Вибрация как избавиться от вибрации

Ощущение дрожи, вибрации в теле

Ощущение дрожи, вибрации, жужжания в теле часто является признаком повышенного уровня тревоги. Повышенная тревожность и излишнее беспокойство начинают преследовать человека обычно после перенесенных высоких психоэмоциональных переживаний, стрессов.

Лечение последствий такого перенапряжения на сегодня не является большой сложностью. Мы успешно занимаемся восстановлением нервной системы уже более 30 лет. Обычно это занимает около 15 дней при интенсивной восстановительной терапии. Однако, если человек долго не обращается за помощью могут сформироваться осложнения и тогда избавиться от ощущения дрожи или вибраций в теле становится значительно сложнее.

Сегодня почти половина населения в той или иной степени страдает от последствий стрессовых перегрузок, у которых формируется тревожные состояния. Симптоматика этих пограничных психических состояний весьма разнообразна. Одной из таких симптоматик не редко является ощущение дрожи или вибраций в теле. Некоторые эту дрожь ощущают как жужжание в теле или отдельных частях.

Ощущение дрожи и вибрации часто сопровождает

• мышечное напряжение
• трудности с концентрацией внимания
• учащение пульса
• экстрасистолы
• неконтролируемая тряска
• ощущение страха
• усталость и мышечные боли
• головная боль или мигрень
• тошнота, рвота или потеря аппетита
• учащенное дыхание
• чрезмерное потоотделение
• чувство напряжения, раздражительности

Что делать, если имеется ощущение дрожи или вибрации в теле

Ощущения дрожи, вибраций, жужжания, которые вызваны тревогой не опасны. Не нанесут вреда и другие, сопутствующие ощущения. Однако они могут довольно сильно снижать качество жизни человека и создать дискомфорт. Иногда такая симптоматика может повлечь потерю контроля над собственным телом. У впечатлительных людей такие ощущения не редко могут перерастать в паническое расстройство.

Поэтому, на основании многолетнего опыта, мы настоятельно рекомендуем. Если Вы начали ощущать дрожь, вибрации в теле или отдельных его частях, в какие-то определенные моменты. Возможно, эти ощущения не отпускают Вас в течение всего дня. Не стоит начинать паниковать.

Необходимо как можно быстрее обратиться к специалистам нашей клиники. Мы сможем провести специальную диагностику нервной системы, точно определить истинные причины ощущения дрожжи или вибраций и провести необходимую терапию.

Как избавиться от ощущения дрожи и вибрации в теле

Обычные ситуации при ощущении дрожи или вибрации в теле могут вызывать у человека страх за свою жизнь или физическое здоровье. Да, в некоторых случаях такие ощущения могут говорить о наличие неврологической патологии. Например, при болезни Паркинсона тоже ощущается дрожь, но она имеет физическое проявление в виде трясущихся пальцев или кистей рук. При тревожных состояниях тоже могут наблюдаться физические проявления. При чем, чем сильнее страх и тревога, тем более заметен тремор, а ощущения дрожи и вибрации будут значительно сильнее чем в обычном состоянии.

Для того, чтобы избавиться от ощущения дрожи, вибрации или жужжания нужно пройти восстановительную нейрометаболическую терапию нервной системы, чтобы восстановить метаболизм нервной ткани.

Как проявляются ощущения дрожи и вибрации в теле

Так как эти ощущения могут привести к физическим проявлениям, которые проявляются в видимой дрожи, подергиваний, тиков и даже «тряски». Люди обычно пугаются, и тревога может перейти в генерализованное тревожное расстройство. Такие психические состояния лечить значительно сложнее, как любое хроническое заболевание.

В такие моменты человеку сложно сконцентрироваться, снижается работоспособность, память, страдает и внимание. Когда Ваши мысли концентрируются на не приятных ощущениях в теле появляются головные боли, боли в мышцах. Могут появиться проблемы с желудочно-кишечным трактом, возникать сложности в сексуальных отношениях.

Если затягивать с решением проблемы, расстройство будет развиваться и могут начаться панические атаки, сформироваться навязчивые мысли. Окружающие могут начинать замечать, что с Вами происходит что-то. На этом фоне так же может сформироваться депрессия. Проблемы могут расти как снежный ком, так же, как и разнообразие симптоматики.

