Тошнит при месячных как избавиться

Тошнота при месячных

Менструация является естественным процессом для женского организма, поэтому она не должна вызывать сильный дискомфорт. Боль и тошноту при месячных можно и нужно лечить. Организм каждой девушки индивидуален. Выработка гормонов и реакция на них, чувствительность к боли у тебя и твоих подруг различаются. Обратись к гинекологу, чтобы он провел обследование и подобрал индивидуальные методы борьбы с недомоганием. Не принимай сама никаких препаратов без рекомендации врача, поскольку они могут иметь противопоказания и способны усугубить ситуацию. Помни, что тошнота не всегда является следствием месячных и может быть вызвана другими заболеваниями. Обязательно обратись к врачу, если наряду с обычными симптомами менструации обнаружишь какие-либо отклонения – изменения интенсивности кровотечения, образование сгустков, появление болей другого характера, повышение температуры, рвоту и др.

Профилактика тошноты во время месячных

Если у тебя нередко при месячных болит живот и тошнит, попробуй предотвратить эти симптомы до наступления менструации.

1. Правильно питайся. Это актуально не только перед началом менструации. Не переедай, не ешь жирное, добавь в рацион больше свежих фруктов и овощей. Следует избегать только продуктов, которые способствуют биосинтезу серотонина. Это финики, сливы, томаты, инжир, соя.
2. Будь активной. Неспешные пешие прогулки, езда на велосипеде, плаванье помогут и в том случае, если тебя уже тошнит, – свежий воздух всегда бодрит. Отказаться следует от чрезмерно тяжелой физнагрузки и посещения бани или сауны.
3. Пересмотри режим дня. Месячные – своеобразный стресс для организма. Помоги своему телу – больше спи, гуляй, а также избегай конфликтов.

Прочитай другие советы, как улучшить самочувствие во время месячных.

Источник

Дисменорея – болезненные месячные

» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/dismenoreja-boleznennye-mesjachnye-900×600.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/dismenoreja-boleznennye-mesjachnye.jpg» title=»Дисменорея — болезненные месячные»>

Елена Аносова, гинеколог. Редактор А. Герасимова

• Запись опубликована: 11.10.2020
• Время чтения: 1 mins read

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота.

Более половины женщин детородного возраста жалуются на различные виды дискомфорта в области таза, а каждая десятая пациентка испытывает чрезвычайно сильную боль во время менструации, которая очень мешает нормальной деятельности.

Симптомы дисменореи

• Боль в нижней части живота может распространяться на поясницу и ноги.
• Характер боли давящий или ноющий, или и то, и другое.
• Обычно боль начинается до начала менструации.
• Максимальные боли в первые 24 часа.
• В менструальную кровь попадают сгустки.

Нарушение менструального цикла может быть связано с:

• головной болью;
• тошнотой и рвотой;
• проблемами с пищеварением – диарея или запор ;
• предменструальными симптомами – гиперчувствительность груди и брюшной полости, которые могут сохраняться на протяжении всего цикла;
• болью, которая сохраняется в течение первых 24 часов (обычно проходит через два-три дня).

Запор

» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/zapor-848×600.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/zapor-848×600.jpg» loading=»lazy» src=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/zapor.jpg» alt=»Запор» width=»900″ height=»637″ srcset=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/zapor.jpg 900w, https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/zapor-848×600.jpg 848w, https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/zapor-768×544.jpg 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» title=»Дисменорея — болезненные месячные»> Запор

Причины болезненных месячных

В развитии дисменореи участвуют простагландин F2a (PG F2a), его метаболиты и лейкотриены. Они вызывают сокращение матки, стеноз или сужение шейки матки, увеличивают проницаемость сосудов, усиливают релаксацию вазопрессина.

Избыток этих биологически активных веществ увеличивается, когда секреторные клетки эндометрия разрушаются во время менструации. Эти активные вещества, стимулируя сокращение гладкой мускулатуры матки, вызывают ишемию, которая вместе с повышенной чувствительностью нервных окончаний приводит к боли.

Также играют роль в этиологии первичной дисменореи поведенческие и психологические факторы. Первичная дисменорея возникает только во время овуляторных циклов.

Вторичная дисменорея обычно возникает из-за эндометриоза, аденомиоза, миомы эндометрия, ВМС матки и, что гораздо реже, хронического воспаления и спаек маточных труб в малом тазу или врожденной или приобретенной обструкции гениталий и других половых обструкций, включая патологии мочевого пузыря.

» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/vms-matki-800×600.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/vms-matki-800×600.jpg» loading=»lazy» src=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/vms-matki.jpg» alt=»ВМС матки» width=»900″ height=»675″ srcset=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/vms-matki.jpg 900w, https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/vms-matki-800×600.jpg 800w, https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/vms-matki-768×576.jpg 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» title=»Дисменорея — болезненные месячные»> ВМС матки

Виды и стадии патологии

Дисменорея, нарушение менструального цикла, представляет собой болезненный менструальный цикл, характеризующийся спазматической болью внизу живота. Различают первичную и вторичную дисменорею:

• Первичная дисменорея может развиваться при отсутствии какой-либо органической патологии и предменструального синдрома (ПМС).
• При вторичной дисменорее очевидна органическая патология не только генитального, но и экстрагенитального происхождения.

Вторичная дисменорея может быть связана с органической патологией половых органов:

• эндометриозом;
• аденомиозом;
• хронической тазовой инфекцией;
• маточными спиралями;
• полипами слизистой оболочки матки;
• стенозом шейки матки;
• миомой эндометрия;
• последствиями операций на органах малого таза и брюшной полости;
• синдром Ашермана;
• психосексуальными проблемами.

Около 50% женщин детородного возраста жалуются на боли в животе во время менструации. У 10% из них возникает очень сильная дисменорея, нарушающая трудоспособность 2-3 дня в месяц. Дисменорея чаще всего встречается у женщин в возрасте 20-24 лет.

Первичная дисменорея обычно возникает через 6-36 месяцев после первой менструации и после корректировки цикла овуляции.

Течение дисменореи

Развивается острая спастическая боль внизу живота (надлобковая область), которая может распространяться на поясницу и верхнюю часть бедер, малый таз, наружные половые органы. Сопутствующие симптомы: тошнота, рвота, головная боль, беспокойство, раздражительность, утомляемость, слабость, диарея, обмороки, вздутие живота.

Боль может начаться в течение нескольких часов после начала менструации и обычно длится диспареуния .

» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/dispareunija-900×600.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/dispareunija.jpg» loading=»lazy» src=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/dispareunija.jpg» alt=»Диспареуния» width=»900″ height=»600″ srcset=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/dispareunija.jpg 900w, https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/dispareunija-768×512.jpg 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» title=»Дисменорея — болезненные месячные»> Диспареуния

При бимануальном гинекологическом осмотре можно определить болезненность матки и ее придатков, фиксированное ретрофлексное положение матки, увеличенную матку неправильной формы.

Анамнез при первичной дисменорее:

• расстройство началось в подростковом возрасте;
• беспокоящие спазмы внизу живота и / или боли в спине, которые начинаются в первый второй день каждой менструации;
• болезненные менструации иногда сопровождаются желудочно-кишечными расстройствами, такими как диарея, рвота.

Анамнез при вторичной дисменорее:

• расстройство не возникло в подростковом возрасте, изменились характер, тип и интенсивность боли;
• боль начинается непосредственно перед началом цикла и продолжается на протяжении всего цикла;
• состояние связано с болезненным половым актом, есть сопутствующие признаки, такие как ненормальное кровотечение, выделения из влагалища.

Обследование при дисменорее

Специальных тестов для диагностики дисменореи не существует, поэтому задача гинеколога – дифференцировать патологию от других состояний, сопровождающихся похожими симптомами.

• При отсутствии предыдущего диагноза или клинического диагноза патологии шейки матки нужен мазок из шейки матки.
• В случае тазовой инфекции пальпируются измененные половые органы, выявляется повышение температуры тела, наблюдается увеличение количества лейкоцитов в крови, выявляются причины инфицирования.
• При подозрении на внематочную беременность проводится определение хорионического гонадотропина человека (ХГЧ).
• Для исключения лейомиомы матки, кисты яичника или внематочной беременности проводится Ультразвуковое исследование органов малого таза.
• Для оценки полости матки (отсутствие полипов эндометрия, подслизистой основы или интрамуральных лейомиом) назначается гистероскопия и гистеросальпингография.

Гистероскопия

» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/gisteroskopija.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/gisteroskopija.jpg» loading=»lazy» src=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/gisteroskopija.jpg» alt=»Гистероскопия» width=»900″ height=»573″ srcset=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/gisteroskopija.jpg 900w, https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/gisteroskopija-768×489.jpg 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» title=»Дисменорея — болезненные месячные»> Гистероскопия

Лечение дисменореи

Задача терапии – снять боль. С этой целью назначаются:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
• Комбинированные оральные контрацептивы (КОК).

