Стосн как избавиться от него

Что такое СТОСН и как он мешает вашему оргазму?

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН) – это психическое расстройство, влияющее на потенцию и мешающее партнерам получить полноценное удовольствие от интимной близости. Обычно СТОСН развивается у молодых людей в возрасте до 35 лет, но может преследовать мужчин и женщин в более зрелом возрасте. Как и почему проявляется синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи, и как победить СТОСН?

СТОСН – что это такое?

Синдром тревожных ожиданий сексуальных неудач представляет собой ошибочную установку на секс. Мужчина сомневается в своей сексуальности и привлекательности для партнерши, из-за чего эрекция становится нестабильной. Возникают симптомы тревожности: учащенное сердцебиение, повышенная потливость, дискомфорт в груди. Если такое состояние развивается регулярно, мужчина начинает избегать ситуации близости, престает знакомиться с противоположным полом, замыкается в себе.

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи у мужчин не имеет физиологической основы: т.е. мужчина здоров, способен к половому акту. Всё дело «в голове»: завышенных ожиданиях, страхе не удовлетворить девушку. Мужчина воспринимает интим, как своеобразный экзамен, который боится «провалить».

Виды СТОСН

Вопрос «как справиться со СТОСН?» интересует сексологов с начала 80-х годов прошлого века. Это одно из самых частых диагностируемых состояний у мужчин, неудовлетворенных своей половой жизнью. Специалисты выделяют несколько разновидностей синдрома:

1. Тотальный – расстройство проявляется со всеми партнершами.
2. Избирательный – проблемы случаются только с конкретной девушкой или определенным женским типажом.

СТОСН может развиться у подростков до вступления в половую жизнь и у молодых людей с минимальным сексуальным опытом. Однако, во втором случае расстройство обычно проявляется только первые несколько раз, после чего юноша приобретает уверенность в себе, избавляется от страхов и больше не испытывает трудностей с потенцией.

Третий сценарий развития СТОСН – это когда синдром формируется уже у опытного человека. Он возникает из-за неудачного предыдущего опыта, насмешек партнерши, неуместных сравнений с предыдущими любовниками.

5 причин возникновения СТОСН

Перед тем, как начать лечение синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи, важно разобраться в причинах его появления. Специалисты выделяют 5 ключевых факторов:

1. Неудачный первый опыт. Особенно часто этому фактору подвержены подростки, рано вступающие в сексуальные отношения. В возрасте 13-17 лет эрекций у юношей нестабильная: резко возникает и быстро пропадает. Это может стать причиной неудачи и дальнейших комплексов.
2. Переутомление. На фоне рабочих стрессов либидо многих мужчин снижается, пропадает желание заниматься сексом или ухудшается эрекция. В большинстве случаев это разовый эпизод. Однако, если мужчина мнительный, склонный к самоанализу, единственная неудача способна пошатнуть его уверенность и привести к развитию СТОСН.
3. Неправильное поведение девушки. Если партнерша слишком агрессивна, или, наоборот, безынициативна, мужчина не уверен, что его действия доставляют удовольствие любимой. Также причиной СТОСН может стать некорректное замечание женщины о размерах полового органа или умении им пользоваться.
4. Алкогольное опьянение. В состоянии алкогольного опьянения мужской организм не в состоянии поддерживать качественную эрекцию. Но в дальнейшем мужчина может воспринимать неудачу, как личное поражение и избегать секса.
5. Порнофилия. Злоупотребление порнографической продукцией приводит к тому, что молодой человек привыкает возбуждаться, глядя на картинку, и не способен испытать подобные ощущения с реальной партнершей.

Многие мужчины несколько раз в жизни испытывают сексуальные неудачи из-за стрессов, болезней, «не того» настроения. Но СТОСН при этом не развивается. По наблюдению сексологов, расстройство обычно проявляется у пациентов, склонных к «самокопанию». Они начинают «накручивать» себя, испытывают несоразмерно большое чувство вины, стыда, боятся разочаровать партнершу. Фактически, они ждут сексуальную неудачу и получают ее.

Как побороть СТОСН?

Мужчины, впервые столкнувшиеся с синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи, могут принять Виагру или аналогичный препарат. Однако, СТОСН – это не эректильная дисфункция, расстройство не требует медикаментозного лечения. Таблетки действуют только в том случае, если снимают тревожность, то есть мужчина думает, что теперь всё точно будет хорошо. Но бывает и наоборот: после принятия Виагры тревожность только растет, так как мужчина боится, что близость не будет удовлетворительной, несмотря на стимулятор.

