Якорец стелющийся как избавиться

ОСТОРОЖНО. ЯКОРЕЦ.

Здравствуйте товарищи велосипедисты!

Дальнейший текст в статье предназначен для тех кто не в курсе почему в Севастополе и на прилегающих территориях, с конца лета и до середины осени происходит МНОГО проколов камер.
В большинстве случаев причиной проколов служит незаметное, на первый взгляд, растение под названием Якорец, он же якорец стелящийся или «Балаклавская колючка». Последнее название сугубо для местного населения, и как бы намекает что большинство склонов и проселочных дорог Балаклавы усеяно этим растением. Но не торопитесь ругаться на этот угрожающий нашим камерам кустик. На самом деле это очень полезное для здоровья растение, и к тому же очень живучее. Бороться с ним к сожалению невозможно, так что приходиться сосуществовать.

К счастью для этого существует несколько видов защиты:

1. Первым способом конечно же является перерыв в катании на срок примерно 3 месяца (с августа по ноябрь) пока не начнутся дожди и якорец не станет мягким. Для тех кому такой вариант не подходит, читаем дальше;

2. Антипрокольная лента.
Обеспечивает примерно 90% защиты от проколов органическими колючками и шипами. Ее достаточно тяжело пробить даже гвоздем если делать это под острым углом к покрышке. Плюсы такой защиты в том что можно установить на колесо любого диаметра, при замене покрышки лента так же «переезжает» в новое колесо. Из недостатков можно отметить небольшую ширину (34 мм закрывает только центральную накатистую поверхность). Также лента требует правильной установки, в ином случае из за большой плотности лента сама прорезает камеру.

3. Самозаклеивающая жидкость.
Обеспечивает надежную заклейку камеры при разрезе до 6мм. Достаточно легка в установка(наполнении).Необходимо всего 60мл. в каждое колесо и на 6 месяцев вы забудете о проколах камер. Из недостатков можно выделить небольшой дисбаланс колеса на первых километрах езды после наполнения камеры жидкостью( так как ей необходимо время для того что бы равномерно распределиться по камере).Сложность наполнения камер с ниппелем типа Presta (французский ниппель).

4. Даже если вы используете один из видов защиты от проколов, вы должны иметь с собой в дороге набор латок и запасную камеру. Особенно это важно если вы собираетесь в поход за город.

Все эти средства для защиты ваших камер имеются в нашем магазине в достаточном количестве т.к. такая ситуация повторяется каждый год.

Источник

Как повысить тестостерон в организме: естественные способы и препараты

Пик выработки тестостерона в организме мужчины приходится на период с 25 до 30 лет. Затем количество гормона начинает постепенно снижаться — на 1-2% каждый год. Но уровень тестостерона может уменьшаться не только по естественным причинам. На его содержание влияют стрессы, недостаток калорий и переедание, прием лекарств, перетренированность, а также болезни, недостаток сна и алкоголь.

Чтобы выяснить причину низкого тестостерона, запишитесь на прием к урологу, не занимайтесь самолечением!

В обоих случаях (и по естественным, и по другим причинам) мужчина может самостоятельно повысить естественный тестостерон. Для этого существуют простые и безопасные методы, относительно которых доказано, что они увеличивают выработку гормона. Далее подробно о том, что же делать для повышения тестостерона.

Ввести силовые тренировки

Один из первых и самых действенных способов повысить уровень тестостерона — это силовые тренировки, направленные на рост мышечной массы. Главное условие таких занятий — наличие отягощения. Тренировки проводятся с весом: штангами, гантелями, гирями, на тренажерах. Полезны такие упражнения, как приседания, жим, становая тяга.

Основные правила силовых тренировок для повышения тестостерона:

• Посещать спортзал 2-3 раза в неделю.
• Тренироваться в течение 1 часа.
• Делать по 3-4 подхода каждого упражнения и 6-12 повторений.
• Соблюдать интервалы между подходами в 60-90 секунд.
• Выполнять упражнения со средней интенсивностью.
• Не практиковать тренировки до отказа (провоцируют перетренированность).

Важно! Если помимо пониженного тестостерона есть другие симптомы, например, боль в паху, физическая нагрузка запрещена до консультации с врачом.

Употреблять особые продукты и соблюдать калорийность

Следующий шаг к увеличению тестостерона — переход на рацион с нормальной калорийностью. Она должна быть слегка избыточной, поскольку низкокалорийная диета снижает активность ферментов семенников, которые выступают катализаторами выработки тестостерона.

Калорийность особенно важна, если у мужчины высокая физическая активность. Несмотря на положительное влияние спорта на выработку половых гормонов, он может столкнуться с обратным эффектом — снижением тестостерона. Это может быть связано с перетренированностью (повышает уровень кортизола) и недостатком калорий. В таком случае необходимо повысить калорийность рациона и уменьшить физические нагрузки.

