Страх за жизнь близких как избавиться

Тревожная любовь: что делать, если вы отчаянно боитесь потерять близких

Беспокоиться о своих детях, супруге, родителях, других родственниках, переживать, когда они болеют или без предупреждения не выходят на связь, совершенно естественно. Но иногда это беспокойство выходит из берегов, и тогда человек лишается сна и покоя из-за мелких неприятностей, которые время от времени случаются с теми, кого он любит. Например, у ребенка банальная ОРВИ, а мать изводит себя предположениями о серьезной болезни. Жена в спешке выскочила из дома без мобильника, а муж, после нескольких безуспешных попыток связаться с ней по телефону, в холодном поту начинает обзванивать больницы и морги… Что делать, если вас гложет и лишает жизненных сил страх потерять близкого человека? На вопрос обозревателя www.interfax.by ответили психологи Лариса Тишанская и Олег Смагин.

Скажите, страх – это хорошо или плохо?

…Вы идете по ночному городу, одна… Сзади слышны нетрезвые возбужденные голоса. Вам страшно… Вы переходите на быстрый шаг, на бег, на немыслимую на гололеде скорость…Уф! Родная дверь родного подъезда, да и голоса изрядно отдалились… Сердце восстанавливает свой спокойный ритм, мышцы на ногах, которые так славно поработали, дают о себе знать, дыхание медленно успокаивается… Страх – это хорошо! Он дал так много энергии для спасения!

…На вас, визжа тормозами, летит машина. Вы можете ступить в сторону, но… Какой-то ступор, ни крикнуть, ни выдохнуть, ни шагнуть… Все ваше тело сковал страх… Страх – это плохо! Он отнял у вас все силы!

Как видите, страхи бывают разные – полезные и вредные. По каким признакам их отличать? Любые наши эмоции вызывают ту или иную программу поведения. Она становится нездоровой тогда, когда следование ей начинает разрушать организм. Например, если вы на пешеходном переходе от страха не смогли сдвинуться с места и попали под машину лихача – это плохо, если отпрыгнули на обочину и этим уберегли себя – это хорошо.

Со страхом потерять близких людей то же самое. Если этот страх вызывает сознательные доброжелательные намерения и действия, то все в порядке. А вот если вы из-за него действуете во вред себе и близким, то с этим стоит что-то делать.

Фобии и панические атаки очень мешают жизни. Это огромный стресс для организма. Если вы можете рационально объяснить себе природу вашего страха, но ничего не можете поделать с его проявлениями, то, скорее всего, у вас – фобия. Во время самой острой фазы, панической атаки, главное – снять пик напряжения. Помогут дыхательные упражнения, техники отвлечения, концентрация на деталях, требующих внимательности и аккуратности.

Если у вас постоянная тревога, которая мешает жить, которая разрушает ваш сон, аппетит, разрушает ваш мир, то с ней надо… познакомится.

Страх – это наша фантазия на тему: «Что может случиться». Убегать от него – значит подтверждать свои фантазии. А если приближаться к объекту страха мелкими шагами, то его черные тени начинают бледнеть…

Помните, в детстве мы знакомились со страхами через «страшилки»? «Черная рука», «гроб на колесиках», «красное пятно»…. Дети собираются вместе и рассказывают, описывают свои страхи. Послушайте, это действительно страшно! Те истории, рассказанные без преувеличений, могут вызвать ужас и у взрослого человека! И почти во всех «страшилках» присутствует смерть, исчезновение близких людей. Но дети благодаря природному чутью знают: если увидеть страх вблизи, придав ему несколько комический оттенок, становится гораздо спокойнее…

Жизнь устроена так, что потери неизбежны. Рано или поздно часть наших близких покинут нас. При этом чем больше мы эмоционально связаны с человеком, тем больнее нам жить без него. Для этой боли нет разницы – человек умер или оставил нас, например, в результате развода. Наш мозг не делает разницы в этом, мы проходим те же стадии горевания. Приспособиться к этому трудно, почти невозможно. Но если близкий человек умирает после тяжелой болезни, горевание проходит менее болезненно, чем при внезапном уходе.

