- Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
- Простые советы, которые сберегут здоровье
- Скажи «НЕТ!»:
- Скажи «ДА!»:
- Воспользуйся поиском! Ты найдешь ответы на 99% своих вопросов.
- Основное меню
- Навигация
- Сервисы
- Сейчас на сайте
- Просто реклама
- Жук-знахарь (Ulomoides dermestoides)
- Живой белок для кормления муравьев, жук Знахарь
- Живой белок для кормления муравьев, жук Знахарь
- Выстраиваем защиту
- Признаки иммунного сбоя
- Как укрепить иммунитет?
- Закаливание
- Питание
- Витамины и пробиотики
- Режим и физическая активность
- Отказ от вредных привычек
- Позитивный жизненный настрой
Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…
Простые советы, которые сберегут здоровье
На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:
Скажи «НЕТ!»:
1. Рафинированному маслу
2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего
3. Пищевым кубикам
4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)
5. Микроволновой печи
6. Маммографии до родов кроме эхограммы.
7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)
9. Размороженной еде
10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках
11. Противозачаточным таблеткам.
12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).
13. Сахару в любом виде (раковые клетки питаются, главным образом, сахаром). Больные раком, исключающие сахар из своего питания, видят, что болезнь ушла и могут жить долго: сахар = смертельный враг.
Скажи «ДА!»:
2. Меду в умеренных количествах вместо сахара
3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)
4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.
5. Теплой еде, не горячей
6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.
7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)
8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.
И еще несколько рекомендаций на заметку:
1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.
2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.
3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.
4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!
5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.
6. Не запивайте лекарства холодной водой
7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00
8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру
9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов
Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.
В свободное для Вас время позвоните ему по телефону — колл-центр 8 (495) 356 3003.
ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.
Источник
Воспользуйся поиском! Ты найдешь ответы на 99% своих вопросов.
Основное меню
Навигация
Сервисы
Сейчас на сайте
Просто реклама
Жук-знахарь (Ulomoides dermestoides)
Синонимы
чернотелка, аргентинский жук, chinese beetle, cancer beetle
Описание
Имаго и куколки
5 мм, личинки до 10 мм
Жизненный цикл 3-4 месяца
Для кормления используются личинки и куколки, имаго едят не все колонии муравьёв
Придавленных/мороженных личинок/куколок/имаго едят тараканы
Мелкий стартовый корм
Как мусорщики в сухой поликультуре с тараканами http://antclub.org/node/11352#comment-151795
Достоинства
— неприхотливый
— не воняет
— не ползает по стенкам
— не летает при благоприятных условиях содержания
Условия содержания
— ёмкость 0,5-1 литр для 1000-2000 жуков, 1,5-2 литра для 5000 жуков
— в тени, избегать прямых солнечных лучей
— температура 18-27 градусов, оптимальная 21-24 градуса
— влажность 65-70 %
Субстрат
— крупа пшеничная, ячневая, перловка, отруби гранулированные, овсяные, гречневые хлопья
— слой толщиной 2 см
Замена необходима, если имаго и личинки держатся в верхнем слое субстрата или на поверхности
Перед сменой субстрата перестать кормить жуков, чтобы затем отлавливать на хлеб
Просеять через сито, вернуть в ёмкость, добавить субстрат по необходимости
Корм
— хлеб черный (оптимально), белый
— кожура бананов, груши, яблоки, морковь, сухофрукты
— гаммарус сушёный
Дневник будет выглядеть как содержание блога: дата, событие
20.02.2018 — старт со 100 имаго, ёмкость от 0,5кг мороженного
Источник
Живой белок для кормления муравьев, жук Знахарь
Купить в 1 клик
Продаются в пластиковом контейнере, подготовленном для жизни и роста жучков на ближайшие пару месяцев.
В контейнере примерно 50-100 жуков с личинками.
Продаются в пластиковом контейнере, подготовленном для жизни и роста жучков на ближайшие пару месяцев.
В контейнере примерно 50-100 жуков с личинками.
Жук знахарь — самый лучший корм для кормления муравьев.
Не имеет запаха, сам размножается, не требует постоянного ухода.
Для быстрого развития колонии муравьям и матке нужен белок. В природе муравьи его получают из семян, но в очень малых количествах. И собирают мертвых жучков. Иногда атакуют полуживых либо живых, но маленьких жуков. Это и является основным источником белка для колонии.
В домашнем формикарии желательно муравьев так же подкармливать белковой пищей. Для этого можно применять сухой корм, кусочек вареного яйца, или даже ошпаренный кипятком небольшой кусочек мяса. Но самым лучшим и привычным для муравьев будет «живой белок». Да и к тому же очень увлекательно наблюдать за битвой муравьев и личинки жука знахаря.
Как кормить муравьёв?
