Боязнь конца света. Что это? И с чем связано
Танатофобия – достаточно сложная фобия. Навязчивый страх смерти, боязнь конца света отравляет людям жизнь. Человек – единственный вид, который осознает неизбежность смерти, в силу характера может возвести его в огромную степень. 
Есть несколько факторов, которые развиваются при танатофобии, основа этого страх, конец света, внезапная гибель, автокатастрофа и пр., в итоге человек из-за этого перестает жить счастливо, а думает только про возможные неприятности. В основу танатофобии легла неизвестность, никто не знает наверняка, что ждет нас там, после этой черты, эта неопределенность пугает. Так же это может быть психотравма: потеря близкого человека у вас на глазах, сюжет фильма со смертью, который запомнился, культивировавшись в ужас, упоминание про войны, теракты со всех телеканалов тоже не добавляют оптимизма, человек начинает опасаться, что это случится с ним. Основные поводы стресса:
- Боязнь физической боли
- Боязнь потерять контроль над ситуацией
- Страх причинить боль родным, близким, друзьям.
Танатофобы стараются оградить себя от любых упоминаний смерти, не бывать на кладбище, похоронах, не смотреть новостные каналы. Если все же им приходится столкнуться с этим явлением, то у них начинается паническая атака. И все сопутствующие ей признаки.
Интересный факт
Фобия конца света получила большое распространение после всеобщей истерии на тему 2012, когда весь мир прогнозировал конец.
Терапия при танатофобии
Поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение может только квалифицированный специалист. Самое главное, собрать полный анамнез жизни больного, благоприятный исход зависит от его откровенности, желания избавиться от проблемы.
В терапии важно проанализировать все страхи пациента, проиграть стрессовые ситуации и помочь ему понять, что смерть — естественный процесс, неизбежный.
Так же применяют методы терапии гипнозом – достаточно эффективные. Целесообразность такого лечения может определить только врач, метод подходит не всем пациентам.
Если панические атаки случаются часто, и пациент не в силах себя контролировать, назначают медикаментозное лечение.
Самостоятельно справится с танатофибией
Пациенты в силах помогать себе сами. Для этого необходимо общаться с позитивно настроенными людьми, найти себе занятие, хобби, которое отвлечет от мыслей про апокалипсис, боязнь тогда отойдет на второй план. Уделите время близким, окунитесь в профессиональную деятельность с головой. Избегайте просмотра фильмов катастроф и любых передач, где присутствует понятие смерти. Если в вашем окружении есть любители поговорить об этом, то максимально оградите себя от них.
Источник
Как быть, если мучает страх апокалипсиса?
Приблизительное время чтения: 4 мин.
Вопрос читателя:
Как быть, если мучает страх апокалипсиса? Периодически такие мысли постоянно лезут в голову. Особенно когда встречаюсь с кем-то, когда задумываюсь о замужестве, семье. И я не могу понять, насколько они полезны или губительны для меня самой.
Еще давным-давно я слышала рассказы о печатях с дьявольским числом. Через какое-то время стали вводить ИНН, и люди говорили, что это оно и есть. Потом то же самое с биометрическими паспортами. Теперь уже речь идет о микрочипах под кожу. Я находила информацию в интернете, что в Европе это потихоньку уже вводится в жизнь людей. От одних только мыслей волосы дыбом встают. Но страшнее то, что в раздумьях об этом я теряю свою собственную жизнь. Я вдруг перестала к чему-то стремиться, работать, развиваться — зачем, если все равно это только тщеславие, и какой смысл искать хорошее место, зарплата, если всему этому скоро настанет конец? Создавать семью? Рожать детей? Как, если мир стоит в преддверии антихриста? За этими мыслями я просто не вижу совсем никакого будущего. Я понимаю, что эти мысли не могут быть правильными, потому что день в день проходит в унынии, в пустом существовании. Но мне кажется, что если я выберу радость, счастье, то это тоже будет грехом. Но как найти тут правильный ответ, просто не знаю.