Наши предки внимательно относились к гореванию, и его фазы имели четкую временную протяженность: три дня, девять дней, сороковины, полгода, год… После года человек снимал траурные одежды, его горе превращалось в печаль…

Страх за жизнь близких неизбежен. Но если он начинает доминировать, выступает в вашей жизни на первый план, то тревожное состояние может очень повредить и вам, и тем, о ком вы беспокоитесь. Проверьте себя: если этот страх преследует вас на протяжении длительного времени (больше шести месяцев) и мешает жить полноценной жизнью, то вам надо обратиться к специалисту.

Если же в вашей жизни присутствует тревога за близких, страх их потерять – просто подумайте на эту тему. Поставьте таймер на тридцать минут, договоритесь с собой, что вот оно, ваше время тревоги и страха, а после сигнала вы оставите их в стороне. В эти полчаса страшиться за своих близких – даже не право, а ваша обязанность. Получилось? Выдержали время? Попробуйте на следующий день, через день… Все по таймеру, по звонку. Через несколько дней страхи отступят, станут неважными, обыденными. И ваша любовь к близким перестанет иметь привкус тревоги и страха.

Источник

Как перестать бояться за близких? Как выбраться из этих страхов и снова радоваться жизни?

Постоянный страх. Мама болеет, очень за нее боюсь.

Расскажите немного о Вашем страхе за детей и о страхе за мать, чего конкретно Вы боитесь?

Я имею в виду что в нашей жизни есть вещи, которые мы не можем контролировать. Болезни и смерть к ним относятся. Рано или поздно это всё равно коснётся каждого, никто этого не избежит, это данность бытия. Тогда с чем именно связаны Ваши страхи?

Ещк такой момент. В 50% случаев НФ — случайная мутация. Ни у меня, ни у отца ребенка ничего такого нет; поэтому я думала именно о случайной мутации. Но сейчас и у дочери я вижу отдаленные признаки. Или это уже паранойя. Шанс, что в одной семье дважды произошла случайная мутация, стремится к нулю. Отцы у детей разные, поэтому поломанный ген мог передаться только от меня. Но в моем роду такого точно нет. Поэтому я постоянно терзаюсь сомнениями, что возможно это что-то другое, а детям просто не поставлен верный диагноз, и они не получают лечения, которое могли бы. Врачи не понимают, что я от них хочу, смотрят на меня, как на ненормальную мамашку, которая выискивает болезни у детей.

Да, Вы все правильно поняли. После того, как один из симптомов, на который опирались при постановке диагноза, исчез, я постаралась выбросить это из головы и жить сегодняшним днем, радоваться каждому дню, путешествовать с сыном, делать его жизнь максимально интересной и насыщенной. Врачи говорят о возможном прогрессировании заболевания именно в подростковый период, который как раз у него начался. И мне кажется, что я стала замечать признаки этого прогрессирования. И снова начала сходить с ума.
Насчет мамы Вы тоже правы, но что тут поделаешь, у меня нет больше близких людей. Я интроверт, не особо общительная.

я постоянно терзаюсь сомнениями, что возможно это что-то другое, а детям просто не поставлен верный диагноз, и они не получают лечения, которое могли бы. Врачи не понимают, что я от них хочу, смотрят на меня, как на ненормальную мамашку, которая выискивает болезни у детей.

Ну ок, давайте тогда так: у нормального человека организм растёт и развивается ежедневно: миллионы процессов, изменений, «поломок» и «исправлений». Он живой, он меняется. Каждый месяц Ваше тело уже не такое, каким оно было в прошлом месяце. Отсюда и большое количество разнообразных симптомов, которые Вы возможно даже и не заметили бы, если бы не обратили на них специального внимания.

Вы обращаете внимание на разные возможные нарушения, но почему-то не учитываете что у организма есть свои собственные программы восстановления и компенсации нарушений. А ведь это же тоже важные процессы. У кого-то и опухоли сами по себе рассасываются и даже зубы вырастают — это всё строго индивидуально. Вы просчитываете варианты плохого развития событий, но забываете о хороших вариантах.

Да и вообще, помимо болезней, у человека ещё масса других способов умереть. Если начать про все про них думать, тогда и жить — то невозможно станет.

Давайте попробуем пойти в другое направление. Что Вы реально в состоянии сделать для того, чтобы уменьшить вероятность развития заболеваний и для того, чтобы сделать жизнь Ваших близких максимально комфортной и спокойной?

