Виктимное поведение как избавиться

Виктимное поведение. Как не стать жертвой преступника.

Виктимность, виктимное поведение (от англ. victim — жертва) — предрасположенность человека попадать в ситуации, связанные с опасностью для его жизни и здоровья. В частности, это действия и поступки человека, которые провоцируют желание на него напасть. Более мягкий вариант — это действия человека, которые усиливают вероятность того, что он попадет в какую-нибудь прескверную ситуацию.

Зачастую люди сами привлекают к себе повышенное внимание злоумышленников. Например, человек пересчитывает в людном месте довольно крупную сумму денег, а затем направляется в темный переулок, не задумываясь о последствиях или же девушка, которая ночью садится в автомобиль к неизвестному человеку, занимающемуся частным извозом, чтобы добраться до дома, хотя могла бы попросить о помощи родственника или воспользоваться услугами официальной службы такси.

Помимо вышеуказанных обстоятельств бывает множество случаев, когда люди попадают в опасные ситуации, при которых злоумышленнику удобно осуществить в отношении них противоправные действия, ведь часто преступления совершается не лицами, тщательно готовившимися к ним, а попавшими в максимально готовую ситуацию для совершения преступления, когда преступник случайно сталкивается лицом к лицу с жертвой преступления или с материальными ценностями жертвы.

Что бы минимизировать вероятность стать жертвой преступника необходимо придерживаться следующих советов:

— если у вас возникла необходимость пройтись по улице в темное время суток, выбирайте не короткий путь, а безопасный – тот который лучше освещен, на котором находится больше людей;

— избегайте на своем пути пустынных скверов, дворов, неосвещенных подземных переходов. Старайтесь не ходить вдоль производственных построек, глухих заборов, даже если это удлинит ваш путь и потребует дополнительное время на дорогу;

— идя по тротуару, держитесь ближе к проезжей части улицы — так меньше шансов, что на вас могут напасть из подворотни или из-за угла, если на малолюдной улице навстречу идет не трезвая компания или шумная группа людей, перейдите на другую сторону, не поворачивайте назад, резкий разворот непосредственно перед ними может спровоцировать конфликт, поскольку они почувствуют неуверенность с вашей стороны;

— не держите в одном кармане, кошельке или сумке крупную сумму денег. Перед выходом на улицу разложите деньги по разным карманам, помещайте кошельки и документы во внутренние карманы одежды, это затруднит доступ к ним в плотном потоке людей;

— если заметите, что вас кто-то преследует, поспешите в людное место, громко зовя на помощь;

— войдя в салон общественного транспорта, особенно в позднее время, осмотритесь и оцените обстановку с позиций личной безопасности. Может, лучше вообще выйти на первой же остановке: разумнее пропустить один трамвай (троллейбус, автобус), чем подвергать свою жизнь опасности, безопасней находиться ближе к кабине водителя или к устройству переговоров связи с ним. Без нужды не вступайте в разговор с незнакомыми попутчиками, не держите на виду ценные вещи, особенно малогабаритные, такие как мобильные телефоны и планшеты, поскольку их легко выхватить из рук. Если угрожающие вам лица намереваются выйти вслед за вами на той же остановке — либо останьтесь в салоне автобуса, либо немедленно обратите внимание граждан на остановке на ваших преследователей, попросите их вызвать полицию. Не покидайте остановку в одиночку, пока не убедитесь, что угроза нападения миновала.

— не обсуждайте с неизвестными людьми ваше материальное положение, недавно приобретенные ценности, недвижимость, или готовность их приобрести, поскольку это может натолкнуть преступников на мысль, что вы обладаете крупной суммой денег;

— не теряйте бдительности в общественных местах, держите сумки при себе, не ставьте их на пол и не теряйте из виду при нахождении в транспорте, кафе, при примерке одежды и обуви.

Межрайонная прокуратура разъясняет, что виктимологическая профилактика — одно из наиболее важных направлений борьбы с преступностью, когда предупредительные усилия реализуются, образно говоря, не со стороны преступника, а со стороны жертвы. Это деятельность правоохранительных органов, общественных организаций, социальных институтов по выявлению и устранению обстоятельств, формирующих «виновное» поведение жертвы, установление людей, составляющих группу криминального риска, и применение к ним профилактических мер.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ! ПРОЧИТАВ СТАТЬЮ, ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ СВОЁ ПОВЕДЕНИЕ И ПОСТАРАЙТЕСЬ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ НЕГО ВСЁ ТО, ЧТО МОЖЕТ СПРОВОЦИРОВАТЬ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА НА ПРЕСТУПЛЕНИЕ!