Психотерапия при ощущении дрожи и вибраций в теле

Чаще всего, люди начинают прибегать к помощи психологов и психотерапии. Психотерапия объясняет человеку истинное происхождение этих ощущений. Это понимание часто временно снижает актуальность проблемы, и симптоматика снижается. Однако, даже если Вы и осознаете, что все эти проблемы появляются лишь в Вашем сознании и они не имеют никакого отношения к Вашему физическому здоровью, само заболевание не уйдет. Оно временно притупится, но при любом, самом не значительном стрессе или физической нагрузки начнет возвращаться.

Как правильно бороться с ощущением дрожи и вибрации в теле

Для того, чтобы надежно победить ощущения дрожи или вибраций в теле необходимо понимание того, что под действием внешних не благоприятных воздействий на нервную систему произошел сбой обменных процессов головного мозга. Для того, чтобы эти процессы восстановить требуются специальные препараты.

Мы применяем специальную комплексную терапию, которая включает в себя нейрометаболическую терапию, которая восстанавливает биологические процессы, и специальную медицинскую психотерапию, которая помогает нервной системе восстановить нормальные психические реакции.

Комплекс мероприятий включает в себя и индивидуальный подход к каждому человеку, так как это связано с разницей не только обменных процессов организма, но и разнице в схеме психических реакций. Для каждого человека требуется разработка индивидуального терапевтического плана.

Первая помощь при ощущениях дрожи и вибраций в теле

Когда организм подвергается стрессу оно переходит в режим защиты, что подразумевает борьбу и бегство. Гормоны переполняют кровь, действуют на все органы, в том числе и на головной мозг, заставляя его работать интенсивнее. Длительный или очень интенсивный стресс даёт предпосылку к истощению резервов головного мозга. Головной мозг готовит организм к действию, поддерживает мышечную систему в стимуле для быстрых реакций. В какой-то момент происходит срыв, сигнал мышцам как-бы «зависает», что и приводит к ощущениям дрожи, зуда, вибрации, жужжания.

Самая эффективная быстрая помощь от дрожи от паники или беспокойства — это постараться вернуть свое тело и головной мозг в состояние покоя. Есть несколько методик, которые смогут помочь Вам в этом.

• Прогрессивное расслабление — необходимо сфокусироваться на попеременном напряжении и расслаблении различных групп мышц. Это упражнение следует выполнять совместно с контролем над дыханием. Дыхание должно быть ровным и глубоким. Цель – расслабление организма и снятие «зависания» нервной системы.
• Йога – принять «позу ребенка», сконцентрироваться на регуляции дыхания. После этого несколько раз выполнить упражнение «приветствие солнцу». Строго следить за ровностью и глубиной дыхания.
• Техники медитации – самостоятельно выполнять их опасно. Первые несколько уроков должен провести врач. Использование уроков из интернета опасно для психического здоровья. Упражнения готовятся индивидуально для каждого человека.

Получите помощь сегодня

Ощущение дрожи или вибрации в теле которые пугают Вас, снижают качество повседневной жизни и мешают трудовой деятельности можно полностью удалить.

Обратитесь в клинику Преображение, и мы установим полный и точный диагноз, который поможет решить Ваши проблемы в максимально короткие сроки.

Если эти ощущения появились у Вас недавно, то длительность терапии не будет превышать 15-30 дней, в зависимости от индивидуальных параметров организма.

Если Вы пытались решить эту проблему с психологом, лечились в других клиниках, но лечение было не эффективным или малоэффективным, мы сможем решить такую задачу. Однако для этого времени потребуется несколько больше. Сделайте первый шаг сегодня и ощутите радость жизни вновь!

Источник

Возможность убрать из своей жизни «низкие» вибрации для развития своей души.

Один из вариантов как вы можете помочь сами себе.

Напомню, что же имеется в виду под «низкими» и «высокими» вибрациями. И при этом стоит учитывать, что это своего рода «диапазон», это не раздельное что-то между собой, а единое и слитное. Словно вы плавно крутите ручку какого-то вибрирующего устройства. От большего к меньшему вибрированию.

«Низкие» вибрации , это злость, ненависть, ярость, и множество других действий. Относящихся не только к поступкам, но и к вашему внутреннему состоянию, из наблюдения и даже присутствия в этом.

Если со стороны вы наблюдаете как происходит где-то рядом жестокость, вы окунаетесь в эти «вибрации». И это конечно-же отражается на вас. Иногда у людей происходит внутренняя защитная реакция, уйти. Не смотреть, жалость. И если человек наполнен подобными «вибрациями», он может её проявить по отношению к «обидчика, несправедливости» эту же энергию.