Извините, не знаю, как цитировать с телефона. Именно так и произошло, множественные фибромы у сына рассосались сами. В одной из соцсетей я состою в группе людей, столкнувшихся с этим заболеванием. Все в один голос твердят, что такого быть не может, они не исчезают самостоятельно, и вообще это были не они, и «кто вам диагноз ставил». А диагноз совпал у трех независимых специалистов, которые смотрели ребенка.

Про другие способы умереть. И это тоже моя проблема. Очень часто посещают мысли: «А вдруг я вижу кого-то из родных в последний раз?»

Заболевание непредсказуемое, течение не предугадать. Соблюдаем общие рекомендации: не загорать, не ездить в жаркие страны, противопоказаны иммуномодуляторы (которые все врачи постоянно выписывают при орви), витамины группы Б и массаж. Что тут еще можно сделать, я не знаю.

Очень часто посещают мысли: «А вдруг я вижу кого-то из родных в последний раз?»

Источник

Как перестать бояться смерти близких?

Мы живем в непростое время. Катаклизмы, аварии, пандемия…все эти вещи уносят жизни людей. Поэтому часто к специалистам клиники Rehab Family часто обращаются люди с вопросом, как преодолеть нарастающий страх потери близких, как перестать панически беспокоиться за их жизнь.

Рассказывает Клинический психолог Татьяна Краснова.

Страх потери родных людей

Бояться смерти любимых нам людей вполне нормально. Обращать на это внимание стоит, когда здоровый страх перестает в категорию нездорового.

Здоровый страх потери включает в себя беспокойство и грусть; мы задумывемся о том, что наши близкие уйдут, и понимаем, что это неизбежный факт жизни. Но несмотря на всю грусть утраты, понимаем, что справимся.

Нездоровый страх потерять близких больше похож на нарастающую тревогу и связан с навязчивыми мыслями на эту тему. Чем больше мы думаем о потере любимого человека, тем хуже мы себя чувствуем.

Начинаются симптомы, которые могут включать:

• нелогичные мысли;
• всепроникающее чувство страха;
• физические симптомы: потливость, сердцебиение, расстройство желудка, мышечное напряжение;
• изменения в режиме сна и питания;
• панические атаки.

Как преодолеть страх смерти?

Попытки подавить беспокойство имеют тенденцию к обратным результатам, и вы начинаете думать об этом даже больше, чем раньше.
Поэтому первым шагом к проработке беспокойства о потери близкого может быть принятие.

Примите тот факт, что вы переживаете и будете переживать из-за потери любимого человека.

Затем проделайте следующие упражнения:

1. Составьте список проблем. Беспокойство обладает силой, потому что оно выходит из-под контроля, отправляя наши мысли по бесконечным спиралям. Но если вы найдете время, чтобы сесть и написать на бумаге о том, что стоит за беспокойством, жизнь станет более контролируемой.

2. Вспомните ваши прошлые потери. Возможно, вы более устойчивы, чем думаете о себе. Потеря — это часть жизни, и вы, вероятно, уже достойно смогли пройти через нее в своей жизни. Запишите все то, что вы ценили, а потом потеряли. Начиная от переезда друга детства в другой город до расставания с любимым. Вспомните, что вы делали, чтобы преодолеть потерю, и прийти в норму.

3. Практикуйте внимательность. Внимательность — это техника, которая помогает вам оставаться в настоящем моменте, вместо того, чтобы теряться в заботах о будущем, которое вы не можете контролировать, и о прошлом, которое вы уже не измените. Именно сейчас за что вы можете быть благодарны жизни. Концентрируйтесь больше на этом.

4. Проговорите свои страхи. Поделитесь своими тревогами с любимым человеком или друзьями.

Если вам это не подходит, воспользуйтесь помощью психотерапевта, который не только выслушает, но поможет определить корни страхов и подскажет техники их проработки.

Источник

«Боюсь потерять близких»: что делать с этим страхом

Причины

Страх потери близкого человека может быть довольно ярким или вовсе не проявляться. Все зависит от психологического состояния, перенесенных травм и конфликтов. Инстинкт самосохранения присутствует у всех, но выражается по-разному. Иногда боязнь становится настолько видимой, что заставляет вести себя неадекватно. Танатофобия способна управлять человеком, она мешает ему правильно жить и заставляет находиться в постоянном волнении.