Кунцевская межрайонная прокуратура

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Источник

Психология жертвы: как помочь ребенку

Виктимное мышление мешает детям принимать решения и справляться с трудностями в жизни

«Это не честно! Ты постоянно на меня кричишь, даже когда я не виноват!» Знакомые слова? Каждый раз, когда вы в чем-то отказываете ребенку, ограничиваете его в чем-либо или устанавливаете правила, он говорит, что это нечестно? Он бурно реагирует на любые требования и отказывается брать ответственность за свои поступки? При любых обстоятельствах он считает, что с ним поступают несправедливо – иными словами, считает себя жертвой?

Такая модель поведения свидетельствует о виктимном мышлении ребенка (от англ. victim – жертва). Виктимное мышление является одной из форм сопротивления ребенка: так он избегает ответственности за свои поступки. Данное поведение рассчитано на эмоциональную реакцию родителей: мы невольно задумываемся, не слишком ли мы строги или несправедливы с ребенком, и начинаем испытывать вину из-за того, что в чем-то его ограничиваем. Чувство вины заставляет нас снижать ожидания от ребенка.

Виктимное мышление мешает научиться устанавливать здоровые отношения во взрослом возрасте. Для того, чтобы научиться жить в реальном мире взрослых, следует обрести новые навыки. Но сначала нужно обратить внимание на поведение, которое приводит к виктимному мышлению.

Что способствует виктимному мышлению

Ребенок может использовать иррациональные или ошибочные модели мышления, которые часто негативно влияют на его эмоции и вызывают виктимное поведение. Иными словами, когда ребенок думает как жертва, он начинает чувствовать и поступать как жертва.

Рассмотрим некоторые ошибки мышления, приводящие к виктимному мышлению и поведению.

Позиция жертвы, которая выражается подобными фразами: «Почему вы заставляете меня делать работу по дому? С утра я в школе, потом делаю уроки. У меня не остается времени для себя. У меня нет времени выполнять работу по дому!» Данная позиция выражается в следующих чертах:

• обвинение окружающих (чаще всего – родителей);
• ребенок не отвечает за свои поступки;
• постоянные извинения;
• борьба за право быть жертвой.

Несправедливость, которая выражается подобными фразами: «Когда брат был в моем возрасте, вы никогда не заставляли его убирать в комнате. Это все потому, что он – мальчик, а я – девочка! Вы всегда относитесь к нему лучше, чем ко мне! Это несправедливо!» Признаками такого поведения могут быть:

• заявления ребенка о том, что к нему предъявляют несправедливые требования;
• отказ следовать «несправедливым» указаниям;
• жалобы на то, что наказание за непослушание несправедливы.

Уникальность, которая выражается подобными фразами: «Вы никогда меня не поймете, потому что я для вас не так важна, как моя сестра! Это потому, что мне не нравится то, что нравится вам!» Такая модель поведения может проявляться в следующем:

• заявления ребенка о том, что он уникален и общие правила к нему применять нельзя;
• обвинения в том, что родители не понимают ребенка;
• ребенок акцентирует внимание на том, что его не понимают, а не на самой проблеме.

Оправдание, которые выражаются подобными фразами: «Ты начала кричать на меня без причины, я разозлился и разбил вазу. Не кричи на меня!» Такая модель поведения проявляется в следующих чертах:

• ребенок не контролирует себя и говорит, что ничего не может с этим поделать;
• он поучает родителей, чтобы самому избежать ответственности за свои поступки;
• ребенок использует злость, чтобы добиться желаемого.

Родители, постоянно сталкиваясь с таким поведением, начинают верить, что ребенок говорит правду. Это приводит к тому, что и они проявляют нездоровую реакцию на поведение ребенка и идут ему на уступки. Например, когда ваша дочь отказывается посидеть дома с маленьким братом, вы уступаете: вы не хотите слышать крики ребенка и боитесь, что дочь станет вымещать свою злость на брате. Поэтому вы меняете планы и остаетесь дома.

Подобные ошибки мышления могут вызвать у ребенка ощущение фатальности: он может почувствовать, что не способен измениться и принять ответственность за свои поступки. Он не будет чувствует, что способен развиваться. Следует избегать такого состояния обреченности, постоянно напоминая себе о том, что измениться можно в любой момент.