Полгода назад познакомилась с парнем, очень хороший, разделяет мои принципы жизни, очень легко ладить с ним и находить общий язык. Мы оба одинаково мечтаем о семье, детях. Только живет он в Германии. Хочет, чтоб я к нему переехала и вышла замуж за него. Я в нем не сомневаюсь ни минуты. Но меня просто раздирает на куски — можно ли так делать? Ведь православия там, в Германии, практически нету. Как жить там? Как там воспитывать своих детей? И потом, а если все это с чипизацией людей правда? А с другой стороны, там ведь есть наши храмы, люди православные, они же как-то живут там. или все обречены на погибель?
Если же выбрать остаться снова одной и ждать, что я снова когда-то еще встречу настолько близкого душевно мне человека где-то рядом. Это тоже пугает еще больше. Ведь так, я сама свою жизнь лишаю любого счастья и радости, и ведь все-равно не служу Богу, а впадаю в уныние, озлобленность и какую-то ожесточенность.
В прошлых отношениях с молодым человеком мы тоже практически поссорились и расстались из-за моих страхов перед будущим. Мне казалось, если я выйду за него замуж (он невоцерковлен, но согласен был венчаться, крестить детей), то буду грешить перед Богом этим.
Прошло больше двух лет с тех пор, и мне сложно быть одной. Как любому нормальному человеку, хочется любимого человека рядом иметь, семейного счастья. И теперь вот я снова боюсь все разрушить своими руками. Такое метание с одной в другую сторону буквально повергают в отчаяние. Как быть?
Помогите разобраться. Заранее спасибо.
Ольга, 27 лет
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Здравствуйте, дорогая Ольга! По поводу ИНН приведу ссылки на два материала. Надеюсь, они с этим разобраться помогут и Вы поймете, что сейчас никакой опасности нет.
Если бы Вы хотели монашества или уединения, Вы бы так не терзались по поводу желания быть с кем-то в паре, так что путь монашеской аскезы для Вас сам собой отбрасывается. Что остается? Вести обычную, нормальную жизнь взрослого человека. Ваши страхи — это не о том, что Вам нужно отшельничество, а о том, что Вы от жизни бежите. Почему? Бояться ее не надо. Когда придет конец света — только Господь ведает. И если бы Вам ненужно было жить, Вы бы не родились, а раз родились — живите столько, сколько Бог даст.
Бог Вас любит, как и каждого человека, и жизнь дана в том числе и для радости, и для реализации данных Богом талантов, и для подготовки души к жизни вечной, жизни с Богом, в радости и любви. Так что переставайте бояться и зацикливаться на теме конца света. Мысли эти с молитвой пресекайте в себе и отбрасывайте, занимайтесь делами — дома, на работе. Это ловушка: мысли уводят Вас от жизни и не дают жить в реальности, это никуда не годится. Так что просите помощи Божией и мысли убирайте.
Подумайте, почему страх возникает именно в связи с перспективой замужества. Чего Вы боитесь? Если отбросить апокалиптические мысли, что именно Вас пугает? Ненадежность жениха? Ответственность? Что? Поймите это для себя и либо сделайте выбор в пользу брака, либо ждите другого спутника жизни, продолжая вести активный образ жизни.
Что Вам Ваш духовник говорит о Ваших страхах? Или его у Вас нет, а почему? Наладьте свою церковную жизнь, регулярно исповедуйтесь — в том числе и в этих страхах — причащайтесь, следите за собой, читайте дома утренние и вечерние молитвы, аккуратно, с толкованиями отцов читайте Священное Писание.
В Германии есть православные храмы, в том числе и Русской Православной Церкви, и если есть понимание с супругом, можно договориться, как и когда Вы будете в храм ездить, чтобы участвовать в общей молитве, исповедоваться и причащаться, общаться с единоверцами.
В общем, бояться переставайте, смотрите открытым и честным взглядом на себя и на жизнь и непременно регулярно ходите на богослужения и участвуйте в них. Более подробно Вам лучше поговорить с батюшкой, которому исповедуетесь и который Вас знает. Или уже начать регулярно ходить на исповедь и разбираться с собой. Храни Вас Бог!
Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.
Источник
Спросите Итана №112: стоит ли бояться конца Вселенной
Что останется, когда всё исчезнет?