Но с калорийностью важно не переусердствовать, поскольку набор жира ведет к тому, что активируется особый фермент — ароматаза, отвечающий за преобразование тестостерона в эстроген (женский половой гормон). Чтобы этого избежать, нужно употреблять больше продуктов, повышающих тестостерон:

• мяса птицы, свинины, говядины, рыбы;
• оливкового и арахисового масла;
• орехов и авокадо;
• яичных желтков;
• молочных продуктов;
• чеснока, корицы, куркумы, петрушки, имбиря;
• брокколи, цветной, брюссельской, кочанной капусты.

Повысить количество цинка в рационе

Количество цинка в организме и уровень тестостерона напрямую связаны между собой. Если наблюдается дефицит этого микроэлемента, то выработка полового гормона замедляется. В таблице приведены продукты, повышающие тестостерон у мужчин путем увеличения уровня цинка в организме.

Вести регулярную половую жизнь

При оргазме в кровь выбрасываются определенные биохимически активные вещества, которые обеспечивают нормальную работу репродуктивной системы. Отсюда легко понять, что при регулярных сексуальных контактах тестостерон вырабатывается более активно. Это особенно важно для мужчин старше 40 лет. Понятие нормы очень субъективное, но урологами установлена частота не менее 2 половых актов в неделю.

Обеспечить качественный сон

Большая часть тестостерона вырабатывается во время сна. Если спать недостаточно, то выработка полового гормона замедляется. Если в течение 7 дней спать менее 5 часов, то концентрация андрогена снизится на 15-25%. Важно не только количество сна, но и время. Необходимо ложиться в 10-11 часов вечера. Для качественного сна в комнате должно быть темно, поэтому стоит выключать все источники света и плотно зашторивать окна.

Исключить стрессы и депрессии

Сильные переживания повышают уровень кортизола в организме. Это гормон стресса, который мешает выработке тестостерона. Все потому, что кортизол — один из его прямых антагонистов (действует противоположным образом). Уровень гормона стресса повышается при умственном перенапряжении и длительных стрессах, вызванных разными ситуациями.

Что делать при пониженном тестостероне

Если естественные способы не приводят к положительному результату, то на смену им приходят препараты, повышающие тестостерон у мужчин. Но их может назначить только врач после обследования и исключения серьезных заболеваний вроде рака простаты или аденомы простаты. Поэтому при подозрении на сниженный тестостерон необходимо сначала обратиться к специалисту. В клинике урологии имени И.М. Сеченова вы можете записаться на прием в удобное время. Для этого напишите нам в онлайн-чате, заполните форму записи или позвоните по любому из контактных номеров.

Акопян Гагик Нерсесович — врач уролог, онколог, д.м.н., врач высшей категории, профессор кафедры урологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова

Источник

Советы уролога: как сохранить потенцию до старости

Каждый представитель сильного пола заинтересован в том, чтобы сохранить полноценную сексуальную жизнь до глубокой старости. Но нужно понимать, что без соблюдения правил здорового образа жизни этого не удастся достичь. Механизм эрекции основан на мощном притоке крови к половому члену по артериям, и в 80 % случаев неудачи связаны с проблемами в сосудистой системе. Из статьи вы узнаете, как сохранить потенцию на долгие годы и что для этого нужно делать. А здесь можно получить полезную информацию о причинах нарушения сексуальной функции.

Почему у мужчин с годами снижается потенция: основные причины

• Затяжные депрессии, неврозы, психологические травмы.
• Хроническая усталость, вызванная напряженной работой.
• Заболевания и травмы предстательной железы.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Гормональный сбой в организме, дефицит тестостерона.
• Сахарный диабет и другие эндокринные нарушения.
• Побочное действие некоторых лекарств.
• Ведение нездорового образа жизни.
• Сочетание психогенных и физиологических проблем.

Еще одна распространенная причина — так называемый синдром ожидания неудачи, когда, столкнувшись со слабой эрекцией однажды, мужчина начинает панически бояться повторения и тем самым усугубляет проблему. Зная, сколько лет мужчина может сохранять потенцию, можно достичь лучших результатов, следуя при этом несложным советам. А в этой статье можно прочитать про причины и методы лечения мужского бесплодия.