Четыре шага к тому, чтобы помочь ребенку измениться

• 1. Меняйте поведение постепенно. Подумайте над тем, что мешает ребенку в жизни и что он может изменить. Например, вы можете помочь ему выработать привычку рано просыпаться, делать зарядку или установить традицию вежливо вести себя за столом во время ужина.
• 2. Поговорите с ребенком тогда, когда вы оба спокойны. Расскажите ему о том, что вы от него хотите: «Я хочу поговорить о домашних обязанностях. Мне трудно выполнять их самой, и я хочу, чтобы ты мне помог. У нас всех есть обязанности по дому, и тебе достается мытье посуды. Если ты хочешь каждый день играть в компьютерные игры, тебе нужно мыть посуду после ужина».
• Говорите с ребенком спокойным тоном: это не даст ему упрекнуть вас в чрезмерной реакции. Лучший эффект достигается тогда, когда вы не проявляете эмоций. Однако не ждите, что ребенок беспрекословно примет новые правила. Он может оказывать сопротивление, хотя сначала и не подавать виду.
• 3. Установите наказание за плохое поведение. Чтобы избавиться от виктимного мышления и поведения, потребуется длительное время. Такое поведение, скорее всего, вошло у ребенка в привычку, вашей же привычкой стала ответная реакция на него. Не стоит смотреть на такое поведение сквозь пальцы, хотя соблазн будет велик. Мы все стремимся избегать трудностей. Однако в данном случае следует строго придерживаться установленных правил.
• 4. Поощряйте ответственное поведение ребенка. Сначала изменения могут быть едва заметными, однако постепенно ребенок будет избавляться от виктимного мышления. Необходимо поощрять изменения и развитие у него навыков здорового решения проблем. Не забывайте это делать.

Запомните: изменения никогда не приходят быстро. Как только ребенок поймет, что вы верите в него, он будет стараться оправдать ваше доверие.

Мы все хотим, чтобы наши дети выросли ответственными и способными справляться с жизненными трудностями. Виктимное мышление не способствует этому. Но если вы научите ребенка брать ответственность за свои поступки, вы приблизите к этому вашего ребенка.

Источник

Преодоление виктимности через верное осмысление жизни

– Справедливо было бы сказать, что все в нашей жизни происходит не случайно. Это относится и к тому, что в нашей жизни появляются не только приятные нам и любящие нас люди, но и те, кто причиняет нам боль. Значит, можно утверждать, что человек притягивает в свою жизнь жестокость и насилие, что оно происходит не по злому року, а в силу установок и поведения самого человека. В чем особенность людей, которые склонны становиться жертвами?

– К сожалению, таких людей значительно больше, чем самих насильников, и, в общем-то, все мы в той или в иной степени склонны становиться жертвами. Многие люди при этом склонны считать себя невезучими, считают, что Бог их оставил, что их преследует злой рок, что им предопределена несчастливая судьба, что у них «плохая карма» и так далее. Но в действительности все это ерунда! Бог никого никогда не забывает. Наша судьба такова, какой мы ее делаем сами, а на судьбу проще всего валить только для того, чтобы снять с себя ответственность за происходящее.

Но точно так же, как разнообразно насилие во всех его проявлениях – насилие в семье, в профессиональном коллективе, криминальное насилие и так далее – велико и разнообразие характеров людей, которые становятся его жертвами. В психологии и криминологии существует целое направление – виктимология, которое изучает психологию жертв насилия, отношения между жертвой насилия и его источником. Об этом пишутся тома, создана масса литературы, где устанавливаются сложные теории, прогнозирующие вероятность стать жертвой насилия, методы работы с жертвами, методы защиты людей, которые относятся к категориям риска. Если бы существовали эффективные универсальные методы защиты от всех видов насилия для всех людей, такое научное направления и моя практика в частности не были бы нужны.

Поэтому в формате интервью я могу дать только общее направление для поиска решения сложной проблемы подверженности насилию. И то, даже по отношению к этим самым общим советам, я прошу помнить, что мое мнение, мнение психолога, не является безоговорочной истиной или аксиомой. Если с вами действительно происходят неприятности, вы стали жертвой насилия или вы склонны считать себя потенциальной жертвой, то вместе со специалистом нужно разбирать нюансы вашего случая.

В вопросе прозвучали слова о том, что от каждого из нас зависит, какие люди появляются в его жизни и что они с собой несут. Действительно, люди появляются очень разные, но далеко не все задерживаются рядом с нами надолго.

