- Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
- Простые советы, которые сберегут здоровье
- Скажи «НЕТ!»:
- Скажи «ДА!»:
- Жук кожеед: кто это такой, какой вред наносит и как от него избавиться?
- Как избавиться от жука-кожееда в помещении
- Никогда не отчаивайтесь в борьбе с недоброжелательными соседями, всегда есть решение, как решить эту проблему раз и навсегда.
- МЫ БУДЕМ РАДЫ ВАС ВИДЕТЬ ПО АДРЕСУ:
- Выстраиваем защиту
- Признаки иммунного сбоя
- Как укрепить иммунитет?
- Закаливание
- Питание
- Витамины и пробиотики
- Режим и физическая активность
- Отказ от вредных привычек
- Позитивный жизненный настрой
Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…
Простые советы, которые сберегут здоровье
На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:
Скажи «НЕТ!»:
1. Рафинированному маслу
2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего
3. Пищевым кубикам
4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)
5. Микроволновой печи
6. Маммографии до родов кроме эхограммы.
7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)
9. Размороженной еде
10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках
11. Противозачаточным таблеткам.
12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).
13. Сахару в любом виде (раковые клетки питаются, главным образом, сахаром). Больные раком, исключающие сахар из своего питания, видят, что болезнь ушла и могут жить долго: сахар = смертельный враг.
Скажи «ДА!»:
2. Меду в умеренных количествах вместо сахара
3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)
4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.
5. Теплой еде, не горячей
6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.
7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)
8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.
И еще несколько рекомендаций на заметку:
1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.
2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.
3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.
4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!
5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.
6. Не запивайте лекарства холодной водой
7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00
8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру
9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов
Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.
В свободное для Вас время позвоните ему по телефону — колл-центр 8 (495) 356 3003.
ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.
Источник
Жук кожеед: кто это такой, какой вред наносит и как от него избавиться?
Как бы человек не старался ограничить свое соседство с насекомыми, все же они селятся именно там, где есть постоянный источник питания — в его жилье. Появление мух, комаров, блох, тараканов более привычно для жителей городских квартир, нежели такого насекомого, как жук кожеед.
Это насекомое любит питаться тканевыми, деревянными, кожаными основами. Особенно его привлекают старые вещи, слежавшиеся, напитавшие пыли.
Кожаные куртки, шерстяные вещи, драповые пальто, меховые шубы и шапки, ковер, натуральное напольное покрытие — паркет и ламинат, деревянная мебель, картонные коробки, книги, картины, перьевые подушки и одеяла, электрические провода, воск, парафин, настенные обои и обойный клей, бетонные стяжки – это все может кушать кожеед.
Кожеед – мелкий вредитель, длина его тела не превышает 12 мм. Окрас обычно коричневый или рыжий, голова черного цвета, тело овальной формы покрыто мелкими ворсинками. У некоторых особей на надкрыльях есть рисунок.
Несмотря на свои небольшие размеры, жуки-кожееды и их личики наносят вред здоровью человека. Из-за того, что их рацион в основном органический, они могут являться переносчиками заболеваний.
- Из-за особенностей питания кожееды переносят на своем теле яйца гельминтов, которые, попав в тело человека или животного, начинают там быстро развиваться и паразитировать.
- Поедая все на своем пути, кожееды портят вещи: одежду, одеяла, шкуры животных, чучела и так далее.
- Кожеед может укусить человека, хоть он и не кровососущее насекомое. При укусе возможно возникновение зуда или аллергической реакции. Укусить могут только личинки в ночное время, например, если они оказались в ночной одежде, в которой вы спите. Делают они это не намеренно, а скорее по ошибке, так как человеческой живой кожей и кровью они не питаются. Если вас укусил кожеед – не расчесывайте укус, а промойте его с мылом и обработайте спиртом или перекисью водорода.