До скольких лет мужчина может сохранять потенцию

Многие молодые люди часто задумываются о том, до какого возраста мужчина может сохранять потенцию, ведь это напрямую влияет на самооценку и помогает избежать трудностей в отношениях с противоположным полом. Примерно с 25 лет уровень тестостерона медленно, но уверенно начинает снижаться. Ранняя андропауза возникает в возрасте 45 лет и раньше. Период от 50 до 60 лет — это средний возраст вступления в климакс, поздняя андропауза наступает после 60 лет. Точный диагноз может поставить только врач на основании результатов анализа крови, слюны и мочи. Мужчина, который ведет активную половую жизнь, занимается спортом, питается правильной пищей, гораздо дольше остается на высоте, чем его сверстники, постоянно сидящие в офисах и ведущие малоподвижный образ жизни.

Как сохранить потенцию: советы специалиста

Как сохранить потенцию до глубокой старости? Далее приведены рекомендации, придерживаясь которых мужчины смогут сохранить эректильную функцию на долгие годы:

• Запрет на сидение со скрещенными ногами. В этой позе происходит пережим вен в паховой области, из-за чего затрудняется ток крови.
• Как можно чаще делать приседания. Упражнение отлично разгоняет кровь, препятствуя образованию фибриновых сгустков.
• Отказ от курения. В сигаретном дыме содержатся токсические вещества, вызывающие воспаление в эндотелии. В таком состоянии даже при состоявшейся эрекции происходит утечка прихлынувшей крови и эрекция снижается.
• Отказ от бесконтрольного приема седативных препаратов и травяных чаев. Безобидные на первый взгляд чаи на основе мяты, мелиссы и других трав снижают не только давление, но и сексуальные возможности мужчины
• Отказ от поездок на велосипеде. Велопрогулки полезны для здоровья в целом. Но для мужского здоровья они не безопасны. Во время поездки повреждаются нервные окончания, что плохо влияет на эрекцию. Но если вы не представляете свою жизнь без велопрогулок — используйте только широкое седло.
• Самолечение недопустимо. Задумываясь над тем, как сохранить потенцию после 50 лет, некоторые мужчины начинают бесконтрольно принимать таблетки для «мужской силы». Эти препараты не лечат эрекцию, а лишь маскируют проблему на несколько часов. Со временем организм привыкает к ним, и для получения эффекта дозу приходится увеличивать.
• Грамотно подобранный рацион питания. Мужчинам не следует злоупотреблять молоком, так как это может привести к гормональному дисбалансу. Снизится уровень тестостерона, от которого зависит эректильная функция. В ежедневный рацион нужно добавить сливочное и растительное масло, рыбу жирных сортов.
• Отказ от пива и алкоголя. В пиве содержится эстроген, а алкогольные напитки значительно ухудшают состояние сосудов.
• Вегетарианству – нет. Вегетарианцы чаще страдают от половой дисфункции, чем мясоеды. Растительная еда не содержит необходимых жиров, поэтому организму вегетарианца не хватает ресурсов для выработки достаточного количества тестостерона.

Теперь вы знаете как сохранить потенцию на долгие годы. Начинайте заботиться о своем здоровье задолго до того, как оно даст сбой. Если проблема уже дала знать о себе – обратитесь в клинику Dr. AkNer в Москве. Врачи клиники успешно применяют уникальные методики лечения, позволяющие гарантированно восстановить мужское здоровье.

Источник

Якорцы стелющиеся — для мужской силы и от хронической усталости

Якорцы являются символом постоянства и стабильности. Говорят, что один человек, любимец богов, жил на земле так долго, что устал и захотел покоя. Долго он умолял богов даровать ему завершение жизни. Но боги всё упирались, а однажды, устав от его просьб, превратили его в якорь и оставили на берегу. Ведь он больше не хотел странствий… Но якорь зазеленел, укоренился и покрылся цветками под цвет солнца. Так появилось на свете растение — якорец стелющийся. А так как усталость, накопившаяся за сотни лет, давала о себе знать, то якорцы распластали стебли по земле, точно прилегли на неё отдохнуть.

Якорцы стелющиеся — Tribulus terrestris L. — однолетние или двулетние травянистые растения из семейства парнолистниковых. У якорцов тонкий стержневой корень и ветвистый от основания стебель, ползущий по земле. В длину от 50-60 до 120 см.

Парноперистые листья состоят из 6-8 пар листочков и тоже лежат на земле. И стебли, и листья якорцов имеют короткое опущение. Желтоватые одиночные цветы достигают 1,2 см в диаметре, растут на коротких направленных вверх цветоножках, располагаются в пазухах листьев. Цветут якорцы в апреле—мае, но могут цвести и до самых заморозков.

Плоды состоят из пяти угловатых орешков, немного похожих на звёздочки неправильной формы, которые при созревании в июне – июле опадают. На наружной стороне плодов располагаются шипы, щетинки и бугорки, благодаря которым якорцы расселяются по свету, цепляясь за шерсть животных, обувь людей и шины автомобилей.