Это зависит от среды, в которой мы добровольно или принудительно оказываемся. В среде каких-нибудь алкашей стать жертвой насилия значительно проще, чем в среде высококультурных и интеллигентных людей. Очень многое зависит от среды, и если мы вращаемся в среде, где насилие является нормальным решением проблем, то риск стать жертвой насилия повышается, и не надо при этом клясть судьбу или хулить Бога.

Еще очень важный момент: жертвами насилия очень часто становятся люди, которые не любят думать, не любят анализировать ситуации, в которых находятся, не любят просчитывать вперед ее развитие, собственные ходы и ходы других людей. Их принцип – «пусть все идет, как идет, чего думать, все давно придумано», а образцом для поведения являются другие люди – друзья, знакомые или телевизионные герои.

Человек, который думает самостоятельно, постоянно развивается, обладает способностью предсказать, как пойдет ситуация, менее подвержен насилию. Да, это требует определенной зрелости, сознательных усилий, желания разбираться в жизни, интереса к другим людям и так далее. Но это благодарный труд, в том числе для своей семьи. А если человек просто хочет плыть по течению, то его по течению и заносит в такие дебри, где он становится жертвой. И это – распространенное явление.

Также можно выделить группу «профессиональных» жертв. Люди, относящиеся к этой группе, считают себя чуть ли не спасителями всего на свете, считают, что должны бесконечно собой жертвовать ради чего-то или кого-то, и, в конечном счете, действительно сталкиваются с насилием по отношению к себе. И причина этого – в своеобразном проявлении их собственной гордости. Такое явление широко распространено среди женщин, которые периодически терпят насилие со стороны своих мужей. Они считают, что терпеть побои – это их «крест», их особая миссия ради сохранения семьи или ради своего мужа. Они не думают при этом, как они могли бы уйти от насилия, как оно может отразиться на окружающих, на детях, на них самих. Они вдолбили себе в голову, что их миссия – бесконечно терпеть унижение и боль. Некоторые даже находят в этом своем положении выгоду, способ привлекать к себе внимание и сочувствие окружающих, насилие становится их изюминкой, их ключевым отличием от других людей.

Другое распространенное явление – провоцирование насилия со стороны молодых женщин. Многие девушки сегодня склонны с целью привлечения внимания мужчин откровенно и ярко одеваться, использовать косметику даже тогда, когда они направляются не на вечеринку, а в соседний с домом магазин за хлебом. Другой пример – молодые жены, которые флиртуют с чужими мужчинами, чтобы вызвать ревность своего мужа, освежить его чувства к себе. Или жены, которые поступают из принципа назло своему мужу, отказываются выполнять его просьбы, желая его задеть или отомстить ему за какую-нибудь обиду.

Часто женщины наступают на одни и те же грабли в поисках спутников жизни, переходя из общества одного алкоголика в общество другого, не задумываясь о том, насколько алкоголь значительно разрушает личность.

Многие мужчины, в свою очередь, из-за чрезмерной гордости провоцируют насильственное разрешение тех ситуаций, где, проанализировав силы сторон и возможные последствия, следует предпринимать все усилия для мирного разрешения конфликта, пытаться перевести все в шутку. Мужчина должен быть готов к защите своей семьи, но это не означает, что следует с кулаками бросаться на каждого, кто подрезал твой автомобиль или отвечать грубой бранью на шутку в твой адрес в ресторане.

Неумение слушать и понимать другого, нежелание его слушать тоже провоцирует насилие. То есть, на самом деле, есть очень много причин, которые толкают нас к опасным ситуациям. Вообще, любая причина, как это ни горько будет звучать, связана с человеческой глупостью. Она проявляется в нежелании думать, в лени, в эгоизме, себялюбии.

– Но ведь судьбы многих людей объективно тяжелы, разве дело только в глупости? Разве прошлое не содержит в себе причин наших сегодняшних проблем?

– Знаете, если рассматривать конкретного человека, то у него найдется свой уникальный перечень прошлых ошибок или неудач, которые привели его к нынешнему состоянию. Но объективно ни одна из них не является основанием для развития виктимности, то есть склонности человека быть жертвой.

Я бы не стал советовать копаться в своем прошлом и вспомнить разные неприятности или особенности той среды, в которой мы жили. Потому что обычно это – поиск оправдания самого себя, а не поиск необходимого лекарства.