При вторичной дисменорее проводится этиологическое лечение.

В случаях, когда лекарства неэффективны, могут использоваться иглоукалывание, чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС) или мануальная терапия позвоночника.

В зависимости от причины вторичной дисменореи могут быть необходимы лапароскопическая неврэктомия или другие хирургические методы лечения.

НПВП и КОК – наиболее часто используемые препараты от дисменореи . Сегодня научных или клинических данных об эффективности других перечисленных выше методов лечения нет.

Препараты от дисменореи

Препараты от дисменореи

» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/preparaty-ot-dismenorei-900×600.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/preparaty-ot-dismenorei.jpg» loading=»lazy» src=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/preparaty-ot-dismenorei.jpg» alt=»Препараты от дисменореи» width=»900″ height=»600″ srcset=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/preparaty-ot-dismenorei.jpg 900w, https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/preparaty-ot-dismenorei-768×512.jpg 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» title=»Дисменорея — болезненные месячные»> Препараты от дисменореи

Лечение болезненных менструаций народными средствами

Фитотерапия. При сильных болях можно приготовить чаи:

• Чай из вербены, цветков ромашки, листьев розмарина: залейте ст. ложку смеси в ​​стакане воды. При сильном недомогании выпивайте 2-3 стакана чая в день. Снимает головную боль.
• Чай из цветков ромашки: 2 чайные ложки цветков заваривают в стакане воды. Подержать 5-10 минут до настоя. Выпивайте несколько стаканов теплого чая в день. Пейте медленно. Снимает спазмы.
• Чай с тысячелистником: 2 чайные ложки травы, заваренной в стакане воды, выдержать 10 минут. Выпивайте несколько стаканов чая в день. Также можно пить по 3 столовых ложки свежего сока тысячелистника в день. Благодаря своим особым свойствам чай из тысячелистника в течение нескольких недель оказывает двойное действие: при обильных менструациях останавливает кровотечение, а при слабом – его стимулирует. Это предполагаемое противоречие объясняется тем, что лечение этим чаем нормализует и регулирует приток крови ко всем органам нижней части тела. Тысячелистник снимает спазмы.

Готовые лекарства . Валериановые капли, масло семян примулы вечерней (при болях перед менструацией и во время менструального цикла).

Компрессы, ванны . Возможны следующие варианты:

• Горячий компресс для живота с тысячелистником.
• Холодный компресс на низ живота.
• Низ живота можно натереть маслом зверобоя или лаванды.
• Ванна для всего тела с листьями мелиссы. Температура воды должна быть не ниже 38-39 градусов. Примите ванну примерно 20 минут, а затем отдохните столько же. Эта мера часто купирует функциональные нарушения менструального цикла.
• Горячие ножные ванны (температура воды 37-40 градусов) на 10-20 минут.
• Успокаивающие ванны перед менструацией с лавандой или мелиссой: 50-100 г цветов кипятят в 2 литрах очень горячей воды и выливают в ванну.
• Спазмолитические ванны из тысячелистника: 50-100 г травы отваривают в кипятке. Жидкость наливается в ванну.

Компресс на низ живота

Компресс на низ живота

» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/kompress-na-niz-zhivota.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/kompress-na-niz-zhivota.jpg» loading=»lazy» src=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/kompress-na-niz-zhivota.jpg» alt=»Компресс на низ живота» width=»900″ height=»599″ srcset=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/kompress-na-niz-zhivota.jpg 900w, https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/kompress-na-niz-zhivota-768×511.jpg 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» title=»Дисменорея — болезненные месячные»> Компресс на низ живота

Массаж . При гинекологических заболеваниях проводят наружный сегментарный и внутренний (вагинальный) массаж. Массаж влагалища может проводить только гинеколог. Сегментарный массаж проводится в паравертебральных зонах Th10-12, L1-5, S1-5 позвонков.

Другие меры: расслабляющие упражнения, полноценное питание или вегетарианская диета, лечебный массаж, необходимость наладить половую жизнь, высыпаться и бросить курить.

Осложнения при дисменорее

В целом прогноз хороший. Считается, что первичная дисменорея обычно проходит с годами, а при вторичной дисменорее хорошие результаты достигаются при адекватном лечении основного заболевания.

Не исключено, что осложнения хронической первичной дисменореи при неправильном лечении могут привести к тревоге и депрессии. Причины вторичной дисменореи (эндометриоза) могут быть связаны с бесплодием женщины.

Источник