Как самостоятельно побороть СТОСН и не навредить организму?

1. Забыть о медикаментозной терапии. Только врачи могут назначать лекарственные препараты.
2. Сознательно воздерживаться от близости на протяжении месяца. При этом рекомендуется как можно больше времени проводить с партнершей в кровати, но не заниматься сексом, а читать книги, смотреть сериалы, общаться. Это снимает у мужчины ассоциацию «постель – секс – неуспех».
3. Поговорить с любимой. Еще один действенный психологический метод, как бороться со СТОСН, это рассказать партнерше о своем состоянии. Когда девушка знает о возможной неудаче, ее ожидания снижаются, а мужчина не боится разочарования.
4. Установить с партнершей душевную близость. Многие сексологи уверены, что хороший способ, как пациенту самому справиться со СТОСН, это сделать отношения с женщиной более доверительными и глубокими. Если вы недолго знаете девушку, но уже стремитесь к интиму, то фактически ложитесь в постель с незнакомкой. Не всех мужчин возбуждает подобный сценарий: в большинстве случаев срабатывает инстинкт самосохранения, и эрекция пропадает.

Методик, как самому преодолеть СТОСН, не так много. Гораздо большим арсеналом обладает специалист, который может правильно диагностировать расстройство, разобраться в его причинах и разработать эффективную схему лечения в конкретном случае. Лучшая рекомендация, что делать при СТОСН, звучит так: обратиться к сексологу.

СТОСН у девушек

СТОСН чаще диагностируется у мужчин, но у женщин есть аналог этого расстройства: ожидание оргазма. Девушка переживает, что не сможет испытать оргазм, боится обвинений во фригидности или своей неопытности. В результате не расслабляется, чувствует скованность во время интима, не получает удовольствие от процесса.

Как лечить СТОСН в таком случае? Специалисты советуют обсудить партнерам свои опасения и ожидания, рассказать, какие ласки возбуждают, а каких лучше избегать. Это снимает психологическое напряжение, позволяет людям проще относиться к половому акту. Если это не помогает, задайте вопрос «как избавиться от СТОСН?» опытному сексологу.

Хотите лучше разбираться в женской и мужской сексуальности, понимать, как она формируется и что на нее влияет? Ответы ждут вас на курсе «Психологическое консультирование в сексологии». Вы узнаете, как партнерам достигать полного взаимопонимания в постели и жизни, научитесь правильно диагностировать сексуальные расстройства и корректно лечить их.

Источник

СТОСН

«Хочется, но колется…»
Кто не слышал эту фразу?
Как эта присказка
относится к половой жизни?

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи, то есть СТОСН. Как много в этом слове. Сколько бессонных ночей, ссор, недопониманий. Отчуждений, и даже измен в попытке проверить себя… Сколько порой потраченных средств, и месяцев на бесконечные обследования.

В своей практике врача сексолога я часто работаю с таким запросом и готов поделиться с Вами своими наблюдениями и советами.

Как начинается СТОСН?

Как все это начинается?
А все начинается с того, что когда-то мужчина сталкивается с первой так называемой «осечкой». На самом деле, плановой. Ведь все мы живые люди. Но вот реагируем на осечки мы по разному.