Якорцы стелющиеся ядовиты, особенно в жаркие солнечные дни после дождей.

Произрастают якорцы на юге Европейской части России, в Сибири, на Алтае, на Кавказе, на Украине, в Молдавии, Средней Азии, в Южном Казахстане… Много якорцов в низовьях Дона и Волги, на берегах Азовского, Чёрного и Каспийского морей. Растут они на песчаных пляжах, ракушечниках, в долинах рек, в посевах на орошаемых землях, среди бахчевых культур, в сорных местах по пустырям, в зоне степей и пустынь, по обочинам шоссе и железнодорожным насыпям. Якорцы выращивают и на специальных полях для лекарственных целей.

Размножаются якорцы семенами.

Для лекарственных целей собирают наземную часть растения во время цветения и плодоношения в июне — сентябре. Траву вырывают с корнем или обрубают у основания. Срезанные верхушки аккуратно раскладывают на бумаге или ткани, чтобы не осыпались листья и семена, высушивают на солнце на свежем воздухе или в промышленных масштабах в специальных сушилках.

Трава якорцов содержит: витамин С, флавоноиды, алкалоиды и дубильные вещества, стероидные сапонины… В корнях найдены: бетаситостерин, кампестерин и стигмастерин.

Народная медицина разных стран мира применяла якорцы в лечебных целях с незапамятных времён при самых различных заболеваниях. Ибн Сина использовал якорцы как мочегонное средство и для удаления камней из почек и мочевого пузыря, а также при опухолях и язвах, особенно при гнойных ранах дёсен. В китайской, тибетской и индийской медицине плоды использовали как мочегонное средство, успокаивающее, противовоспалительное, противоопухолевое. В восточной медицине считается, что якорцы стелющиеся способны восстанавливать мужскую силу. В Болгарии цветущую траву назначают как мочегонное, стимулирующее половую сферу средство, при импотенции, при мужском бесплодии и гипертрофии предстательной железы. В Средней Азии корни якорцов варят в молоке и принимают при хронической малярии и при хронической усталости, слабости. В Америке якорцы применяли при гонорее и простудных заболеваниях

Чай из якорцов тонизирует центральную нервную систему, устраняет головокружение, шум в ушах и головную боль.

Чай из травы якорцов стелющихся

½ ст. ложки измельчённой травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 4 часа, процедить. Принимать по ½ стакана 2 раза в день

При занятиях спортом и больших нагрузках якорцы стелющиеся придают силы и увеличивают выносливость. Отвары из якорцов выводят из организма плохой холестерин и токсины. Препараты из якорцов назначают при покраснении глаз, пониженной секреции молока у кормящих мамочек, маститах, крапивнице с зудом, склерозе, дизентерии, диарее, болезнях сердца, гипертонии, мочевого пузыря, почек, асците и других отеках, сперматорее, импотенции, анемии, астении, при респираторных инфекциях, геморрое, ревматизме, подагре, опухолях, гельминтозах.

В Европе чуть ли не с античных времён препараты из якорцов стелющихся используются для лечения сексуальной дисфункции и увеличения полового желания.

Из травы якорцов изготавливают медицинский препарат «Трибуспонин». Медицинский препарат «Трибуспонин» улучшает коронарное кровообращение, понижает артериальное давление, замедляет сердечные сокращения, усиливает сократительную способность миокарда, удлиняет диастолу сердца, расширяет кровеносные сосуды, замедляет время свертывания крови и снижает возможность возникновения тромбов. У больных уменьшаются боли в сердце, одышка, сердцебиение, не скачет давление, улучшаются показатели ЭКГ, также улучшается память и сон. Его назначают в целях профилактики и лечения гипертонии, ишемической болезни сердца и атеросклероза. Но назначить препарат должен только врач, самим экспериментировать не стоит.

Якорцы стелющиеся относятся к ядовитым растениям, особенно они ядовиты весной и летом в жаркие дни после дождей или обильной росы. Якорцами время от времени травятся случайно съевшие их животные, попадание якорцов в организм животного повышает их чувствительность к солнцу, и особенно часто погибают животные с белой шерстью.

Но зато якорцы стелющиеся во все времена использовали маги, ведуньи и колдуны. В старину траву якорца заливали кипятком и шептали: «Раб Божий (имя), стелись предо мной, перед своею женой (имя), как стелется по земле якорица. Аминь». А затем этим отваром, пока муж спит, натирали его подошвы, чтобы он не гулял с другими женщинами.

Траву якорца сыплют под коврик перед порогом дома или квартиры, чтобы сохранить или привлечь материальную стабильность, любовь и согласие в семье.

Источник