Из существующих видов кожеедов в квартире могут прижиться:
- ковровый кожеед – имеет черный окрас тела, предпочитает питаться шерстяными нитками и мельчайшими мусорными отходами – пылинками, крошками еды, нитками, перьинками, его привлекают натуральные ковры; взрослый ковровый кожеед отвечает за размножение популяции и не питается домашней утварью, а вот его личинки представляют серьезную угрозу целостности мебели и вещей;
- ветчинный кожеед – это насекомое предпочитает питаться продуктами питания растительного и животного происхождения, имеет коричневый окрас тела; ветчинный кожеед предпочитает открытые продукты питания;
- шубный кожеед – к большому удивлению он не лакомится красивыми шубами натурального и искусственного происхождения, а любит человеческую еду, как и ветчинный кожеед; имеет черный окрас с коричневой холкой в крапинку;
- музейный кожеед – любит книги, картины и всевозможные чучела животных;
- кожеед Смирнова – жучок, который селится в деревянных оконных рамах, разрушая их целостность изнутри; имеет коричневый окрас;
- цветочный – питается пыльцой растений.
Интересным является факт, что кожееды могут не питаться около четырех лет, при этом они сохраняют возможность к размножению и благополучному развитию, которое замедляется за счет ограничения питательной среды.
Как избавиться от жука-кожееда в помещении
Даже при большом заселении дома паразитами, от них можно избавиться в короткие сроки, если соблюдать следующие условия:
- Постарайтесь найти основное место обитания кожеедов. Осмотрите шкафы, одежду в них, ковры (особенно, если они хранятся в свернутом виде), плинтуса рядом с обогревательными приборами, комнатные растения, вентиляцию. Взрослых насекомых можно выманить светом – они предпочитают летать днем.
- Вещи, где обнаружены кожееды, либо постирайте при высокой температуре, либо проморозьте – например, в морозильнике или на балконе, если на улице зима. Не забудьте про постельное белье!
- Тщательно пропылесосьте весь дом: шторы, ковры, мягкую мебель, детские игрушки.
Эти действия помогут вам значительно снизить количество насекомых в доме или вовсе от них избавиться, если жуков было не очень много. Однако если их было много, и несмотря на все ваши усилия механические методы не помогают избавиться от насекомых, воспользуйтесь специальными инсектицидными средствами.
Никогда не отчаивайтесь в борьбе с недоброжелательными соседями, всегда есть решение, как решить эту проблему раз и навсегда.
Если популяция насекомых достигла того количества особей, что справиться с ними не удается подручными и химическими средствами, остается только один выход – вызов специалистов ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Архангельской области».
Сильно концентрированные препараты и действенные методы направлены на уничтожение, как взрослых особей жуков, так и их личинок.
Подробную информацию Вы можете узнать по тел. 8 (8182) 27-58-43, по адресу: пр-кт Троицкий, д. 164, корп.1
Режим работы: ПН-ЧТ 9:00 — 17:15, ПТ 9:00 — 17:00 (перерыв с 13:00 до 14:00)
ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Архангельской области» оказывает консультационные услуги по проведению дезинсекционных и дератизационных работ населению в быту, на дачных участках, для профессионального применения с выдачей препаратов.
Лаборатория природно-очаговых, опасных инфекций и паразитозов ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Архангельской области» осуществляет видовую диагностику насекомых и клещей – определение, что это за насекомое и может ли оно явиться источником (переносчиком) инфекционного или паразитарного заболевания.
МЫ БУДЕМ РАДЫ ВАС ВИДЕТЬ ПО АДРЕСУ:
г. Архангельск, пр-кт Новгородский, д. 26, 2 этаж, тел. (8182) 68-38-57
Режим работы: ПН – ПТ 08:30 — 16:15
По вопросам сбора насекомых Вы можете связаться со специалистами по телефону
Цены уточняйте у специалистов!
| (c) Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Архангельской области», 2006-2021 г. Адрес: 163001, Архангельская область, г. Архангельск, пр. Троицкий, д. 164, корпус 1 Источник Выстраиваем защиту
От 23 700 рублей Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок. Признаки иммунного сбоя
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах! Как укрепить иммунитет?ЗакаливаниеЗакаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность. Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом. Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов. Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом. ПитаниеДля укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола. Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать. Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов. Витамины и пробиотикиМногочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды. Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее. Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний. Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач. Режим и физическая активностьДля нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим. Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку. Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»). И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных. Отказ от вредных привычекВредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы. Позитивный жизненный настройМежду физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия. Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни! Источник |