«Высокие» вибрации , они тоньше, это любовь, сострадание, доброта и другое. «Положительные» действия, ощущения и наблюдениях.

Для общего образования, можете иметь в виду. Что у части людей или душ приходящих на Землю. Не имеется «максимально высоких» или «максимально низких» вибраций относительно, к примеру вас или других людей. Условно, если на определенное действие один человек захочет ударить или сделать ещё хуже, то другим это просто не придёт в голову, у них нет этого. Так же и наоборот, одни за поступки отвечают безграничной любовью, другие принимают это проще. Надеюсь это понятно.

И наблюдая за этим, заметил, что есть возможность помочь самому себе убрать часть «низких» вибраций. Это избавиться от «низких» вибраций.

-Минимизировать общение с людьми, имеющих в себе «негативный фон» ауры. Вы легко это понимаете по своим ощущениям.

-Минимизировать, провоцировать ситуации, ведущие к возникновению этих «низких» вибраций.

-Не смотреть видео в которых показана жестокость и всё то, что относится к «низким» вибрациям.

-Не слушать музыку, речь от которой исходит злость, жестокость, ненависть.

-Убрать из своей речи плохие, негативные слова. Замените их на другие слова.

В общем, максимально помочь самому себе, оградившись от этого.

Конечно, появится множество вопросов, как и что, и это не возможно. Но не забывайте, вы можете относиться ко всему спокойно. Не зря же во многих учениях учат внутреннему спокойствию? Хотя многие могут обвинить в чёрствости, безразличию. Это не так. Не видитесь на «нормы» большинства.

Источник

Клуб защитников тишины

Столкнулись с низкочастотным шумом (вибрацией) в квартире. Этаж последний (10 / 10 плюс техэтаж) кирпичного дома 80-х годов. Квартира угловая, поэтому из соседей только соседи по тамбуру и внизу. Когда не было мебели, звук был слышен в разных точках квартиры, а теперь остался лишь в одной из комнат, которая на данный момент не является пустой. Можем с точностью утверждать, что это не кондиционер кого-то из соседей, так как слышали его как зимой, так и летом. Низкочастотный звук имеет интересное расписание: 18 минут шумит, после чего на 25 минут выключается. Слушал несколько часов утром и после 22-00 — расписание оставалось неизменным, но в каких-то редких случаях замечал, что он может длиться и более 30 минут. Однажды зафиксировал рекорд в 52 минуты. Ночью также стабильно работает, но вечером громче, чем утром и ночью. Звук этот не пропадает в связи с изменениями погодных условий. Слышен в определенных точках комнаты: обычно это в углах, а достаточно сделать шаг в сторону и его уже нет. Вибрацию слышно в комнате, которая находится между двумя другими комнатами и имеет одну внешнюю стену.

— Ходили на тех этаж, но там этот звук не получилось выявить. Были подозрения на лифт, но возле лифтовой его не слышали и не факт, что у лифта вообще есть подобный механизм, которые бы мог работать с такой периодичностью.
— Общались с соседями снизу, но у них этого звука нет. Попросили выключить их свет на щитке — звук оставался. В соседней квартире сейчас никто не живет, поэтому как у них с этим — не знаю.
— Звук этот слышу не только я и его можно зафиксировать примитивным приложением на телефоне, которое измеряет шум.
— Источником точно не является прибор из нашей квартиры, так как мы пробовали отключать у себя свет.
— Закрытием окон или дверей от шума не удается избавиться.

Потенциально можем попробовать отключить свет во всех квартирах на этаже (всего их 4 вместе с моей), когда будут ключи от щитка. К сожалению, такую же манипуляцию не можем сделать на других этажах, так как щитки закрыты замками, хотя был бы отличный вариант провести эксперимент ночью, чтобы точно никому не мешать.

К коммунальщикам пока не обращался, так как сам пока не понимаю может ли вообще что-то быть с их стороны, а при таком раскладе им будет очень легко свалить это на соседей или еще что-то.

Есть ли идеи каким образом можно попробовать установить источник или решить данную проблему? Заранее благодарен!