Надо жить сейчас, и вы сейчас можете все изменить, и нужно искать возможности для перемен в настоящем! Нечего на прошлое пенять, коли рожа крива.

Прошлое обычно – очень хорошее оправдание, нужное для того, чтобы ничего не менять в настоящем. У каждого из нас в прошлом были какие-то моменты, на которые мы можем сейчас все списывать, было бы только желание пристегнуть нынешнюю какую-то кризисную ситуацию к этому прошлому. У кого-то не было отца, кого-то побили в школе, кого-то не оценили по достоинству на работе, кого-то родители в храм не привели или еще у кого-то что-то.

Но при этом нельзя сказать, что все, у кого не было отца, или все, у кого в школе плохо складывались отношения с одноклассниками, в течение жизни остаются жертвами, это не правда! Все это только лукавые отговорки, которые появляются потому, что проще в прошлом искать причины, чем в настоящем работать над собой.

– Очень часто можно слышать о связи низкой самооценки и возможностью стать жертвой. Многие психологи говорят, что у людей, имеющих низкую самооценку, значительно больше шансов стать жертвой.

– Да, такая связь действительно часто встречается, но и она не является единственным ответом на вопрос. Давайте вспомним, часто ли преподобные, у которых не было высокой самооценки, но зато было самоуничежение, становились жертвами? Нет, редко. Значит связь в другом.

Дело в том, что у нас напрочь перепутали понятия самооценки и самомнения о себе.

Такое впечатление, что для психологов это одно и тоже. Так вот, самомнение – это мнение человека о себе. В наш век повсеместной гордости с этим обычно нет проблем. Все мы себя считаем достойными, хорошими, заслуживающими счастья, материального и другого благополучия людьми. Но вот беда – не везет, «не прет», не те люди нам попадаются. Мы от этого страдаем, хотим достигнуть, хотим быть не хуже других, хотим привлечь внимание к себе, хотим привлечь материальные ресурсы, хотим «подняться» над другими. И вот тут мы и подставляем себя под насилие.

Захотела девушка достойного по ее мнению внимания от парней, оделась откровенно – насилие.

Женщина во время ссоры с мужем промолчать не захотела, подлила «масла в огонь» – насилие.

Вышла замуж за человека который пьет, но может обеспечить достойно по ее завышенным меркам – насилие.

Решил молодой человек занять место другого, которое, по его мнению, его по праву – насилие.

А сколько насилия из-за денег, власти, желания утвердиться… И все это от нашей гордости, попытки внешним заместить внутреннюю пустоту, попытаться ВЫГЛЯДЕТЬ лучше, лучше КАЗАТЬСЯ, а не быть.

А вот с самооценкой все по-другому. Самооценка – оценка себя. Трезвая, разумная, объективная. А если так посмотреть, то каждый человек увидит, что он внутри пуст, что по-настоящему ему гордится нечем, что он не может выполнить ни одной заповеди, что он не может дружить, любить, что он ленив, не отзывчив на чужую боль, не объективен и не логичен. А то, что вокруг него, – это просто мыльный пузырь его образа, а не он сам.

И вот, если человек реально посмотрит на себя, поймет, что он дожжен работать над своей душой, а не привлекать внимание, не делать попыток дальнейшего надувания своего иллюзорного «Я», ЧТО ОН ДОЛЖЕН БЫТЬ ИСТИННЫМ, расти по-настоящему, а не в своих глазах и глазах знакомых, то ситуаций насилия с ним будет гораздо меньше. Потому что он ради подтверждения иллюзий не будет рисковать собой и провоцировать опасные ситуации, а будет смиренно, тихо, разумно работать над собой.

Конечно иногда и по-настоящему наполненные люди попадают в ситуации насилия. Но это бывает значительно реже и переживается потом гораздо легче.

Именно об этой работе и говорит христианство две тысячи лет. Оно говорит, что нельзя попадать в рабство от своего вымышленного образа, внушенной себе собственной значимости. Именно христианское понимание жизни страхует от суетных желаний, работа над душой уменьшает гордость, которые и приводят жертву во многих случаях к насилию.

– Если нет универсальных причин для подверженности насилию, то как же человеку осознать, что в его жизни есть эта проблема? Как ему узнать, что он склонен стать жертвой?

– Если у него встает такой вопрос, значит, он уже так именно себя идентифицирует и проблема есть.