Конец? Нет, путешествие не заканчивается здесь. Смерть – всего лишь очередной путь, который мы все должны пройти. Серая дождевая завеса этого мира подымается, всё превращается в серебристое зеркало, а затем ты видишь это…
— Дж. Р. Р. Толкин
[цитата не из книг Толкина, а из фильма «Властелин колец» – прим. перев.]
Всё, что мы видим, знаем и испытываем во Вселенной, когда-нибудь закончится. Не только всем нам предстоит однажды столкнуться с нашей кончиной, но и сами звёзды сгорят, галактики умрут, и даже материя может когда-нибудь перестать существовать. Больше других присланных мне вопросов я был тронут вопросом от Гэри Томаса, который не может спать по ночам, думая об этом:
Я наткнулся на ваш блог, будучи в поисках ответа и удовлетворения. Мне 47 лет и не так давно у меня появился страх конца света, а затем конца Вселенной. Я понимаю, что это не повлияет на меня или на кого бы то ни было в ближайшие миллионы лет, но меня пугает, что всё, что мы сделали и вся красота мира однажды исчезнет.
И это та правда о Вселенной, с которой нам придётся столкнуться.
Возможно, нам и не обязательно думать об этом, поскольку всё, что существует сегодня, в какой-то момент в будущем перестанет существовать, независимо от того, думаем мы об этом или нет. Давайте расскажем всю космическую историю о том, как мы пришли сюда, о нашем далёком будущем и о том, что всё это означает. И давайте не будем ни о чём умалчивать.
Считаете ли вы этот мир – Землю, эту жизнь и жизни всего, что когда-либо было живым – красивым, или нет, ясно лишь то, что это существует. Оно реально, и оно является частью реальности, внутренне связанной с каждым из нас. И чтобы все мы сегодня существовали, Вселенной необходимо было развиваться именно так, как она и сделала. В каком-то смысле такое развитие событий было предсказуемо:
• Вселенная, появившись в конце инфляции в виде горячего, плотного состояния, наполненного веществом и излучением, сильно расширилась и остыла.
• Сформировались протоны и нейтроны, затем атомные ядра, затем нейтральные атомы.
• Места повышенной плотности выросли, привели к появлению плотных молекулярных облаков, из которых сформировались первые звёзды.
• Эти звёзды сожгли своё топливо, умерли, вывели тяжёлые элементы обратно во Вселенную, дали начало следующим поколениям звёзд со сложными молекулами и каменистыми планетами вокруг них.
• И с течением времени слияния, взаимодействия и постоянное формирование звёзд дало миллиарды шансов развиться жизни во Вселенной в каждой галактике размером с Млечный путь.
Но для нашего существования должно было произойти ещё и некоторое количество очень маловероятных событий (хотя и возможных).
• Должны были существовать фундаментальные константы и законы физики, управляющие Вселенной.
• У региона звёздообразования, где сформировалось Солнце, должна была быть правильная история, чтобы в нём появился каменистый мир достаточной массы и на правильном расстоянии от звезды, чтобы он мог поддерживать известные нам жизненные процессы.
• Семена жизни должны были прижиться, и эволюция должна была развиваться именно так, как развивалось, чтобы появились вы, с вашим телом, разумом и вашим осознанием себя.
Чтобы появились вы, потребовалось 13,8 млрд лет и бесчисленное количество случайностей. До момента вашего рождения вы ничего не знали об этом, вы не радовались всему, что происходило для того, чтобы вы появились, и не огорчались всем тем эонам, прошедшим, когда вы не могли ощущать Вселенную. Когда вы не существовали, Вселенная просто занималась своими делами.
Само по себе существование – это тоже сложная концепция. Являетесь ли вы чем-то большим, чем сумма всех частиц, из которых вы состоите? Не может же это на самом деле быть вашей личностью? Поскольку вы ведь существовали и 10 лет назад (если вы читаете этот текст), но ни одного из атомов, составляющих ваше тело, разум и мускулы сегодня, в вашем теле десять лет назад не было. Все частицы, из которых вы состоите, абсолютно заменимы – и всё-таки вы остаётесь собой.