Источник

Как избавиться от гула, шума и вибраций в ПК

Содержание

Содержание

Компьютер превратился из сложного устройства для ученых в домашнюю технику с дружелюбным характером. И теперь к этому виду техники предъявляются особые требования. Если раньше ЭВМ позволялось шуметь и завывать в унисон турбинам промышленной вентиляции, то сейчас ПК обязан быть паинькой и тихоней. Но иногда ему нужно помочь в этом — избавить от гула, вибраций и шума. Как — читаем в нашем материале.

Инженеры борются с энергопотреблением и тепловыделением комплектующих, но компьютерному железу пока не выжить без активного обдува. Поэтому даже в средних по мощности сборках приходится устанавливать шумное охлаждение — это армия корпусных вертушек, а также вентиляторы видеокарты и даже турбины чипсета материнской платы. Добавим к этому пару классических HDD, и рецепт настольного шумогенератора готов.

Работая вразнобой, вентиляторы и другие подвижные механизмы создают какофонию из вибраций, гула и резонанса в корпусе. Например, несбалансированный вентилятор может беззвучно перемешивать воздух и при этом мерно гудеть — это похоже на звук трансформаторной будки или высоковольтной линии. Этим «больны» не только вентиляторы — свою лепту в монотонный гул вносит каждый механизм. Но современные инструменты позволяют свести это к минимуму.

Толстый металл

Так работает музыкальный динамик — сигнал в виде переменного электричества подается на катушку устройства, которая подвешена на мембране и двигается в такт звуковым волнам. В зависимости от частоты и мощности подаваемого сигнала меняется уровень звука — чем чаще и сильнее двигается катушка, тем громче звук. Как ни странно, в компьютерном корпусе происходят похожие процессы.

В качестве источника звука (волн) выступают вентиляторы и другие элементы с вращающимися механизмами. За распространение этого звука отвечает корпус — буквально все его части выступают в роли излучателей и усилителей волн. Вентилятор вибрирует, передает это на шасси, металлические панели и стенки. В результате весь корпус начинает резонировать в такт несбалансированному вентилятору.

Первое условие для снижения вибрации и гула — качественная основа. Компьютерный корпус должен подавлять резонансные колебания, а не усиливать их, как звуковой динамик. Когда шасси выполнено из толстого металла и усилено в слабых местах, легкий дисбаланс в работе вентиляторов практически не ощущается. Если корпус сделан из «фольги», эффект от мельчайших огрехов в работе механизмов будет только усиливаться.

Плотная сборка

Корпус — это не просто коробок для крепления материнской платы, блока питания и других комплектующих. Игровой корпус в полностью собранном состоянии может быть достаточно герметичным, чтобы удержать внутри себя давление, отличное от атмосферного. Например, при организации воздушных потоков в системнике специалисты учитывают степень наполнения корпуса воздухом — максимальная эффективность охлаждения достигается при повышенном или избыточном давлении.

Такой эффект достигается благодаря плотной сборке — для этого используются уплотнители в местах соединения панелей и других «примыкающих» частей корпуса. Они удерживают не только воздух, но и звук работающих вентиляторов, помп и жестких дисков. Нет щелей — нет гула и шума.

Подставка

Вибрацию от работающей техники можно услышать или почувствовать. В обоих случаях этого можно избежать хотя бы частично, если использовать корпус с прорезиненными ножками. В таком случае вибрации корпуса не будут передаваться поверхности, на которой установлен системник. По этой причине системный блок лучше всего чувствует себя на плотной поверхности — например, на полу.

Но и пол тоже может резонировать в такт корпусу — это зависит от его конструкции и типа напольного покрытия. Поэтому для уменьшения гула можно использовать прорезиненную основу. Если заводская комплектация корпуса не включает прорезиненную подставку, можно применить антивибрационные подставки для бытовой техники.

Антивибрационные крепления

Вентилятор крепится в корпусе с помощью винтов-саморезов. Это жесткое соединение, которое превращает корпус в продолжение остова вентилятора и заставляет его вибрировать вместе с проказной вертушкой. Чтобы это исключить, необходимо заменить жесткое соединение на гибкое.

Например, антивибрационные гвозди. Это резиновые вставки с пазами, которые продеваются в крепежные отверстия вентиляторов, а затем фиксируются в посадочных местах корпуса. Это наиболее эффективный способ заставить вентилятор жить своей жизнью и не тревожить вибрациями окружающее пространство.