Чтобы разобраться в фобии и избавиться от нее, необходимо понять, по какой причине она появилась. Волнение может быть из-за присутствия серьезной болезни у человека, и он сам понимает, что в скором времени может умереть, если у него хорошо развита фантазия или присутствует символическое умирание. Такое внутреннее ощущение может заставлять людей испытывать страх потерять близких людей. Причины появления фобии делят на несколько видов, страх у всех появляется по разным причинам.

Серьезная болезнь

Если человек сильно болеет и знает, что заболевание не поддается лечению. Многие с появлением болезни начинают опускать руки, становятся слабыми. Их силы бороться с болезнью значительно уменьшаются, итог не изменить.

Смертельная болезнь мешает жить и приводит к постоянным мыслям о смерти. Чтобы смириться с недугом и принять свое состояние, необходимо время. Желательно обратиться к психологу, который научит правильно жить.

Боязнь потери родственника или любимого человека

Когда умирает близкий человек, это сильная потеря и не все могут нормально пережить такое событие. Терять родных всегда очень тяжело, но еще тяжелей пережить потерю родных, если их уход связан с аварией или болезнью. Боязнь потерять любимого человека или страх потерять родителей часто преследует людей. Случается, что избавиться от страха потерять любимого бывает очень сложно.

Резкий уход незнакомых людей

Для человека психологической травмой может стать гибель незнакомца. Он становится свидетелем смерти и начинает замечать опасность в самых простых вещах. Теракты, погодные катаклизмы и многие другие трагедии, забирающие жизни сотен и тысяч людей. Они могут стать ударом даже для людей, которые не имеют к этому никакого отношения.

Боязнь потерять ребенка

Страх смерти своего ребенка часто может преследовать будущих мам, после родов появляется сильная депрессия. Многие женщины начинают бояться того, что они могут причинить вред ребенку и в какой-то момент случится что-то страшное. Женщины, которые имеют сильную послеродовую депрессию, могут думать про смерть малыша и даже обдумывать его похороны. Освободиться от такого страха очень тяжело, поскольку женщина должна сама побороть свою неуверенность и начать жить счастливо вместе с ребенком.

Женщины, у которых сильный стресс после родов, думают, что разум начинает их покидать, и они представляют себе ужасные вещи. Специалисты утверждают, что подобные мысли бывают практически у всех недавно родивших женщин. 15 % женщин имеют депрессию после рождения ребенка. Они плохо думают и мыслят, но только 3 % из них необходима срочная медицинская помощь.

Кто из людей особенно подвержен

Однозначно ответить на этот вопрос сложно. Навязчивая боязнь ухода из жизни может посещать многих, особенно если есть близкие, больные смертельной болезнью или маленькие дети. Чаще всего этот страх возникает у людей, которые к кому-то очень привязаны или которых “держат” незавершенные дела, переживания.

Попробую систематизировать и определить группы людей, которые наиболее подвержены этой боязни:

• люди со слабой нервной системой, которые пережили психотравму;
• ответственные личности, которые боятся не успеть доделать свои важные дела, особенно для близких;
• известные люди, которые боятся собственного исчезновения с этой земли;
• родители маленьких или не сильно самостоятельных детей, которые переживают, кто будет ухаживать за ними;
• люди, которые боятся физических страданий, приводящих к смерти;
• люди, которые осознают неизбежность собственной смерти, но которых мучает зависть к тем, кто еще будет жить, а им приходится не вовремя уходить из жизни;
• люди, которые привыкли все контролировать и не допускают в своей жизни неизвестности – смерть ломает всю их парадигму, так как она не подконтрольна и после нее неизвестность.

Симптомы послеродового стресса

Женщины с наличием послеродовой депрессии имеют такие симптомы:

• частые слезы;
• постоянное сильное волнение;
• негатив в сторону близких людей;
• отсутствие аппетита;
• присутствие многих других фобий.

Появление депрессии происходит из-за того, что в женщине начинается сильная гормональная перестройка. Она не может держать под контролем свои чувства, а также становится равнодушной к окружающим. В момент стресса нужна помощь родственников и близких людей. Если родственники не в силах помочь, тогда нужно сходить к психологу, который направит женщину на положительные мысли.

Многие молодые мамы могут отрицать наличие стресса после родов. Они не могут рассказать близким про свои страхи и давят себя негативными мыслями изнутри. Не стоит стыдиться депрессии. Люди должны обязательно рассказывать про свои проблемы и про то, что их сильно тревожит. Ребенок должен чувствовать счастливую маму, поэтому не стоит отказываться от помощи.