Забегая вперед, отмечу, что синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (сокращенно СТОСН) не бывает на пустом месте.
Это может быть склонность к перфекционизму или тревожности, мнительность, негармонично пройденные этапы психосексуального развития, увлечённость порнографией, прежние психотравмы, негативные впечатления от начала половой жизни, неудачный опыт, наличие сексуальных заблуждений и комплексов, неправильный ход мыслей и эмоциональной оценки происходящего.
Часто и женщины, вольно или невольно, подливают масла в огонь в формате упреков, что, наверное, он «ее не хочет, и не любит», что, наверное, он «болен, и не может, и не умеет».
И, часто, словно оправдываясь за свою мнительную непривлекательность, словно защищаясь, в ход идут сравнения, добивающие мужчину: «у меня это впервые, у всех все было нормально» .
Мужчина и так находится в стрессовой ситуации, а здесь еще сравнения, да еще и не в его пользу.
Что дальше?
А дальше все просто. СТОСН начинает развиваться.
Закончили минусом, начинать придётся на минусе.
Предательские мысли: «а вдруг не получится?» будут снижать возбуждение, и, действительно, это будет похоже на народное «кликать беду». И такая сексуальная «беда» может стать регулярной.
Далее — или накапливание негативных ассоциаций в бесконечной череде попыток сдать эти «сексэкзамены».
Или избегающее поведение, нередкое при СТОСН, когда ищутся способы избежать «позора»,
и тогда, например, месячные партнерши воспринимаются, как радостный легальный отпуск.
А иногда это алкоголизация, бегство в работу, поиск болезней, или провоцирование ссор, чтобы потом иметь этот » легальный сексотпуск», потому что интим превратился в работу. Трудную работу.
Некоторые при СТОСН пытаются проверить свои возможности на «внешнем периметре». Иногда попутно приобретая и принося домой заболевания, передающиеся половым путем.
Какие ошибки еще обычно совершают далее? Начинаются походы к непрофильным специалистам.
В поисках исключительно соматических причин или же, например, всем известного простатита.
Можно сдать сотни анализов, помассировать простату, и даже сделать исследования сосудов.
Но важно следовать и здравому смыслу.

Диагностика СТОСН

Пациенты со СТОСН часто говорят на приеме, что при самостимуляции у них достаточная эрекция. И при этом приносят пачки обследований. Выясняется, что они потеряли порой полгода своей жизни, и порой еще к этому, от 100 до 200 тыс рублей.
На самом деле, они уже сами, в самом начале провели, скажем так, собственноручную диагностику. Но не сделали правильных, логичных выводов. Что половая система работает, да не там, где нужно. И поэтому простатит, как и, например, кариес, тут совсем не при чем.
Многие, несмотря на наличие интернета, и 21 век, далеко не всегда грамотны в сексуальной сфере. И не знают, что решать такую проблему нужно было у профильного специалиста, врача сексолога, а не у уролога, андролога или, скажем, у отоларинголога.
Все эти замечательные и полезные специальности, но у настоящих профессионалов всегда существуют границы компетентности.
Врач сексолог- это отдельная медицинская специальность, созданная специально для решения сексуальных проблем.

Как избавиться от СТОСН?

Итак, если что-то не «клеится», для начала стоит проверить, работает ли система в моно режиме, чтобы сэкономить свое время и деньги.

Не пытаться искать у себя лишние болезни.

Стоит попробовать поговорить с партнершей, снять ее тревоги.

Попытаться не спешить в постели.

Попытаться принять мысль, что иногда может пойти что-то не так, и это не катастрофа.

Но, если не получается решить вопрос самостоятельно, нужно смело обращаться к врачам сексологам, не накапливая негативные ассоциации на сексуальные отношения.
Существуют эффективные, проверенные способы восстановить былую силу и азарт. Есть физиотерапевтические специальные техники, есть техники избавления от навязчивых предательских мыслей и перепрограммирования мозга на успех.
Чтобы начинать не с озабоченности, а с предвкушения. Восстановить исходные настройки.
Всегда можно «починить ракету», и летать с ней далее в долину радости и наслаждений.

Источник

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи

Cиндром тревожного ожидания сексуальной неудачи

, или, как его еще называют, синдром тревожного ожидания неудачи (СТОСН) , некоторые мужчины трактуют, как эректильную дисфункцию или иное сексуальное расстройство, в то время как это лишь неверная психологическая установка на секс, из-за которой мужчина не может расслабиться в нужный момент. У женщин встречается аналог этого синдрома, приводящий к аноргазмии, когда они не могут сконцентрироваться на приятных ощущениях, чувствуя чрезмерную ответственность перед партнером за качество секса. О том, как самостоятельно его диагностировать и как справиться с этой проблемой, рассказывает практикующий врач-сексолог, психотерапевт Кульгавчук Евгений Александрович.