В некоторых случаях достаточно использовать проставки. Они тоже снижают жесткость конструкции и уровень вибраций, передающихся от вентилятора к корпусу. Этот метод менее эффективен, чем гвозди, но тоже имеет право на существование.

Конечно, шум и вибрации могут исходить не только от вентиляторов, но и от других устройств, в которых они установлены. Например, от блока питания. Победить шум от этого элемента можно, заменив его или установив резиновую проставку.

Похожие решения иногда применяются в радиаторах СВО — наличие резиновых прокладок зависит от производителя. Если таковых в комплекте не оказалось, то пользователю придется позаботиться об этом самостоятельно — перебрать ассортимент в магазине или пустить в ход очумелые ручки.

«Настройка» вибраций

Тандем вентилятора и корпуса — это загадочная смесь, которая может «запеть» в совершенно разных режимах и даже при разных температурах. Например, в условном корпусе условный вентилятор может гудеть при 600 об/мин, но уже при 550 об/мин начинает работать бесшумно. Поэтому для решения проблемы иногда достаточно отрегулировать скорость вращения лопастей всего на пару процентов. Настройку можно произвести силами BIOS или с помощью реобаса.

Установить СЖО

Для охлаждения процессоров сборщики используют классические системы охлаждения. Например, башни — высокие радиаторы с одним или двумя вентиляторами. Это еще один узел системы, который может издавать неприятные звуки. От него можно избавиться, установив СЖО.

Системы жидкостного охлаждения постепенно набирают популярность в компьютерах среднего ценового уровня. Но с упрощением конструкции и повышением надежности контура этот тип охлаждения становится более привлекательным даже в бюджетных сборках. Тем более, помпы типа AIO, которые используются в готовых системах, практически бесшумны, а вентиляторы радиатора благополучно заменяют пару впускных или выпускных вертушек в корпусе.

Винчестеры

Классический жесткий диск — это довольно шумный механизм, который может «перекричать» даже гудящие вертушки. Винчестер шумит при включении, когда раскручивается шпиндель, затем постоянно дает о себе знать мерным гудением на 7200 об/мин. Финальный штрих — скрежет считывающих головок, который только усиливается при работе с данными, а также в процессе фрагментации ФС и старения поверхности магнитных пластин.

От половины этих неприятностей можно избавиться с помощью уже привычного метода — антивибрационные прокладки. Для накопителей существует несколько решений:

В первом случае HDD устанавливается в крепление типа «салазки», которое вставляется в корзину горячим методом. Это частично решает проблему с гулом и вибрациями. Но в некоторых моделях корпусов корзины и салазки выполнены с большим запасом в размерах, поэтому при сильной вибрации накопителя негативный эффект может только усиливаться.

Во втором случае накопитель крепится к корзине с помощью винтов специфичной формы. Половина винта вкручивается в корпус накопителя, а «тело» остается без резьбы и находится внутри резиновой проставки. Таким образом, крепежные винты HDD амортизируют в шайбах и не имеют жесткого сцепления с шасси корпуса.

Обесшумка салона

Автомобилисты знают — от вибраций и гула кузова отлично спасает виброизоляционный материал. Это фольгированный лист с основой из смолы — при наклеивании на металлическое изделие он создает эффект толщины и создает ощущение монолитности корпуса.

Аналогичный набор решений можно применить к компьютерному корпусу. Достаточно наклеить по одному небольшому листу виброизоляции на обе стенки корпуса, чтобы заметно снизить уровень вибраций и гула.

Альтернативный способ

Идеальный и бесшумный компьютер пока является нечто фантастическим из мира электроники. Например, изначально производительные процессор и видеокарту нельзя оставить без активного охлаждения, так же как нельзя насовсем отключить охлаждение БП. Иногда вопрос построения пассивного ПК схож с темой создания вечного двигателя — казалось бы, решение лежит на поверхности, но за ним следует целый айсберг подводных камней из учебника физики за девятый класс.

Поэтому альтернативный способ сделать компьютер тихим, без гула и вибраций — сразу собрать его таким. То есть, применить энергоэффективные комплектующие, провести настройку и снизить напряжения, а также избавиться от классических HDD и большинства вентиляторов. Например, установить процессор со сниженным тепловыделением и систему жидкостного охлаждения с огромным радиатором и низкооборотистыми вертушками. В контур жидкостного охлаждения можно добавить и видеокарту, а шумные винчестеры заменить на современные твердотельные накопители.

Источник