– Какую практическую работу, какие, может быть небольшие, шаги надо начать делать, чтобы перестать быть жертвой и стать уверенным в себе человеком? Вы не могли бы определить самые насущные изменения в повседневной жизни, которые могли бы помочь? С какими людьми следует общаться, какие книги читать? Какие фильмы следует посмотреть, следует ли заниматься физическими упражнениями или обратить внимание на определенные хобби? Как следует одеваться? Что делать, если беспричинно начинаешь чувствовать себя виноватым? Какие мысленные установки, может быть, следует начать в себе вырабатывать? Как общаться с людьми, которые пытаются применить к тебе моральное или физическое насилие? Как избавиться от воспоминаний?

– Все эти вопросы очень хорошие, и действительно на них я мог бы ответить, но только в каком-либо конкретном случае. Эти вопросы сравнимы с вопросом о том, какие обои следует поклеить в доме, и какую облицовочную плитку выбрать для кухни, но если весь дом пока существует только в проекте, то работу над ним следует начинать вообще-то с рытья котлована и основания фундамента. С понимания того, зачем этот дом вообще строится. Одно дело, если мы делаем сарай, чтобы по-свински в нем жить, другое дело, если мы делаем дворец, третье – деревенский дом, чтобы пребывать в нем в гармонии с природой. Так же и для каждого человека ответы на вопросы о том, куда ему следует меняться и как, зависят от того, как он отвечает на фундаментальный вопрос о смысле своей жизни в первую очередь. Для чего эти все перемены нужны?

Но подобный ответ возможен только в том случае, если мы понимаем, что мы в эту жизнь пришли, чтобы до последнего своего вздоха воспитывать свою душу. А не для того, чтобы жить гламурно и шоколадно, как некоторые сейчас считают. Если девочка хочет жить «красиво», то она находит такого мальчика, который, в первую очередь, способен материально обеспечить ей эту желанную «красоту» ее жизни. Но при этом, если этот мальчик не отличается ни интеллектом, ни умом вообще, то он может позволить себе постоянно оскорблять ее и издеваться над ней, ведь у неё, по ее собственным представлениям, кроме «красивой» жизни, создаваемой этим мальчиком, ничего и нет. И она тогда вынужденно смиряется перед насилием, но смиряется по-рабски, с отвращением, с глубокой ненавистью к себе и своему мальчику.

А вот из истории мы знаем, что многие из тех, кто становился рабом в буквальном смысле, умели сохранять свою свободу! Известно, что те же монголы угоняли массу русских христиан, как тогда говорилось, «в полон», продавали их потом в рабство в Херсонесе. Но те христиане воспринимали это рабство – как насилие только над телом, но не насилие над душой, ведь душа христианина уже добровольная рабыня с момента крещения, но не рабыня других людей или вещей, а самого Бога. Если человек духовен, если в нем есть такой стержень, то этот стержень сломать нельзя. Если духовная жизнь человека направлена на обретение ценностей более значимых, чем вещи, чем богатство и слава, то его нельзя сломать. Другое дело, если человек живет только для того, чтобы жрать, пить, веселиться, гулять и чтобы все им восхищались. Тогда даже незначительное проявление насилия по отношению к нему, например, грубое слово, причиняет ему ужасную боль, потому что немедленно разрушает его ценности, снижает его самооценку.

Поэтому, чтобы снизить свою подверженность насилию, в первую очередь нужно заложить качественный фундамент собственной жизни, причем сделать это может каждый человек в любом возрасте. Нужно поставить перед собой вопросы о смысле жизни и методах их достижения, и честно ответить на них. Кто я? Зачем я здесь? Куда я иду? В чем смысл моего движения по этой жизни? Что я хочу достичь? Если человек правильно отвечает себе на эти вопросы, тогда уже он может выстраивать свою жизнь в деталях, тогда он определяет свое отношение к физическим упражнениям, выбирает себе хобби, определяет свои предпочтения в кино, в искусстве. Автоматически он понимает и то, с какими людьми он хотел бы и не хотел бы общаться, как следует одеваться, что делать, если беспричинно начинаешь чувствовать себя виноватым, какие мысленные установки следует вырабатывать в себе, и так далее. На все вопросы об устройстве жизни сразу чудесным образом появляются ответы! И как избавиться от тяжелых воспоминаний, и как может помочь вера, и как общаться с людьми, которые по твоим собственным ощущениям пытаются применить против тебя моральное или физическое насилие – все это становится понятным, очевидным. И чаще всего психолог становится не нужным для поиска ответов на эти частные вопросы тогда, когда смысл жизни тобой обретен.

Источник