Мужчина, который обращается именно с этим синдромом, очень часто предъявляет жалобы на так называемую эректильную дисфункцию . Некоторые считают, что у них определенное психическое расстройство. Некоторые считают, что у них определенные сложности коммуникативные с женщинами. Некоторые считают, что у них какие-то скрытые, мнимые сексуальные расстройства . Некоторые могут жаловаться на то, что у них недостаточного размера половой член, и они могут комплексовать по поводу этого. Но это все маски одного и того же состояния. Безусловно, все эти факторы могут влиять на формирование синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи, но тем не менее причины – все-таки психологические, в неверных установках. Потому что мужчина, который идет с неправильными установками на близость, не может расслабиться, его организм испытывает стресс, он идет на это, как на определенный экзамен, проверять себя – это андроцентрический вариант. И бывает феминоцентрический – когда он хочет поразить женщину своей удалью. Чем больше он об этом думает, тем меньше у него остается способностей на это. Режим ожидания сексуальной неудачи формирует эту неудачу. Сексуальный настрой — половина успеха.

Организм воспринимает это как ситуацию тревожную, которая похожа на эротическую, но на самом деле не является таковой, и в процессе возбуждения не запускаются необходимые процессы. Мужчина ждет неудачу и получает ее. И даже препараты ингибиторы фосфодиэстеразы пятого типа – их достаточно много – в этих случаях могут не помогать, потому что им просто некуда встраиваться. Мужчина, который шел на эту близость, как на подвиг, еще принял волшебную таблетку (ожидание стало еще больше), но не обеспечил себя комфортом, не обеспечил себя благожелательно настроенной партнершей иногда (потому что женщины тоже могут занимать негативную позицию, могут не показывать свои симпатии, могут иногда даже грубым словом психически травмировать мужчину), так вот в этом случае мужчина огорчается каждый раз все больше и больше, у него скапливается так называемый негативный опыт. И чем больше у него негативного опыта, тем страшнее идти на каждую последующую близость. Потом, как правило, появляется и вегетативный компонент – это учащение сердцебиения, потливость ладоней, даже иногда чувство нехватки воздуха, в некоторых случаях появляется со временем избегающее поведение, когда мужчины даже перестают знакомиться. И когда ему задаю вопрос: «почему?», он говорит: «все равно это приведет к позору, к ощущению униженности, и поэтому я выбрал, например, какую-то опасную профессию, и мне некогда, и вот я такой одинокий…»- и вот происходит своеобразная такая компенсация.

В каком возрасте чаще всего проявляется СТОСН? Чаще синдром сексуальной неудачи возникает у лиц молодого возраста – до 30 лет, часто бывает при смене половой партнерши. Есть так называемый «курортный сбой» – в сексологии такой термин был принят на основании жалоб пациентов, которые долгое время прожили долго и счастливо с супругой, потом уехали на какой-то курорт, у них завязывались новые отношения, новые модели, новое поведение, и возникал какой-то сбой. Организм привык реагировать в определенной ситуации. В иной ситуации работать отказывался, и мужчина мог зафиксироваться на этой неудаче, и, приехав уже даже домой, испытывал затруднения серьезные даже потом и с супругой.

• Самодиагностика синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи Самодиагностика бывает достаточно проста. Огромное количество мужчин, обратившихся ко мне за помощью, прошли много кругов обследований, каких-то бесконечных анализов. Но метод самодиагностики синдрома тревожного ожидания неудачи от соматической эректильной дисфункции достаточно прост: если при мастурбации есть и достаточно эрекции для возбуждения и эякуляции, то органических проблем больших нет. Тогда это вопрос уже взаимоотношений и установок, содержание головы, мыслей на момент близости. Поэтому в тех случаях, если при «монорежиме», скажем так, проблем нет, а в постельном – есть, то тогда, конечно, можем говорить о синдроме тревожного ожидания неудачи.

Методы лечения синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи.

Лечение синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи – психотерапевтическое. Я использую, как правило, еще и физиотерапевтические методы, которые позволяют восстановить рефлексы. Можно, наверное, сказать о том, что происходит как бы форматирование системы, вот как компьютер если начинает зависать – очень важно прийти к исходным настройкам. Стараюсь, как правило, привлекать партнершу к процессу, объясняю ей (и это действительно так), что одной из причин формирования этого синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи была сверхзначимость партнерши, что-то своеобразное, доказательство любви – действительно тоже бывает так. И в этом плане если мужчина учится принимать ласку женщины, доброе слово, если он перестает чувствовать себя обязанным удовлетворять, то мужчина, часто бывает, расслабляется, срабатывает техника мнимого запрета. Когда паре запрещается идти на близость, происходит своеобразное накопление потенциала, и в этом случае мужчина иногда сделает уже сам некий такой кавалерийский наскок, и, часто бывает, весьма удачный, но только после того, когда он понимает, что это безопасно.