Как потеря смысла жизни и своего в ней места влияет на развитие этой фобии?

Ощущение бессмысленности собственной жизни тоже является психическим расстройством. Танатофобия в этом случае не является основной проблемой, требующей помощи психолога. В данной ситуации она выступает в качестве сопутствующего симптома.

Человек, утративший понимание своего места в жизни, страдающий от бессмысленности бытия, лишенный признания в социуме и востребованности в нем, нередко задумывается о суициде. Танатофобия в этом случае возникает в качестве защитного механизма, который удерживает человека от смерти. Именно она заставляет ежедневно просыпаться, кушать, пить, выходить на улицу.

Соответственно, в подобных обстоятельствах не нужно думать о том, как преодолеть страх смерти. Советы психолога в этой ситуации касаются борьбы с основной проблемой. То есть необходимо вновь обрести смысл жизни, найти место в ней, осознать собственное «я». Как только это произойдет, навязчивый страх перед смертью исчезнет.

Симптомы страха потери

Танатофобия – специфическое явление, которое выражается при отсутствии явной или воображаемой угрозы для жизни. Основные признаки болезни:

• навязчивое волнение;
• плохие мысли;
• негативные образы, которые присутствуют в голове.

В таком состоянии у человека появляется много проблем и расстройств:

• плохой сон;
• плохой аппетит;
• дурные сны;
• потеря веса;
• учащенное сердцебиение;
• боль в груди;
• астения.

Такие симптомы заставляют врачей поставить диагноз «вегетососудистая дистония». Многие пациенты чувствуют очень сильные эмоции во время переживания, теряют сознание, проявляют сильную агрессию и нервозность. Им свойственно зацикливаться на себе, они сильно впечатлительны и возбудимы. Подобная фобия может быть и в стрессовом состоянии. Обычно депрессия начинается у людей в 30, 40, 50 лет.

Психология приобретений ↑

Толковый словарь определяет слово «потеря», как исчезновение чего-либо, кого-либо. Вот оно было-было и ушло. Русская мудрая поговорка гласит: как пришло, так и ушло. Вот именно!

Человек приходит в этот мир голеньким. Все, что он имеет на момент рождения – это свое беспомощное тело и родителей. Все, что потом нас окружает, приобретенное.

Но посмотрите, как сжимаются кулачки, когда в них что-то попадает, как тянутся ручки ко всему, как быстро младенец учится говорить слово «мое!». Этот нормальный врожденный инстинкт помогает выжить не только в экстремальных ситуациях.

Как будто малыш знает, что впереди его ждут потери и утраты, и поэтому стремится соблюсти баланс.

Лечение

Психотерапевты лечат фобию потери экзистенциальной терапией. Она помогает побороть страх за близких. Страх появляется из-за неумения жить, у человека нет мысли о том, что он существует. Страх смерти родителей может быть тесно связан с собственной смертью, а также с различными жизненными проблемами. Проблемами могут стать разногласия с родителями или с возлюбленным. Для ребенка сильная потеря – это смерть его мамы. Чем меньше ребенок, тем серьезней переносит он негативную ситуацию.

Часто люди чувствуют страх перед смертью близких, проявляют эгоцентризм, поскольку боятся потерять родных и нанести вред себе или своим близким.

Лечение страха потери ребенка

Женщина должна быть рада тому, что может иметь детей и у нее появился ребенок. Ей не стоит думать про негативные ситуации. Если все же она стала чувствовать страх за ребенка, то необходимо срочно начинать лечение.

Необходимо успокоиться, подумать и понять, почему ребенок может умереть. Если ничего плохого с ним не происходит, он растет и развивается, его здоровью ничего не угрожает, то зачем думать про его смерть? Необходимо направить свои мысли в противоположную сторону: подумать про его будущее, его счастливую дальнейшую жизнь, игры с другими детьми и прогулки на улице.

Во время беременности женщина должна понимать, что, когда ребенок родится, у нее будет не так много времени на отдых и на личные дела, но ее ждет много счастья, которое принесет малыш. Необходимо попробовать самостоятельно избавиться от присутствия страха. Женщина должна всегда оставаться женственной, такой прекрасной и нежной. Она не должна забывать про свой внешний вид и всегда выглядеть превосходно. Если она правильно распланирует свой день, у нее не будет времени на негативные мысли и рассуждения.