Муравьям лучше поначалу давать личинки жука. Сами жучки для муравьев опасны, они их скорее будут бояться, чем атаковать. Да и жёсткий панцирь довольно крепок для небольшой колонии. Гораздо легче муравьям справиться с личинкой жука. Она еще не имеет жёсткого панциря и быстрой скорости перемещения.
Личинку нужно кидать на арену. Для упрощения жизни муравьям ее можно немного придавить, что бы меньше шевелилась. Муравьи самостоятельно ее обнаружат, позовут братьев на помощь, и затащат в сам муравейник. Там они ее разгрызут на части, съедят все самое ценное, а ненужное вынесут обратно на арену.
Следующую личинку можно давать сразу же как съедят предыдущую. Чем чаще муравьи будут приносить белок в колонию, тем быстрее она будет расти.
Как ухаживать за жуком знахарем?
Как и все живые существа за жуком знахарем тоже желательно иногда ухаживать, и тогда они будут давать расплод, и запас еды для муравьев будет бесконечным.
Оптимальные условия для жизни знахаря — злаковые хлопья и немного влаги.
Обычно берут овсяные или ржаные хлопья и засыпают в емкость, слоем сантиметра в 2-3. Подкармливать жуков идеально — банановой кожурой. В ней они находят все питательные вещества. Иногда можно давать хлеб, кусочки овощей либо фруктов. Они нужны жукам для поддержания влажности внутри емкости.
Заменять нижнюю прослойку необходимо, когда она становится сильного темного цвета. Примерно раз в 3 месяца. Подкармливать — примерно раз в неделю.
Источник
Живой белок для кормления муравьев, жук Знахарь
Продаются в пластиковом контейнере, подготовленном для жизни и роста жучков на ближайшие пару месяцев.
В контейнере примерно 50-100 жуков с личинками.
Жук знахарь — самый лучший корм для кормления муравьев.
Не имеет запаха, сам размножается, не требует постоянного ухода.
Для быстрого развития колонии муравьям и матке нужен белок. В природе муравьи его получают из семян, но в очень малых количествах. И собирают мертвых жучков. Иногда атакуют полуживых либо живых, но маленьких жуков. Это и является основным источником белка для колонии.
В домашнем формикарии желательно муравьев так же подкармливать белковой пищей. Для этого можно применять сухой корм, кусочек вареного яйца, или даже ошпаренный кипятком небольшой кусочек мяса. Но самым лучшим и привычным для муравьев будет «живой белок». Да и к тому же очень увлекательно наблюдать за битвой муравьев и личинки жука знахаря.
Как кормить муравьёв?
Муравьям лучше поначалу давать личинки жука. Сами жучки для муравьев опасны, они их скорее будут бояться, чем атаковать. Да и жёсткий панцирь довольно крепок для небольшой колонии. Гораздо легче муравьям справиться с личинкой жука. Она еще не имеет жёсткого панциря и быстрой скорости перемещения.
Личинку нужно кидать на арену. Для упрощения жизни муравьям ее можно немного придавить, что бы меньше шевелилась. Муравьи самостоятельно ее обнаружат, позовут братьев на помощь, и затащат в сам муравейник. Там они ее разгрызут на части, съедят все самое ценное, а ненужное вынесут обратно на арену.
Следующую личинку можно давать сразу же как съедят предыдущую. Чем чаще муравьи будут приносить белок в колонию, тем быстрее она будет расти.
Как ухаживать за жуком знахарем?
Как и все живые существа за жуком знахарем тоже желательно иногда ухаживать, и тогда они будут давать расплод, и запас еды для муравьев будет бесконечным.
Оптимальные условия для жизни знахаря — злаковые хлопья и немного влаги.
Обычно берут овсяные или ржаные хлопья и засыпают в емкость, слоем сантиметра в 2-3. Подкармливать жуков идеально — банановой кожурой. В ней они находят все питательные вещества. Иногда можно давать хлеб, кусочки овощей либо фруктов. Они нужны жукам для поддержания влажности внутри емкости.
Заменять нижнюю прослойку необходимо, когда она становится сильного темного цвета. Примерно раз в 3 месяца. Подкармливать — примерно раз в неделю.
Источник
Выстраиваем защиту
От 23 700 рублей
Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).
Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.
Признаки иммунного сбоя
- частые ОРЗ
- частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
- частые рецидивы герпетических высыпаний
- гнойничковые поражения кожи
- боли в суставах и мышцах
- продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
- увеличение лимфатических узлов
- плохое заживление ран
- злокачественные новообразования
- слабость
- синдром хронической усталости
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
Как укрепить иммунитет?
Закаливание
Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.
Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.
Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.
Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.
Питание
Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.
Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.
Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.
Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.
Витамины и пробиотики
Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.
Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.
Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.
Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.
Режим и физическая активность
Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.
Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).
И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.
Позитивный жизненный настрой
Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.
Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!
Источник