В лечении синдрома тревожного ожидания мы используем психотерапевтические методы, иногда это гипносуггестивные методы (гипноз). Иногда мы обучаем пациента хорошей аутосуггестии, когда подбирается индивидуальная схема слов, которые хорошо ложатся на душу. Часто бывает, хороший эффект дает проигрывание правильной фантазии, поскольку еще одна беда современности – это порнофилия, зависимость , когда мужчины учат себя порою много лет возбуждаться на монитор, когда они смотрят различные порнографические ролики, которые не имеют ничего общего с действительностью. И в этих случаях, когда они оказываются в постели с настоящей женщиной, организм отказывается работать, поскольку он это рассматривает как нетипичную, не эротическую ситуацию. И в этом плане мы тоже изымаем из памяти запуски, которые можно использовать, и воссоздаем потом в реальной жизни, и также избавляемся от неверных каких-то установок, которые могли отягощать состояние пациента. В сексуальности есть три этапа – это этап развития отношений (платоника), эротика и секс. Очень важно пройти все три этапа. Платоника дана нам для того, чтобы почувствовать обоюдную симпатию, чтобы было ощущение, что тебя принимают, тогда снимается уже часть страхов. Потом надо переходить к эротике, к нежности, к ласковости. В тех случаях, когда еще нет необходимости приступать непосредственно к каким-то сексуальным упражнениям, и в этом плане действительно раскрываются как женщина, так и мужчина. Появляется «нагуливание аппетита», желание, что вот я могу, и женщина, которая, скажем так, лояльна, дразнит мужчину в каком-то плане. Они дают им возможность почувствовать себя достаточно сильными в половом отношении. И если происходит своеобразное созревание половых отношений, то тогда пара с большей вероятностью уже хорошо пройдет и сексуальный этап. Беда современных мужчин (да и женщин, впрочем) в том, что люди себя обкрадывают в платонической и эротической составляющей и после, допустим, двух бокалов в каком-то ночном клубе уже решают: «Ко мне или к тебе?». В этом плане мужчина, по сути дела, ложится в постель с чужой женщиной. В некоторых случаях может срабатывать эффект новизны, но эта новизна для некоторых может быть пугающей, а кто-то воспринимает это как «…вот, какая-то чужая женщина, неизвестно, что она выкинет», и организм сопротивляется этому, и синдром тревожного ожидания неудачи в некоторых случаях можно даже рассматривать, как своеобразную защитную реакцию. Поскольку мы не будем забывать о том, что сексуальность – это все-таки еще и репродукция, и можно попробовать посмотреть на ситуацию другим образом, что организм не хочет, чтобы этот мужчина родил каких-то странных детей. Может быть, они злые будут какие-то или некрасивые, или какие-то недостаточно качественные. И поэтому в какой-то степени это даже можно рассмотреть, как и защитную реакцию.

Аналог синдрома тревожного ожидания неудачи у женщин

О том, какие будут сексуальные отношения, важно думать «до». А в процессе уже думать об этом не надо, надо это делать. И в тех случаях, если рациональная составляющая, так называемые мыслители в постели, появляется (будь то мужчина или женщина), ломаются, естественно, все реакции. У женщин аналог синдрома тревожного ожидания неудачи есть в ожидании оргазма , когда она точно так же рассматривает оргазм, как как определенную точку успеха, которую надо достигнуть во что бы то ни стало.

В тех случаях, если мужчины строго смотрят в глаза и спрашивают: «Ну как, ты опять? У тебя все получилось или нет?», – она чувствует себя обязанной, она не может отдаваться, она не может полностью погружаться в эти ощущения. И у женщин аналог точно такой – она не может расслабиться, у нее нет оргастичности. И такие женщины обращаются с жалобами на аноргазмию. И здесь подходят подходы терапевтические точно такие же – мы формируем благоприятную почву, устраняем неверные установки и, разумеется, готовим для того, чтобы женщина правильно воспринимала, умела предвкушать и могла принимать.

Хотите решить проблему? Не тяните, время бездействия часто усугубляет проблему еще больше! Звоните прямо сейчас +74956629539, записывайтесь на прием. Все решим. Я этим занимаюсь почти 20 лет.

Источник