Поможет убрать страх полноценный сон и отдых, также обязателен правильный режим питания. Можно расслабиться при помощи прохладного душа или сделать травяной чай. Если удалось заменить негативные мысли на положительные, значит удалось самостоятельно побороть ужас потери своего ребенка. Стоит помнить, что страх от матери может передаться ребенку.

Помощь специалистов

Существует несколько видов врачебной помощи. Они зависят от практики направления, квалификации врача и специализации. Боязни потери и страхи смерти лечат разные врачи.

1. Психолог. Он поможет разобраться с фобией и расскажет, как правильно побороть страх. Расскажет о возможных симптомах и причинах, из-за которых появилась фобия, покажет, какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от страха потерять любимого человека или родственника. Все психологи работают по-разному и у каждого специалиста свой подход.
2. Психотерапевт. Психотерапия – это довольно длительный лечебный процесс. Он помогает глубоко разобраться в причине появления страха и трансформировать личность. Лечебная терапия мягко и постепенно поможет преодолеть болезнь простым естественным методом.
3. Психиатр. Помощь психиатра осуществляется при помощи лекарств транквилизаторов, антидепрессантов и седативных средств. Таблетки применяются, если страх нарушает сон, питание и др. Прием таблеток осуществляют также при психотерапевтическом лечении.

Каковы основные признаки этой фобии?

Как преодолеть страх смерти самостоятельно? Психологи советуют начать с определения того, является ли испытываемое ощущение фобией. В современном мире необычайно много событий, связанных со смертью. К примеру, если человек ежедневно видит в новостях или других передачах сюжеты о гибели людей, то он невольно начинает бояться за свою жизнь. Но патологичным такой страх не является, поскольку он спровоцирован напоминанием, тематическим информационным потоком.

Большинство иррациональных страхов сопровождается физиологическими признаками, такими как учащение сердцебиения, потоотделение, головные боли, дрожь в руках. Однако танатофобия, если она не сопровождается другими страхами, выраженных физиологических симптомов не имеет.

Характеризуется патология следующим:

• отказ от совершения простых действий, которые могут быть потенциально опасны;
• чрезмерно частые посещения врачей, без основания для этого;
• нарушения в целостности сна;
• неадекватная оценка окружающей действительности, странные поступки.

Человек, страдающий от иррационального, патологического страха, чувствует себя истощенным, утомленным, очень уставшим. Эмоционально он полностью выжат, опустошен.

Испытываемый им страх не просто не поддается контролю, наоборот, фобия обретает власть над человеком. Забота о сохранении своей жизни приобретает гротесковые формы. Нередко люди вообще перестают покидать свои жилища, общаясь с другими через Интернет и через него же оплачивают счета и заказывают доставку необходимых товаров.

Модель принятия Василюка

Отечественный психотерапевт Федор Ефимович Василюк также выделяет пять основных стадий принятия горя. По своей сути они схожи с моделью Кюблер-Росс, однако исследователь рассматривает переживания не как процесс, а в качестве особой формы деятельности, направленной на восстановление душевного равновесия.

• оцепенение. Первоначальной реакцией на стресс, вызванный потерей близких, становится психологическое онемение. Человек осознает происходящее через призму нереальности и может не проявлять никаких эмоций;
• поиск. Постепенно на смену отрешенности приходит отрицание. В этот момент человек реагирует на окружающую среду и может откликаться на внешнее воздействие. Но он все еще не до конца верит в случившееся, питая иллюзию, что все еще возможно исправить;
• острое горе. На третьей стадии происходит бурный рост эмоциональности, отчаяния и дезориентации. Этот период становится наиболее морально тяжелым. Человек может испытывать самые темные эмоции: гнев, страх, отчаяние, боль и вину. Бушующие внутри эмоции часто находят выход в форме агрессии к окружающим людям, ухудшении общего состояния и неспособности сохранять концентрацию;
• остаточные эмоциональные толчки. Со временем происходит осознание трагедии и переход к тихой скорби. Общее состояние человека постепенно нормализуется, но периодически его все ее беспокоят приступы страданий. Однако горе постепенно перестает занимать все мысли скорбящего;
• завершение. Сознание преодолевает барьеры, препятствующие принятию горя, и обретает успокоение. Человек возвращается к привычной жизни.

Источник