседями, позволяете опохмелиться, штопаете рваную одежду и даете денег. Значит, открыто показываете, что никаких последствий за свои действия он не понесет, а значит, можно пить и дальше.

Многие алкоголики тут же обращаются за помощью в избавлении от пристрастия, когда понимают, что им больше не потакают.

10. Откладывать обращение за помощью
После долгих лет бесплодных попыток достучаться до разума пьющего обращение за помощью может оказаться очень трудным делом.

Сходите на консультацию в наркологический диспансер или анонимную группу для родственников алкоголиков. Они есть практически во всех регионах России.

Поверьте, есть немало людей, у которых были те же проблемы, что и у вас. И они смогли их решить.

Источник

Как избавиться от созависимости от алкоголика

при заказе с сайта

Звоните! Работаем круглосуточно!

Содержание:

Алкоголизм — заболевание, из-за которого страдают не только сами алкоголики, но и их родственники, друзья. Поведение зависимых бывает странным, неуместным, нередко представляет опасность для окружающих. Оно провоцирует у других людей чувства дискомфорта и неловкости, может даже вызывать скрытую или явную агрессию.

Нет единого сценария, по которому можно описать общение алкоголика с его ближайшим окружением. Варианты могут быть разными. Некоторые родные делают вид, что не замечают проблему. Другие, напротив, ставят ее во главу угла и являются инициаторами ежедневных скандалов. Есть и слишком чувствительные люди, сочувствующие пьянице и пытающиеся сделать его жизнь максимально комфортной. Как бы так ни было, но любой родственник алкоголика рискует столкнуться с феноменом созависимости, избавление от которого всегда сложное и длительное.

Что собой представляет созависимость

Практически все пьяницы являются умелыми манипуляторами. Желая защитить себя от внешнего давления и раздобыть очередную дозу спиртного, они оказывают влияние на своих близких. Для этого демонстрируют мучительные физические страдания, бессилие, отсутствие воли — делают все возможное, чтобы окружающие тоже начали считать себя виноватыми в проблеме алкоголизма и пошли навстречу.

В ответ родные ищут способы, как помешать запланированной пьянке, как уговорить алкоголика закодироваться. Думая о здоровье зависимого, они забывают о себе. Их новой жизненной целью становится: превратить пьяницу в трезвенника.

Для этого они идут практически на любые жертвы, забывают о собственных интересах. Пытаются угодить зависимому и договориться с ним, лишь бы он снова не напился. Такие отношения — это и есть созависимость. Данное состояние является разрушительным и всегда негативно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии человека, стремящегося помочь. Обычно созависимыми становятся:

• родители пьющих;
• их супруги;
• их братья и сестры.

Как проявляется феномен созависимости

При возникновении созависимости человек испытывает множество негативных чувств и эмоций. Его характер меняется, возникает склонность к депрессии. Нормальное общение с окружающими становится практически невозможным, поскольку созависимый старается его избежать.

Охарактеризовать аномальное состояние можно следующим образом:

• Возникает выраженная эмоциональная зависимость от алкоголика. Это значит, родственник копирует (зеркалит) состояние алкоголика.
• Созависимый подчиняется требованиям и правилам установленным пьющим. Делает это для того, чтобы не стать виновником запоя. Но из-за этого чувствует себя абсолютно несчастным.
• Снижается способность быстро принимать решения и активно действовать. Проявляется выраженная пассивность.
• Все члены семьи становятся нервозными, раздражительными и агрессивными. Им сложно общаться друг с другом.
• Постепенно появляются симптомы эмоционального истощения. Родным людям с каждым днем все сложнее сохранять стабильность в семье.
• Развивается тяжелый депрессивный синдром. Созависимый утрачивает интерес к жизни, становится отрешенным. Он как бы ставит крест на своем будущем, так как не понимает, как жить дальше.

Если откладывать избавление от созависимости на потом, можно столкнуться с одним из самых опасных ее последствий — алкоголизмом. Наркологам известно очень много случаев, когда родственники пьяницы тоже начинают злоупотреблять спиртным.

Как избежать созависимости

Не нужно думать, что любой родственник алкоголика становится созависимым. С описываемым феноменом обычно сталкиваются люди, имеющие неадекватно заниженную самооценку, привыкшие во всем синить себя, а не окружающих.

Чтобы не попасть в опасный «капкан», следует внимательно относиться к собственным переживаниям и чувствам. Обычно проблема не осознается за один день. Для этого нужно время. Хорошо, если родственник сможет нормально поговорить с пьющим, рассказать ему о своих переживаниях. Конечно, сделать это не всегда возможно, так как алкозависимые большую часть времени ведут себя неадекватно.

Рекомендуется обсудить возникшие симптомы созависимости с психологом. Специалист поможет понять, куда уходят корни проблемы, и подскажет, как предотвратить ее прогрессирование, обучит техникам переключения внимания, релаксационным приемам.

Как избавиться от созависимости от алкоголика

Вылечить созависимость можно только в том случае, если человек готов с ней бороться. В принудительном порядке принимать какие-либо меры бессмысленно. Терапия предусматривает решение ряда задач:

• Изучение характера психологического нарушения, выявление поведенческих черт и мыслей, провоцирующих обострение негативной симптоматики. Пациенту внушают, что в первую очередь он должен заботиться о своем благополучии, а не выполнять прихоти алкоголика.
• Постановка новых жизненных целей, формирование перспективных приоритетов. Очень важно найти занятие, которое придется по нраву. Оно поможет получать положительные эмоции и снизит вероятность развития депрессии.
• Отказ от решения проблем алкоголика. От этой привычки нужно избавляться, как от вредной. Созависимый должен научиться не смягчать свою позицию относительно пьющего даже под давлением.
• Прекращение заботы об алкоголике. Как бы тяжело не было, но во время лечения родственник должен сместить акцент на себя. Ему больше нельзя потакать зависимому, выполнять все его требования, покупать спиртное, погашать долги. Все эти действия указывают на деструктивное поведение. От них нужно отказаться. Алкоголик должен научиться справляться с возникающими проблемами самостоятельно, а не с чужой помощью. Только тогда у него появится шанс вылечиться.

Все эти задачи решаются в ходе индивидуальной и групповой психотерапии. В первом случае речь идет об общении с психологом тет-а-тет, во втором — о групповой работе, в которой участвуют созависимый и пьющий.

С помощью психотерапии удается разрушить деструктивные отношения, угнетающие обе стороны. При этом, чем раньше будет начато лечение созависимости, тем скорее удастся о ней забыть.

Источник