Если бы мы в этот момент скончались, частицы, составляющие нас сразу после смерти, были бы идентичны тем, что составляли нас в последние моменты жизни. Так же как атомы, из которых вы состоите, уже прошли через множество воплощений как составляющие других живых существ (и неживых веществ), и в какой-то момент станут частями других живых существ.
И да, жизнь на Земле когда-нибудь закончится. В далёком будущем солнечной системы Солнце станет слишком горячим для Земли, чтобы на ней сохранялась жидкая вода. Океаны испарятся. После этого Солнце расширится до красного гиганта, сбросит верхние слои и сожмётся до белого карлика: звёздного трупа. И хотя после этого будут рождаться ещё многие поколения звёзд – и этот процесс будет продолжаться в тысячи раз дольше, чем возраст сегодняшней Вселенной – в какой-то момент топливо для новых звёзд закончится.
За этими пределами звёзды будут одна за другой выброшены из оставшихся галактик, и будут бороздить бесконечную бездну между космическими островами Вселенной. И за исключением квантового движения, присущего атомам, всё охладится до температуры, близкой к абсолютному нулю. А на ещё больших временных масштабах испарятся и чёрные дыры, и останется только пустое холодное пространство.
Это состояние известно, как «тепловая смерть» Вселенной. Существуют и другие теоретические возможности, например, Большой разрыв (когда тёмная энергия со временем увеличивается), Большое сжатие (когда нечто приводит к повторному коллапсу Вселенной), циклическая модель (когда происходит серия взрывов и сжатий), или новый фазовый переход, благодаря которому появляются новые материалы. Но все текущие данные указывают на тепловую смерть, или Большое замерзание,
Вот такую историю Вселенная рассказывает нам о себе. И это лучшая история о том, где мы, кто мы, и что нас всех ждёт, которую мы смогли составить.
Наводит ли вас это на грустные мысли? Это возможно. Я не могу контролировать ваши чувства.
Но меня это уже не расстраивает.
Потому, что смерть – это не бесконечная бездна тьмы, не это пугающее чёрное ничто, или то, чего нужно бояться при жизни.
Состояние несуществования, для того, чего когда-то не было, и что снова перестанет существовать, есть возвращение к его естественному состоянию: ничему. Мы боимся, когда думаем, что ничто – это отсутствие чего-то хорошего, но я предпочитаю думать про ничто, как про пустоту космоса, который сам по себе составляет всю Вселенную.
Всё, что существует, находится в этой пустоте: в пределах пространства и времени. Насколько мы знаем, пространство-время и всё внутри него работает в идеальном соответствии со всеми законами естественной Вселенной. Включая вас. Что вы чувствуете по этому поводу, зависит от вас, но я не думаю, что этого нужно бояться. Я думаю, с этим нужно встретиться лицом к лицу, так же, как и со всеми остальными фактами существования.
Наше физическое существование ограничено: во времени оно ограничено длительностью жизни, так же, как ограничены жизни всего остального, что мы знаем. Оно ограничено в пространстве пределами наших возможностей дотянуться куда-либо, увидеть или почувствовать что-либо, как и для всего остального, что когда-либо существовало. Но во Вселенной как целом не видно ограничений, хотя она может быть конечной в пространстве или времени (или в обоих случаях), просто её ограничения находятся вне наших возможностей наблюдения.
Так что решайте сами, что с этим делать. Можно отчаиваться, но я не вижу ничего безнадёжного в нашей ситуации. Сейчас, после миллиардов лет несуществования, мы существуем. В этот краткий момент в огромном проекте пространства и времени мы можем выбирать, что делать, и как влиять на всё, с чем мы соприкасаемся. Это не будет длиться вечно – ничто из известного нам не вечно – но это не значит, что мы не можем наилучшим образом распорядиться тем временем, что у нас есть.
Неважно, что остаётся, когда проходит всё, что нам известно, вы и я будем частью этого, и наследие нашего существования будет вписано в ткань пространства-времени, откуда его нельзя будет стереть. И вся энергия, которая когда-либо составляла ваше тело, ваш разум и вашу личность? Она всегда существовала во Вселенной, и, насколько мы знаем, всегда будет существовать.
Источник